• Mon ex-copine me manque tellement qu'elle me fait mal !
• Pourquoi mon ex-copine me manque-t-elle tant ?
• Comment faire pour que mon ex-copine ne me manque plus et ne me fasse plus autant souffrir ?

Vous vous êtes habitué à avoir votre ex dans votre vie et vous vous êtes attaché à elle, vous êtes donc en train de vous désintoxiquer du manque d'hormones qu'elle vous fournissait probablement tous les jours.

Parce que vous vous sentez abandonné et non désiré, votre estime de soi en prend un coup. Cela vous fait penser que vous n'êtes pas assez bien pour elle et que votre ex vous manque tellement qu'elle vous fait mal à cause de ses traits de caractère extraordinaires. En réalité, elle ne vous manque pas seulement en tant que personne. Vous regrettez aussi la vie où vous n'étiez pas anxieux, triste ou dépressif. Vous regrettez les moments oùquand tu ne comptais que sur toi-même pour être heureux et que tu n'avais pas besoin que ton ex-copine te comble.

Mais c'est quelque chose que votre cerveau ne vous dit pas. Parce que votre ex a cessé de vous donner l'amour que vous méritez, votre cerveau s'est concentré uniquement sur la cause du malheur plutôt que sur la cause du bonheur. Le malheur est une émotion plus forte, il vous a donc dit que vous deviez faire quelque chose pour soulager votre douleur ou que vous auriez des problèmes.

Soit vous réglez le problème (qui est le manque d'amour de soi), soit vous souffrez et mettez votre santé en danger.

Si votre ex vous manque tellement que cela vous fait mal, gardez à l'esprit qu'il y a une raison à cela. La principale raison est que vous espériez rester avec elle et que vous étiez attaché à votre ex. C'est normal et sain. Cet attachement était nécessaire, sinon vous ne l'auriez pas aimée et ne seriez pas resté avec elle pendant les hauts et les bas. Vous seriez parti quand les choses sont devenues difficiles.

Ce que vous devez déterminer, cependant, c'est si votre attachement à votre ex était sain.

Avez-vous aimé cette personne parce que vous vouliez l'aimer ou parce que vous aviez besoin de l'aimer ? De nombreuses personnes ne font pas la distinction entre le désir d'amour et le besoin d'amour. Tout ce qu'elles savent, c'est qu'elles aiment une personne parce qu'elle les attire et qu'elles se sentent bien avec elle.

Mais le fait de se sentir bien ne signifie pas toujours que la relation est réussie.

Ceux qui jugent leur relation en fonction des sentiments qu'ils éprouvent pour leur partenaire ne comprennent malheureusement pas que les sentiments ne sont pas la seule façon de mesurer l'amour dans une relation. Je ne dis pas que les sentiments ne sont pas importants, mais il n'est pas bon de trop s'y fier.

Les nouvelles relations, par exemple, passent par les étapes d'une nouvelle relation. La façon dont les couples se sentent dans ces étapes est une fausse représentation de ce qu'ils ressentiront plus tard et de la force de leur amour. Les nouveaux couples sont excités simplement parce que tout est nouveau. Ils ont besoin d'apprendre à se connaître et de baisser leurs gardes avant de tirer des conclusions hâtives.

Ne prenez donc pas au sérieux les phases d'engouement de votre couple ou d'autres nouveaux couples. Laissez-leur le temps (environ six mois) de cesser de s'éprendre, car c'est à ce moment-là qu'ils commenceront à montrer leur vrai visage et à prouver que l'amour n'est pas qu'une partie de plaisir.

Parfois, les émotions n'ont rien à voir avec l'amour. En fait, la plupart du temps, l'amour n'est pas un conte de fées. La vie des gens n'est pas toujours rose parce qu'ils ont des facteurs de stress, des soucis, des problèmes et d'autres choses imprévisibles dans leur vie. Lorsque ces choses les frappent, ils ne se sentent pas heureux. Mais en fonction de leur amour (volonté et engagement dans la relation), ainsi que de leur capacité à s'épanouir, ils peuvent se sentir plus heureux.Grâce à leurs compétences relationnelles et à leur force mentale, ils peuvent surmonter les problèmes ensemble sans que leur relation ne soit trop ou pas du tout mise à l'épreuve.

