• ¿Cuándo llega la ruptura?
• Acepta que no puedes hacer que tu ex se arrepienta de haberte dejado.
• ¿Cuándo golpea la ruptura al hombre?
• ¿Cuándo golpea la ruptura a la mujer que abandona?
• ¿Y si la ruptura no golpea al suicida?

Si usted está ansiosamente tratando de recuperar a su ex, usted necesita entender que la ruptura no sólo golpea el dumper de la nada después de un cierto período de tiempo. La ruptura golpea el dumper cuando el dumper se da cuenta de que él o ella no es feliz por la ruptura y que su vida nunca será la misma sin el dumpee.

Es entonces cuando los sentimientos de arrepentimiento y nostalgia entran en acción y hacen que el abandonador quiera volver a estar con su ex y sentirse seguro.

La mayoría de las veces, los que abandonan no vuelven gradualmente (haciéndose amigos de su ex y luego bailando lentamente de vuelta al corazón de su ex). Eso implicaría que los que abandonan no se asfixian/repulsan y que vuelven a desarrollar sentimientos mientras hablan con su ex.

Los dejadores suelen volver muy rápido (después de darse cuenta de que se habían equivocado). Y lo hacen porque son infelices y quieren que su infelicidad termine lo antes posible. No quieren sufrir más de lo necesario, así que vuelven con el ex con el que se sentían cómodos y atraídos.

Eso significa que los dumpees son los planes de respaldo de los dumpers (métodos para aliviar el dolor y vivir una vida emocionalmente satisfactoria).

No debes asumir que los ex vuelven sólo porque siguen enamorados y recuerdan los buenos momentos que compartieron con su ex. El 99,9% de las veces no es así, ya que los que dejan a su ex lo han superado mucho antes de iniciar la ruptura.

No quieren involucrarse sentimentalmente con su ex después de la separación porque la idea de invertir emocionalmente en su ex les asfixia y les hace anhelar aún más espacio y tiempo lejos de su ex.

Para simplificar, la ruptura golpea al dumper cuando éste da por sentado al dumpee y sobreestima sus capacidades y su valía. Tales circunstancias hieren la autoestima y el orgullo del dumpeer y le permiten pensar en el dumpee como una persona valiosa que siempre reconoció su valor romántico.

Si un abandonador herido carece de los conocimientos y la fuerza necesarios para superar su dolor y sus problemas, es posible que empiece a ansiar la presencia, la personalidad y la validación del abandonado y acabe cediendo a la tentación de estar con la persona que le dio una sensación de seguridad.

El dolor, la infelicidad, el estrés y las expectativas no cumplidas son las razones más importantes y comunes por las que las personas que abandonan llegan a la etapa de arrepentimiento de una ruptura y se reconcilian. Las personas que abandonan y pasan por la etapa de arrepentimiento sienten esencialmente un fuerte deseo de paz interior y estabilidad. Desean tomar el atajo hacia la felicidad, lo que implica volver a conectar con una persona conocida que les haga evitar al instante tener que lidiar conproblemas nuevos y viejos.

La mayoría de los dumpees quieren que su ex les eche de menos justo después de la ruptura y esperan que a su ex le cueste tirar la relación por la borda. Pero tristemente, no es así como funciona la mente del dumpeador. Inmediatamente después de la ruptura, el dumpeador se siente aliviado y feliz con la ruptura.

No hay nada que él o ella cambiaría por un ex que le hizo infeliz o incluso desgraciado. Suele ser mucho más tarde cuando el abandono procesa la ruptura y desea no haber abandonado la relación.

Es necesario que le ocurra algo al suicida para que tenga un momento de "ajá". Y ese algo es cualquier cosa que fomente o fuerce la autorreflexión.

En el post de hoy, respondemos a la pregunta: "¿Cuándo llega la ruptura?".

¿Cuándo llega la ruptura?

