• 1) Négligence et négligence de soi
• 2) Condamnation
• 3) Détachement
• 4) Séparation
• 5) Distraction
• Quelle est la fréquence de retour des personnes qui évitent de se montrer dédaigneuses ?

Tout comme les largueurs ordinaires, les évitants dédaigneux passent par les étapes de la rupture. Les évitants dédaigneux se détachent de leur ex, tombent amoureux, trouvent quelque chose ou quelqu'un de mieux ou de différent, et profitent de leur espace et de leur liberté.

En restant à l'écart de leur ex et en faisant ce qu'ils aiment, ils n'ont pas à se sentir coupables de ne pas répondre aux attentes de leur ex.

Ils peuvent simplement ressentir des émotions positives, y compris les émotions qu'ils se sont permis d'éprouver en rompant avec leur partenaire (soulagement et exaltation). Les largueurs, quel que soit leur style d'attachement, sont heureux que leur relation ait pris fin.

La fin de la relation signifie pour eux la fin de l'engagement et de la souffrance, c'est pourquoi ils n'éprouvent généralement pas beaucoup de regrets.

Ils sont parfaitement heureux car ils préfèrent l'espace et le calme plutôt que de rester coincés dans une relation dans laquelle ils ne se sentent pas comme ils le voudraient. C'est pourquoi vous ne verrez pas votre ex triste et le cœur brisé comme dans les films hollywoodiens.

Vous ne le verrez pas venir frapper à votre porte et vous faire une déclaration d'amour. Même si vous aimeriez que cela se produise, c'est ce que ressentent les idiots parce qu'ils ne voulaient pas rompre. Ils voulaient que la relation se poursuive et se renforce.

Les largueurs, quant à eux, veulent absolument rompre. Ils pensent qu'ils doivent se séparer pour cesser de prétendre que tout va bien.

Le problème des évitants dédaigneux est qu'ils ont du mal à se lier avec les gens. Ils prennent les relations beaucoup moins au sérieux que la moyenne des gens parce qu'ils ne pensent pas qu'il y aura des conséquences négatives à quitter leur partenaire.

Certes, ils perdront une personne qu'ils ont appris à connaître et pour laquelle ils avaient des projets à un moment donné, mais en termes d'anxiété et de douleur, ils n'en ressentiront aucune. Pour souffrir, ils devraient s'attacher à leur partenaire et éprouver beaucoup de doutes sur eux-mêmes et d'anxiété de séparation.

Et malheureusement, les largueurs (évitants dédaigneux ou non) ne souffrent pas d'anxiété de séparation.

Ils peuvent penser à leur ex et à l'amitié qu'ils ont perdue, mais la relation ne leur manque certainement pas comme le font les dumpees. Les évitants dédaigneux traversent les étapes de la rupture dans l'ordre inverse de celui des dumpees.

Ils commencent à se sentir soulagés et exaltés et finissent (des mois plus tard) par atteindre le stade de la neutralité d'une rupture, au cours de laquelle ils peuvent éprouver des problèmes et être blessés.

Si vous pensez que les largueurs dédaigneux et évitants passent par des étapes complètement différentes de celles des autres ex, vous vous trompez. La vérité est que tous les largueurs passent par les étapes typiques d'une rupture.

La seule différence entre les évitants dédaigneux et les autres largueurs est qu'ils ne s'attachent pas beaucoup tout au long de la relation.

Ils ne considèrent pas leur relation comme une priorité absolue et investissent donc dans leur propre personne plutôt que dans leur partenaire, parce qu'on leur a appris (ou qu'ils ont appris eux-mêmes) que l'autonomie (en particulier sur le plan émotionnel) est une force, alors que la dépendance émotionnelle est une faiblesse.

Il y a beaucoup plus d'hommes dédaigneux que de femmes dédaigneuses. Les hommes ont tendance à se fermer émotionnellement alors que les femmes communiquent généralement mieux. Bien sûr, il s'agit d'une généralisation, mais nous savons tous à quel point certains hommes peuvent être stoïques.

Elles n'aiment pas montrer leurs émotions parce que la société les a conçues pour être des alphas qui gardent toujours leur sang-froid et restent maîtres de leur vie. Certaines femmes ont beaucoup de mal à faire des rencontres à cause de cette croyance. Dès que leur petit ami a un problème, est blessé ou déprimé, elles se sentent étouffées et repoussées.

Par conséquent, elles perdent leur intérêt et leurs sentiments et veulent être avec un homme plus alpha - un homme qui intériorise les problèmes et qui est moins expressif et plus explosif par nature.

