Ramirez David- Dois-je répondre à mon ex ?
- J'ai mal quand je reçois un message de mon ex
- Comment répondre à un ex ?
- Exemples de réponses à donner à un ex
- Dois-je répondre à mon ex si celui-ci m'insulte ?
- Répondez à votre ex si vous souhaitez le faire
Parfois, les nuls se demandent s'ils doivent ignorer leur ex ou répondre à ses messages et à ses appels vocaux.
Ils pensent que s'ils répondent, leur ex se fera une fausse idée et pensera du mal d'eux.
Mais ce n'est pas vrai.
Bien que les personnes qui se débarrassent de leur ex soient souvent à la recherche de pardon, de soutien et de validation, le fait de répondre à votre ex ne l'amènera pas à vous respecter moins.
Si vous répondez à votre ex, il vous respectera davantage.
Tout le monde sait qu'ignorer un ex ou n'importe qui d'autre n'est pas un acte très noble.
Ce n'est pas quelque chose que vous voulez que les gens vous fassent, car ce n'est franchement pas très agréable.
Cela vous donne l'impression d'être insignifiant et déprécié.
Il en va de même pour votre ex.
S'il s'en préoccupe, cela blesse son ego et son orgueil.
En revanche, si votre ex s'en moque, cela le met en colère et lui donne le pouvoir de vous abandonner.
Ainsi, quels que soient les sentiments de votre ex à votre égard, l'ignorer n'est pas la chose la plus sage à faire.
Ce n'est pas intelligent, même si votre ex ne montre aucun signe de remords et qu'il ne fait que vous envoyer des miettes de pain.
Dans cet article, nous verrons si vous devez répondre à votre ex en tant que dumpee et nous vous donnerons quelques conseils sur les cas où il est acceptable d'ignorer un ex.
Dois-je répondre à mon ex ?
Vous ne devez jamais ignorer votre ex lorsqu'il ou elle vous tend la main.
La raison pour laquelle vous ne devriez pas faire cela a plus à voir avec vous qu'avec votre ex.
On n'ignore pas une personne qui fait l'effort de vous contacter.
Qu'il s'agisse d'un bonjour, d'un souhait de bon anniversaire ou d'une question au hasard, soyez une bonne personne et répondez à votre ex.
Vous n'avez pas besoin d'engager la conversation et de garder votre blessure ouverte si vous avez encore mal.
De toute façon, répondre à votre ex ne vous angoissera pas plus que son premier message.
C'est pourquoi il est normal de répondre !
Il vous suffit d'être respectueux et de répondre de manière concise.
Vous saurez ainsi que vous avez fait le bon choix.
Ce sera moralement correct pour vous et vous saurez que vous avez fait tout ce qui était en votre pouvoir pour paraître poli.
C'est pourquoi vous devez vous rappeler que répondre à votre ex ne lui fera aucun mal, mais lui donnera simplement ce qu'il ou elle recherche, et c'est tout.
Votre ex disparaîtra probablement peu de temps après et vous vous remettrez à récupérer et à oublier votre ex.
N'ayez donc pas peur de lui dire bonjour à votre tour.
Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez répondre à votre ex.
J'ai mal quand je reçois un message de mon ex
Rester éloigné de son ex et suivre la règle de l'absence de contact pour une durée indéterminée présente des avantages et des inconvénients.
Le mauvais point le plus visible est ce que j'appelle la peur de l'ex.
Cette peur est essentiellement une ex-phobie développée dans les premiers stades de l'absence de contact.
Tout le chagrin et l'anxiété que vous ressentez juste après la rupture, votre cerveau les inscrit dans votre système pour s'en souvenir à l'avenir.
C'est comme si vous mettiez toute votre douleur dans une boîte et que vous la gardiez scellée pour votre propre sécurité.
Mais lorsque votre ex réapparaît de nulle part et vous envoie un message ou vous appelle, il ou elle ouvre cette boîte et libère votre douleur.
C'est alors qu'une partie de votre anxiété non traitée et évitée, que vous avez réussi à maintenir à l'écart pendant la période de non-contact, vous revient en pleine figure.
Cette expérience désagréable et douloureuse se produit d'elle-même et il n'y a pas grand-chose à faire pour l'éviter.
La seule chose qui aide, c'est beaucoup de temps, car le temps est un guérisseur naturel.
Il vous aide à enlever l'ancre de votre ex en mettant votre attention et votre importance sur quelque chose/quelqu'un d'autre.
Ainsi, tant que vous n'aurez pas complètement oublié votre ex et que vous ne vous serez pas débarrassé de la peur qu'il vous inspire, vous vous sentirez probablement anxieux lorsque votre ex vous contactera.
Vous ressentirez de la douleur et de l'anxiété tant que vous accorderez de l'importance à votre ex.
Comment éviter cette douleur ?
Tout d'abord, vous n'avez pas besoin de répondre à votre ex chaque fois qu'il a envie de discuter.
Vous n'êtes pas la marionnette de votre ex et vous ne lui devez certainement rien.
Si vous ne voulez pas entretenir votre douleur, il existe une solution simple à votre problème.
Dites simplement que vous aimeriez avoir un peu d'espace et que vous voulez vous concentrer sur vous-même.
Demandez-lui de ne plus vous contacter et continuez à guérir, à vous rétablir et à vous améliorer.
Le moment viendra où vous vous sentirez en bonne santé, sans anxiété et suffisamment fort pour converser avec votre ex.
Comment répondre à un ex ?
Si vous ne craignez pas l'anxiété lorsque votre ex vous contacte et que vous vous demandez comment répondre à un ex, je peux vous dire que parler à votre ex n'a rien de sorcier.
