• Quelle est la meilleure vengeance après une rupture ?
• Se détacher de son ex
• Ne laissez pas la rupture vous ruiner

Avez-vous déjà eu envie de prouver à votre ex qu'il avait tort et de lui faire regretter de vous avoir largué et/ou d'être avec quelqu'un d'autre ?

Je voulais que mon ex voie que j'avais appris de la rupture et que je pouvais la rendre plus heureuse que n'importe qui d'autre. Je voulais qu'elle sache que j'étais émotionnellement intelligent, en bonne forme physique, financièrement sûr, socialement compétent, axé sur les relations, et capable de maintenir une relation romantique avec elle ou n'importe qui d'autre.

Mais comme mon ex n'était pas du tout réceptive aux changements que je faisais, je me suis sentie ignorée et sans importance. Je n'arrivais pas à croire qu'elle puisse ignorer sans vergogne mes efforts et me traiter si mal après des années de vie commune.

À un moment donné, j'ai même pensé qu'elle était influencée par ses amis et qu'ils l'avaient manipulée et changée en une personne différente. J'avais l'impression que les choses qu'elle disait ne lui ressemblaient pas du tout.

Bien que cela ait pu être le cas, car elle avait beaucoup de soutien, il m'a fallu quelques semaines pour comprendre qu'elle n'était pas devenue quelqu'un d'autre, qu'elle prenait toujours ses propres décisions et qu'elle avait toujours été ce qu'elle était.

Elle a toujours été capable des choses qu'elle a dites ou faites après la rupture.

Je ne l'ai jamais réalisé parce qu'elle avait des sentiments pour moi et de l'espoir pour notre relation. Elle voyait un avenir avec moi et voulait et devait se comporter de la meilleure façon possible.

Son comportement n'a changé que lorsqu'elle a cessé d'envisager un avenir avec moi. C'est alors qu'elle a commencé à donner la priorité à ses intérêts, à se protéger pour ne pas se laisser convaincre de reprendre une relation, et à faire des choses qui ressemblent à un "dumper", comme sortir beaucoup et avoir l'air heureuse sur les médias sociaux.

La voir agir ainsi était atrocement douloureux, mais j'ai fini par sortir du déni et j'ai commencé à ressentir des émotions de pouvoir telles que la colère et le ressentiment. Ce changement de force interne était pour moi un signe de détachement et de progrès émotionnel. Il me disait que j'avais été trahi, qu'on m'avait manqué de respect et même, dans une certaine mesure, que j'avais été humilié.

Cela m'a rapidement incité à m'opposer à l'injustice que j'avais subie et à me venger de mon ex.

À ce moment-là, je ne savais pas que la vengeance sous la forme d'une punition de mon ex était mauvaise et qu'elle n'aurait rien donné.

Oui, cela aurait probablement dit à mon ex d'être plus prudente la prochaine fois qu'elle romprait avec quelqu'un, mais lorsqu'il s'est agi de se remettre ensemble, de me respecter et de gérer l'espoir d'une réconciliation, cela aurait rendu les choses beaucoup plus difficiles.

C'est pourquoi, malgré la tentation de riposter et de reprendre le contrôle, faire regretter à mon ex d'avoir croisé ma route n'était pas une option, ni la solution que je recherchais.

Je dois admettre qu'il n'a pas été facile de ne pas blesser mon ex et de ne pas me venger. C'était la première fois que je faisais face à un rejet, alors toutes ces pensées sombres et ces émotions difficiles étaient complètement nouvelles pour moi. Je n'avais aucune idée de ce qu'il fallait faire avec elles, alors mes premières pensées ont été de réagir comme mon ex l'avait fait.

Mais si j'avais fait cela, je me serais vite rendu compte que j'étais allé trop loin et j'aurais été obligé de me sentir coupable pendant très longtemps, peut-être pour toujours. Qui sait, mais la culpabilité me rappellerait de temps en temps que j'ai essayé d'atténuer ma douleur en cherchant à me venger de mon ex. Et cela aurait été difficile pour moi de vivre avec et d'expliquer cela à mon entourage.

Si vous vous trouvez dans la phase initiale des dumpees et que vous êtes tenté de vous venger de votre ex, sachez que vous avez le droit d'être blessé et en colère. Votre ex a probablement dit ou fait des choses qu'il ou elle n'aurait pas dû faire et vous a blessé plus que vous ne le méritiez.

Si vous vous faites justice vous-même, vous ne serez pas mieux que votre ex, car vous ne ferez pas face à des émotions difficiles en ne les gérant pas du tout.

Vous n'assumerez pas la responsabilité de vos actes parce que vous justifierez votre comportement en disant : "Mais mon ex m'a fait ressentir cela".