Beaucoup de choses peuvent créer une personne dédaigneuse-évitante, mais les choses qui créent le plus souvent une DA sont les suivantes :

• une mauvaise éducation (des parents aux traits toxiques qui critiquent leur enfant et ignorent ses sentiments)
• les professions mettant la vie en danger, telles que les soldats
• les expériences traumatisantes (ruptures, abandon pendant l'enfance, trahison, toxicomanie, problèmes de santé mentale)
• et tout ce qui fait qu'une personne se ferme aux autres par souci de contrôle et d'autoprotection

Les gens ne naissent pas avec un style d'attachement dédaigneux-évitant. Ils le développent (normalement dans leur enfance). Mais tout comme ils le développent, ils doivent aussi avoir la conscience de soi et la volonté de réfléchir et de "défaire" ce style. Il est préférable pour eux et pour leurs partenaires romantiques qu'ils le fassent, car ce n'est qu'alors qu'ils pourront avoir des relations saines avec eux.

Pour être tout à fait honnête, je dirais qu'il n'est pas facile pour un évitant dédaigneux de se mettre soudainement à désirer une personne qu'il n'a jamais beaucoup désirée lorsque la relation était à son apogée. Les évitants dédaigneux ne peuvent pas redévelopper des envies de façon soudaine.

Quelque chose doit les motiver ou les forcer à se mettre à l'épreuve et à admettre qu'ils ont des difficultés à établir des liens émotionnels profonds et à rester engagés.

Les personnes dédaigneuses ont tendance à se placer au centre et à faire ce qui leur permet de ne pas s'investir dans d'autres personnes qu'elles-mêmes. Et il n'est pas facile de changer un tel égocentrisme. Pour le changer, elles doivent apprendre l'importance des autres, baisser leur garde et suivre leur plan de développement personnel pendant des mois.

L'évitement dédaigneux est un problème sérieux, mais il ne doit pas être permanent. Tous les styles d'attachement peuvent être améliorés ou modifiés. Les gens ont juste besoin d'une bonne raison pour le faire. Et une bonne raison a tendance à être quelque chose de douloureux et d'incontrôlable.

Dans l'article d'aujourd'hui, nous parlons des stades de rupture des évitants dédaigneux. Ces stades expliquent comment les évitants dédaigneux perçoivent leur partenaire et comment ils y réagissent.

Parlons maintenant des étapes de la rupture dédaigneuse et évitante que les personnes qui se débarrassent de leur enfant traversent avant, pendant et après la rupture.

1) Négligence et négligence de soi

Avant qu'un(e) petit(e) ami(e) évitant(e) ne vous quitte et ne vous accorde plus aucune attention, il ou elle passe par ce que l'on appelle le "stade de la négligence et de l'auto-négligence".

À ce stade, le dédaigneux-évitant néglige son manque de sentiments et d'engagement envers vous et continue à rester inconscient des dommages qu'il cause à la relation. Le DA a été évitant pratiquement toute sa vie, de sorte que la probabilité qu'il remarque que quelque chose ne va pas (en particulier avec lui) est faible.

Lorsque l'AD constate que la valeur de son partenaire a chuté, il est généralement déjà trop tard pour changer les sentiments et les perceptions. Les dommages causés à la personne du partenaire sont trop importants pour améliorer sa valeur. C'est pourquoi les sentiments continuent de diminuer tandis que les doutes et les frustrations augmentent.

Certains AD ont tellement peur de l'engagement (de l'évolution de la relation) qu'ils sabotent leurs sentiments et ruinent l'engagement qu'ils ont encore envers la personne quittée. En conséquence, ils commencent à éviter la personne quittée et à paraître incohérents dans leurs paroles et leurs actions.

Vous pourriez remarquer qu'ils sont intéressés par vous un jour et vous disent toutes les bonnes choses, puis deviennent froids et désintéressés le lendemain. Ce type de comportement chaud et froid est très courant chez les personnes dédaigneuses-évitantes et est un signe qu'elles n'ont pas remarqué l'origine de leurs tendances dédaigneuses et qu'elles n'ont pas fait quelque chose pour y remédier.

Il ne faut pas confondre un évitant dédaigneux avec un évitant craintif. Un AD a normalement une haute opinion de lui-même et veut explorer d'autres options avant de s'engager. Un AF, en revanche, a souvent une faible estime de soi et est dominé par la peur que quelque chose de mauvais ne se produise et ne le blesse en cours de route.

C'est ainsi que votre ex a progressivement douté de votre capacité à le ou la rendre heureux(se), qu'il ou elle vous a donné envie de le ou la valider et qu'il ou elle a décidé d'aller chercher le bonheur ailleurs.

Au stade de la négligence et de l'auto-négligence dédaigneuse-évitante d'une rupture, l'AD se concentre entièrement sur lui-même plutôt que sur les problèmes qui se posent.

