• Dois-je appeler mon ex si je veux qu'il revienne ?
• Dois-je appeler mon ex après avoir cessé tout contact ?
• Dois-je appeler mon ex au bout d'un an ?
• Je vais contacter mon ex parce que je n'ai rien à perdre.
• Dois-je appeler mon ex quiz ?

La question que se posent de nombreux imbéciles est de savoir si le fait d'appeler ou d'envoyer un SMS à son ex lui montrera qu'il est toujours là et qu'il est prêt à se remettre avec lui.

Vous ne devez pas appeler votre ex après la rupture, car ce n'est pas vous qui avez eu l'idée de rompre et de cesser de communiquer.

C'est votre ex qui a pris l'initiative de la rupture sans votre consentement, et c'est donc lui qui doit vous appeler pour vous demander de revenir. Il doit en être ainsi pour que votre ex puisse vous rendre le pouvoir et le contrôle que vous avez perdus.

Si vous n'écoutez pas ces conseils et que vous contactez votre ex en pensant qu'il ou elle fondra en entendant votre voix, vous vous trompez lourdement. Vous donnerez probablement à votre ex encore plus de pouvoir et vous serez encore plus blessé(e).

Ne pensez pas que vous devez agir avant que votre ex ne passe à autre chose et ne vous oublie. Même si votre ex est probablement déjà passé à autre chose (c'est le cas de la plupart des largueurs), il ou elle n'aura pas une moins bonne opinion de vous si vous le ou la laissez seul(e).

Au contraire, votre ex pensera davantage à vous car votre absence l'amènera à se demander ce que vous faites et pourquoi vous ne l'appelez pas. Bien sûr, cela ne ramènera pas votre ex car il ne pourra peut-être pas développer de sentiments pour vous pendant la période de séparation, mais si la relation était saine, le temps passé loin de vous amènera néanmoins votre ex à penser à vous.

Dans le même ordre d'idées, n'envoyez pas de textos, d'appels ou de lettres à votre ex.

Le seul moment où vous pouvez appeler votre ex, c'est quand vous êtes.. :

• Vous avez oublié votre ex en grande partie ou totalement et vous vous êtes contenté d'une amitié.
• ou si vous avez des affaires en suspens avec votre ex (hypothèque, prêts, enfants, etc.)

Dans ce cas, vous pouvez appeler votre ex, car vous ne le ferez pas uniquement pour vous, mais pour un intérêt commun. Un intérêt qui vous concerne vous et votre ex. également.

Toutefois, si vous avez rompu et que votre ex en est encore aux premiers stades de l'absence de contact, il est fortement déconseillé de le contacter. À moins qu'une année ou plus ne se soit écoulée, votre ex est probablement encore en train de se remettre de la rupture et a besoin de plus d'espace et de temps pour se remettre de vous.

Pour cette raison, votre ex doit rester sans contact. Pensez donc à la santé de votre ex avant de lui tendre la main et de lui donner de faux espoirs.

Envisager de tendre la main n'est une option que si :

• vous avez des comptes à régler avec votre ex
• vous voulez récupérer votre ex
• ou s'il y a une grande urgence dont votre ex doit être informé

Tout ce qui ne concerne pas votre ex autant que vous est donc sans importance pour lui. Gardez-le pour vous, à moins que votre ex n'en profite également.

Dans le billet d'aujourd'hui, nous répondrons à la question suivante : "Dois-je appeler mon ex si je veux le/la récupérer ?".

Dois-je appeler mon ex si je veux qu'il revienne ?

Voyons d'abord les deux principales raisons pour lesquelles envoyer un message à un ex qui vous a quitté et l'appeler est une mauvaise idée.

1. Cela vous blesse et vous fait reculer sur le plan émotionnel.
2. Il étouffe votre ex et déclenche son besoin d'espace.

Appeler son ex en espérant qu'il ou elle se rende compte de sa valeur est donc une très mauvaise idée.

Non seulement la rupture du contact aboutit exactement à l'inverse de ce que vous espérez (vous priver de votre valeur, de votre pouvoir et de votre estime de soi), mais elle piège également votre ex dans une position inconfortable où il ne veut pas converser, mais où il est en quelque sorte obligé de le faire par politesse.

Il sait que répondre à un être humain est respectueux, mais d'un autre côté, ce n'est pas quelque chose que votre ex a envie de faire et dont il se réjouit.

