• Mi ex está saliendo con alguien más atractivo que yo
• ¿Por qué me preocupa tanto la nueva pareja de mi ex?
• ¿Cómo dejar de compararte con la nueva pareja de tu ex?
• ¿Hay algo que pueda hacer para evitar que mi ex salga con alguien mejor que yo?

Descubrir que tu ex ha vuelto a salir con alguien puede ser chocante y preocupante. Pero cuando te enteras de que tu ex está saliendo con alguien más atractivo que tú, también puede machacar tu autoestima. Puede hacerte temer que la nueva persona sea mejor no sólo físicamente, sino también intelectual y conductualmente.

Esto se debe a que las personas atractivas son atractivas y muy deseables, por lo que tendemos a darles más importancia y a confiar más en ellas que en las personas poco atractivas.

Pero lo cierto es que la vida no les favorece. Aunque las personas atractivas encuentran pareja y trabajo con más facilidad, tienen una gran desventaja en lo que se refiere a las relaciones. Y eso se debe a que suelen recibir validación y desarrollar confianza desde una edad temprana, y tienden a conseguir lo que quieren.

Y como consiguen lo que quieren, no siempre sienten la necesidad de esforzarse mucho para estar con alguien que les gusta. Pueden descuidar su crecimiento personal, culpar a su pareja de sus incompetencias y romper con ella cuando su relación se vuelve demasiado difícil de manejar.

En sus mentes, saben que pueden empezar a salir con alguien nuevo de inmediato y que no hay necesidad de que reflexionen sobre sí mismos y aborden sus problemas.

No estoy diciendo que todos los guapos sean egocéntricos y lo tengan fácil en la vida. Lo que digo es que normalmente se desarrollan de formas distintas. De formas que les permiten desarrollar confianza, carisma y fiabilidad, a diferencia de las personas más conscientes de sí mismas, que desarrollan el control de los impulsos, las habilidades para relacionarse, la perseverancia y una mentalidad sana.

Creo que ya es hora de que dejemos de juzgar a las personas por su exterior y las conozcamos de verdad por lo que son. Si recordamos que las apariencias no mantienen unidas las relaciones, todos estaremos de acuerdo en que las personalidades son mucho más importantes que algo con lo que hayamos nacido.

Las personalidades deciden la dirección que tomará una relación y las apariencias no hacen absolutamente nada.

La única razón por la que la apariencia es importante en este mundo es que explica lo sanos que estamos y cómo queremos que nos perciban los demás. Demuestra si nos descuidamos o si cuidamos nuestra salud física.

Así que si crees que tu ex mejoró con alguien mejor que tú y no puedes dejar de compararte con esta persona, debes saber que el aspecto de esta persona no le ayudará a mantener una relación romántica. Lo que sí ayudará a esta persona, al igual que a tu ex, son sus habilidades para relacionarse, su madurez y la determinación de mantener su compromiso en las buenas y en las malas.

En el post de hoy, hablaremos de por qué preocuparse porque tu ex salga con alguien más atractivo que tú es una completa pérdida de tiempo.

Mi ex está saliendo con alguien más atractivo que yo

Cuando tienes el corazón roto y te sientes desgraciado, no tardas en compararte con personas más guapas y con más éxito.

Estás pasando por la experiencia más dolorosa de tu vida, así que no es de extrañar que te sientas reemplazado y olvidado. Temes que tu ex (la persona de la que tienes expectativas) haya seguido adelante con alguien mejor mientras tú sigues soltero, con el corazón roto y la esperanza de volver con tu ex.

Aunque probablemente sea cierto que eres infeliz, no podemos decir que tu ex se haya ido con alguien mejor. Sólo podemos decir que la nueva pareja de tu ex es diferente y que hay muchas cosas que no sabes de él o ella.

Sé que estás ansioso, pero no se trata de lo que esta persona tiene que tú no tienes. Tu ex se sintió atraído por este hombre o mujer porque vuestra relación se rompió y tu ex quería estar con alguien nuevo.

Sucede que esta persona es atractiva.

