• ¿Por qué se pone en contacto conmigo si ha terminado?
• ¿Cuándo dejan de tender la mano?
• ¿Qué debo hacer si mi ex terminó la relación pero sigue en contacto conmigo?

Cuando un chico termina una relación contigo pero sigue poniéndose en contacto contigo, o bien no sabe cuáles son tus necesidades tras la ruptura o bien no le importan cuáles son tus necesidades. En cualquier caso, te está enviando mensajes porque quiere ser tu amigo y espera que tú también quieras eso.

Poco sabe él que la comunicación te confunde, te da esperanzas, te obsesiona, prolonga tu curación y te produce mucha ansiedad que podría haberse evitado fácilmente. Para no ponerte las cosas más difíciles, tu ex sólo tenía que dejarte en paz y dejar que lidiaras con la ansiedad de la separación y otros problemas que exigen más que suficiente de tu tiempo y energía.

Pero como tu ex no sabía que ya tenías bastante con lo tuyo y que necesitabas tiempo para ti, se tomó la libertad de tenderte la mano. Él pensaba que te iba bien, de lo contrario te habrías puesto en contacto con él y le habrías demostrado que le necesitabas.

Pero eso no es lo que hacen los dumpees fuertes. Los dumpees con un autocontrol decente suelen dejar de comunicarse con los dumpers para poder curarse y también para dar a su ex tiempo suficiente para pensar las cosas. Siguen las reglas del no contacto y dejan que su ex experimente la vida sin ellos.

Así es como se curan del rechazo y dejan que su ex vea su fuerza y su valía. Por desgracia, los dejadores no siempre saben lo que quieren o no quieren las dejadas. No entienden que las dejadas no quieren hablar a menos que sea para volver a estar juntos.

Por eso, a menudo les hacen creer que podrían volver a estar juntos si mantienen el contacto y se portan lo mejor posible.

Ahora que la ruptura ha sucedido y tu ex se pone en contacto contigo de vez en cuando, tienes que entender que tu ex no está pensando en volver a estar juntos. Ese podría haber sido el caso si tu ex hubiera mostrado interés en ti y te hubiera dicho que quería verte.

Pero si tu ex no hizo eso, tu ex tiene otros planes para ti. Quiere obtener el único beneficio que aún puede sacar de ti. Y eso, querido lector, es la amistad. La amistad puede permitir a tu ex mantenerte cerca como amigo telefónico y ayudar a tu ex a seguir adelante sin ningún tipo de vergüenza o culpa.

La comunicación puede decirle a tu ex que no te ha hecho daño y que es seguro y moralmente aceptable que siga adelante y empiece a salir con otra persona.

No digo que debas hacerle sentir culpable y arrepentido por lo que hizo, pero probablemente no deberías ayudarle. Sería injusto ayudar a una persona que te dejó a seguir adelante con la conciencia limpia mientras tú estás lidiando con problemas mayores por tu cuenta.

Hiciste más que suficiente por tu ex a lo largo de la relación y manteniéndote leal hasta el final. No hay necesidad de poner tu salud en peligro sólo para que tu ex tenga una persona conocida con la que hablar. Firmaste una relación, no una amistad, así que técnicamente no le debes nada.

Lo único que debes hacer es ser lo suficientemente valiente como para decirle al chico que no estás interesada en hablar porque hablar le abrirá los ojos y le animará a dejarte finalmente en paz

Así que si el chico con el que saliste terminó la relación pero sigue poniéndose en contacto contigo como si todo fuera bien, debes saber que no tienes por qué conformarte con la amistad si no estás preparada para ello. Puedes decirle simplemente que necesitarás un tiempo para ti y que le agradecerías que no se pusiera más en contacto contigo.

Eso debería solucionar instantáneamente la mitad de tus problemas. La otra mitad llevará algún tiempo, ya que se trata de curación y desapego.