Ce n'est pas votre ex qui a entamé la conversation, mais vous, ce qui signifie que votre intérêt est supérieur à celui de votre ex.

1. Votre ex peut soit répondre à votre appel, soit sacrifier son bonheur.
2. Ou bien votre ex peut vous ignorer et/ou trouver une excuse pour ne pas pouvoir répondre à l'appel.

Bien sûr, il y a aussi une troisième option, mais si vous souffrez encore de la perte de votre relation, le jeu n'en vaut pas la chandelle. Votre ex pourrait être prêt à vous parler en tant qu'ami et pourrait être d'accord pour vous parler tant que vous ne parlez pas de la rupture et que vous voulez vous remettre ensemble.

Dans ce cas, vous resteriez coincé(e) dans la zone d'amitié avec votre ex, vous lui donneriez ce qu'il ou elle veut (de la compagnie) et, par conséquent, vous seriez encore plus désespéré(e) de recevoir de l'attention et de la reconnaissance.

Je vous déconseille vivement de suivre cette voie, car devenir ami avec votre ex va ajouter des problèmes à ceux que vous rencontrez déjà.

Voici quand vous pouvez appeler votre ex-copine ou votre ex-copain.

Comme vous le savez, les gens réagissent de deux manières à ceux qui leur tendent la main : soit ils veulent leur répondre, soit ils se sentent obligés de le faire.

Si votre relation s'est terminée récemment et que votre ex n'a pas encore manifesté l'envie de vous parler, il est fort probable que votre ex appartienne à la deuxième catégorie.

Votre ex sera obligé de répondre (ou de penser à répondre) et n'aimera pas cela.

En tant que dumpee qui dépend encore émotionnellement des réponses de votre ex, la dernière chose que vous voulez est de forcer votre ex à vous parler. Non seulement le fait de forcer une réponse diminuera le respect de votre ex pour vous et réduira vos chances d'une réconciliation future, mais cela vous rendra également malheureux.

Cela vous blessera parce que vous n'obtiendrez pas le type de réponse que vous espériez.

Dois-je appeler mon ex après avoir cessé tout contact ?

Si vous envisagez d'appeler votre ex après une absence de contact, j'aimerais vous en dissuader. Ce n'est pas parce que votre ex vous a contacté et a finalement montré un peu d'intérêt qu'il veut vous récupérer et que vous devez commencer à l'appeler tous les jours.

Vous devez comprendre que l'intérêt de votre ex n'est probablement pas le genre d'intérêt que vous espérez. Cet intérêt est probablement inspiré par la culpabilité, la tristesse, le doute ou la curiosité, plutôt que par l'amour et la romance.

Tout ce qu'un ex qui prend contact avec vous signifie généralement, c'est qu'il ou elle a assimilé les émotions étouffantes de l'après-rupture et qu'il ou elle se trouve maintenant dans la troisième ou quatrième phase de la rupture pour l'auteur de la rupture (nostalgie ou neutralité).

Bien sûr, il peut revenir si votre ex rumine à votre sujet suffisamment longtemps pour commencer à penser différemment à vous (pour commencer à vous manquer), mais pour que l'amour revienne, quelque chose d'aussi simple qu'un appel à votre ex ne suffira probablement pas.

Pour que l'amour reprenne, il faut que votre ex soit confronté à un événement négatif qui l'incite à se remettre en question. Cela peut aller de la perte d'un emploi et d'une ambition au fait d'être rejeté par une autre personne.

Ce que votre ex perd n'a pas d'importance tant qu'il y tient et qu'il est blessé ou déçu lorsque les choses ne se déroulent pas comme il l'aurait souhaité.

Avant de prendre le téléphone et d'appeler votre ex dans l'intention de vous remettre avec lui, gardez à l'esprit que le message de votre ex est très probablement un fil d'Ariane. Il s'agit probablement d'un message vide de sens qui ne vous a pas été envoyé pour vous remettre avec vous, mais plutôt pour valider votre ex, soulager votre culpabilité ou vous lier d'amitié avec lui.

Vous pouvez savoir que le message de votre ex est un fil d'Ariane si votre ex vous parle pendant une journée, ne fait pas de projets avec vous, puis retourne se cacher.

Dois-je appeler mon ex au bout d'un an ?

Si votre ex vous a quitté et que vous vous demandez si vous devez l'appeler après un an d'absence de contact, la réponse dépend de votre état émotionnel.

