• Pourquoi ne pas tendre la main à votre ex ?
• Déterminez les raisons pour lesquelles vous souhaitez contacter votre ex.
• Que se passe-t-il si votre ex vous contacte ?

À moins que vous ne souhaitiez récupérer votre ex, que vous ayez des enfants avec lui ou que vous ayez besoin de lui parler de quelque chose d'important, vous ne devez pas lui tendre la main. Il n'y a rien à dire à votre ex parce qu'il a besoin de temps loin de vous pour digérer la rupture, perdre tout espoir et s'habituer à sa nouvelle vie sans vous.

Le fait d'entendre parler de vous pourrait rendre ces choses très difficiles pour votre ex. Cela pourrait déclencher son anxiété, détruire les progrès émotionnels qu'il a réalisés depuis la rupture et le faire languir. Vos appels et vos textos pourraient essentiellement entraver le processus de détachement de votre ex et l'embrouiller.

Au lieu de tendre la main à votre ex pour savoir comment il va ou même pour s'excuser, tenez compte de ses sentiments et ne lui tendez pas la main. Laissez votre ex guérir afin qu'un jour, peut-être, il puisse vous parler et se sentir apaisé en le faisant.

Vous pouvez vous sentir mal d'avoir blessé votre ex et vouloir l'aider, mais si cela fait un certain temps que vous avez rompu et que votre ex ne vous a toujours pas contacté, il est probable qu'il a déjà tourné la page sans vous ou qu'il a déjà tourné la page, ce qui signifie que le fait de contacter votre ex tardivement ne va pas l'aider.

Bien sûr, cela pourrait donner à votre ex un sentiment de validation et d'espoir, mais votre ex n'a pas besoin de ressentir ce genre d'émotions. Dès qu'il les ressentira, il ou elle en voudra plus et pensera qu'il est peut-être possible de se remettre avec lui ou elle.

Vous pouvez empêcher ce type de pensée de jouer avec les sentiments de votre ex simplement en le laissant tranquille.

Le fait de ne pas parler améliorera grandement les choses, car votre absence permettra à votre ex de se concentrer sur l'amour de soi et de se remettre naturellement de la rupture. Le seul moment où votre ex peut avoir besoin de vous parler est si la rupture est récente ou s'il a du mal à passer à autre chose.

Vous devez vous montrer empathique, rassurant et prêt à répondre aux questions de votre ex lorsque celui-ci vous tend la main et semble vouloir quelque chose de vous.

Si vous vous demandez si vous devriez tendre la main à l'ex que j'ai quitté, sachez que tendre la main à la personne quittée est le plus souvent une mauvaise idée, qui fait plus de mal que de bien, car elle rend la personne quittée à nouveau anxieuse et l'incite à rechercher l'amour et l'attention.

Le sentiment qu'éprouve le dumpee après avoir reçu des miettes de pain de son ex dépend du degré de détachement du dumpee et de son estime de soi, mais en général, la plupart des dumpees reprennent espoir lorsque leur ex les contacte.

L'article d'aujourd'hui s'adresse aux personnes qui se sont débarrassées de leur ex et qui se demandent si elles doivent le contacter.

Pourquoi ne pas tendre la main à votre ex ?

En tant que dumper, vous ne devriez pas tendre la main à votre ex parce qu'il vous apprécie toujours. Votre ex veut être avec vous, et le fait d'entendre parler de vous pourrait lui donner un espoir de réconciliation et l'inciter à vous parler encore plus. Les interactions avec vous fonctionnent comme une drogue. Dès que vous tendez la main à votre ex, vous lui donnez une dose de la substance la plus addictive qu'une personne dumper puisse recevoir - l'attention.

Vous faites en sorte que votre ex se sente désiré - et ce n'est pas bon car votre ex ne devrait pas se sentir romantiquement désiré. Votre ex devrait continuer à perdre espoir afin que votre ex puisse guérir complètement et trouver le bonheur intérieur.

Même si votre ex ne veut plus être avec vous, il est possible qu'il se remette encore de la rupture et qu'un simple texto de votre part déclenche l'anxiété et les craintes que votre ex pensait avoir surmontées.

Parfois, les idiots pensent qu'ils ne peuvent pas être blessés à nouveau, mais ils se trompent dès que leur ex leur tend la main. En effet, leur ex leur rappelle instantanément la douleur qu'il ou elle leur a causée après la rupture et les ramène en arrière sur le plan émotionnel.

