Ramirez David- El primer texto después de la norma de no contacto
- La regla del primer mensaje tras la ausencia de contacto es muy importante.
- Ejemplos del primer texto tras la norma de no contacto
- ¿Cómo responder cuando tu ex se acerca
- Tu ex quiere algo de ti
- ¿Qué hago cuando recibo el primer mensaje de mi ex?
- Si tu ex nunca se acerca
En primer lugar, estás muy equivocado si crees que el primer texto después de la regla de no contacto es el que debes enviar.
Sé que hay gente que dice que sí, pero en general se trata de personas a las que les importa más su dinero que su salud.
La regla de los 60, 45 o 30 días sin contacto es absolutamente falsa y le causará más disgustos y decepciones si lo intenta.
Debes entender que lo más probable es que tu ex no esté dispuesto a hablar contigo después de un periodo de silencio tan corto.
Es probable que necesite meses y no días de tiempo a solas. Así que intenta no sabotear tus posibilidades y tu salud, y mantén el no contacto.
Si no lo haces y tu ex te rechaza, caerás tan bajo la segunda vez que sin duda te arrepentirás de haberte acercado y extorsionado a tu ex para que te valide.
La falta de amor de tu ex volverá a herirte, obligándote a retroceder gravemente y, como consecuencia, tardarás hasta unas semanas en volver a encarrilar tu progreso de curación.
Así que evita llegar primero a tu ex por mucho que anheles su atención, no funcionará nunca si lo intentas.
Incluso si tus acciones son genuinas y simplemente quieres que tu ex te hable de manera amistosa, no puedes forzar a tu ex a estar listo antes de que realmente lo esté.
No puedes hacerlo por muy bueno que seas influyendo, persuadiendo y seduciendo. Así que deja que tu ex vuelva a ti en sus propios términos y te envíe el primer mensaje después de la regla de no contacto.
Y cuando lo haga, responderás adecuadamente en función de lo que tu ex diga, quiera o necesite.
En este artículo, hablaremos sobre el primer texto después de la regla de no contacto y entraremos en más detalles sobre cómo puedes responder de forma amable sin alejar a tu ex.
El primer texto después de la norma de no contacto
Es probable que el primer mensaje después de la regla de no contacto sea difícil de interpretar y responder debido a su ansiedad abrumadora.
Pero a pesar de sentirte nervioso por el miedo a tu ex que desarrollas en no contacto, no debes perder el control emocional y hacer algo que tu ex no esté preparado para ver u oír.
Probablemente temblarás y sudarás como si estuvieras ardiendo, pero no dejes que tus emociones te dominen.
Si dejas que te controlen, tu ex notará tu debilitado estado mental y se dará cuenta de que estás increíblemente nervioso e inseguro.
Y eso no es algo que tu ex vaya a encontrar atractivo. Y menos ahora que tu valor ha caído tan bajo.
Así que haz todo lo posible para que tu ex no sepa que te mueres por recibir sus mensajes.
En lugar de eso, demuéstrale que el primer mensaje de tu ex después de no tener contacto no te molesta lo más mínimo.
Cuando muestres rasgos seguros y alfa, tu ex ya no se sentirá amenazada por tus errores tras la ruptura y puede que quiera conversar contigo en igualdad de condiciones.
Podría considerarte un igual, una persona que se respeta y valora a sí misma, y podría percibirte de forma no amenazadora.
Dependiendo de cuál sea su objetivo, su ex podría, por supuesto, limitarse a rastrearle, a comprobar cómo se encuentra o a intentar aliviar su sentimiento de culpa.
Pero sean cuales sean las intenciones de tu ex, hay una forma buena, una mala y una horrible de responder al primer mensaje de tu ex después de la regla de no contacto.
Por eso debes responder a tu ex de forma que no haga que se arrepienta de haber contactado contigo.
Suena sencillo, ¿verdad?
La regla del primer mensaje tras la ausencia de contacto es muy importante.
Algunos tontos tardan meses y otros años en recibir el primer mensaje de su ex.
Pero el 90% volverá a saber de su ex en algún momento. Y no lo verán venir cuando lo hagan.
De repente experimentarán ansiedad como el día de la ruptura.
O quizá algo menos (dependiendo del tiempo que haya pasado desde la ruptura).
Pero casi todos los dumpees experimentarán sin duda algún tipo de insatisfacción cuando tengan noticias de su ex.