Para simplificarlo al máximo, la ruptura golpea al abandonador cuando éste no está preparado para la vida sin la persona abandonada. Cuando cree que la vida será mejor sin la persona abandonada, pero se demuestra lo contrario, es cuando el abandonador se enfrenta a la realidad y quizá incluso admita que también se equivocó.

Tiene que ocurrirle algo imprevisible y desagradable para hacerle pensar, comparar el pasado con el presente, desencadenar nostalgia y miedos, y aumentar el valor de la persona abandonada a los ojos del abandonador.

Estoy hablando de algo malo como:

• una mala experiencia en las citas
• una ruptura fea
• soledad
• pérdida de autoestima
• ansiedad o depresión
• y cualquier cosa que hiera el ego del dumper y le haga darse cuenta de sus errores, defectos y límites.

Es una putada, pero la ruptura tiende a afectar más tarde que pronto (semanas o meses después) al que abandona. Eso se debe a que el que abandona necesita pasar por las etapas de la ruptura antes de que pueda ocurrirle algo difícil que le afecte de la manera adecuada.

Si algo malo le ocurre al abandonador al principio (digamos una semana después de la ruptura), el abandonador todavía se siente muy aliviado y lo más probable es que pueda manejar cualquier problema al que se enfrente.

Para que las dificultades afecten al abandono de la forma que usted desea, el abandono debe primero bajar la guardia y volverse susceptible al estrés, la ansiedad y los problemas. Esto puede ocurrir cuando el abandono entra en la fase de neutralidad de la ruptura.

En esta etapa, el abandonador ya no está protegido por las emociones de empoderamiento creadas por la ruptura y, en su lugar, se ve obligado a hacer frente a los asuntos en cuestión. Los asuntos "efectivos" pueden ser cualquier dificultad o problema que el abandonador no tenía que afrontar anteriormente debido al alivio y la euforia posteriores a la ruptura.

Así que si quieres saber: "¿Cuándo se produce la ruptura?", debes saber que ocurre cuando el que se rompe:

• entra en la fase de neutralidad (tiene espacio y tiempo suficientes para disfrutar de la libertad tras la ruptura)
• reflexiona sobre la relación
• se da cuenta de la valía del dumpee y de sus errores
• vuelve a desarrollar sentimientos y respeto por la persona abandonada
• y se arrepiente de haber dejado una relación con la que debería haberse comprometido y trabajado

El arrepentimiento es condicional, ya que golpea a una persona cuando se cumplen las condiciones anteriores.

No pienses que tu ex sufrirá ansiedad por la separación y falta de atención por tu parte sólo porque eso es lo que tú estás pasando. Recuerda siempre que tu ex está pasando por una experiencia post ruptura completamente diferente y que tú eres el dumpee (la persona que fue rechazada).

Tienes que ponerte en el lugar de tu ex y éste en el tuyo. Pregúntate: "¿Qué necesitaría mi ex para que la ruptura le golpeara? ¿Cómo tendría que pensar y sentir mi ex para arrepentirse de haber roto conmigo?".

Si lo piensas seriamente, te darás cuenta de que, en realidad, es bastante sencillo: tu ex tiene que sentir lo que tú sientes ahora mismo (o lo que sentías justo después de la ruptura, si hace tiempo que rompieron contigo).

Los patrones de pensamiento de tu ex y la percepción que tiene de ti tienen que mejorar considerablemente. Y para que eso ocurra, algo importante tiene que salir mal. Algo grande que abofetee a tu ex en la cara y le haga volver a la realidad.

Así que recuerda, la ruptura golpea al abandonador no cuando el abandonado convence al abandonador de que él o ella es una persona de gran valor, sino cuando algo impredecible, impactante y doloroso le sucede al abandonador. Tienes que deshacerte de la idea de que necesitas hacer que tu ex vea tu valía con determinación.

Tu ex no será capaz de ver el valor que aportas mientras sea feliz y capaz de seguir adelante con su vida.

Dicho esto, aquí es cuando la ruptura toca fondo.

Acepta que no puedes hacer que tu ex se arrepienta de haberte dejado.

