• Sentiment de retour d'un ex
• Vous ressentez ce que vous désirez le plus
• Attentes et réalité
• Comment accepter la réalité et renoncer à des attentes trop élevées ?
• Lâcher le passé
• Les intuitions sont-elles toujours erronées ?
• Que faire lorsque vous avez un pressentiment à propos d'un ex, de votre partenaire ou de n'importe qui d'autre ?

Beaucoup de femmes se fient à leur intuition - un sentiment instinctif que leur ex va revenir et que tout va redevenir "normal". Leur sentiment doux-amer mais convaincant d'espoir dans l'estomac leur dit de faire confiance à ce qu'elles ressentent et de s'attendre à ce que leur ex revienne bientôt vers elles.

Mais ce que ces idiots réalisent rarement, c'est qu'ils ne peuvent pas voir l'avenir et que ce qu'ils ressentent n'a rien à voir avec le fait de se remettre avec leur ex. Les émotions fortes qu'ils ressentent sont entièrement créées par leur anxiété, leur douleur et leur besoin impérieux de validation et d'amour.

Les largueurs pensent qu'ils sentent leur ex revenir vers eux et que l'univers leur envoie des signes, mais en réalité, ils ont juste du mal à accepter la fin de leur relation. Ils se disent même souvent que leur relation était saine et cherchent des raisons pour lesquelles la relation devrait continuer à exister.

Il est rare qu'ils réfléchissent de manière rationnelle et se souviennent que leur relation s'est terminée pour une raison qu'ils ignorent peut-être. Je suppose que les nuls sont trop émotifs pour voir les choses sous un angle différent et reconnaître que personne ne leur envoie secrètement des signes à propos de leur ex.

Ils sont seuls, c'est pourquoi ils cherchent des explications surnaturelles pour justifier leur angoisse de séparation et leur douleur. Se convaincre que leur ex va revenir est plus facile car cela apaise leur angoisse et leur permet de garder le contrôle dans une certaine mesure.

Si vous avez le sentiment que votre ex va revenir, vous devez comprendre que si les largueurs n'ont pas le sentiment de se remettre ensemble, les largueurs ne sont pas non plus des médiums. Ils souffrent simplement et souhaitent se débarrasser de leur douleur en s'accrochant à l'espoir et en reprenant le contrôle de la situation.

Les sentiments instinctifs n'ont rien à voir avec le fait qu'un ex revienne et répare ce qu'il ou elle a cassé.

Votre ex vous a brisé le cœur, vous a donné des tonnes d'anxiété, a ruiné votre estime de soi et a fait tellement de dégâts que la seule chose sensée que vous puissiez faire est de vous accrocher à des explications surnaturelles pour guérir et de penser que votre ex se rendra compte de ce qu'il fait.et de revenir.

Ce sentiment n'a donc rien à voir avec le fait que votre ex vous aime encore, mais plutôt avec le fait que vous voulez qu'il revienne. Plus vous voulez que votre ex revienne, plus vous avez mal et plus vous voulez que votre ex vous soulage de cette douleur.

Si vous n'êtes pas conscient de la cause de votre espoir, votre anxiété trompera votre cerveau en lui faisant croire que l'univers vous donne des signes que votre ex finira par revenir, alors que c'est vous qui êtes responsable de vos pensées et de vos croyances, et non une force extérieure.

Si la douleur post-rupture n'existait pas, vous n'auriez pas l'intuition ni l'espoir que votre ex revienne. Vous accepteriez simplement la réalité et laisseriez le passé au passé.

Cet article s'adresse aux personnes qui ont l'intuition qu'un ex va revenir. Nous allons clarifier l'origine de ce sentiment et ce que vous pouvez faire pour l'atténuer.

Sentiment de retour d'un ex

Si vous avez l'intuition que votre ex va revenir, vous devez comprendre qu'il y a deux explications raisonnables à ce sentiment d'espoir.

1. Votre ex vous a causé beaucoup de l'anxiété et vous a rendu obsédé(e) par lui ou elle.
2. Vous souhaitez arrêter de blesser en s'attendre à les choses se déroulent comme vous le souhaitez.

Cela signifie que le sentiment que vous ressentez dans votre estomac est créé par les pensées que vous nourrissez dans votre cerveau. Si vous le nourrissez de pensées négatives, vous augmentez votre douleur et le sentiment que votre ex revient. Et si vous restez distrait et que vous le nourrissez de pensées positives, vous ne ressentez pas beaucoup d'anxiété et d'espoir.

Vous vous sentez bien dans votre peau et vous pouvez vous concentrer sur vous-même.

Avant de vous fier à votre intuition et de croire que votre ex reviendra, sachez que votre cerveau anxieux essaie de vous aider. Il fait des heures supplémentaires en cherchant des solutions qui soulageront votre angoisse de séparation et amélioreront votre estime de soi.