Debido a sus elevadas expectativas tras el primer texto, los dumpees suelen pasar a su modo de ansiedad, en el que analizan en exceso cada sílaba del texto.
Llegan al límite de la locura al intentar comprender lo que siente internamente su ex y lo que pretende hacer con ellos el que le ha dejado.
Pero en vano, no pueden averiguarlo por mucho tiempo que hayan conocido a su ex. Simplemente no pueden leer la mente de su ex.
Así que si a ti también te pasa, haz lo posible por no obsesionarte, ya que sólo conseguirás empeorar tu situación.
De hecho, analizar en exceso a tu ex te va a revolver el estómago y te va a hacer perder el apetito y el sueño.
Podría causarte una obsesión extrema por tu ex y/o por su nueva pareja.
Así que procura no desarrollar una ex-obsesión practicando diversas técnicas de relajación.
Estas son algunas reglas cronológicas que debes seguir cuando tu ex te envíe el primer mensaje después de la regla de no contacto.
Sé la mejor persona que puedas ser
Cuando tu ex te mande un mensaje de repente y no sepas si esperar, ignorar o contestar, guíate por tus valores fundamentales.
En otras palabras, haz lo que harías si fueras la persona más amable y al mismo tiempo más segura de ti misma del mundo.
Realmente no puedes equivocarte diciendo y haciendo lo que hacen las personas emocionalmente maduras.
Así que no escuches a nadie que te diga que actúes de forma deshonesta. Suelen ser personas a las que no les importa nadie más que ellas mismas.
Y si necesitas tiempo para decidir qué decirle a tu ex después de la ausencia de contacto, no pasa nada.
Tomarse uno o dos minutos para pensar cómo responder no es ignorar, ni tampoco es deshonesto.
Tienes todo el derecho a reflexionar antes de dar una respuesta y pulsar el botón de enviar.
Asegúrate de que lo que vas a decir es respetuoso y seguro.
No vas a hacer que tu ex te pierda el respeto si le tratas bien.
Y desde luego no vas a alejar a tu ex.
Sólo podrás hacerlo si muestras una falta de respeto tanto hacia ti mismo como hacia tu ex.
Esto incluye:
- enfadarse
- llorando histéricamente
- parecer pretencioso
- mentir y engañar
Ejemplos del primer texto tras la norma de no contacto
Podríamos incluir cientos de ejemplos del primer texto tras la norma de no contacto.
Pero hoy sólo vamos a mencionar las más comunes.
He aquí 10 ejemplos:
- ¡Eh!
- ¿Qué pasa?
- ¿Qué tal?
- ¿Has visto mi cepillo de dientes?
- Oye, ¿cuál es mi contraseña de Netflix?
- Hola, sólo quería saber cómo estabas.
- ¿Quieres recuperar tu microondas?
- ¿Todavía tienes los libros que te regalé hace tiempo?
- ¿Cómo está el perro?
- ¿Puede arreglar mi ordenador?
El primer mensaje de texto del abandono después de la regla de no contacto suele ser una cita graciosa, una foto al azar, una pregunta sin importancia o un comentario tonto.
Por eso no debes tomarte al pie de la letra los mensajes de tu ex cuando intenta desesperadamente romper el hielo.
Tampoco juzgues ni cuestiones a tu ex.
Intenta entender el verdadero motivo de tu ex y escucha lo que tiene que decir.
No hace falta que te pongas en plan detective, simplemente préstale atención y ayúdale a sentirse cómodo.
¿Cómo responder cuando tu ex se acerca
No hay una forma correcta o incorrecta de responder al primer mensaje de texto de tu ex después de no tener contacto.
A menos que digas algo que ofenda a tu ex o le aleje, tu respuesta no hará que tu ex te pierda el respeto.
No puede cuando actúas como un ser humano respetable.
Así que contesta de una forma que refleje tus mejores rasgos de personalidad y demuéstrale a tu ex que has mejorado.
Aquí tienes algunos ejemplos de cómo puedes responder al primer texto después de la regla de no contacto.
Son las respuestas a cuando tu ex te tiende la mano.
- Hola.
- ¿Qué pasa?
- Estoy bien. ¿Cómo estás tú?
- No lo he visto en ningún sitio.
- Su contraseña es XYZ.
- Hola. Me va bien. Gracias.
- Eso sería genial. Déjalo en casa de mis padres, por favor.
