Ramirez David¿Alguna vez has querido demostrarle a tu ex que estaba equivocado y hacer que se arrepintiera de haberte dejado y/o de estar con otra persona?
Sé que lo hice. Quería que mi ex viera que había aprendido de la ruptura y que podía hacerla más feliz que cualquier otra persona. Quería que supiera que era emocionalmente inteligente, que estaba en buena forma física, que tenía seguridad económica, que era socialmente hábil, que estaba centrado en las relaciones y que era capaz de mantener una relación romántica con ella o con cualquier otra persona.
Pero como mi ex no aceptaba en absoluto los cambios que yo estaba haciendo, me sentía ignorado y sin importancia. No podía creer que ignorara descaradamente mis esfuerzos y me tratara tan mal después de años de estar juntos.
En algún momento, llegué a pensar que estaba siendo influenciada por sus amigos y que ellos la habían manipulado y convertido en una persona diferente. Sentía que las cosas que decía no parecían propias de ella en absoluto.
Aunque puede que fuera así, ya que contaba con mucho apoyo, probablemente tardé un par de semanas en comprender que no se había convertido en alguien diferente. Seguía tomando sus propias decisiones y era quien siempre había sido.
Siempre fue capaz de las cosas que dijo o hizo después de la ruptura.
Pero nunca me di cuenta porque ella sentía algo por mí y tenía esperanzas en la relación. Veía un futuro conmigo y quería y necesitaba comportarse lo mejor posible.
Su comportamiento sólo cambió cuando dejó de ver un futuro conmigo. Fue entonces cuando empezó a dar prioridad a sus intereses, a protegerse para que no la convencieran de volver a tener una relación y a hacer cosas propias de los que se van, como salir mucho y parecer feliz en las redes sociales.
Verla actuar de ese modo fue insoportablemente doloroso, pero con el tiempo salí de la negación y empecé a sentir emociones de poder como la ira y el resentimiento. Este cambio en la fuerza interna fue para mí un signo de desapego y progreso emocional. Me decía que me habían traicionado y faltado al respeto y, hasta cierto punto, incluso humillado.
Eso me instruyó rápidamente para plantar cara a la injusticia que sufría y vengarme de mi ex.
En ese momento, no sabía que la venganza en forma de castigo a mi ex estaba mal y que no habría conseguido nada.
Sí, probablemente le habría dicho a mi ex que tuviera más cuidado la próxima vez que rompiera con alguien, pero a la hora de volver a estar juntos y de que yo me respetara y afrontara la esperanza de reconciliación, habría hecho las cosas mucho más difíciles.
Por eso, a pesar de tener la tentación de contraatacar y sentir cierta sensación de control, hacer que mi ex se arrepintiera de haberse cruzado en mi camino no era una opción, ni la solución que yo buscaba.
Tengo que admitir que no fue fácil no devolverle el daño a mi ex y vengarme. Era la primera vez que me enfrentaba al rechazo, así que todos estos pensamientos oscuros y emociones difíciles eran completamente nuevos para mí. No tenía ni idea de qué hacer con ellos, así que mis pensamientos iniciales fueron reaccionar ante ellos igual que hizo mi ex.
Pero si lo hubiera hecho, pronto me habría dado cuenta de que fui demasiado lejos y la culpa me acompañaría durante mucho tiempo, quizá para siempre. Quién sabe, pero la culpa me recordaría de vez en cuando que intenté aliviar mi dolor buscando vengarme de mi ex. Y eso me habría resultado difícil de sobrellevar y de explicar a los que me rodeaban.
Así que si estás en las primeras etapas que atraviesan los dumpees y sientes la tentación de vengarte de tu ex por haberte hecho daño, debes saber que tienes derecho a sentirte dolida y enfadada. Probablemente tu ex dijo o hizo cosas que no debía y te hizo más daño del que merecías.
Pero por muy dolida y enfadada que te sientas, no debes devolverle el daño a tu ex. Si te tomas la justicia por tu mano, no serás mejor que tu ex porque estarás afrontando emociones difíciles sin afrontarlas.
No asumirás ninguna responsabilidad por tus actos porque justificarás tu comportamiento con "Pero mi ex me hizo sentir así".