Si vous êtes encore blessé(e), appeler votre ex pour vous remettre ensemble est un grand non, car vous devez vous donner la priorité. Vous devez vous remettre de la rupture et laisser tomber vos attentes avant d'essayer de parler à votre ancien(ne) ami(e).

Si vous vous précipitez et parlez à votre ex avant d'être prêt, vous finirez par être gravement blessé, quel que soit le temps écoulé depuis le départ de votre ex. La guérison, malheureusement, n'est pas définie par le temps.

Elle est définie par la force personnelle et par ce à quoi vous engagez votre cœur et votre esprit.

D'ailleurs, c'est votre ex qui est parti, donc c'est lui qui doit revenir. Ce n'est pas une règle idiote que j'ai inventée. La vérité, c'est que si votre ex revient à vos conditions, il y a de fortes chances qu'il ou elle reparte parce qu'il ou elle ne vous désire pas assez.

Votre ex ne vous aura pas rendu votre pouvoir et ne sera pas revenu pour les bonnes raisons.

Cependant, si vous avez oublié votre ex et que vous souhaitez rester ami avec lui, n'hésitez pas à le contacter. Il se peut que votre ex sorte déjà avec quelqu'un d'autre, mais cela ne devrait pas avoir d'importance si vous avez guéri de la rupture et que vous avez vraiment oublié votre ex.

Vous devriez être en mesure de faire face au pire.

Je vais contacter mon ex parce que je n'ai rien à perdre.

Certaines personnes font l'erreur de contacter leur ex au bout d'un an ou même avant parce qu'elles pensent qu'elles n'ont rien à perdre à le faire. En réalité, si elles n'ont pas oublié leur ex, elles ont tout à perdre.

Ils ont à perdre le respect de leur ex, mais aussi leur amour-propre, ainsi que les progrès émotionnels qu'ils ont réalisés au cours de la période de non-contact.

S'il y a quelque chose que vous retenez de cet article, c'est que vous ne devriez pas envoyer de textos ou appeler votre ex avant d'être capable de le voir avec quelqu'un d'autre. Vous feriez mieux de gérer l'angoisse de la séparation et de vous concentrer sur les personnes qui comptent dans votre vie.

Dois-je appeler mon ex quiz ?

Voici un petit questionnaire auquel vous pouvez répondre si vous vous demandez si vous devez appeler votre ex.

[quiz]

[question]1Vous souffrez de votre rupture et vous voulez que votre ex vous aide à vous sentir mieux ?

[/question]

[Oui.

[Vous ne devez pas contacter votre ex car vous serez encore plus blessé(e) si votre ex ne répond pas comme vous le souhaitez. Il est préférable que vous continuiez à guérir et que vous ne pensiez pas à contacter votre ex tant que vous n'avez pas abandonné l'idée qu'il ou elle reviendra.[/explication]

[/mauvais]

[réponse]Non et mon ex non plus, j'en suis certain.

[Dans ce cas, il n'y a pas de mal à tendre la main. Vous et votre ex pourriez devenir de bons amis et vous soutenir mutuellement à l'avenir.[/explication].

[/réponse]

[Je ne le suis pas, mais mon ex pourrait l'être.

[Si vous êtes un dumpee et que vous avez déjà oublié votre ex, vous pouvez lui tendre la main. Vous saurez rapidement si votre ex veut communiquer avec vous.

Cependant, si vous êtes en train de larguer votre ex et que vous ne savez pas dans quel état émotionnel il se trouve, il est préférable que vous ne le sachiez pas. Vos textos et vos appels pourraient déclencher l'anxiété de votre ex et réinitialiser sa guérison[/explication].

[/mauvais]

[/quiz]

[quiz]

[2) Avez-vous quelque chose d'important à discuter avec votre ex ? Quelque chose comme les enfants, le divorce, le déménagement, ou quelque chose qui ne peut pas attendre que vous soyez tous les deux prêts à parler ?

[/question]

[Oui.

[Il n'y a pas de mal à appeler votre ex si c'est urgent et ne peut pas attendre, surtout si cela vous concerne tous les deux[/explication].

[/réponse]

[Non.

[Si ce n'est pas important, ne le faites pas. Vos problèmes, votre douleur ou vos préoccupations peuvent être urgents pour vous, mais ils ne concernent pas votre ex. Discutez de ces questions avec des amis et des membres de votre famille qui seront heureux de vous écouter.[/explication].

