• Dois-je dire à mon ex ce que je ressens ?
• Quand dois-je dire à mon ex ce que je ressens ?
• Dois-je dire à mon ex à quel point il/elle m'a blessé(e) ?
• Que dire à un ex qui vous a blessé ?

Si vous vous êtes fait larguer, vous ressentez probablement toutes sortes d'émotions. Vous ressentez de l'anxiété, de la peur, de l'incertitude, de l'espoir, mais surtout un désir d'amour. Vous voulez dire à votre ex ce que vous ressentez afin de vous défouler et de recevoir une réponse positive de la part de votre ex.

Vous êtes loin de vous douter que votre ex ne vous donnera pas la réponse que vous attendez. Votre ex est celui qui abandonne, ce qui signifie qu'il ou elle ne ressent pas ce que vous ressentez. Votre ex se sent détaché et sans espoir alors que vous ressentez un besoin irrésistible d'une relation romantique et pensez que vous devez avouer vos sentiments pour cesser de vous sentir blessé, seul, indigne et abandonné.

Vous n'avez pas encore dit à votre ex ce que vous pensez et ressentez et vous pouvez encore garder votre dignité et éviter de culpabiliser et de mettre la pression sur votre ex.

Alors que vous vous demandez si vous devriez dire à votre ex ce que vous ressentez, rappelez-vous que vous ne pensez pas de manière logique, mais de manière illogique, c'est-à-dire émotionnellement, et que vous risquez fort de submerger la personne qui n'est pas sur la même longueur d'onde émotionnelle que vous.

Votre ex (le largueur) est dans une situation différente, car s'il voulait vous récupérer, il vous aurait déjà dit ce qu'il ressentait. Votre ex dépendrait émotionnellement de votre validation et serait pressé d'exprimer ses sentiments et de recevoir une réponse correspondante de votre part.

Ne vous précipitez donc pas sur votre ex en lui disant ce que vous ressentez. Vous n'obtiendrez pas les résultats que vous espérez parce que vous ne faites qu'espérer ces résultats. Vous ne tenez pas compte du fait que votre ex a perdu ses sentiments pour vous et qu'il ne les retrouvera pas aussi facilement.

Pas maintenant que votre ex a ou pense avoir une compréhension claire de qui vous êtes en tant que personne et de ce que vous pouvez faire pour lui ou pour elle. Maintenant, professer des sentiments, s'expliquer, quémander de l'affection, rester l'ami de votre ex et faire tout ce qui montre que vous avez besoin de votre ex sur le plan romantique fait plus de mal que de bien.

Au lieu d'impressionner votre ex ou de déclencher des "sentiments cachés" chez lui, le fait de prendre l'initiative avec votre ex lui donne l'impression d'être incompris, de ne pas être respecté et d'être étouffé. Votre ex ne veut pas se retrouver dans une situation où il doit faire taire les gens.

Rejeter les gens n'est pas un sentiment agréable.

On pourrait penser que cela renforce l'ego des largueurs et que chacun veut se sentir comme la personne la plus importante de la planète, mais ce n'est pas le cas. En général, cela étouffe l'âme des largueurs et leur donne envie de fuir cette situation désagréable qu'ils n'avaient pas prévue et sur laquelle ils n'ont aucun contrôle.

Ne dites donc pas à votre ex ce que vous ressentez. Ne montrez pas que vous êtes impatient de reprendre une relation avec votre ex, car cela tuerait l'attirance et l'intérêt qui se sont développés après la rupture. Non seulement cela, mais cela vous blessera également, car les chances que votre ex vous rejette sont très élevées.

Ils sont beaucoup plus élevés que le fait que votre ex vous reprenne et vous laisse réaliser vos rêves. En tant que dumpee, vous ne pouvez pas confier votre bonheur à votre ex. Vous devez connaître votre valeur et laisser votre ex venir à vous. Ce n'est qu'ainsi que votre ex développera des sentiments pour vous et vous respectera pour avoir bien géré la rupture.

Cet article s'adresse aux nuls qui se demandent s'ils doivent dire à leur ex ce qu'ils ressentent. Nous verrons pourquoi il peut être difficile d'exprimer ses sentiments et quand il est acceptable de dire à son ex ce que l'on ressent.

Dois-je dire à mon ex ce que je ressens ?

Tant que vous aimez votre ex, vous ne devez jamais lui dire ce que vous ressentez. Dès que vous le faites, vous donnez à votre ex le contrôle de votre cœur et lui donnez la possibilité de vous blesser et de vous rendre encore plus avide d'amour. En renonçant au pouvoir, vous dites à votre ex que vous ne vous êtes pas concentré sur vous-même et que vous n'êtes pas allé de l'avant, mais que vous avez été malheureux et que vous voulez que votre ex soulage votre malheur et vous aime.malgré le manque de succès dans votre vie personnelle et/ou sentimentale.