Las dos cosas más difíciles de aceptar para los bobos son la ruptura en sí y que carecen de poder para influir en su ex tras la separación. Por eso los bobos suelen hacer cosas desesperadas que hacen que su ex, privado de espacio, se canse aún más de ellos.

A veces juegan a los celos y otras veces se mantienen en contacto con su ex e intentan demostrar lo "fiables" que pueden llegar a ser. No entienden que interferir en la necesidad de espacio de su dumper es arruinar las posibilidades de que su ex quiera estar con ellos.

Normalmente aprenden mucho más tarde que la amabilidad se percibe como desesperación y que tiene el efecto contrario al deseado.

Muchos dumpees temen estar en una carrera contra el tiempo y que necesitan hacer que su ex vuelva a enamorarse de ellos antes de que lo haga otra persona. Lo que no suelen entender es que el tiempo está de su lado, ya que cuanto más tiempo le den a su ex, más puede apreciar su ex el espacio y meterse en algún tipo de problema.

No olvides que tu ex no puede perder los sentimientos que no tiene. Tu ex ya los ha perdido y no ve un futuro contigo. Tienes que darle a tu ex el espacio que directa o indirectamente te ha pedido y esperar a que algo o alguien cambie la opinión que tu ex tiene de ti.

Por supuesto, no te quedes sentada esperando. Intenta rehacer tu vida y seguir adelante, porque podrías esperar mucho tiempo (quizá toda la vida) a que tu ex tenga una epifanía y vuelva a sentir algo por ti. El desapego y la independencia emocional son algo por lo que deberías luchar en cuanto salgas de la negación.

Te devolverán la felicidad y también te harán parecer más segura y atractiva para tu ex.

No digo que tu ex no vaya a volver nunca si sigues hablando con tu ex y cometiendo otros errores post ruptura. Pero puedo garantizarte que complicará el proceso para ambos. Especialmente para ti porque seguirás esperando que tu ex note tus mejoras.

Así que ten en cuenta que tu ex cambiará de opinión sólo si tu ex (sin tu ayuda) se da cuenta de que cometió un error y que es hora de arreglarlo. Es lamentable que tu ex tenga que volver a aprender tu valía solo, pero así son y tienen que ser las rupturas.

Cuando damos las cosas por sentadas y sobreestimamos nuestra competencia, debemos valernos por nosotros mismos y fracasar estrepitosamente. Nada duele más que el fracaso, el rechazo y la comprensión de que estábamos equivocados y éramos egoístas en la búsqueda de nuestra felicidad o nuestros objetivos.

Así que si quieres entender cuándo la ruptura golpeará al dumper, le golpeará cuando el concepto que tiene el dumper de la vida post ruptura no se haga realidad. Es entonces cuando el dumper entrará en la fase de arrepentimiento de la ruptura y contemplará la posibilidad de darle otra oportunidad a la dumpee.

¿Cuándo golpea la ruptura al hombre?

El momento en que la ruptura golpea al hombre que abandona depende en gran medida de los motivos que tuvo para hacerlo. Si el hombre que abandona se fue porque se cansó del comportamiento regañón y controlador, por ejemplo, puede volverse nostálgico y arrepentido cuando sale con alguien que es más regañona y controladora.

Una nueva (mala) relación puede forzarle a ver que ha bajado de nivel o ayudarle a darse cuenta de que las relaciones requieren compromiso y que nunca será feliz a menos que empiece a cooperar. En otras palabras, si la persona con la que está no le da la satisfacción que busca, puede empezar a arrepentirse de sus acciones y desear haber sido más paciente y comprensivo con los sentimientos, el comportamiento y la actitud de su ex.peticiones.

Los hombres somos criaturas racionales. Descubrimos muy rápido que solíamos ser más felices en el pasado. Pero, tristemente, solemos necesitar comparar a nuestro ex con otra persona para darnos cuenta. Es a través de las comparaciones que discernimos que hemos metido la pata hasta el fondo y que tenemos que hacer algo al respecto antes de que sea demasiado tarde.