Vous n'avez pas besoin d'agir de manière froide, distante, excessivement gentille ou différente de ce que vous faites habituellement.
Il vous suffit de répondre à votre ex de manière normale, calme et posée et de montrer que vous n'êtes pas rancunier.
Soyez concis et n'oubliez pas que si votre ex ne veut plus de vous, vos réponses respectueuses ne lui redonneront pas soudainement l'amour.
Il faudra probablement encore de nombreuses interactions avant que votre ex n'éprouve à nouveau des sentiments pour vous ou que quelque chose ne se passe pas bien dans la vie de votre ex.
C'est pourquoi, en tant que dumpee, vous devez savoir que la perception que votre ex a de vous prendra des mois, voire des années, pour changer.
Ne comptez donc pas les jours pendant ou après l'absence de contact, cela n'a aucun sens.
Avoir des attentes à l'égard de votre ex ne fera que vous blesser et retarder votre guérison.
Exemples de réponses à donner à un ex
Vous devez toujours vous montrer sous votre meilleur jour lorsque vous essayez d'impressionner une personne qui n'est pas impressionnée par vous.
C'est pourquoi vous ne devez pas consolider à tout prix la décision de votre ex de rompre avec vous.
Vous ne pouvez pas le faire même si c'est douloureux pour vous et que vous voulez que votre ex remarque votre douleur.
Cela ne fera probablement qu'ennuyer votre ex.
Si vous cherchez à savoir comment répondre à un ex, voici quelques exemples.
Commençons par le moment où votre ex vous tend la main pour savoir comment vous allez réagir.
Il s'agit d'une conversation typique de type "dumper-dumpee" qui ne signifie absolument rien.
Il est très fréquent que les idiots obtiennent cela de leur ex.
Si c'est ce que vous obtenez, essayez de ne pas trop attendre et de garder la tête haute.
Dans l'exemple suivant, vous vous demanderez probablement si vous devez répondre à votre ex.
Il se présente comme suit.
Dans ce cas, il vaut mieux que vous acceptiez la colère de votre ex.
Une fois que vous avez fait cela, présentez vos excuses à votre ex et dites-lui que vous n'avez réalisé ce que vous aviez fait que lorsqu'il était trop tard.
Il est également difficile de répondre à l'exemple suivant.
Cet exemple montre que votre ex a du mal à se débrouiller seul ou avec quelqu'un d'autre et qu'il cherche de l'aide.
Si c'est ce que vous obtenez, je vous suggère de refuser d'aider votre ex.
Qu'il s'agisse d'une aide émotionnelle, financière ou physique dont votre ex a besoin, vous devez vous rappeler que vous n'êtes plus la personne de référence de votre ex.
Votre ex a décidé que vous ne contribuiez pas à son bonheur, vous devez donc agir de la même manière.
Dites à votre ex que vous aimeriez l'aider, mais que vous ne pouvez pas le faire parce que vous vous occupez de vos propres priorités.
Dois-je répondre à mon ex si celui-ci m'insulte ?
Techniquement, vous n'avez pas "besoin" de répondre à quelqu'un qui vous traite mal et vous manque de respect.
Vous n'avez même pas besoin de les reconnaître et de leur montrer qu'ils vous ont fait du mal.
Il en va de même pour votre ex.
Si votre ex vous menace, vous agace ou vous rabaisse, vous n'êtes pas obligé de continuer à lui parler.
Dites à votre ex que vous aimeriez qu'il ou elle vous parle calmement et que vous partirez jusqu'à ce qu'il ou elle décide de mieux vous traiter.
Une fois que vous avez dit cela, n'hésitez pas à laisser les messages malveillants de votre ex en lecture et à "ignorer" votre ex jusqu'à ce qu'il ou elle se calme.
La raison pour laquelle vous ne devez pas vous engager avec un ex en colère est que la colère et le comportement irrespectueux de votre ex ne sont pas de votre ressort.
Votre ex doit en venir à la conclusion qu'il ou elle n'est pas gentil(le) avec vous et vous contacter pour s'excuser lorsqu'il ou elle sera prêt(e).
Mais jusqu'à ce que cela se produise et que votre ex ne mette plus votre sécurité en danger, vous pouvez refuser de converser avec lui.
Vous pouvez le faire en tant que personne qui se respecte et qui respecte son entourage.
Répondez à votre ex si vous souhaitez le faire
Lorsque vous vous demandez si vous devez répondre à votre ex, pensez d'abord à votre bien-être.
Votre ex vous rend la vie difficile et vous préféreriez vivre sans qu'il vous stresse ?
Si votre ex vous angoisse, faites-lui savoir qu'il ou elle n'est pas votre ami(e). Faites-le gentiment, comme nous l'avons mentionné plus haut, bien sûr, et profitez de votre vie sans angoisse.
Toutefois, si vous êtes heureux de parler à votre ex et que vous aimez la tournure que prennent les choses avec lui ou elle, prenez votre temps et renouez avec lui ou elle.
Faites-le lentement et montrez à votre ex que vous êtes toujours sa meilleure option, quelle que soit la gravité de la fin de votre relation.
Si vous restez respectueux et que la mentalité de votre ex s'améliore avec le temps, vous aurez peut-être une autre chance.
Mais quoi que vous fassiez, ne poussez pas votre ex à s'engager.
C'est forcément l'idée de votre ex.
Vous allez répondre à votre ex, l'ignorer ou le bloquer ? Dites-nous ce que vous avez décidé de faire dans la section des commentaires ci-dessous.