Este post es para dumpees que se preguntan qué hacer si su ex se pone en contacto con ellos después de terminar una relación romántica con ellos. También vamos a discutir por qué dumpers en contacto con dumpees tan a menudo y cuando normalmente dejan de ponerse en contacto.

¿Por qué se pone en contacto conmigo si ha terminado?

La razón por la que tu ex se pone en contacto contigo después de haber terminado la relación contigo es que el chico no considera que el final de la relación romántica sea el final de todo tipo de relaciones (incluida la amistad). Cree que simplemente ha pasado de la relación de pareja a la amistad y que tú estás encantada de seguir en contacto.

Como no sabe ni le importa cómo te sientes, cree que es perfectamente normal seguir siendo amigo de los ex después de la ruptura y que es bienvenido a ponerse en contacto contigo y hablar de asuntos sin importancia.

Un tipo así no sabe cómo funcionan las rupturas ni lo que necesitas para recuperarte del dolor que te ha causado la ruptura y su comportamiento. Por eso se está comportando como un ignorante y te está dificultando la ruptura.

Necesitas protegerte de su comportamiento lo más rápido posible para que no sigas siendo su amiga sólo porque te parece lo más virtuoso. Puede que seas una buena persona, pero si tu ex no hace lo que es mejor para ti, no puedes dejar que te siga haciendo daño.

Necesitas respetarte a ti misma y hacer lo que sea necesario para alejarte de tu ex y bloquear cualquier recuerdo del pasado. Esto maximizará tu curación y te dirá que tu ex no te sirve de nada después de romper contigo. En realidad es un estorbo, así que necesita alejarse de ti por tu propio bien.

Muchos abandonadores contactan con sus ex después de la ruptura. La mayoría quiere algún tipo de relación que les permita ponerse en contacto de vez en cuando. Ni siquiera quieren amistad o comunicación constante, sino luz verde para comunicarse cuando les convenga. Normalmente, se ponen en contacto cuando tienen curiosidad, están aburridos o tienen algo que compartir.

Pero otras veces, también se acercan para apaciguar la culpa, obtener el perdón o librarse de alguna emoción incómoda. Las personas que abandonan también pueden experimentar emociones desagradables. Esas emociones no son tan intensas como las de las personas que abandonan, pero pueden sentirse lo suficientemente intensas como para querer confiar en su ex.

La razón por la que confían en su ex es que su ex solía estar muy cerca de ellos. Su ex les entendía a nivel emocional y puede, como resultado, ayudarles a lidiar con cualquier problema que estén tratando. Una vez que reciben la ayuda que necesitan, suelen desaparecer durante un tiempo.

Puede durar días, semanas o meses.

Pero aunque los dumpers quieran un poco de comunicación, no olvides que siguen valorando la intimidad, la libertad y la independencia. Si reciben demasiada atención, no consideran a su ex como un amigo pegajoso, sino como una ex pareja pegajosa que les asfixia y no entiende que la relación ha terminado.

Eso mata cualquier respeto que les quede por su ex y siguen adelante.

Así que si tu ex terminó las cosas contigo y todavía se pone en contacto contigo, ten en cuenta que tu ex quiere un tipo especial de amistad contigo. Esta amistad tiene que tener canales de comunicación abiertos, pero una comunicación muy limitada o específica. Si tu ex percibe que os estáis acercando demasiado, es probable que se distancie de ti por amor propio y autoprotección.

Eso te empujará de un lado a otro y te obligará a pensar en el comportamiento de tu ex durante días.

El chico debería saber que después de terminar una relación contigo, no debería volver a ponerse en contacto contigo. Debería ser comprensivo con lo que estás pasando y darte suficiente espacio para que te recuperes del shock.

El único momento en el que debería ponerse en contacto es si cambia de opinión sobre la ruptura o si hay algún tipo de emergencia o tema importante que os concierna a los dos.

Pero de todas formas, aquí tienes 5 razones por las que se pone en contacto contigo cuando ha terminado la relación contigo.

¿Cuándo dejan de tender la mano?