Leur ex déclenche les émotions qu'ils ont refoulées dans leur esprit et leur montre qu'il est trop tôt pour qu'ils communiquent avec leur ex.

Il est préférable pour votre ex d'éviter les revers émotionnels qui pourraient retarder la guérison et rendre plus difficile pour votre ex de retomber amoureux de lui-même ou d'elle-même.

Voici quelques exemples de situations dans lesquelles vous ne devez pas tendre la main à votre ex :

• anniversaires
• remises de diplômes
• promotions
• anniversaires
• vacances
• décès

Vous ne devez pas non plus tendre la main si vous vous sentez coupable, honteux, anxieux, déprimé, ennuyé, jaloux, nostalgique, effrayé et plein de doutes. Ces émotions peuvent vous donner l'impression que tendre la main est la meilleure chose à faire, mais vous ne devez pas tendre la main à cause d'elles. Ce serait égoïste, car vous tendriez la main pour vous plutôt que pour votre ex.

Vous compteriez sur votre ex pour vous aider à vous sentir mieux, alors que c'est lui qui a besoin d'aide. Gardez donc à l'esprit que votre ex a besoin de passer du temps avec ses amis et sa famille, et non avec vous. Vous ne pouvez pas aider votre ex à guérir parce que vous êtes son... ex.

Vous êtes la cause du problème et vous ne pouvez rien y faire, à moins que vous ne vouliez récupérer votre ex et mettre fin à la douleur de cette façon.

J'aimerais qu'il y ait un autre moyen, mais les idiots ont besoin d'espace après la rupture. Ils ont besoin de se concentrer sur eux-mêmes et de guérir, pas d'analyser les paroles et les actions de leur ex et de se demander s'il va revenir. La meilleure façon d'aider votre ex à cet égard, c'est donc de ne pas l'aider du tout.

Au lieu de communiquer avec votre ex et de l'amener à se demander ce que vous voulez, donnez-lui de l'espace. Plus vous lui donnerez d'espace, moins votre ex ruminera la rupture et plus vite il se détachera et trouvera la paix intérieure.

Veillez donc à ne pas tendre la main à votre ex si vous savez qu'il n'a pas encore digéré la rupture. Il se peut que vous voyiez votre ex sortir et rencontrer de nouvelles personnes, mais cela ne veut pas dire que votre ex en a déjà fini avec vous. Les dupes ont besoin de 8 mois en moyenne pour digérer la rupture.

Le temps qu'il leur faut pour oublier leur ex dépend du sérieux de leur relation, de l'estime qu'ils ont d'eux-mêmes, des erreurs qu'ils commettent après la rupture et du fait que leur ex les laisse ou non tranquilles pour guérir.

De toutes ces choses, la seule que vous puissiez contrôler est de laisser votre ex guérir seul. En laissant votre ex tranquille, vous pouvez être le plus utile possible. Soyez donc utile.

Ne tendez la main à votre ex que si cela peut l'aider dans le bon sens.

Déterminez les raisons pour lesquelles vous souhaitez contacter votre ex.

Avant de contacter votre ex, vous devez d'abord déterminer pourquoi vous êtes tenté de le faire. Votre ex vous manque et vous voulez savoir comment il va et ce qu'il fait ?

Ces choses ne sont pas de bonnes excuses pour contacter votre ex. Ce sont des excuses typiques que les largueurs qui ne comprennent pas les ruptures utilisent. Et vous ne voulez pas être l'un de ces largueurs. Vous voulez être quelqu'un qui comprend ce dont votre ex a besoin pour guérir et qui est assez fort pour résister aux pensées et aux émotions qui vous poussent à contacter votre ex.

En comprenant les besoins de votre ex et en sachant que vos tentations pourraient le blesser et aggraver sa situation, vous pouvez vous tenir à l'écart de votre ex et le laisser se remettre de la rupture.

Il est préférable d'attendre un peu pour que votre ex se détache complètement, qu'il accepte de vous entendre et qu'il ait envie de vous entendre.

Si vous lui tendez la main trop tôt, il se peut que votre ex n'en soit qu'au début de la rupture et ne sache pas quelles sont vos intentions. Attendez donc un peu plus longtemps (plus de six mois) ou jusqu'à ce que votre ex vous tende la main et vous montre qu'il ou elle est émotionnellement capable d'être ami(e) avec vous.

