• Dois-je contacter mon ex qui m'a larguée ?
• Pourquoi envisagez-vous de contacter votre ex ?
• Quels sont les effets d'une prise de contact avec votre ex ?

Si votre ex vous a largué et que vous vous demandez si vous devez le contacter, la réponse rapide est la suivante non Vous ne devez pas contacter votre ex parce que vos textes et vos appels ne l'impressionneront pas et n'éveilleront pas ses sentiments à votre égard.

Tout ce qu'ils feront, c'est prouver que vous êtes blessé et que vous essayez désespérément de prendre le contrôle de la rupture.

Vous devez garder à l'esprit que votre ex vous aurait déjà contacté s'il ou elle voulait vous parler. L'orgueil et l'ego n'arrêteraient pas votre ex car son désir de parler et de reprendre contact serait bien plus grand. Il serait si grand que votre ex se sentirait obligé de faire quelque chose pour y parvenir.

Le fait de ne pas vous parler blesserait également votre ex, car il craindrait que vous rencontriez quelqu'un d'autre et que vous l'oubliiez.

Quoi qu'il en soit, ne contactez pas un ex qui vous a largué. Ne le faites pas parce que le fait de le faire aura l'effet inverse de celui escompté. Au lieu de prouver que vous êtes fort, indépendant et digne d'engagement, cela prouvera que vous êtes émotionnellement dépendant de votre ex et que vous n'êtes pas prêt à vivre seul.

Votre désespoir repoussera essentiellement votre ex et réduira considérablement les chances que votre ex devienne nostalgique et vous manque. Pour être honnête, cela éloignera probablement votre ex et le rendra encore moins réceptif à ce que vous dites et à ce que vous faites.

Que vous essayiez de récupérer votre ex ou de passer à autre chose, vous devez savoir qu'il n'y a qu'une seule façon d'aborder la rupture. Cette façon s'appelle la méthode sans contact. C'est la seule méthode qui laissera votre ex tranquille et vous permettra de vous concentrer sur la guérison et l'épanouissement.

Bien sûr, l'absence de contact ne fera pas nécessairement tomber votre ex amoureux de vous (du moins pas tout de suite), mais elle préservera votre dignité, votre fierté et votre valeur et empêchera votre estime de soi de s'effondrer.

En tant que personne qui s'est fait larguer, vous devez vous éloigner des règles de non-contact limitées à 15 ou 30 jours, car ces règles n'en sont pas. Il s'agit d'une supercherie inventée pour tromper et profiter des personnes au cœur brisé. La vérité, c'est que prendre contact avec votre ex après un certain nombre de jours n'aura tout simplement pas d'impact fort sur votre ex.

Votre ex sera peut-être heureux et soulagé d'apprendre que vous ne lui en voulez pas, mais tant que vous lui tendrez la main, il verra et sentira que vous êtes beaucoup plus désireux de communiquer que lui.

Cette différence d'intérêt (qui est un pouvoir) permettra alors à votre ex de repérer vos faiblesses et de vous traiter de la manière dont vous vous permettez d'être traité.

Le sujet de ce billet est "Dois-je contacter mon ex qui m'a larguée ?" Nous parlerons de ce que le fait de contacter votre ex et vous-même fait et quand il est acceptable de contacter votre ex.

Dois-je contacter mon ex qui m'a larguée ?

En tant que dumpee, vous ne contactez tout simplement jamais votre ex, point final. Vous restez sans contact parce que c'est la seule façon de vous éloigner de votre ex et de l'empêcher d'associer plus de négativité avec vous. Si vous ne donnez pas à votre ex le passage à l'indépendance et essayez de rester dans la vie de votre ex en tant qu'ami, vous ne devez pas vous attendre à ce que votre ex vous respecte et veuille parler avec vous.

Vous devez vous attendre à ce que votre ex se sente sous pression et résiste à l'idée de rester en contact avec vous.

En effet, votre ex ne veut pas ce que vous voulez. Alors que vous ressentez ce besoin compulsif de tendre la main et d'établir une conversation saine, votre ex veut de l'espace et du temps. Votre ex veut se concentrer uniquement sur sa vie, car cela lui permet de ne pas penser à la relation et de ne pas se sentir coupable ou frustré à ce sujet.