- Ya no tengo tus libros. Lo siento.
- El perro está bien.
- Estoy un poco ocupado esta semana. Puedo echar un vistazo el sábado.
Como puedes ver, responder al primer mensaje de tu ex no es ninguna ciencia espacial.
Sólo tu cerebro ansioso hace que parezca que lo es.
Así que cuando tu ex rompa la regla del no contacto y te mande un mensaje primero, asegúrate de esperar unos minutos para ordenar tus pensamientos.
Tu ex quiere algo de ti
Debes recordar que el primer acercamiento de tu ex tiene un propósito.
Podría significar que tu ex se siente culpable y quiere pedirte perdón por su trato injusto.
O puede que tu ex sólo quiera saber cómo te encuentras sin él o ella.
Sea cual sea el objetivo de tu ex, puede que te interese proporcionarle lo que busca.
Así que si lo que tu ex busca es aliviar la culpa, quítale la culpa. Si lo que tu ex busca es validación, dale una cantidad saludable.
No llenes a tu ex de comentarios necesitados, por supuesto, pero demuéstrale que sigues siendo la mejor persona.
Además, si tu ex está buscando un favor que te parece bien ayudar con Ayúdale también con eso.
Tu ex es consciente de que eres su ex rechazado.
Pero de lo que probablemente no se dé cuenta tu ex es de que si se siente bien consigo mismo y contigo, podría volver a sentir algo por ti.
Tu ex sólo tiene que deshacerse de las asociaciones negativas hacia ti y seguir hablándote con frecuencia.
Así que no pienses que tu ex te hará friendzone o pensará menos de ti si le quitas los miedos, la ansiedad, las dudas, la culpa y los malos sentimientos.
Por el contrario, tu ex probablemente sentirá más sentimientos positivos hacia ti y casualmente estará más feliz a tu alrededor.
Y cuando esté feliz, relajado y pasándolo bien contigo, es probable que tu ex quiera pasar más tiempo contigo.
¿Qué hago cuando recibo el primer mensaje de mi ex?
Dependiendo de lo que diga y haga tu ex, o no haces nada o haces algo.
Si tu ex te dice que disfruta de tu compañía, dile que tú también disfrutas de su compañía.
Y una vez dicho esto, espera a que tu ex tome la iniciativa.
No hagas el ridículo invitando a salir a tu ex. Probablemente sea demasiado pronto para eso, a menos que tu ex exprese su deseo o dé señales de querer salir contigo.
Así que espere y tenga paciencia.
Cuando tu ex quiera verte, hablar contigo o hacer cualquier cosa contigo, tu ex abrirá el tema.
Te lo insinuará o te lo dirá directamente, para que no tengas que jugar a las adivinanzas.
No cuando tu ex es decidido y sabe lo que quiere.
Sin embargo, si su ex se acerca por poco o ningún motivo en absoluto y no muestra ningún signo de interés, usted no tiene más remedio que volver al no contacto.
Tu ex sólo te envía migas de pan y aún no está abierto a la comunicación.
Y por eso necesita más tiempo para encontrar un motivo para conversar contigo.
Así que "espera" a que él o ella lo encuentre.
Si tu ex nunca se acerca
Considérate afortunado si tu ex nunca se pone en contacto contigo.
Es posible que nunca se reconcilie con su ex, pero éste le facilitará la recuperación.
Básicamente, consigues evitar el comportamiento insípido de tu ex tras la ruptura, esquivas las migas de pan y aprendes a quererte a ti mismo como es debido.
Cuando tu ex nunca se pone en contacto contigo y te envía el primer mensaje, tienes una oportunidad de oro para curarte y recuperarte sin falsas esperanzas ni ansiedad.
Tu recuperación de la ruptura simplemente mejora día a día, mientras que si tu ex te manda un mensaje de texto, te puede dar largas y mantener la herida abierta durante meses.
Así que si tu ex novio o ex novia, marido o mujer nunca te habla después de la ruptura, corta por lo sano y "agradece a tu ex" que te haya dejado en paz.
Podrás superar a tu ex y conectar con otra persona mucho más rápido.
¿Sigues pensando en enviar a tu ex el primer mensaje de texto después de la regla de no contacto o vas a hacer lo que es mejor para ti y esperar a que tu ex te envíe un mensaje de texto primero? Déjame saber lo que piensas hacer en la sección de comentarios a continuación.