Votre cerveau fait essentiellement face au stress de la rupture en redoublant d'efforts pour communiquer continuellement avec votre esprit conscient sur les différents remèdes à apporter pour mettre fin à votre souffrance mentale.

Le seul problème, c'est qu'il vous joue des tours en vous disant exactement ce que vous voulez entendre - que votre ex va revenir et que vous n'aurez plus à souffrir longtemps.

Ceci étant dit, voici ce qui a créé le sentiment instinctif qu'un ex reviendra.

Vous ressentez ce que vous désirez le plus

Comme l'abandon vous a blessé, déprimé, mis en colère ou vindicatif, vous voulez que la sensation la plus forte que vous ressentez dans vos tripes se réalise.

Vous voulez :

• votre ex pour qu'il revienne
• voir son ex échouer dans la vie et valider son importance
• faire en sorte que votre ex remarque vos succès et vos améliorations
• voir le karma s'emparer de votre ex
• ou tourner la page sur votre ex, ne plus jamais entendre parler de votre ex, ou pardonner et oublier votre ex

Quoi que vous attendiez de votre ex, vous espérez l'obtenir rapidement afin de pouvoir gérer le stress de la rupture rapidement et efficacement.

Vous voulez vous sentir mieux, alors vous imaginez toutes sortes de résultats positifs qui ont un effet apaisant sur vous.

Mais ces pensées ne vous aident malheureusement pas à vous détacher de votre ex. Au contraire, elles vous maintiennent dans le déni et vous attachent à votre ex aussi longtemps qu'elles sont présentes.

Essayez de ne pas placer vos espoirs dans le sentiment instinctif que votre ex revient, car vous êtes un être humain ordinaire. Vous ne possédez pas la capacité surnaturelle de prédire comment l'avenir se déroulera.

Le sentiment instinctif qu'un ex va revenir est entièrement dû à l'anxiété et créé par soi-même.

Attentes et réalité

S'il y a bien quelque chose qui rend difficile le rétablissement après une rupture, ce sont les faux espoirs et les attentes démesurées. La conviction que l'ex reviendra désoriente les dumpees et les empêche de retomber sur leurs pieds.

Les ruptures ont tendance à avoir de tels effets sur les dumpees qu'elles retardent leur guérison, les traumatisent temporairement et leur font développer des peurs et des problèmes de confiance.

Ainsi, chaque fois que vous avez des pensées et des sentiments instinctifs concernant le retour de votre ex, gardez à l'esprit que vous essayez simplement de guérir de votre expérience traumatisante. Vous souffrez de la douleur que votre ex vous a causée, et votre cerveau essaie donc de vous aider à réduire cette douleur et à vous redonner le contrôle de votre vie.

Il n'y a rien de mal à avoir ces sentiments instinctifs. Mais essayez de ne pas les laisser vous convaincre qu'ils sont porteurs d'un message crypté sur le retour futur de votre ex. Vous devez accepter que la relation est terminée et éviter les idées qui suggèrent le contraire.

Comment accepter la réalité et renoncer à des attentes trop élevées ?

La pensée positive, la thérapie, l'amélioration de votre personnalité, l'oubli de votre ex et le temps vous aideront à vous débarrasser de l'espoir et des attentes démesurées.

Le fait de donner la priorité à vous-même et à votre bonheur vous préparera à un mode de vie indépendant et vous permettra de vivre comme vous viviez avant de rencontrer votre ex. Il vous suffit de vouloir sortir du déni, et tôt ou tard, vous y parviendrez. Vous réaliserez que votre ex n'a pas d'importance et que votre vie continuera indépendamment de ce qu'il pense et ressent à votre égard.

Ne pensez donc pas que votre ex est le meilleur que vous ayez jamais eu et que vous n'oublierez jamais votre ex. Cela rendrait votre passage à l'action extrêmement difficile car cela vous dirait exactement le contraire de ce que vous avez besoin d'entendre.

La vérité est que ce n'est qu'une question de temps avant que vous ne vous détachiez complètement de votre ex et que vous ne l'oubliiez.

Vous trouverez bientôt la force de réduire vos attentes et d'éviter de dire ou de faire des choses qui vous feraient à nouveau désirer votre ex. Vous le ferez par respect pour votre santé et pour protéger votre image et votre fierté.

Certains nuls ne se remettent pas de leur ex avant des années, mais c'est parce qu'ils n'essaient pas de se détacher correctement. Au lieu de se détacher, ils restent concentrés sur leur ex et espèrent qu'il reviendra. Ces nuls perdent des années de leur vie en mettant leur vie entre parenthèses pour quelqu'un qui ne les mérite pas et qui ne veut pas d'eux.