Si estás leyendo este artículo, probablemente ya lo sepas. Estás abierto a las ideas y al crecimiento y no dejarás que las acciones de tu ex saquen lo peor de ti. No dejarás que tu ex destruya lo que eres porque tienes los conocimientos, los valores morales y el autocontrol para tomar decisiones inteligentes.
En el fondo, sabes que actuando de forma irracional, parecerías fácilmente controlable por tu ex y que te abocarías al fracaso. Y el fracaso no puede conducir al éxito.
Mientras tu método para elevarte implique hundir a la gente, seguirás estancado en el mismo nivel de conciencia y madurez, lo que significa que reaccionarás ante los factores estresantes en lugar de comprenderlos y mejorarlos.
El post de hoy es para los tontos que quieren aprender cuál es la mejor venganza después de una ruptura. Hablaremos de cómo retratarte de una manera que potencialmente pueda hacer que tu ex vea y envidie los cambios que has hecho.
¿Cuál es la mejor venganza tras una ruptura?
La mejor venganza después de una ruptura siempre ha sido y será el éxito. El éxito tiene muchas definiciones, pero en términos de ruptura, significa que dejas de preocuparte por lo que tu ex piensa y siente por ti y logras grandes cosas sin tu ex.
Pueden identificar y mejorar sus patrones de pensamiento y comportamiento, comunicarse mejor, mejorar sus habilidades para relacionarse, ampliar su círculo social, mejorar su vestuario, ponerse en forma, encontrar un trabajo (mejor), aprender nuevas habilidades, descubrir sus problemas y carencias de la infancia, independizarse y encontrar a alguien con quien vibrar.
Aunque la sociedad (especialmente los hombres) suele asumir que el éxito tiene algo que ver con las finanzas, eso no es del todo cierto. El dinero compra comodidad, opciones y libertad, pero es sólo uno de los muchos componentes de un estilo de vida satisfactorio. El dinero es esencial, pero salva muy pocas relaciones en comparación con la buena comunicación, la madurez emocional y el propósito en la vida.
Así que, si quieres tener éxito, no te centres sólo en cosas superficiales de las que puedas presumir. Comprar un coche o una casa nuevos no hará que tu ex se ponga verde de envidia. Al contrario, probablemente no suponga ninguna diferencia. Sobre todo si siempre te ha importado el dinero y eras bueno ganándolo.
El éxito tras una ruptura no consiste únicamente en mejorar las cosas que siempre se te han dado bien. Muchas personas se equivocan en este aspecto porque se sienten inclinadas a centrarse más en sus puntos fuertes, ya que son los que les resultan más fáciles de mejorar.
A menudo, mejoran en esas áreas, pero al hacerlo, también descuidan otras cosas (a menudo más importantes) y desperdician su tiempo esencial posterior a la ruptura. Los dumpees sólo tienen unos meses para reunir la determinación y trabajar en las razones por las que se produjo la ruptura.
Si pasan esos meses iniciales compadeciéndose de sí mismos, es posible que no reflexionen sobre asuntos importantes y no se den cuenta de lo que necesitan trabajar. Podrían esperar a que pase la ruptura y crecer sólo en lo que el dolor de la ruptura les obligó a crecer.
Para muchos dumpees, esto incluye comportamientos que desencadenaron (no condujeron a) la ruptura.
Así que si quieres tener éxito después de una ruptura, reflexiona sobre tus errores, defectos y puntos fuertes, y haz un poco de todo. La ruptura es la mejor motivación que podrías haber pedido.
Sí, las primeras semanas serán un reto, ya que es cuando el dolor es mayor. Probablemente te costará levantarte de la cama y centrarte en tus tareas diarias. Pero lo bueno del mundo en que vivimos es que todo lo malo sirve para algo. En tu caso, el dolor que sientes puede ayudarte a seguir comprometido con el crecimiento.
Si quieres crecer y evitar cometer los mismos errores en el futuro, el dolor te ayudará a memorizar las cosas que leas y veas. No te quedará más remedio que analizar la ruptura y aprender en qué te equivocaste.
Muchos dumpees mejoran leyendo en Internet material sobre rupturas y libros de superación personal. Leyendo una hora o más al día, absorben más información en unas semanas que en toda su vida.
Las rupturas son verdaderas bendiciones disfrazadas. Dan a los tontos la patada en el trasero que necesitan para desactivar el piloto automático y retomar las riendas de su vida.