Si vous lisez cet article, c'est que vous le savez probablement déjà. Vous êtes ouvert aux idées et à la croissance et vous ne laisserez pas les actions de votre ex faire ressortir le pire en vous. Vous ne laisserez pas votre ex détruire qui vous êtes parce que vous avez le savoir-faire, les valeurs morales et la maîtrise de soi nécessaires pour prendre des décisions intelligentes.

Au fond de vous, vous savez qu'en agissant de manière irrationnelle, vous donneriez l'impression d'être facilement contrôlé par votre ex et que vous vous exposeriez à l'échec. Et l'échec ne peut pas mener au succès.

Tant que votre méthode pour vous élever consistera à rabaisser les autres, vous resterez bloqué au même niveau de conscience et de maturité, ce qui signifie que vous réagirez aux facteurs de stress au lieu de les comprendre et de les améliorer.

Ce billet s'adresse aux nuls qui veulent savoir quelle est la meilleure revanche à prendre après une rupture. Nous verrons comment vous présenter de manière à ce que votre ex puisse voir et envier les changements que vous avez opérés.

Quelle est la meilleure vengeance après une rupture ?

La meilleure revanche après une rupture a toujours été et sera toujours le succès. Le succès a de nombreuses définitions, mais en termes de rupture, cela signifie que vous cessez de vous soucier de ce que votre ex pense et ressent pour vous et que vous accomplissez de grandes choses sans votre ex.

Ils peuvent identifier et améliorer leurs schémas de pensée et de comportement, mieux communiquer, améliorer leurs compétences relationnelles, élargir leur cercle social, améliorer leur garde-robe, se remettre en forme, trouver un (meilleur) emploi, acquérir de nouvelles compétences, découvrir les problèmes et les lacunes de leur enfance, devenir indépendants et trouver quelqu'un avec qui ils vibrent.

Bien que la société (en particulier les hommes) pense souvent que le succès a quelque chose à voir avec les finances, ce n'est pas tout à fait vrai. L'argent permet d'acheter du confort, des options et de la liberté, mais ce n'est qu'une des nombreuses composantes d'un mode de vie épanouissant. L'argent est essentiel, mais il ne sauve que très peu de relations par rapport à une bonne communication, une maturité émotionnelle et un but dans la vie.

Si vous voulez réussir, ne vous concentrez pas uniquement sur des choses superficielles que vous pouvez exhiber. L'achat d'une nouvelle voiture ou d'une nouvelle maison ne fera pas pâlir d'envie votre ex. Au contraire, cela ne fera probablement aucune différence, surtout si vous vous êtes toujours soucié de l'argent et que vous étiez doué pour en gagner.

Pour réussir après une rupture, il ne suffit pas d'améliorer les choses dans lesquelles vous avez toujours été bon. Beaucoup de gens se trompent parce qu'ils ont tendance à se concentrer davantage sur leurs points forts, car ce sont ceux qu'ils peuvent le plus facilement améliorer.

Souvent, ils s'améliorent dans ces domaines, mais ce faisant, ils négligent aussi d'autres choses (souvent plus importantes) et gâchent le temps essentiel qui leur reste après la rupture. Les dupes n'ont que quelques mois pour rassembler leur détermination et travailler sur les raisons de la rupture.

S'ils passent les premiers mois à s'apitoyer sur leur sort, ils risquent de ne pas réfléchir aux questions importantes et de ne pas se rendre compte de ce sur quoi ils doivent travailler. Ils pourraient simplement attendre la fin de la rupture et ne s'épanouir que de la manière dont la douleur de la rupture les a obligés à s'épanouir.

Pour de nombreux dumpees, il s'agit de comportements qui ont déclenché la rupture (et non qui l'ont précédée).

Si vous voulez réussir après une rupture, réfléchissez à vos erreurs, à vos défauts et à vos forces, et faites un peu de tout. La rupture est la meilleure source de motivation que vous auriez pu espérer.

Oui, les premières semaines seront difficiles, car c'est à ce moment-là que la douleur est la plus forte. Il sera probablement difficile de se lever du lit et de se concentrer sur les tâches quotidiennes. Mais ce qui est bien dans le monde dans lequel nous vivons, c'est que tout ce qui est mauvais sert à quelque chose. Dans votre cas, la douleur que vous ressentez peut vous aider à rester engagé dans la voie de la croissance.

Si vous voulez grandir et éviter de commettre les mêmes erreurs à l'avenir, la douleur vous aidera à mémoriser les choses que vous lisez et voyez. Elle ne vous laissera pas d'autre choix que d'analyser la rupture et d'apprendre où vous vous êtes trompé.

En lisant une heure ou plus par jour, ils absorbent en quelques semaines plus d'informations qu'ils n'en ont absorbées tout au long de leur vie.

Les ruptures sont de véritables bénédictions déguisées. Elles donnent aux nuls le coup de pied au derrière dont ils ont besoin pour désactiver le pilote automatique et reprendre le contrôle de leur vie.