Normalement, ils ne se rendent même pas compte que l'espoir est une mauvaise chose lorsqu'il s'agit de ruptures et qu'ils pourraient faire des choses plus productives de leur vie.

Lâcher le passé

Les idiots qui refusent de laisser partir leur ex n'apprennent pas que les ruptures ont une raison d'être. Ils aiment à penser que la rupture aurait pu être évitée s'ils avaient été un peu plus attentifs et attentionnés. En réalité, un ex devient un ex parce qu'il ou elle a abandonné.

L'expéditeur a développé des opinions malsaines à l'égard de l'expéditeur et l'a laissé indépendant et libre de faire tout ce qu'il veut, y compris boire, faire la fête et sortir avec d'autres personnes.

Ne pensez donc pas que vous auriez pu changer la mentalité de votre ex simplement en disant ou en faisant quelques choses différemment. Pour éviter la rupture, votre ex devait vous percevoir différemment et grandir beaucoup. Et si vous avez fait quelque chose de vraiment mauvais qui a causé la rupture, alors la rupture devait aussi avoir lieu.

La rupture vous apprend à être plus conscient de vous-même, à contrôler vos actions et à faire preuve de bienveillance envers les autres.

Il n'y avait pas d'autre moyen pour vous d'apprendre et de vous améliorer. C'est particulièrement vrai si votre ex vous a fait savoir que certaines choses le ou la dérangeaient.

Dans tous les cas, vous devez accepter la situation actuelle et faire table rase du passé, ce qui vous libérera d'attentes irréalistes et vous aidera à retrouver votre indépendance.

Les intuitions sont-elles toujours erronées ?

En matière de relations, l'intuition n'est pas toujours mauvaise.

Ils nous aident souvent à déterminer si :

• nous devons améliorer notre perception de notre partenaire/de nous-mêmes
• nous devons travailler sur nous-mêmes et sur nos défauts
• notre relation est saine et nous sommes heureux
• notre partenaire nous ment, nous trompe ou nous manipule
• la relation n'est plus ce qu'elle était ou ce qu'elle devrait être

Ce sont les aspects positifs de notre intuition dans une relation. Ils nous aident à détecter que quelque chose ne va pas ou sort de l'ordinaire.

Mais ne vous y fiez pas trop pour l'instant : tout comme l'intuition du retour d'un ex peut être trompeuse, l'intuition de la relation peut l'être aussi.

La raison pour laquelle il est parfois inexact est qu'il est créé par l'anxiété - les insécurités. Et comme vous le savez probablement, les insécurités peuvent nous faire croire des choses qui ne sont pas nécessairement vraies. Cela dépend du type de choses qui se passent autour de nous.

L'anxiété dans la relation peut nous rendre :

• accuser notre partenaire de nous tromper, de nous mentir, de ne pas nous aimer, etc.
• exiger plus d'attention de la part de notre partenaire
• perdre notre maîtrise de soi et agir par instinct
• dire et faire des choses que nous ne pensons pas

Que faire lorsque vous avez un pressentiment à propos d'un ex, de votre partenaire ou de n'importe qui d'autre ?

Puisque l'intuition n'est qu'un sentiment, le meilleur conseil que je puisse vous donner est de toujours réfléchir rationnellement avant d'agir, en vous demandant toujours si penser ceci ou faire cela est logiquement la meilleure chose à faire.

Vous devriez bientôt vous rendre compte que lorsque vous vous posez des questions importantes, vous êtes en mesure de déterminer si vos intentions sont rationnelles ou émotionnelles.

S'ils sont rationnels, vous ferez ce que vous... penser Au contraire, si vos intentions sont émotionnelles, vous serez mis à l'épreuve.

Vous serez immédiatement soumis à un test de maturité, de force émotionnelle, de maîtrise de soi, de volonté et de persévérance. La difficulté à surmonter vos tentations dépendra de l'importance que vous avez accordée à votre tâche.

Par exemple, si votre tâche consiste à mettre en place la règle de l'absence de contact pour une durée indéterminée et que vous n'êtes pas prêt à laisser votre ex tranquille, vous aurez probablement du mal à lutter contre votre intuition au sujet de votre ex.

Vous voudrez probablement opter pour une autre solution et vous faciliter la tâche en rompant tout contact et en demandant indirectement une validation.

Peu importe ce que votre intuition vous dit, je vous suggère de parler à quelqu'un qui a déjà vécu une rupture et qui sait que tendre la main à un ex est une mauvaise idée.

Avez-vous l'intuition que votre ex va revenir ? N'hésitez pas à décrire cette intuition dans les commentaires ci-dessous.

Toutefois, si vous préférez en parler en privé, consultez nos options de coaching ici.