Es muy importante que no juzgues la calidad de su relación por lo que ves y oyes. No conoces su relación y no sabes cómo es a puerta cerrada. Si acaban de empezar a salir, probablemente estén en una fase de amor y se sientan atraídos el uno por el otro.

Pero cuando superen la fase del amor, se sentirán cómodos el uno con el otro y se encontrarán con luchas en la relación y diversos retos.

Así que no hagas suposiciones ahora que acaban de estar juntos. Cómo funciona su relación o cómo funcionará en el futuro es algo que sólo ellos saben (si se comunican bien). Es su relación, así que deja que ellos se preocupen de eso mientras tú te centras en curarte y sacar el máximo partido a tu vida.

Tienes que entender que la inseguridad es un miedo que proviene de una baja autoestima. Y la autoestima es la confianza en tu valía que sube y baja en la vida. Ahora que tu ex se ha liado con algún atractivo, tu autoestima ha tocado fondo y hay que reconstruirla.

Pero cuando te recuperes y te despegues de tu ex, dejarás de sentirte así. Verás que las opciones de pareja de tu ex son irrelevantes para tu felicidad y tu éxito, y que tienes cosas mejores de las que preocuparte.

Cosas que realmente marcan la diferencia en tu vida.

¿Por qué me preocupa tanto la nueva pareja de mi ex?

Si te molesta la nueva novia o novio de tu ex, estás esencialmente estar celoso Te preocupa que tu ex haya tirado por la borda todo lo que habéis pasado juntos y que vaya a ser feliz con la nueva persona hasta el fin de los tiempos.

Aunque podría ser la persona con la que tu ex se establezca, es poco probable que la relación de tu ex sea tan impecable como crees. No existen las relaciones perfectas, sólo existen las parejas que aprenden a trabajar juntas y las parejas que permanecen unidas a pesar de no ser las más adecuadas el uno para el otro.

Es demasiado pronto para saber si la nueva relación de tu ex tiene potencial, pero una de las principales razones por las que no puedes dejar de obsesionarte con la nueva pareja de tu ex es que la nueva persona ha hecho te sientes poco Él o ella rompió tu autoestima en mil pedazos y te hizo... duda de la autenticidad de la relación que tuvo con su ex .

Aún tienes expectativas de su ex ...así que cualquier información que demuestre que a tu ex le gusta más su nueva pareja que tú te perjudica. Te hace estar hambriento de reconocimiento y dificulta tu capacidad de pensar y actuar razonablemente. Y eso es porque aún no has dejado atrás del todo a tu ex.

No pudiste porque:

• no ha pasado suficiente tiempo
• has estado vigilando a tu ex
• y te has hecho daño comparándote con la nueva pareja de tu ex

Cuando viste que la nueva persona es atractiva y/o tiene éxito, tu dañada autoestima volvió a caer en picado. El miedo a que tu ex sea feliz te quitó la esperanza que te quedaba y te hizo sufrir otro síndrome de abstinencia.

Así que si no sabes por qué te molesta tanto la nueva pareja de tu ex, recuerda que el darte cuenta de que es guapo te pilló por sorpresa y te hizo daño. Es... sacó a relucir tus peores miedos e inseguridades y destruido el trabajo que has hecho en ti mismo.

La siguiente imagen muestra 9 razones por las que te comparas con la nueva pareja de tu ex.

¿Cómo dejar de compararte con la nueva pareja de tu ex?

Si quieres dejar de compararte con el nuevo novio o novia de tu ex, tienes que dejar de hacer lo que te está haciendo compararte. Esto significa que lo primero que debes hacer es dejar de cometer los típicos errores post ruptura como analizar las redes sociales de tu ex, comunicarte con tu ex y pedir información a tus amigos sobre tu ex.

Estas cosas son lo primero que tienes que eliminar, ya que hacen que tu cerebro ansíe constantemente información, atención y reconocimiento.

Cuando lo hayas hecho, deberías aprender un par de cosas sobre la autoestima. Lee un libro titulado Los seis pilares de la autoestima. Te ayudará a entender cómo funciona la autoestima y qué puedes hacer para estar a gusto contigo mismo. Fortalecer tu autoestima te llevará tiempo, pero las lecciones que aprendas te acompañarán toda la vida.