Vous n'avez donc rien à perdre en ne contactant pas votre ex pendant la période de non-contact. Vous avez tout à y gagner : respect de soi, estime de soi, indépendance émotionnelle et force. La force que votre ex vous a enlevée en vous laissant vous débrouiller seule.

Malheureusement, votre ex ne peut pas vous aider à surmonter la rupture. Il l'aurait déjà fait s'il l'avait voulu, mais comme il ne vous a pas contacté et n'a pas exprimé, par son inaction, le souhait de soulager votre anxiété, vous ne devez pas non plus le contacter.

Non seulement vous ne savez pas comment votre ex réagira à vos demandes, mais dès que vous placez vos attentes sur votre ex, vous vous mettez à sa merci.

Vous dites à votre ex que vous avez besoin qu'il ou elle vous aide, alors qu'il ou elle ne veut pas vous aider, préférant se concentrer sur le soulagement que la rupture lui a apporté.

Si vous envisagez de contacter votre ex dans l'intention de le faire tomber amoureux de vous, de vous remettre avec lui ou de vous aider à surmonter le chagrin et l'angoisse de la séparation, sachez qu'il est extrêmement dangereux de le faire en tant que dumpee. À moins que votre ex ne soit mûr et n'ait trouvé un moyen de dissocier la négativité de ce que vous êtes en tant que personne, vous pourriez découvrir que votre ex n'est pas intéressé parcommuniquer avec vous.

Vos actions pourraient même susciter des émotions indésirables chez votre ex et l'inciter à vous bloquer, à vous ignorer ou à faire quelque chose d'impulsif qui vous blesserait et vous ferait regretter d'avoir pris contact avec lui.

Pourquoi envisagez-vous de contacter votre ex ?

Avant de tendre la main, vous devez vous demander pourquoi vous essayez de reprendre contact avec un ex qui vous a largué. Êtes-vous blessé et n'aimez-vous pas que votre ex passe à autre chose ? Êtes-vous choqué que votre ex soit heureux et que vous soyez malheureux ?

Découvrez ce qui vous motive à contacter votre ex et ce que vous essayez d'obtenir de lui.

La plupart des dumpees qui (veulent) tendre la main cherchent une validation et des explications. Ils veulent voir de leurs propres yeux qu'ils sont importants pour leur ex et que ce dernier les respecte en tant que personnes et ex-partenaires. Certains dumpees sont également dans un tel déni qu'ils refusent d'accepter la rupture et d'essayer de faire fonctionner la relation selon leurs propres termes.

Il va sans dire que de tels dumpees submergent leurs dumpers d'enthousiasme, de zèle et d'attentes et les font fuir vers les montagnes plus vite qu'une balle de fusil.

La raison pour laquelle les largueurs évitent les situations difficiles est qu'ils ne savent pas comment gérer les émotions difficiles. Ils se sentent sous pression, non respectés et repoussés par leur ex, alors ils choisissent de ne pas gérer leurs émotions du tout. Ne pas les gérer leur apporte la paix, alors que penser à rendre leur partenaire heureux les accable de culpabilité, de colère ou de contrariété et leur fait perdre tout intérêt pour la vie.le reste du respect qu'ils ont pour leur dumpee.

Si vous ne voulez pas que votre ex efface votre valeur à ses yeux, évitez de le supplier et de l'implorer. Évitez de faire quoi que ce soit qui oblige votre ex à penser à vous et à communiquer avec vous. Rappelez-vous toujours que le fait de vous imposer dans la vie de votre ex suscite de fortes émotions de rupture qui résident en lui depuis longtemps et que vous souffrirez si vous lui tendez la main dans l'espoir qu'il le fasse.agir raisonnablement.

Si vous vous attendez au pire, vous comprendrez que tendre la main à la personne qui vous abandonne est une mauvaise idée et que les mauvaises idées vous font du tort.

Pour commencer, déterminez pourquoi vous essayez de rétablir la communication avec votre ex. Discernez ce qui motive votre désir de communiquer et si vous avez vraiment besoin de votre ex pour faire avancer les choses dans votre vie.

Pour t'aider à décider si tu dois contacter ton ex qui t'a largué, j'ai réalisé une infographie comparative simple qui indique quand il est acceptable ou non de contacter ton ex. J'espère qu'elle t'aidera.

Si vous avez le cœur brisé et que vous voulez contacter votre ex simplement parce que vous souffrez et que vous pensez que votre vie ne peut pas être pire, la vérité est que c'est possible. Elle peut être bien pire parce que votre ex verra que vous êtes blessé, se sentira responsable et vous rejettera à cause de cela.