Pour obtenir des résultats positifs, ils doivent travailler sur leurs défauts, leurs lacunes et leurs intérêts et se rappeler que la vie récompense les personnes qui font le travail et gardent les pieds sur terre.

Ceux qui se vantent, se vengent et font semblant d'aller bien sont généralement ceux qui ont le plus de travail à faire.

Se détacher de son ex

Si la réussite post-rupture est la meilleure des vengeances, la deuxième est le détachement. Le détachement prouve que vous avez réussi à trouver le bonheur et la paix intérieure par vous-même, sans l'aide de votre ex. C'est l'une des plus grandes formes de réussite, car elle indique que vous avez retrouvé votre indépendance émotionnelle et que vous avez cessé de vous préoccuper de votre ex.

Vous avez appris à prendre soin de vous et de ceux qui comptent vraiment, ce qui vous permet de vous concentrer sur vous-même et d'atteindre votre plein potentiel.

Fixez-vous donc l'objectif de vous détacher de votre ex et de perdre espoir. Un objectif de guérison est nécessaire car il vous aidera à sortir du déni et à être indépendant. Il montrera également à votre ex que votre vie ne tourne pas autour de lui ou d'elle, que vous savez quand on n'a pas besoin de vous et que vous savez ce qu'il faut faire pour y remédier.

Le détachement prend du temps, vous n'aurez donc pas immédiatement l'impression d'avoir récupéré et de vous être vengé en échappant à la douleur que votre ex vous a fait ressentir. Mais si vous n'avez pas de contact et que vous évitez de commettre les erreurs que font souvent les dumpees, vous devriez vous sentir un peu mieux chaque jour.

Plus vous resterez éloigné de votre ex et plus vous serez occupé, plus vous vous détacherez et plus vous vous sentirez fort. Vous finirez par guérir au point de réaliser que vous êtes beaucoup plus heureux qu'avant et que vous ne vous remettriez pas avec votre ex si cela signifiait oublier toutes les leçons que vous avez apprises.

Lorsque vous vous détacherez, vous aurez probablement encore envie que votre ex revienne, mais vous comprendrez que votre ex a également commis des erreurs et qu'il serait risqué de revenir avec lui.

En effet, votre ex ne fera aucun changement significatif en tant que largueur et pourrait vous quitter à nouveau. De nombreux largueurs reviennent pour repartir à nouveau parce qu'ils ne s'améliorent pas et ne modifient pas la façon dont ils perçoivent leur ex.

Contrairement aux dumpees qui prennent généralement le temps de réfléchir, ils se sentent généralement soulagés et font des choses qui diminuent les chances de faire fonctionner leurs relations.

Cela nous amène à notre dernier point.

Ne laissez pas la rupture vous ruiner

Il peut être tentant de bouder et d'adopter un comportement autodestructeur, comme boire, faire la fête ou se venger.

Ces comportements sont souvent parmi les premières solutions qui viennent à l'esprit, car ils apportent une justice immédiate et éliminent le besoin de traiter des émotions difficiles et de suivre la voie morale.

Malheureusement, de nombreux nuls manquent de patience et prennent des raccourcis dans la vie. Ils sont habitués à obtenir les choses tout de suite, alors ils noient leur chagrin dans l'alcool, considèrent la rupture comme une compétition et rivalisent avec leur ex. Ils le font souvent en blessant leur ex et en se donnant une meilleure image d'eux-mêmes et en se sentant mieux.

Ils sont loin de se douter que les décisions qu'ils prennent à cause de la douleur les empêchent de réfléchir et de se développer pour devenir des personnes que leurs ex pourraient admirer ou plaindre.

En tant que dumpee, vous devez vous abstenir de vous faire du mal ou de faire du mal à votre ex sur le plan émotionnel ou physique. Je sais que c'est évident, mais les émotions submergent souvent les gens. Elles les rendent si anxieux et si désespérément en quête de validation qu'elles les prennent au dépourvu et les poussent à dire ou à faire des choses blessantes.

Ces choses prouvent alors qu'ils ne se sont pas concentrés sur eux-mêmes et que le fantôme de leur ex contrôle toujours leur façon de penser et d'agir.

Le conseil le plus simple que je puisse vous donner est d'éviter de vous comporter comme vous ne voudriez pas que votre famille et vos enfants se comportent. Si vous ne voudriez pas qu'ils se vengent et prétendent être meilleurs que leur ex en le blessant à leur tour, ne le faites pas.

Concentrez-vous simplement sur l'amélioration de votre nouvelle vie et ignorez les provocations de votre ex. C'est la meilleure vengeance après une rupture, alors que la vengeance réelle est la pire des vengeances.

Quelle est, selon vous, la meilleure façon de se venger d'une rupture ? Comment vous vengez-vous de votre ex ? Dites-le-nous dans les commentaires ci-dessous.

Et si vous souhaitez discuter des "tactiques de vengeance" avec nous, visitez notre page de coaching pour nous contacter.