• ¿Por qué cambian los sentimientos de las personas en las relaciones?
• El amor es una elección y también lo es dejarlo
• ¿Pueden cambiar los sentimientos de alguien de la noche a la mañana?
• La gente se desenamora cuando deja de pelear

Alguna vez has pensado: "¿Por qué cambian los sentimientos de la gente en las relaciones? ¿Por qué parecen tan interesados en ti al principio y luego poco a poco pierden el interés y dejan de preocuparse por ti?

Si te interesa saber por qué se desprenden, la explicación que buscas es muy sencilla. Dejan de poner lo mejor de sí mismos y pasan al piloto automático. Así es como se distraen y dejan que la relación pierda su propósito y dirección.

Como la relación no puede sobrevivir sin esfuerzo, planificación y compromiso, pronto dejan de valorar a su pareja. Piensan que su pareja no es su mejor partido y que pueden estar mejor con otra persona.

Como resultado, se desenamoran de su novio o novia y culpan del final de la relación a incompatibilidades, momentos inoportunos y otras cosas no relacionadas.

Tienes que saber que las parejas pierden los sentimientos en las relaciones porque dan prioridad a cosas o personas ajenas a su relación y descuidan las cosas que necesitaban más atención: los problemas de la relación. Básicamente, dan por sentada su relación y se centran en las cosas que no les gustan de su pareja.

Al hacerlo, se convencen de que necesitan irse y de que merecen ser felices.

Algunas de las cosas que las parejas que se desenamoran dejan de hacer en su relación son:

• expresar gratitud
• se complementan
• citas
• evitar las rutinas
• mejorar sus deficiencias y eliminar los problemas de relación
• aceptar las discusiones y los conflictos como parte normal de una relación sentimental
• crear objetivos saludables
• establecer límites sanos
• apoyarse mutuamente

Cuando las parejas sueltan el timón y dejan que su relación avance sin rumbo, no debería sorprenderles que su relación no haya conseguido evolucionar y fortalecerse.

¿Por qué iba a crecer si su relación no tenía navegantes? Todo lo que tenía eran dos marineros despistados y borrachos que esperaban a que la marea les llevara a donde quisiera llevarles.

Piensa en una relación como algo que requiere constante Sin esfuerzo, una relación no es satisfactoria y no puede sobrevivir a diferencias y problemas como discusiones, tensiones, tentaciones y falta de vínculos y objetivos.

En este mundo, no se obtiene algo a cambio de nada. Se obtiene de la vida exactamente lo que se pone en ella.

Es así de sencillo, pero muchas personas se encogen de hombros y culpan de sus fracasos a todo y a todos menos a sí mismas. Creen que las relaciones "no deberían ser tan difíciles" y que su relación fracasó porque no eran lo bastante compatibles.

En realidad, simplemente no eran conscientes de sí mismos y se dedicaban a buscar soluciones a sus problemas.

Este artículo es para aquellos que se preguntan por qué cambian los sentimientos de las personas en las relaciones. Está escrito específicamente para aquellos cuyo ex se ha desenamorado de ellos y les ha hecho querer saber qué causó la ruptura.

¿Por qué cambian los sentimientos de las personas en las relaciones?

Como sabes, los sentimientos de las personas no cambian por sí solos. No hay ninguna fuerza misteriosa que haga que la gente se desenamore y se enamore de otra persona. Los sentimientos cambian cuando una persona tiene pensamientos destructivos sobre la relación o cuando no piensa lo suficiente en ella.

Todo se reduce al tipo de pensamientos que una persona piensa y no piensa. Si los pensamientos son sanos, generalmente producen emociones sanas. Pero si los pensamientos son malsanos, tienden a crear emociones malsanas como la ira, el resentimiento, la asfixia, las dudas y los miedos.

Lo mismo ocurre con las emociones.

Si una persona está deprimida, ansiosa o estresada, corre el riesgo de desarrollar pensamientos negativos y patrones de pensamiento negativos que podrían afectar negativamente a su percepción de la relación. Por eso es importante cuidar nuestra salud emocional y asegurarnos de que tanto nuestros pensamientos como nuestras emociones son saludables.