La tristeza, la soledad, el aburrimiento y la depresión también pueden hacer que echemos de menos a nuestro ex y queramos recuperarlo, pero una nueva relación fallida o insatisfactoria suele hacernos más daño y demostrar un punto mejor, ya que nos hace ver que nos hemos descuidado y que tenemos cosas en las que trabajar.

¿Cuándo golpea la ruptura a la mujer que abandona?

Las mujeres no difieren mucho de los hombres cuando se trata de arrepentirse de una ruptura. También necesitan ser infelices y no tener opciones o intereses románticos para volver con alguien a quien habían abandonado. Para volver, sin embargo, deben tener una fuerte conexión con su ex o un fuerte deseo de conexión.

Suelen recrear el deseo de conexión, amor y seguridad cuando no consiguen establecer un vínculo fuerte con otra persona.

Si quieres que una mujer se arrepienta de haberte dejado, debes hacerle ver que te respetas tanto a ti mismo como a ella. Y la mejor forma de hacerlo es apartándote de su vida y dejándola experimentar su nueva vida sin ti. Si se cae y se hace daño, podría recordar que solías estar a su lado e intentar revivir esa experiencia.

Pero si le va bien o está bien, probablemente no lo haga, sino que seguirá adelante y puede que incluso piense que dejarte fue lo correcto.

No importa lo feliz que fuera contigo y lo que haga después de la ruptura, asegúrate de respetar su deseo de espacio y deja que se acerque a ti. No puedes obligar a alguien a quererte, y menos si esa persona se siente asfixiada y/o cree que eres responsable de su infelicidad.

¿Y si la ruptura no golpea al suicida?

Si la ruptura no le pega a tu ex, lo bueno de esto es que al final lo llevarás bien, te olvidarás de tu ex y seguirás adelante. Estarás en un no contacto indefinido, por lo que dejará de importarte si le pega o no a tu ex. Tu curación y felicidad tendrán prioridad sobre un ex que te abandonó y no se superó y redescubrió tu valía.

A veces las personas que dejan a sus ex necesitan años o décadas para fracasar lo suficiente como para querer volver a conectar con un ex. No debes poner tu vida en pausa durante tanto tiempo. Debes seguir adelante y hacer todo lo posible por desapegarte. El desapego es lo que estás esperando.

Sólo que ahora mismo no lo sabes porque estás centrado en tu ex.

Ten la seguridad de que tu ex se pondrá en contacto contigo si tiene tantas ganas de estar contigo. Los dejadores arrepentidos se ponen en contacto contigo porque sienten dolor y no pueden soportar no hablar con un ex al que respetan, quieren y con el que desean volver a conectar a un nivel más profundo.

No importa lo testarudos que sean. Si valoran a su ex y se arrepienten de haber tirado por la borda la relación, quieren o, mejor dicho, necesitan contactar con su ex para invertir y ser invertidos en ella. El miedo a perder a su ex les resulta tan doloroso que intentan recuperar a su ex.

Puede que tu ex no se ponga en contacto contigo de la forma más desesperada y directa, pero de todas formas dejará claro que quiere que vuelvas. La ansiedad, el miedo y la necesidad de reconciliarse se encargarán de ello.

Hasta que eso ocurra, debe ser paciente y presentarse de la forma más atractiva posible.

Sin embargo, si tu ex nunca se arrepiente de haber roto contigo, ¡tampoco pasa nada! Cuando pierdas los sentimientos por tu ex, verás las cosas desde un ángulo completamente diferente. Comprenderás que tu ex no estaba en la misma sintonía contigo y que te mereces mucho más de lo que él o ella podría haberte dado.

¿Cuándo crees que la ruptura llega a su fin? ¿Alguna de tus ex volvió? Si es así, ¿cuál fue su motivo/enfoque? Háznoslo saber en los comentarios de abajo.

Y si prefieres hablarlo en privado, visita nuestra página de coaching para más información.