También deberías alejarte de las redes sociales durante un tiempo, ya que ver a tu ex y a otras parejas felices haciéndose fotos y formando familias podría recordarte a tu ex y desencadenar un peligroso retroceso. Podría hacerte tanto daño que empezaras a buscar defectos en ti mismo y a compararte con la nueva pareja de tu ex.

La clave para evitar que tu ansiedad se descontrole es conseguir espacio con tu ex y bloquear todo lo que pueda:

• te recuerdan a tu ex
• te compara con la nueva pareja de tu ex
• desencadenar tus miedos, preocupaciones e inseguridades
• te hacen pensar en tu ex
• herirte y obligarte a volverte nostálgico
• y hacer que te arrepientas de errores del pasado

Debes recordarte a ti mismo que no puedes arreglar el pasado y que lo mejor para ti es olvidarte de la nueva persona con la que está tu ex/por la que te dejó y dejar ir a tu ex. Ya no importa por qué se produjo la ruptura ni quién tuvo más culpa.

Lo único que importa es que recuperes el control de tus emociones y te recuperes del dolor que tu ex te está haciendo pasar sin saberlo.

¿Hay algo que pueda hacer para evitar que mi ex salga con alguien mejor que yo?

Por desgracia, no hay nada que puedas hacer para animar, manipular u obligar a tu ex a dejar de salir con la nueva persona. Tu ex ha decidido salir con esta persona y se ha enamorado de ella, por lo que no podrás romper su vínculo por mucho que lo intentes.

Entrometerte en su relación sólo va a ser contraproducente para ti, ya que va a hacer que tu ex sea aún menos receptivo a ti y se sienta más atraído por el individuo más seguro de sí mismo: la nueva pareja.

La única forma en que tu ex puede y debe romper con la nueva persona es si deciden que no son compatibles el uno con el otro. Esto significa que deben decidir que su relación no va a ninguna parte y que lo mejor es tomar caminos separados y estar con otras personas.

Cuando eso ocurra, tu ex podría volver a interesarse por ti y enamorarse de nuevo.

No tengo una bola de cristal para predecir lo que pasará, pero si se juntaron sólo por atracción física/sexual, su relación no siempre será tan fuerte como lo es ahora.

Cuando se acercan emocionalmente, es probable que descuiden los deseos y necesidades del otro y reaccionen ante sus defectos cuando las cosas se ponen difíciles.

Tienes que entender que el hecho de que tu ex esté con esta persona, no significa necesariamente que este hombre o mujer sea mejor que tú. Podría significar simplemente que esta nueva persona no es significativamente mejor o significativamente peor y que tu ex se quedará con esta persona por ahora.

Para que tu ex vuelva contigo, tendría que encontrar una razón para deshacerse de las asociaciones negativas que asoció contigo antes, durante y después de la ruptura. No sólo eso, sino que tu ex también tendría que resultar herido por su nueva pareja y/o encontrar algún otro fuerte incentivo emocional o racional para desear lo mismo que tú.

La reconciliación está fuera de tu control, así que no te culpes si tu ex se queda con su novio o novia y nunca vuelve. Si tú eres el dumpee (la persona con la que rompieron), recuerda que no puedes mejorar los pensamientos y sentimientos de tu ex, sólo puedes darle espacio para respirar y evitar que piense mal (o peor) de ti.

Sé que es difícil, pero si tu ex está saliendo con alguien más atractivo que tú, tu ex tiene que darse cuenta de que eres mucho mejor que su nueva pareja. Tu ex tiene que discernir que la belleza interior supera a la exterior y darte el respeto que te mereces.

¿Tu ex está saliendo con alguien más atractivo que tú y te preocupa que tu ex no vuelva? ¿Crees que la belleza exterior es importante? ¿Dirías que es menos, más o tan importante como la interior? Envíe sus comentarios a continuación.

Y como siempre, si quieres hablar de la nueva relación de tu ex en privado, echa un vistazo a nuestras opciones de coaching.