C'est pourquoi il n'est pas rare qu'il le fasse :

• ignorer vos textes et vos appels
• vous mentir sur ses allées et venues et sa disponibilité
• faire semblant de dormir
• éviter la communication
• éviter les moments de complicité
• refuser de planifier l'avenir
• dire qu'il ou elle a d'autres choses ou des choses plus importantes sur lesquelles il ou elle doit se concentrer

Les relations avec les personnes évitantes sont de loin parmi les plus difficiles qui soient, au même titre que les relations narcissiques, borderline et toxiques, parce qu'elles vous poussent dans tous les sens et vous font douter de votre valeur en tant que personne.

2) Condamnation

Lorsqu'un dédaigneux-évitant pense à rompre avec vous pendant une longue période, il commence à être convaincu que la rupture lui apporte plus de joie que la relation.

Ces sentiments destructeurs de la relation amènent l'AD à être certain que l'autre personne ne lui convient pas et qu'il doit chercher d'autres raisons pour lesquelles la relation ne peut pas fonctionner.

Le fait de trouver des raisons supplémentaires permet au futur largueur de confirmer que son intuition était la bonne et que quelque chose ne va pas pour lui. Bien sûr, le dragueur ne sait pas ce que c'est. Tout ce qu'il sait, c'est qu'il ne se sent pas bien et que la relation n'est pas satisfaisante pour lui ou elle.

C'est à ce moment-là que vous risquez d'entendre la personne dédaigneuse et évitante souligner vos défauts et tout ce qui ne va pas dans la relation.

On pouvait entendre des remarques acerbes telles que

• Je n'aime pas la nourriture que vous cuisinez
• Je suis fatigué de t'écouter
• Pourquoi devez-vous parler autant ?
• Pouvez-vous me laisser regarder la télévision ?
• Je ne sais pas si je pourrai partir en vacances la semaine prochaine.
• Ne venez pas aujourd'hui
• J'ai juste besoin d'un peu d'espace

Le dernier commentaire indique que le DA se trouve au stade de la condamnation de la rupture, car il cherche des raisons d'éviter de communiquer plutôt que de trouver des moyens de résoudre son manque d'intérêt romantique.

Ainsi, lorsque la personne méprisante et évitante exprime ce genre de choses et commence à vous repousser, il est normalement déjà trop tard pour améliorer la relation. Elle est sur le point de passer au stade du détachement, dont il est pratiquement impossible de sortir.

3) Détachement

Lorsqu'un évitant dédaigneux entre dans la phase de détachement d'une rupture, tout espoir est perdu. À ce stade, il ne reste que très peu (voire pas du tout) de communication, d'amour et d'objectifs mutuels. L'AD a déjà décidé que son partenaire n'est pas digne d'engagement et qu'il vaut mieux qu'il passe un certain temps seul.

Certains évitants dédaigneux expriment ouvertement qu'ils veulent être seuls, tandis que d'autres disparaissent tout simplement. J'ai remarqué que les évitants dédaigneux sont souvent de très mauvais communicateurs, et qu'ils se volatilisent. Je ne dis pas qu'ils sont fantômes, mais ils semblent oublier leur partenaire et se concentrer entièrement sur eux-mêmes.

Ils agissent essentiellement comme s'ils étaient célibataires et que vous étiez d'accord avec ce qu'ils font.

Une fois que vous avez constaté que votre partenaire s'est détaché, il n'y a absolument rien que vous puissiez faire pour qu'il se rattache. Vous ne pouvez pas raisonner votre partenaire et le forcer à vous aimer et à faire des projets avec vous. L'amour ne fonctionne pas de cette façon, car une fois qu'une personne a perdu ses sentiments, c'est à elle de les retrouver.

Et ils ont tendance à ne pas les retrouver parce que le fait de ne pas être attaché leur donne un sentiment de contrôle.

Tout ce que vous pouvez faire lorsqu'une personne dédaigneuse et évitante se détache, c'est d'avoir une discussion sur la relation ou la rupture dès que possible. Retarder les choses ne changera rien. Cela ne fera qu'accroître le sentiment de piège et de perte de patience de la part de l'AD.

La rupture est la dernière chose que vous souhaitez, mais c'est ce dont vous avez besoin. Si vous continuez à observer un comportement d'évitement, vous pourriez continuer à remettre en question votre place dans le cœur du DA et devenir beaucoup plus dépendant de sa validation.

4) Séparation

Le stade le plus douloureux de tous les stades de la rupture avec dédain et évitement est celui de la séparation. À ce stade, quelqu'un pousse à la rupture, qu'il s'agisse de la personne dédaigneuse-évitante ou même de son partenaire, s'il en a assez de se sentir sous-estimé et négligé.

Peu importe qui est à l'origine de la rupture, le dédaigneux-évitant en a fini avec la relation. Il ou elle en a fini depuis un certain temps, mais n'a pas eu le courage et les compétences de communication nécessaires pour l'exprimer.

Quelle est la solution ?