Vous pouvez savoir que votre ex est prêt à devenir ami avec vous lorsqu'il voit que vous sortez avec quelqu'un d'autre et qu'il n'en est pas affecté. C'est à ce moment-là que l'amitié est quelque chose que vous et votre ex pouvez travailler en tant qu'ex-couple.

Encore une fois, cherchez à savoir ce qui vous pousse à parler à votre ex. Lorsque vous aurez découvert cette raison (ou ces raisons), déterminez combien de temps s'est écoulé depuis votre rupture et si votre ex est prêt à vous entendre. Si votre ex n'est pas prêt parce qu'il n'a plus de contact, vous ne devriez pas l'ennuyer. Vous devriez vous concentrer sur vous-même et sur la façon dont votre ex est.

Mais si votre ex s'est complètement remis de la rupture et a déjà exprimé le souhait d'être ami avec vous, vous devriez peut-être lui tendre la main et lui demander d'être ami avec vous.

Assurez-vous simplement que vous avez :

• a traité la rupture
• gérer les rancœurs ou les peurs
• améliorer la façon dont vous percevez votre ex et dont vous vous sentez en sa présence
• être prêt à parler à son ex et à devenir ami avec lui

La rupture concerne deux personnes, c'est pourquoi vous ne pouvez prendre contact que lorsque vous êtes tous deux prêts à communiquer à nouveau ou lorsque vous n'avez pas d'autre choix que de parler de quelque chose d'important.

Vous pouvez savoir que votre ex est prêt à parler lorsque.. :

• Beaucoup de temps s'est écoulé depuis la rupture (plus de 6 mois)
• Votre ex s'est marié ou a une relation sérieuse
• Votre ex vous a contacté et vous a dit qu'il ou elle était prêt(e) à devenir ami(e).

Lorsque vous savez que votre ex est prêt à parler, vous devez vous poser une dernière question : avez-vous besoin de contacter votre ex ? Si votre ex est avec quelqu'un d'autre, il se peut qu'il ne veuille plus vous parler. Il se peut qu'il en ait fini avec vous et qu'il ne veuille pas risquer d'être à nouveau blessé et/ou de se retrouver avec quelqu'un qui l'a traité de manière injuste.

Que se passe-t-il si votre ex vous contacte ?

Ils veulent savoir ce que leur ex ressent pour eux et s'il leur est possible de prouver leur valeur et leur engagement.

Si votre ex vous tend la main, vous devez faire très attention à ne pas lui donner ce qu'il veut, mais à lui donner ce dont il a besoin.

Il est probable que votre ex veuille quelque chose d'optimiste pour rendre la rupture moins douloureuse, mais vous devez plutôt le rassurer en lui offrant de l'aide et du soutien. Vous devez aider votre ex à se sentir mieux sans lui donner l'impression d'espérer ou de le rejeter. Rappelez-vous toujours que votre ex a besoin de quelque chose au milieu.

Vous pouvez donner cela à votre ex en le respectant, en l'écoutant et en tolérant certaines de ses paroles.

Ne dites pas et ne faites pas de choses qui donnent à votre ex l'impression que vous avez changé d'avis.

Ne le faites pas :

• complimenter inutilement votre ex
• lui dire que vous l'aimez
• déclarer que vous pourriez vous réconcilier à l'avenir
• commencer à traîner et à agir comme des amis
• pleurer, s'excuser, dire que l'on ne sait pas ce que l'on fait

Si vous voulez exprimer que la rupture a été difficile pour vous, faites-le en expliquant pourquoi vous trouvez cela difficile plutôt que de laisser votre ex interpréter vos mots dans le sens qu'il souhaite. Votre ex est dans un état sensible, il est donc probable qu'il analysera tout ce que vous dites et faites.

Votre ex le fera parce qu'il cherche des réponses et de l'espoir, l'espoir qu'une partie de vous s'intéresse encore à vous et souhaite une relation.

Choisissez donc vos mots avec soin et gardez à l'esprit que vous n'êtes pas obligé d'accepter tout ce que votre ex veut. Vous n'êtes pas obligé de rencontrer votre ex, de l'appeler et de vous comporter comme son partenaire. Vous devez simplement refuser poliment les choses qui rapprocheraient votre ex de vous et qui l'obséderaient encore plus.

Pensez-vous que vous devriez tendre la main à un ex que vous avez largué ? Quel serait l'effet d'une telle démarche ? Publiez votre commentaire en dessous de l'article.

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