Il suffit d'avoir la bonne mentalité.

Pour commencer, changez votre perception de l'amour. L'amour n'est pas que soleil et arc-en-ciel. Ceux qui s'attendent à ce qu'il le soit sont souvent déçus et l'abandonnent, pensant qu'ils méritent plus. Franchement, l'amour est un champ de bataille. Seuls ceux qui ont la volonté, l'énergie et les compétences nécessaires pour se battre pour lui apprennent à travailler ensemble et à en sortir victorieux.

Dans cet article, nous allons parler de ce qu'il faut faire si vous aimez votre ex-copine et qu'elle vous manque tellement que cela vous fait mal.

Mon ex-copine me manque tellement qu'elle me fait mal !

Maintenant que votre petite amie est votre ex-petite amie et que vous souffrez énormément, vous regrettez probablement certaines choses que vous avez faites ou n'avez pas faites. Vous vous reprochez de ne pas avoir été un assez bon petit ami parce que vous avez réalisé que vous auriez pu et dû faire mieux.

Avant de prendre tout le blâme, vous devez comprendre que votre ex-copine était également responsable du maintien de la relation. Elle était aussi responsable que vous, car elle avait besoin de s'exprimer et de communiquer ses problèmes. Vous vous dites probablement qu'elle l'a fait ou qu'elle a essayé de vous avertir, mais que vous l'avez considérée comme acquise.

C'est peut-être vrai, mais l'amour véritable ne se limite pas à quelques avertissements et tentatives. L'amour véritable exige un engagement et une compréhension du fait que les gens ne changent pas facilement dans les relations. Ils sont ce qu'ils sont et ont donc besoin de multiples rappels, de beaucoup de patience et souvent même de l'aide de quelqu'un d'autre.

Au lieu de vous aider à grandir et à devenir plus fort avec vous, elle s'attendait à ce que vous fassiez tout le travail vous-même et s'est lassée.

C'est pour cela qu'elle est partie et qu'elle vous a fait croire que tout était de votre faute. Mais heureusement, vous savez que ce n'est pas vrai. À moins que vous n'ayez profité d'elle et/ou que vous ayez été violent. Cela signifierait que la relation doit prendre fin pour que vous puissiez réfléchir à votre comportement et améliorer les choses qui doivent l'être.

Gravez donc dans votre esprit que la fille ou la femme avec qui vous êtes sorti(e) avait aussi certains défauts. Elle avait des choses qu'elle devait prendre au sérieux et sur lesquelles elle devait travailler avec vous, mais aussi de son côté.

Vous a-t-elle dit qu'elle travaillait activement sur la communication, la perception, la gratitude, l'attitude, la maturité, la santé émotionnelle ou toute autre chose qui aurait pu aider la relation et empêcher la rupture ? Probablement pas, n'est-ce pas ? Si elle l'avait fait, elle aurait compris ce qu'est l'amour et serait restée avec vous contre vents et marées.

Je sais qu'elle vous manque et que vous l'aimez plus que jamais, mais ce n'est pas un ange non plus. C'est une largueuse qui n'avait pas ce qu'il fallait pour que l'amour reste fort et la loyauté inconditionnelle. Bien sûr, l'amour inconditionnel n'existe pas, mais les couples qui s'apprécient mutuellement ne pensent pas que la rupture est une option.

Ils ont peur de rompre parce que la séparation les blesserait et les ferait passer à côté de la vie qu'ils ont créée et de l'avenir qu'ils ont envisagé. Ils préfèrent persévérer et s'estimer mutuellement.

C'est ainsi qu'ils peuvent s'assurer que leur relation reste non seulement saine, mais aussi forte et qu'elle est la seule qu'ils souhaitent.

Les gens sur Internet disent toujours qu'il faut avoir un état d'esprit d'abondance, mais cela ne veut pas dire qu'il faut avoir plusieurs options de rencontres en réserve et courir vers elles dès que quelque chose ne va pas. Cela veut dire que vous devez vous engager envers votre partenaire comme s'il ou elle était la seule personne sur la planète, tout en sachant que vous irez bien même si votre partenaire tombe amoureux et vous quitte.