Vous devez comprendre que votre ex ne vous trouvera pas attirant si vous lui dites ce que vous ressentez. Vous n'êtes pas des étrangers ou des connaissances qui ont très peu d'opinions l'un sur l'autre. Vous êtes des ex-partenaires qui se perçoivent mutuellement d'une certaine manière et qui ne peuvent pas changer ces perceptions à moins que vous ne vouliez vraiment les changer.

Vous pouvez aussi les changer si quelque chose (de mal) vous arrive, bien sûr. Mais pour que les envies romantiques se développent, il faut qu'il se produise quelque chose d'influent, qui brise souvent l'estime de soi et provoque de l'anxiété. Ce quelque chose peut être tout ce à quoi une personne tient et sur lequel elle n'a que très peu ou pas de contrôle.

Voici quelques éléments qui peuvent changer les sentiments de votre ex à votre égard :

• dépression
• rejet romantique
• la rupture avec un ami ou un membre de la famille
• la perte d'un emploi

Si vous envisagez toujours de dire à votre ex ce que vous ressentez, n'oubliez pas que votre ex n'est pas votre thérapeute qui écoutera volontiers vos problèmes. Vos problèmes ont été causés par votre ex, il ne sera donc probablement pas facile de vous écouter. En vous écoutant, votre ex se sentira probablement malheureux de vous avoir fait du mal et responsable du désordre dans lequel vous vous trouvez.

Les responsabilités sont une chose dont votre ex ne veut pas. Il ou elle vous a quitté(e) à cause de responsabilités trop lourdes. Votre ex veut maintenant être seul(e), et non pas vous aider à surmonter la rupture.

Certains ex, bien sûr, encouragent leurs protégés à leur tendre la main pour tourner la page et obtenir du soutien. Mais si votre ex ne vous a pas invité à lui tendre la main lorsque vous êtes en difficulté, je vous suggère de ne pas prendre la liberté de vous inviter vous-même et de voir comment les choses se passent. Il y a de fortes chances que votre ex n'apprécie pas votre démarche et qu'il ne vous donne pas ce que vous lui demandez.

Il est fort probable que votre ex vous dise ou vous montre que vous n'êtes plus une priorité et qu'il ou elle n'a pas l'intention de vous rendre la pareille, surtout si vous voulez que votre ex vous rende la pareille selon vos conditions avant qu'il ou elle ne vous ait tendu la main et montré de l'intérêt pour vous.

Voici pourquoi vous ne devez pas dire à votre ex-copain ou ex-copine ce que vous ressentez pour lui ou pour elle.

Dès que vous lui direz ce que vous ressentez, votre ex sentira qu'il ou elle est la personne la plus importante dans votre vie et perdra l'urgence de développer des sentiments pour vous. Votre ex pourra prendre tout le temps nécessaire pour explorer d'autres options parce qu'il ou elle se sentira en sécurité et bénéficiera d'un amour et d'un soutien inconditionnels.

Il est préférable que votre ex sache que vous ne l'attendez pas. Ne dites donc pas des choses comme "je t'aimerai toujours" ou "contacte-moi si tu changes d'avis", car votre ex sait très bien que c'est à lui ou à elle de faire un geste.

Il n'est pas nécessaire de rappeler à votre ex que vous attendez qu'il ou elle revienne. De tels rappels vous font paraître faible et accroché(e) à votre ex alors que vous devriez vous reprendre en main et profiter de tout ce que la vie a à vous offrir.

Quand dois-je dire à mon ex ce que je ressens ?

Vous ne devez dire à votre ex ce que vous ressentez que lorsque celui-ci vous encourage à lui faire part de vos difficultés (pas de sentiments romantiques), lorsque votre ex veut vous récupérer (montre un intérêt romantique pour vous), ou lorsque vous voulez tuer votre espoir de réconciliation aussi rapidement et douloureusement que possible.

Il ne faut pas oublier que tuer l'espoir par la manière forte n'est pas une bonne idée si la rupture est récente et que vous avez du mal à vous ressaisir. Cela peut être acceptable uniquement si vous avez franchi la plupart des étapes d'une rupture pour le dumpee et que vous pensez que le rejet de votre ex pourrait vous aider à vous détacher de lui plus rapidement.

Vous pourrez peut-être tirer profit du fait de vous faire rejeter volontairement lorsque vous serez guéri à plus de 80 % et que vous ne tomberez pas dans la dépression ou l'anxiété lorsque votre ex vous rejettera.

Si vous aimez toujours votre ex et souhaitez qu'il revienne, vous pouvez lui dire que vous avez des difficultés émotionnelles si votre ex est empathique et se soucie sincèrement de vous. Vous pouvez dire que votre ex se soucie de vous si votre ex vous a dit de le contacter lorsque vous avez des difficultés à cause de la rupture ou si votre ex vous contacte et vous demande comment vous allez.