Cela s'explique par le fait que les gens, en particulier les largueurs, ne gèrent pas bien les émotions fortes et les attentes. Ils traversent eux-mêmes des émotions difficiles et ont l'impression d'être ramenés dans une situation dont ils viennent juste de se libérer.

C'est pourquoi ils ont l'impression de ne pas être entendus et qu'ils doivent se faire comprendre. Et ils se font généralement comprendre en adoptant une approche plus antipathique/insensible qui repousse énergiquement la personne à qui ils s'adressent.

Si cela vous arrive, vous devez faire de votre mieux pour reprendre des forces et cesser de commettre des erreurs après la rupture. Tendre la main à un ex est une violation de l'interdiction de contact qui vous affectera, vous et votre ex. Cela agacera votre ex et vous blessera lorsque vous verrez que votre ex ne se soucie pas de vous autant que vous le souhaiteriez.

Quels sont les effets d'une prise de contact avec votre ex ?

Il va sans dire que chaque fois que vous prenez contact avec votre ex, vous le faites parce que vous attendez quelque chose de lui, qu'il s'agisse d'affection, de réconfort ou des deux. Si vous ne recevez pas ce que vous attendez, vous vous sentez rejeté et vous n'avez pas d'autre choix que de faire face aux conséquences de ce rejet.

Pour la plupart des dumpees, les conséquences se traduisent par une grave souffrance psychologique qui peut évoluer vers des problèmes de confiance et même des problèmes de santé à long terme tels que la dépression et d'autres problèmes de santé mentale.

Mais la plupart des idiots ne souffrent pas seulement plus tard, ils souffrent aussi au moment de tendre la main à leur ex, parce qu'ils sont rejetés et deviennent encore plus dépendants de leur ex pour obtenir une réponse positive.

Si vous contactez votre ex alors que vous êtes encore en deuil de votre relation, vous devez comprendre que votre douleur va s'intensifier. Elle passera de l'envie de parler à votre ex à la nécessité absolue d'être avec lui ou elle. Vous aurez l'impression de ne pas pouvoir vivre sans votre ex et que le seul moyen d'arrêter la douleur et d'être heureux ou heureuse est de parler à votre ex et de vous remettre avec lui ou elle.

Le moyen le plus rapide de ne plus vous sentir aussi dépendant de votre ex est de faire ce qui met fin à votre dépendance. Et ce qui met fin à votre dépendance, c'est de laisser votre ex tranquille et de prendre soin de vous. Ce sont les deux seules choses qui favoriseront votre rétablissement et minimiseront le nombre d'échecs émotionnels que vous rencontrerez sur votre chemin vers le rétablissement.

Oui, il y aura toujours des jours où vous vous sentirez perdu et déprimé, mais c'est ainsi que se déroulent les ruptures. La guérison n'est jamais un chemin tout tracé, car vous devez d'abord vous désintoxiquer de votre ex et trouver votre propre force. Il vous faudra du temps pour acquérir la force d'être indépendant de votre ex.

Vous verrez que ne pas contacter votre ex qui vous a largué était une chose intelligente et courageuse à faire et que vous aviez juste besoin d'un peu d'espace pour vous concentrer sur les choses qui comptent vraiment.

Les dupes qui continuent à contacter leur ex et à faire des choses qui leur rappellent leur ex ont du mal à passer à autre chose. Le plus souvent, ils s'accrochent fortement à l'espoir et, ce faisant, s'empêchent de se détacher.

Elles sont tellement blessées qu'elles se disent qu'elles veulent ou ont besoin que leur ex revienne ou qu'elles ne pourront jamais se pardonner d'avoir commis certaines erreurs.

Si vous vous reprochez quelque chose que vous avez fait ou n'avez pas fait, sachez que votre ex a lui aussi commis des erreurs. Son amour-propre est probablement trop élevé pour l'instant pour qu'il les admette. Votre ex les partagera peut-être avec vous plus tard, lorsque la vie lui donnera des citrons et l'obligera à rabaisser son orgueil et à voir les choses sous un angle différent.

Vous vous demandez si vous devez contacter votre ex qui vous a largué ? Que lui diriez-vous ? Faites-nous part de vos commentaires en dessous de l'article.

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