Vous pouvez développer un tel état d'esprit en augmentant votre estime de soi, en améliorant votre contribution à la société et en prenant soin de votre santé mentale.

Si votre ex vous manque comme un fou, commencez par déterminer si la façon dont elle vous manque est saine. Si vous savez que quelque chose a mal tourné et qu'elle n'est pas le seul poisson dans la mer, vous avez probablement déjà renforcé votre estime de soi et/ou développé des mécanismes d'adaptation pour faire face aux rejets. Vous avez fait le travail sur vous-même avant la rupture (probablement avant même de rencontrer votre ex).ex-copine) et peut gérer la nostalgie, la culpabilité et d'autres émotions désagréables ressenties par les dumpees après la rupture.

Mais si vous avez des pensées suicidaires, de la diarrhée, une angoisse de séparation déchirante, des crises de panique, une dépression et des difficultés à manger et à dormir, vous n'avez probablement pas encore fait tout le travail nécessaire sur vous-même. Déterminez ce qui vous manque ou ce qui ne devrait pas être là afin de pouvoir y travailler et de vous assurer que vos relations et vos échecs romantiques ne vous affectent pas autant.

Pourquoi mon ex-copine me manque-t-elle tant ?

Si votre ex vous manque beaucoup, laissez-moi vous rappeler qu'il est normal de manquer un peu. Vous ne seriez pas humain si votre ex, que vous aimiez et pour lequel vous aviez des projets, ne vous manquait pas. Vous seriez un robot sans émotions, incapable d'éprouver de l'anxiété, de la peur, de la tristesse et d'autres émotions douloureuses. Seules les personnes qui ne se soucient pas de leur ex ou celles qui répondent au rejet par une colère et une fureur extrêmes ne s'ennuient pas de leur ancien ami.exes.

Mais ces personnes ne devraient pas être avec leur ex de toute façon, elles ne devraient pas être dans une relation parce qu'elles ne s'engagent pas dans des relations pour les bonnes raisons ou ne sont pas prêtes pour des relations parce qu'elles ne savent pas comment gérer les émotions négatives et entretenir des relations.

Leurs relations ne durent généralement pas très longtemps.

Ils ont tendance à s'effondrer lorsque des émotions négatives dominent leur rationalité et modifient leur façon de penser et de se comporter. C'est alors qu'ils utilisent la colère, le ressentiment ou le mépris comme mécanisme d'autodéfense pour se protéger contre des choses sur lesquelles ils n'ont pas de contrôle.

Si vous lisez cet article, c'est probablement parce que vous êtes capable de ressentir des émotions et que votre ex vous manque. Vous êtes capable de vous sentir vulnérable et vous voulez cesser de vous sentir ainsi. Avant d'y parvenir, vous devez comprendre pourquoi votre ex vous manque tant.

Qu'est-ce qui provoque tant de douleur et de nostalgie ?

Si la rupture date de quelques mois, votre ex vous manque parce que vous êtes encore en train de vous détacher d'elle. Vous avez été avec elle pendant un certain temps, vous ne pouvez donc pas cesser de penser à elle et l'oublier. C'est impossible parce qu'elle a joué un rôle important dans votre vie et qu'elle vous a fait sentir aimé(e) et important(e).

Si elle vous manque jour et nuit, c'est parce que vous avez investi votre bonheur personnel en elle et que vous lui avez fait confiance. Mais parce qu'elle a considéré votre engagement comme acquis, elle l'a rejeté et vous a fait sentir que vous n'étiez pas aimé et que vous n'aviez pas d'importance. Elle vous a fait ressentir le contraire de ce dont vous aviez besoin pour être heureux et a cessé de vous donner les hormones qu'elle avait l'habitude de vous fournir régulièrement.

Cela vous a causé un grand choc, a attaqué votre estime de soi, a affecté votre mentalité et vous a fait désirer ce que vous aviez avant qu'elle ne vous brise le cœur.