Bien entendu, le fait que votre ex vous demande comment vous allez ne garantit pas qu'il se soucie de vous. Il se peut qu'il vous demande simplement de vous sentir coupable. Mais si vous vous expliquez et que vous ne lui faites pas sentir que vous vous sentez mal, il se peut que votre ex se rende compte que vous avez besoin d'aide et que vous aimeriez qu'il vous aide. Si votre ex fait preuve de maturité, il peut décider de vous aider à faire face aux problèmes suivantsIl est important de remercier votre ex et de vous préparer à ne plus avoir de contact par la suite.

Vous ne devez compter sur l'aide de votre ex que si celui-ci veut vous aider et si vous manquez de force. Et vous manquez de force si vous êtes extrêmement codépendant et que vous ne pouvez pas vous débarrasser de votre ex sans vous faire du mal.

Si vous n'arrivez pas à manger ou à dormir et à fonctionner comme d'habitude, ce n'est pas une bonne raison pour tendre la main à votre ex. C'est une excuse et un signe que vous avez besoin de parler à quelqu'un (un professionnel de préférence) et de faire sortir votre ex de votre système.

Enfin, le seul moment où vous pouvez parler de vos sentiments avec votre ex est lorsque vous êtes certain(e) qu'il/elle veut vous reprendre et qu'il/elle a déjà prouvé qu'il/elle allait travailler dur pour regagner votre confiance. C'est à ce moment-là que vous pouvez dire à votre ex que vous l'aimez et que vous allez l'observer pendant un certain temps pour voir comment les choses se déroulent.

Dois-je dire à mon ex à quel point il/elle m'a blessé(e) ?

Normalement, je vous encouragerais à dire aux gens ce que vous ressentez et pourquoi vous le ressentez. Mais une rupture n'est pas une situation normale. C'est une situation dans laquelle votre ex a probablement cessé de s'intéresser à vous non seulement sur le plan romantique, mais aussi en tant que personne. Je ne connais pas votre situation, mais si la relation s'est terminée de manière explosive et/ou si votre ex n'est nulle part, lui dire à quel point il ou elle vous a blessé(e) ne suffira pas.vous aider.

Vous risquez d'être ignoré, bloqué ou blâmé pour les choses que vous avez faites pendant la relation. Oubliez donc de vous confier à un ex qui ne se soucie pas de la façon dont vous êtes blessé par ses actions ou son inaction. Si vous voulez exprimer vos sentiments et vous sentir compris, parlez-en à vos amis et à votre famille, et inscrivez-vous à une thérapie.

Parlez à quelqu'un qui vous écoute et qui s'intéresse à ce que vous avez à dire.

Oui, cela peut aussi être votre ex. Mais assurez-vous que votre ex est une personne mature qui ne prendra pas vos sentiments blessés personnellement. Beaucoup, sinon la plupart des largueurs le font. Surtout les hommes parce qu'ils ne comprennent pas les émotions d'une femme et son besoin de s'exprimer.

Au lieu de compatir avec elle, ils se mettent en colère et l'insultent. Cela n'aide pas et ne répare pas la relation ou l'amitié. Cela ne fait que compliquer les choses. Donc, avant de dire à votre ex combien il ou elle vous a blessé(e), prenez un moment pour comprendre si votre ex est le genre de personne qui comprend les émotions et se soucie de la douleur des gens.

Cela devrait être le facteur décisif dans votre décision de confier vos sentiments à votre ex.

Que dire à un ex qui vous a blessé ?

Si vous sentez que vous devez dire quelque chose à un ex qui vous a blessé et que vous êtes certain qu'il vous répondra avec maturité, ne vous inquiétez pas trop de ce qu'il faut dire, mais plutôt de la façon dont vous le direz.

Si vous vous montrez impoli et que vous blâmez votre ex pour ce que vous ressentez, cela ne se terminera probablement pas bien pour vous car vous blesserez votre ex à son tour. Veillez donc à vous exprimer comme si vous n'étiez pas blessé. De cette façon, vous montrerez que vous ne faites que relâcher la pression et que vous ne cherchez pas les ennuis.

Dites : "J'espère que c'est le bon moment pour parler. Je ne veux pas te blesser ou te mettre mal à l'aise. Je voudrais juste que tu comprennes que je me sens blessé et que j'ai du mal à comprendre pourquoi tu as dit (les choses que tu as dites). Pourrais-tu expliquer ce que tu as ressenti quand tu as dit (cela) et ce que tu ressens maintenant ? Je veux que tu saches que tes sentiments comptent pour moi".

Si vous vous exprimez avec empathie de cette manière, votre ex ne le prendra probablement pas comme une attaque et ne réagira pas fortement. Votre ex verra probablement que vous essayez d'obtenir des réponses et que ces réponses pourraient vous aider à vous sentir mieux.

Par contre, si vous dites des choses comme "Tu m'as fait beaucoup de mal, je ne peux pas croire que tu as dit ça, pourquoi fais-tu toujours ça", votre conversation se transformera rapidement en dispute, parce que vous vous défendrez et tenterez de rejeter la faute sur l'autre.

Vous vous demandez toujours si vous devez dire à votre ex ce que vous ressentez ? Que voulez-vous dire exactement à votre ex ? Dites-le-nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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