Podemos mantener nuestros pensamientos desarrollando la autoconciencia y practicando afirmaciones positivas y la gratitud. En cuanto a las emociones, podemos controlarlas adoptando mecanismos de afrontamiento saludables.

Las personas que no son muy conscientes de sí mismas ni gozan de buena salud emocional tienden a no entender de dónde vienen sus problemas. A menudo, no tienen fuerzas para hacer nada al respecto, así que los proyectan en su pareja y la culpan de su falta de felicidad interna.

Al cabo de un tiempo, pierden los sentimientos y se distancian de su pareja para disfrutar de su vida de forma que les proporcione alegría.

No debes dar por sentado que los sentimientos de las personas cambian sin motivo. Es probable que la razón del cambio no esté clara para ti, ya que estás sufriendo y te culpas por los pensamientos y emociones de tu pareja, sobre los que tenías muy poco control.

Tu pareja (o ex pareja) era responsable de sus problemas internos y tú eras responsable de los tuyos. Esto no significa que no pudieras ayudar y mejorar las cosas, pero aunque lo hicieras, no podías ayudar a alguien que no estaba dispuesto a ayudarse a sí mismo.

Para ayudar a una persona, lo más importante es que quiera ayuda.

Podemos simplificar las cosas y decir que las personas pierden los sentimientos porque se cansan de estar en una relación discutidora, insatisfactoria o estancada y no identifican los problemas ni hacen algo al respecto antes de que sea demasiado tarde.

Suponen que los problemas desaparecerán por sí solos y, al hacerlo, dejan que se conviertan en problemas mayores.

Dicho esto, he aquí 5 buenas razones por las que cambian los sentimientos de las personas en las relaciones románticas.

El amor es una elección y también lo es dejarlo

El mayor error que comete la gente es que confunde el amor con la atracción, la admiración y el enamoramiento. Creen que las relaciones deben ser increíbles todo el tiempo, incluso años después. Pero las relaciones no funcionan así. Después de que una pareja se conoce, el enamoramiento (lo que algunas personas llaman amor) disminuye.

Si no invierten tiempo y esfuerzo en la relación, pronto tienen la sensación de que su pareja no les comprende y que deberían buscar a alguien que sí lo haga.

Las personas así tienden a buscar a su Sr. o Sra. adecuados en lugar de trabajar en sí mismos y en la relación para que ésta sea fuerte y amorosa. Por eso a menudo sufren el síndrome de que la hierba es más verde, se desenamoran y encuentran rápidamente a otra persona a la que amar.

Aunque la atracción es instintiva (sucede por sí sola), el amor no. El amor es una elección. Y como es una elección, muchas personas lo abandonan cuando surgen problemas. En lugar de solucionar los problemas, dicen que no son felices y rompen con su pareja.

Eso hace que inmediatamente se sientan aliviados, por lo que piensan que han tomado la decisión correcta. Pero la verdad es que cualquiera puede sentirse aliviado. Cualquier persona que se convence de que su pareja no es buena para él y retrasa la ruptura con su pareja experimenta una sensación de relajación post ruptura.

Lo que la mente cree, lo consigue. Y si quiere un descanso de la relación, eso es lo que consigue.

Así que no pienses que muchas parejas rompen por motivos ajenos a su voluntad. Aunque probablemente haya miles de razones por las que los sentimientos de las personas cambian en las relaciones, sólo hay una explicación que debes tener en cuenta. Y esa explicación es que las personas que dejan una relación lo hacen porque su pareja deja de ser importante para ellos.

Prefieren centrarse en sí mismos o estar con otra persona que dedicar su vida a alguien que no les hace súper felices.

No es fácil oír esto (sobre todo si te acaban de dejar), pero así son las cosas. La gente siempre hará lo que más le convenga, incluso los complacientes. Si no son felices o creen que no lo son, buscarán la felicidad en otra parte.

¿Pueden cambiar los sentimientos de alguien de la noche a la mañana?

Si mantienes una relación con una persona durante meses o años, es muy poco probable que sus sentimientos hacia ti cambien de la noche a la mañana. Su estado de ánimo puede cambiar, porque las personas somos seres emocionales, pero los sentimientos, desde luego, no.