[/mauvais]

[/quiz]

[quiz]

[Si c'est le cas, votre partenaire est-il d'accord pour que vous parliez à un ex ?

[/question]

[Oui, mon partenaire n'y voit pas d'inconvénient.

[Vous pouvez appeler votre ex, mais gardez à l'esprit que continuer à parler à un ex alors que vous êtes avec quelqu'un d'autre est une erreur, surtout si votre ex vous a brisé le cœur récemment et/ou si vous avez encore des sentiments pour lui[/explication].

[/réponse]

[Je n'ai pas l'intention de le dire à mon partenaire.

[Soyez honnête avec votre partenaire avant de faire quelque chose qui mettrait votre relation en danger[/explication].

[/mauvais]

[Non, mon partenaire n'aime pas ça.

[Il n'est pas inhabituel de vouloir parler à son ex, même des années ou des décennies après la rupture. Mais ce n'est pas parce que c'est inhabituel et que vous voulez parler à votre ex que vous devez l'appeler. Si vous pensez que vous n'avez pas dit à votre ex tout ce que vous vouliez lui dire, trouvez un bon thérapeute. Un professionnel pourra vous aider à traiter le passé et vous encourager à vous concentrer sur les points suivantsle présent [/explication].

[/mauvais]

[Je suis célibataire.

[Vous pouvez appeler votre ex tant que vous n'en avez pas fini avec lui[/explication].

[/réponse]

[/quiz]

[quiz]

[question]4)Votre ex vous a-t-il contacté ?

[/question]

[Mon ex vient de me contacter.

[Ce n'est pas le moment de prendre l'initiative. Votre ex vous a contacté une ou deux fois, ce n'est probablement qu'un fil d'Ariane. Attendez que votre ex fasse des projets avec vous et recommence à vous fréquenter. C'est alors que vous pourrez reprendre votre pouvoir et guider votre ex vers une nouvelle relation avec vous.[/explication].

[/mauvais]

[wrong]Mon ex m'a tendu la main depuis un certain temps.

[Le fait de tendre la main et de ne pas faire de projets montre que votre ex n'est pas intéressé par une remise en couple. Votre ex veut simplement vous parler parce que vous faisiez partie de sa vie[/explication].

[/mauvais]

[Mon ex ne m'a pas encore contacté.

[Si votre ex veut vous parler ou se remettre avec vous, vous serez le premier à en entendre parler.[/explication]

[/mauvais]

[Mon ex m'a dit de lui tendre la main chaque fois que je le souhaitais.

[Il ne faut pas se laisser entraîner dans des conversations sans intérêt si l'on veut le meilleur pour soi.[/explication]

[/réponse]

[/quiz]

[quiz]

[question]5)Quelle est votre relation avec votre ex ?

[/question]

[Mon ex m'a invité à sortir ou a essayé de me rencontrer.

[Bien que vous puissiez appeler votre ex, il est préférable de laisser votre ex faire le plus gros du travail si vous essayez de vous remettre avec lui. Si vous voulez rester amis, n'hésitez pas à l'appeler.[/explication]

[/réponse]

[Mon ex ne me parle pas / m'ignore.

[À moins que votre ex ne vous respecte sur le plan romantique, en tant qu'ami ou au moins en tant qu'être humain, il est très important que vous restiez sans contact. Vous devez guérir et regagner le respect que vous avez perdu[/explication].

[/mauvais]

[Mon ex et moi couchons ensemble.

[Il est préférable que vous ne fassiez pas l'amour avec votre ex car cela vous donnera de l'espoir. Vous vous sentirez bien quand vous serez avec votre ex, mais quand vous serez séparés, vous vous sentirez utilisés et peu sûrs de vous. Il est préférable que vous arrêtiez d'appeler votre ex et de faire des projets avec lui.[/explication].

[/mauvais]

[Mon ex agit comme mon partenaire mais ne s'engage pas.

[Cela ne signifie pas nécessairement que votre ex est sur le point de revenir vers vous. Le plus souvent, cela indique une confusion - que votre ex vous apprécie en tant que personne mais pas en tant que partenaire romantique[/explication].

[/mauvais]

[/quiz]

J'espère que vous savez maintenant quand vous pouvez appeler votre ex. Faites-nous part de vos réflexions et posez-nous vos questions ci-dessous.