Que votre ex petite amie ait été amusante, aimante, séduisante ou qu'elle ait eu un bon cœur n'a pas d'importance pour vous en ce moment. Tout ce qui compte pour vous, c'est qu'elle n'est plus là et qu'il y a un grand vide dans votre poitrine. Vous essayez maintenant de combler ce vide en pensant à elle et en fantasmant de vous remettre avec elle, alors que vous devriez chercher d'autres moyens de combler ce vide.

Mais donnez-vous un peu de temps et vous verrez que vous pouvez cesser de regretter votre ex en commençant à vous apprécier vous-même et à apprécier ceux qui vous entourent.

La vie sociale, les loisirs et la personne que vous êtes sont les principaux points sur lesquels vous devez travailler. Si vous vous concentrez sur ces points, l'ampleur et la fréquence du manque de votre ex diminueront. En effet, vous cesserez de vous soucier de votre ex-copine et commencerez à vous soucier de vous-même.

Voici quelques raisons pour lesquelles votre ex vous manque tellement que cela vous fait mal.

Comment faire pour que mon ex-copine ne me manque plus et ne me fasse plus autant souffrir ?

Il n'y a pas qu'une seule chose qui vous aidera à ne plus regretter votre ex-copine. Pour l'oublier, vous devez prêter attention à beaucoup de choses, en particulier à celles qui en ont le plus besoin.

Il s'agit notamment de ne plus avoir de contact, de respecter toutes les règles, de comprendre le comportement de votre ex et les raisons de la rupture (tourner la page), d'en apprendre davantage sur les relations et de vous améliorer, de passer du temps avec votre famille et vos amis, de rencontrer de nouvelles personnes et de vous occuper de vos tâches ménagères, de vos passe-temps et de vos objectifs.

Plus vous vous concentrerez sur vous-même et sur les choses qui comptent pour vous, moins vous passerez de temps à penser à votre ex et à regretter les bons moments.

Selon la durée et l'intensité de la relation, les premiers mois seront probablement les plus difficiles. Parfois, votre ex vous manquera, parfois vous lui en voudrez de vous avoir fait du mal, et parfois vous ne penserez pas du tout à elle.

Vos sentiments pour elle varieront et dépendront de votre capacité à établir des priorités et à sortir de schémas de pensée malsains. Veillez donc à reprendre le contrôle de vos émotions et à comprendre que votre ex n'est pas la seule personne avec qui vous pouvez être. Il existe de nombreuses femmes qui feront beaucoup mieux qu'elle. Vous devez simplement vous détacher de votre ex pour être en mesure de trouver cette personne.

Je vous conseille de ne pas chercher quelqu'un d'autre avant d'avoir perdu tout sentiment pour votre ex. Si vous le faites trop tôt, vous risquez de rebondir avec elle et de vous ennuyer encore plus de votre ex. Ne sortez avec d'autres personnes que lorsque vous êtes prêt à vous lier émotionnellement à d'autres personnes. Et vous saurez que vous êtes prêt lorsque les autres ne vous rappelleront plus votre ex et ne vous rendront plus nostalgique et dépressif.

Se remettre de son ex prendra beaucoup de temps et d'efforts. Ne vous attendez pas à vous remettre d'elle en quelques jours, car cela n'arrivera pas. Des attentes irréalistes ne feront que vous blesser et vous rendre encore plus dépendant de votre ancien(ne) ami(e).

Si votre ex vous manque tellement que cela vous fait mal, préparez-vous à ce qu'elle vous manque pendant un certain temps. Acceptez que la rupture ait déclenché une anxiété et des peurs liées à la séparation et qu'il faudra du temps pour les surmonter. Il faut plus ou moins de temps pour surmonter une rupture, mais si vous suivez les conseils de cet article, vous cesserez de vous ennuyer d'elle aussi vite que votre corps et votre esprit vous le permettront.

En effet, vous vous donnerez la priorité et vous vous éloignerez de la personne qui vous a brisé le cœur et vous a laissé vous débrouiller tout seul.

Est-ce que ton ex te manque comme un fou ? Qu'est-ce qui te manque le plus chez elle ? Commente sous le post.

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