• ¿Por qué me pongo celosa cuando mi novio habla con otra chica?
• ¿Está bien que mi novio hable con otra chica?
• ¿Cómo puedo dejar de sentir celos de las amigas de mi novio?

¿Te preguntas por qué te pones celosa cuando tu novio habla con otra chica? ¿Aumenta tu ritmo cardíaco y te hace sentir enfadada, triste, dolida o ansiosa?

Si es así, te sientes así porque percibes a otras chicas como una amenaza para vuestra relación. Tienes miedo de que otra chica fascine a tu novio, le hable más que tú y, en definitiva, te quite el puesto.

Tienes miedo de que a la persona que amas le guste otra persona más que tú y de que exista la posibilidad de que te deje por ella.

Antes de decirle a tu novio cómo te sientes, tienes que entender que los celos suelen ser más un miedo a lo que podría pasar que a lo que está pasando. Es una combinación de emociones negativas causadas por la baja autoestima y las acciones (desconsideradas) de tu novio.

Como chica que se pone celosa cuando su novio habla con otra chica, deberías saber que hay dos tipos de autoestima; interno y externo La interna consiste en tu propia interpretación de ti mismo, ya que retrata lo que piensas de ti y cómo te sientes en tu piel.

La autoestima externa, sin embargo, es la percepción de ti mismo en la que pueden influir tu novio, tus amigos, tu familia e incluso los desconocidos. Es algo sobre lo que no tienes pleno control, ya que suele depender de lo que diga o haga otra persona. Y como depende de otra persona, a menudo deseas impresionar a los demás y ganarte su validación.

Tanto la autoestima interna como la externa se basan en patrones, es decir, en hechos ocurridos en el pasado, como pensamientos, creencias y acciones de la infancia, la adolescencia y la edad adulta.

Por ejemplo, si en algún momento del pasado creaste la creencia de que las chicas son astutas y que roban los novios a otras chicas, esta creencia, sin saberlo, se te quedó grabada a lo largo de los años. Puede que hayas olvidado las palabras reales que desencadenaron esta creencia, pero la creencia definitivamente no ha olvidado la fuerte reacción emocional que has grabado en tu cerebro.

Como creaste un ancla en tu cerebro y no la eliminaste, ahora forma parte de ti y controla cómo te sientes cuando tu novio habla con otra chica.

Esta es la razón por la que los expertos en salud mental suelen ayudar a las personas preguntándoles por su pasado. Les animan a abrirse y así pueden buscar momentos clave de su pasado que iniciaron ciertos patrones. Cuando identifican las causas de esos patrones, pueden buscar formas de contrarrestarlos.

De todas formas, mucha gente argumenta que los celos son algo bueno y que demuestran que te preocupas por una persona. Yo creo que esta afirmación es cierta sólo a medias. En efecto, demuestra que te preocupas por tu novio, pero cuando le coges una rabieta, también demuestra que quieres que haga las cosas a tu manera, es decir, a la manera malsana.

Si, por ejemplo, habla con alguien que no te gusta, tu instinto te dice que debe dejar de hablar con esa chica aunque lleve años siendo amigo suyo.

¿Por qué?

Es porque te duele y es más fácil cambiar a tu novio que cambiarte a ti misma. Las creencias y las interpretaciones tardan semanas en alterarse mientras que tu novio deje de comunicarse con otra chica tarda sólo un segundo.

No conozco tu historia como para decir si tu novio está siendo demasiado complaciente con otras chicas, pero como chica, entiendo perfectamente tu preocupación. Muchos chicos hoy en día desarrollan sentimientos por otra chica y dejan a su pareja por ella. Mi ex también lo hizo. Me dijo que no pasaba nada entre ellos y que no tengo nada de qué preocuparme.

Pero luego me engañó y se fue.

Puede que tu novio no sea como el mío y que realmente no tengas nada de qué preocuparte. Pero sinceramente, la probabilidad de que te pueda engañar no es la cuestión aquí. La cuestión es que te sientes celosa y que tu novio es parcialmente responsable de cómo te sientes. Él afecta a tu autoestima externa y, por lo tanto, tiene que hacer algo al respecto.

En este post hablaremos de por qué te pones celosa cuando tu novio habla con otra chica.

¿Por qué me pongo celosa cuando mi novio habla con otra chica?

Todos experimentamos alguna forma de celos de vez en cuando, ya que los celos están en todos nosotros. Lo celosos que nos sintamos depende realmente de 1)nuestra fe en nosotros mismos y 2)lo que haga nuestra pareja para ponernos celosos.