Il n'y en a pas. Une fois qu'une personne s'est détachée et a perdu tout intérêt, vous devez la laisser tranquille. Elle est devenue votre ex et doit commencer à passer par les étapes de la rupture. Si vous rendez la tâche plus difficile à votre ex en le suppliant ou en faisant quelque chose de tout aussi désespéré, vous lui ferez perdre le respect que vous avez pour lui et vous blesserez.

Laissez donc à l'autre son espace et son intimité. Commencez à ne plus avoir de contact afin de ne pas faire quelque chose qui vous ferait paraître faible et qui l'éloignerait encore plus de vous. Vous devez comprendre que l'autre n'est plus amoureux.

Il n'existe aucune technique secrète sur cette planète qui permettrait de déclencher la nostalgie ou d'autres envies de relations.

Le seul moyen pour que la personne qui a rompu, quel que soit le style d'attachement, vous apprécie et vous valorise est de lui montrer que vous n'avez pas besoin d'elle. C'est la seule chose qui impressionnera la personne qui a rompu et qui lui permettra d'assimiler naturellement la rupture.

Après la séparation, les évitants dédaigneux se sentent à la fois soulagés et ravis. Ils pensent qu'ils ont enfin réussi à cesser de parler à une personne qui les mettait mal à l'aise et qu'il est temps pour eux de faire passer leurs sentiments en premier.

Ils sont loin de se douter qu'ils ont toujours donné la priorité à leurs sentiments, mais qu'ils n'étaient pas capables de s'en rendre compte parce qu'ils n'avaient pas envie d'une relation romantique à long terme.

5) Distraction

Le dernier stade de dédain et d'évitement d'une rupture est le stade de la distraction. Si vous avez déjà rompu, vous savez probablement déjà à quel point le dédain et l'évitement sont évitants. Il ou elle ne montre aucun intérêt ni aucune affection et est totalement dépourvu de sentiments romantiques.

Vous ne devez pas essayer de faire en sorte que l'homme ou la femme parle avec vous et ressente quelque chose pour vous, sinon vous déclencherez son besoin d'espace et vous serez blessé lorsque vous n'obtiendrez pas ce que vous voulez.

Un dédaigneux-évitant peut faire beaucoup de choses à ce stade.

Il ou elle pourrait le faire :

• passer beaucoup de temps avec des amis
• sortent beaucoup
• boire et faire la fête
• vous blâmer pour la rupture
• parler en mal de vous
• mettre l'accent sur les loisirs et les centres d'intérêt
• et montrer indirectement le peu d'importance que vous lui accordez

L'AD pourrait refuser de répondre ou de communiquer et peut-être même commencer à sortir avec quelqu'un d'autre. Quoi que fasse l'AD, ne vous blâmez pas. Ce n'est pas votre faute si la personne que vous aimiez vous a pris pour acquis et est tombée amoureuse. Vous pouvez avoir l'impression que c'est le cas parce que vous êtes le seul à souffrir, mais c'est ainsi que les ruptures se passent.

Lorsque vous reprendrez le contrôle de vos émotions et deviendrez plus rationnel, vous verrez que les évitants dédaigneux font ce qu'ils veulent. Vous ne pouvez pas les arrêter ou les changer parce qu'ils ne veulent pas être aidés. Dans leur esprit, ils font ce qu'il faut parce qu'ils pensent que leur partenaire (ou ex-partenaire) ne les comprend pas et ne respecte pas leur besoin d'espace et de solitude.

Quelle est la fréquence de retour des personnes qui évitent de se montrer dédaigneuses ?

Les évitants dédaigneux ne reviennent pas souvent. Ils ont tendance à ne pas regarder en arrière parce que le lien qu'ils avaient avec leur ex ne leur manque pas. Il faut se rappeler qu'ils n'accordent pas beaucoup d'importance aux liens. Ils préfèrent la solitude et le contrôle total de leurs émotions.

Cela ne veut pas dire qu'ils ne reviennent pas, bien sûr, mais qu'ils reviennent moins souvent que les autres. Ils ne reviennent que s'ils travaillent sur eux-mêmes ou s'ils commencent à regretter les éléments de la relation qui ont fonctionné pour eux.

Mais cela implique qu'ils pourraient repartir et vous blesser à nouveau.

Pour revenir et rester, la plupart des AD doivent suivre une thérapie et aller au fond de leur perception de l'amour. Ils doivent changer leur engagement dans les relations et être beaucoup plus communicatifs et conscients d'eux-mêmes.

Cela dépend de beaucoup d'autres facteurs tels que la qualité de la relation, leur maturité et les erreurs que vous avez commises.

Avez-vous appris une ou deux choses sur les étapes de la rupture dédaigneuse-évitante ? Par quelle étape avez-vous remarqué que votre ex dédaigneux-évitant passait ? Comme toujours, partagez votre histoire de rupture dans la section des commentaires ci-dessous.

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