Si se sienten culpables, dejarán de hacerlo cuando puedan mitigar su culpa. Y si se sienten tristes, ansiosos o deprimidos, dejarán de hacerlo cuando se sientan mejor o cuando encuentren a alguien en quien confiar.

La mayoría de los dejadores dejan de comunicarse (con frecuencia) cuando encuentran a otra persona con la que salir porque esa persona se convierte en su nueva persona favorita y les distrae del pasado, les hace sentir bien y, por lo tanto, se convierte en su nueva persona de referencia.

Sólo los abandonadores que tienen dificultades para conectar con gente nueva, los que quieren a sus ex como amigos y los que tienen muchas emociones sin procesar, como la culpa, siguen contactando con sus ex después de encontrar a otra persona con la que salir. Pero incluso ellos tienden a cansarse de contactar.

Se van distanciando poco a poco, por lo que desplazan su atención hacia personas con las que se relacionan más y con las que se sienten más conectados. Esas personas les hacen sentir ilusión por comunicarse, mientras que sus ex pierden importancia. Esto es normal porque los amigos y los ex que no mantienen relaciones estrechas tienden a distanciarse. Pasan de comunicarse semanalmente a hacerlo quincenalmente o mensualmente, y a veces caen por completo.fuera de contacto.

El grado de comunicación depende de ellos y de lo que les ocurra en la vida.

Por ejemplo, si algo les recuerda al otro o si necesitan consejo o apoyo emocional, estrechan su vínculo y se mantienen en contacto un poco más. Pero si las ex parejas encuentran a otra persona con la que salir y tienen una relación decente con ella, no piensan mucho el uno en el otro.

No lo necesitan porque están preocupados y tienen buenos sistemas de apoyo.

En términos generales, puedes esperar que tu ex deje de ponerse en contacto (o que lo haga con menos frecuencia) cuando:

• le dices a tu ex que deje de buscarte
• tu ex ve que no te interesa comunicarte
• tu ex empieza a salir con otra
• tu ex alivia la culpa y deja de sentir curiosidad por ti
• tu ex encuentra una nueva pareja o personas en las que confiar

Algunos dejadores siguen tendiéndoles la mano durante meses después de la ruptura, pero lo hacen porque sus tontunas no se defienden, simplemente les dejan hacer lo que quieren, así que les empanan durante todo el tiempo que quieren.

Eso no es bueno porque cada vez que reciben un mensaje o una llamada de su ex, se encariñan más con su ex. Y cuando se encariñan, se hacen más difícil a sí mismos dejar ir a su ex y conocer a otra persona.

¿Qué debo hacer si mi ex terminó la relación pero sigue en contacto conmigo?

Si tu ex terminó la relación pero aún te contacta, debes ser valiente y decirle a tu ex que te dé espacio y deje de contactarte. No hay mejor manera de hacer que tu ex deje de contactarte que decirle eso directamente.

Dile que necesitas un poco de espacio y que no quieres comunicarte en este momento.

Tu ex debería entender por qué necesitas espacio y que tiene que dártelo inmediatamente. Si no sabe de dónde vienes y se resiste a tus deseos, dile que es lo mejor para tu bienestar y deséale lo mejor a tu ex.

Y si tu ex sigue contactándote después de eso, pídele espacio una vez más y termina las conversaciones de inmediato. Simplemente no hay necesidad de hablar con tu ex porque la curación es tu máxima prioridad. La mayoría de los dejadores dejan de contactarte cuando se lo dices una o dos veces y les adviertes que no tendrás más remedio que bloquearlos si siguen comunicándose contigo.

Pero si no te toman en serio (y no tienen algún tipo de problema de salud mental) después de que les hayas explicado las cosas, entonces puedes simplemente bloquearlos. Tienes que ponerte tú primero.

¿Alguien con quien saliste terminó la relación pero siguió poniéndose en contacto contigo después? ¿Le dijiste que dejara de ponerse en contacto contigo? Publica tus experiencias y consejos a continuación.

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