Los sentimientos necesitan muchos pensamientos, emociones y experiencias negativas para cambiar. Una experiencia negativa puede ser algo tan simple como una discusión, porque puede decirle a una persona que se merece más de lo que su pareja puede hacer por ella.

Es probable que una sola discusión no provoque una ruptura, pero afectará a la forma en que una persona se siente y responde ante situaciones similares en el futuro. Esto se debe a que cuantas más situaciones negativas experimente una persona, menos paciente se volverá con esos problemas concretos y mayores serán las posibilidades de que abandone cuando su percepción de su pareja cambie a peor.

Las personas tienden a tolerar bastante en las relaciones. Pero cuando el respeto y la percepción de su pareja se ven dañados, tienden a ponerse a la defensiva y a convertirse en personas diferentes. Muestran a su pareja cómo se comportan cuando son infelices y se sienten atrapados.

Así que si te preocupa que los sentimientos de alguien hacia ti hayan cambiado, observa su actitud durante los próximos días.

Si esa persona empieza pronto a tratarte mejor, lo más probable es que sólo estuviera de mal humor. Pero si su mal humor sigue volviendo como una paloma mensajera, es posible que esa persona haya desarrollado percepciones malsanas de ti.

Lo más probable es que ya haya perdido los sentimientos o esté en proceso de perderlos y desarrollar resentimientos. Lo mejor que puedes hacer con alguien que se enfada y te cierra el pico cada vez que intentas abordar los problemas es no tener contacto y centrarte en ti mismo.

Si tu ex rompió contigo, debes recordar que la ruptura no se produjo de forma espontánea. Tu ex debió pensar en romper contigo durante días, si no semanas, pero nunca encontró el valor ni el tiempo para hacerlo.

No hacía más que prolongar la ruptura y esperar una oportunidad para marcharse.

La gente se desenamora cuando deja de pelear

El cerebro humano no puede ser más complejo, y los científicos siguen tratando de entenderlo.

Pero una cosa que sí saben es que para cada acción hay una reacción igual y opuesta.

Sir Isaac Newton nos lo dijo cuando redefinió la física allá por 1686. Y curiosamente, las mismas leyes se aplican a la psicología en la actualidad.

Cuando una persona hace algo bueno o malo, crea inevitablemente una respuesta adecuada. Esto significa que sus pensamientos, emociones y acciones le dan lo que ha pedido. Si es mala, saca lo peor de la gente. Y si es amable, anima a la gente a ser amable.

En mi libro favorito, El secreto más extraño, Earl Nightingale afirmaba que "Nos convertimos en aquello en lo que pensamos". Decía que la calidad de nuestros pensamientos nos define tanto como nuestras relaciones con la gente. Los pensamientos determinan si tenemos relaciones estupendas, malas o mediocres.

Así que ten mucho cuidado con los pensamientos que pasan por tu mente.

Si no eres consciente de ti mismo, pronto podrías transformarlos en patrones y hábitos habituales y, más pronto que tarde, trasladarlos a tu carácter. Es entonces cuando inconscientemente (sin ser consciente) proyectarás tus pensamientos en los demás y les harás daño.

En este sentido, está claro que los sentimientos de las personas empiezan a cambiar cuando pierden la fuerza de voluntad para crear pensamientos más positivos. Cuando simplemente sucumben a la presión que crean los pensamientos y las emociones negativas es cuando las cosas se deterioran muy rápidamente.

Las personas empiezan a sentir cada vez más repulsión por la persona hacia la que se sienten negativamente, hasta que sus percepciones malsanas les hacen perder el autocontrol, quejarse, discutir o incluso dejar a su pareja, pensando que tienen derecho a ser felices.

Aunque tienen todo el derecho a ser felices con o sin su pareja, el problema es que la mayoría de las personas están tan atrapadas en sus emociones que ni siquiera se dan cuenta de cuál es la causa. Ni siquiera les interesa averiguarlo, ya que estar enfadados y mantener a su ex pareja a distancia les da sensación de control y les parece bien.

Gracias por leer hasta el final. Por favor, dígame por qué cree que los sentimientos de las personas cambian en las relaciones. Tengo curiosidad por conocer su opinión.

Y si desea hablar de su relación o de la dinámica de la ruptura directamente con nosotros, visite nuestra página de coaching para obtener más información.