Para lograr resultados positivos deben trabajar en sus defectos, carencias e intereses y recordar que la vida recompensa a las personas que hacen el trabajo y mantienen los pies en la tierra.
Los que presumen, buscan venganza y fingen estar bien suelen ser los que más trabajo tienen por hacer.
Separarse de su ex
Si el éxito post-ruptura es la mejor venganza, entonces la segunda mejor venganza es el desapego. El desapego demuestra que fuiste capaz de encontrar la felicidad y la paz interior por ti mismo, sin la ayuda de tu ex. Esa es una de las mayores formas de éxito, ya que indica que has recuperado la independencia emocional y has dejado de preocuparte por tu ex.
Has aprendido a preocuparte por ti y por los que de verdad te importan. Y eso te permite centrarte en ti mismo y alcanzar todo tu potencial.
Así que ponte una meta para desvincularte de tu ex y pierde la esperanza. Una meta para sanar es necesaria porque te ayudará a salir de la negación y a ser independiente. También le demostrará a tu ex que tu vida no gira en torno a él o ella y que sabes cuándo no te necesitan y que sabes qué hacer al respecto.
El desapego lleva su tiempo, así que no sentirás inmediatamente que te has recuperado y que te has vengado escapando del dolor que tu ex te hizo sentir. Pero si no mantienes ningún contacto y evitas cometer los errores que suelen cometer los dumpees, deberías sentirte un poco mejor cada día.
Cuanto más tiempo pases alejado de tu ex y más ocupado estés, más te desapegarás y más fuerte te sentirás. Con el tiempo, sanarás hasta el punto de darte cuenta de que eres mucho más feliz de lo que solías ser y que no volverías con tu ex aunque eso significara olvidar todas las lecciones que has aprendido.
Cuando te desapegues, probablemente seguirás queriendo recuperar a tu ex. Pero a pesar de eso, comprenderás que tu ex también cometió errores y que volver con él sería arriesgado.
Esto se debe a que tu ex no hará ningún cambio significativo como dumper y podría dejarte de nuevo. Muchos dumper vuelven sólo para dejarte de nuevo porque no mejoran ellos mismos y la forma en que perciben a su ex.
A diferencia de los dumpees, que suelen tomarse el tiempo necesario para reflexionar, suelen sentirse aliviados y hacer cosas que disminuyen las posibilidades de que sus relaciones funcionen.
Esto nos lleva al último punto.
No dejes que la ruptura te arruine
Puede resultar tentador enfurruñarse y adoptar conductas autodestructivas como beber, salir de fiesta o vengarse.
Estos comportamientos suelen estar entre las primeras soluciones que vienen a la mente, ya que aportan justicia inmediata y eliminan la necesidad de procesar emociones difíciles y recorrer el camino moral.
Lamentablemente, muchos tontos carecen de paciencia y toman atajos en la vida. Están acostumbrados a conseguir las cosas enseguida, así que ahogan su pena en alcohol, piensan en la ruptura como una competición y compiten con su ex. A menudo lo hacen hiriendo a su ex y haciéndose ver y sentir mejor.
Poco saben que las decisiones que toman debido al dolor les impiden reflexionar y desarrollarse como personas a las que sus ex podrían admirar o compadecer.
Como dejada, debes abstenerte de causarte a ti misma o a tu ex daño emocional o físico. Sé que esto es obvio, pero las emociones a menudo abruman a las personas. Las vuelven tan ansiosas y desesperadas por ser validadas que las toman desprevenidas y las obligan a decir o hacer cosas hirientes.
Esas cosas demuestran entonces que no se han centrado en sí mismos y que el fantasma de su ex sigue controlando su forma de pensar y actuar.
El consejo más sencillo que puedo darte es que evites comportarte de una forma que no te gustaría que tu familia y tus hijos se comportaran. Si no te gustaría que se vengaran y pretendieran ser mejores que su ex haciéndole daño a su ex de vuelta, no lo hagas.
Céntrate simplemente en mejorar tu nueva vida e ignorar las provocaciones de tu ex. Ésa es la mejor venganza tras una ruptura, mientras que la venganza real es la peor venganza.
¿Cuál crees que es la mejor venganza tras una ruptura? ¿Cómo te vengarías o te has vengado de tu ex? Cuéntanoslo en los comentarios.
Y si quieres hablar de "tácticas de venganza" con nosotros, visita nuestra página de coaching para ponerte en contacto.