Si él habla con otras chicas y pasa tardes o noches en su casa, eso afectaría a la autoestima externa de cualquier chica. Desencadenaría sus peores temores y le haría preguntarse si puede confiar en su pareja. Por eso es seguro decir que una chica no puede sentirse tranquila y confiada si su novio hace cosas que la hacen sentir insegura.

No puede hacerlo porque las cosas que hace su novio le importan mucho. Está implicada emocionalmente.

Hay muchas razones posibles por las que te pones celosa cuando tu novio habla con otra chica, pero la explicación más rápida es que estás muy unida a él y sientes que su comportamiento está poniendo en peligro la relación.

Sientes que él y la chica se están acercando demasiado y que debería centrarse en ti en su lugar.

Ten en cuenta que sientes celos porque quieres que tu novio te dedique toda su atención. Estás acostumbrada a tenerle sólo para ti, pero ahora que habla con otra persona, tu miedo al abandono ha entrado en tu organismo y ha dado lugar a una fuerte necesidad de reconocimiento y seguridad.

Este miedo te decía que tenías que luchar mucho para seguir en la relación y te hacía desear más que nunca poseer a tu novio.

Así que si te preguntas: "¿Por qué me pongo celosa cuando mi novio habla con otra chica?", mira la infografía que te presentamos a continuación, te ayudará a encontrar las razones que buscas.

La pregunta difícil es si estás celosa porque tu novio y la chica están pasando demasiado tiempo juntos/están siendo demasiado coquetos o porque te falta confianza en ti misma... Averiguar esto te ayudará a determinar si necesitas mejorar tu percepción de ti misma o si necesitas hablar con tu novio sobre su comportamiento desconsiderado.

Si hace poco te has puesto celosa porque ha hablado con otra chica, empieza por respirar hondo e intenta pensar racionalmente. Tu novio te apreciará más si mantienes tus emociones bajo control y hablas con calma de tus sentimientos.

¿Está bien que mi novio hable con otra chica?

Está bien que tu novio hable con otra chica, pero sólo está bien si lo hace de un modo que te respete, te haga sentir valorada y no te haga daño.

Si alguna de estas condiciones no se cumple, tu novio no debería hablar con otra chica. Debería intentar averiguar cómo trabajar contigo, en lugar de contra ti. Una vez que lo haya averiguado y haya convertido vuestra relación en una relación de confianza y amor de nuevo, tu novio podrá volver a hablar con otras chicas, siempre que tú estés de acuerdo.

A continuación, debería contarte de buena gana (por iniciativa propia) con regularidad de qué hablan y demostrarte que puedes bajar la guardia. Así es como puede crecer la confianza una vez dañada.

Es difícil decir exactamente qué está bien y qué no está bien en una relación, porque cada pareja atraviesa dificultades diferentes: algunas tienen problemas de confianza, otras baja autoestima, otras depresión, otras soledad y otras ira y resentimiento.

Cuando una persona que tiene pareja se siente sola, por ejemplo, sería un error decirle que no tiene motivos para sentirse sola y que no debe hablar con otras personas porque tiene pareja. Eso le limitaría, le haría sentirse poco valorada y, al final, le haría sentirse aún más sola.

Las parejas deben comunicar sus deseos, necesidades e intenciones con la mayor frecuencia posible. Deben hacerlo para estar en sintonía y ayudarse mutuamente. No deben dar por sentado que su pareja detecta sus necesidades telepáticamente y enfadarse cuando no capta la indirecta.

Ambas son personas diferentes con creencias diferentes. Algunas de esas creencias están causadas por las diferencias de género y otras por la sociedad y la educación.

Así que si te pones celosa cuando tu novio habla con otra chica, debes saber que tu novio tiene derecho a hablar con quien quiera. Pero no tiene derecho a ocultarte cosas, llamarte celosa, insegura o débil y decirte que te ocupes de "tus problemas de celos".

Es tu novio y una de sus pocas responsabilidades es hacerte sentir querida y segura.

¿Cómo puedo dejar de sentir celos de las amigas de mi novio?

Mucha gente no lo sabe, pero puedes mejorar tus inseguridades en cuestión de semanas. Todo lo que tienes que hacer es pensar en lo que quieres cambiar de ti mismo, comprometerte a cambiar y actuar como si fueras la persona en la que deseas convertirte.

Así de sencillo.

Para mejorar tus problemas más arraigados y sentirte más segura, te sugiero que empieces por aprender de dónde vienen tus celos. Haz memoria y recuerda el momento o los momentos en los que te pusiste celosa de tu novio o exnovios y aprende qué fue lo que desencadenó específicamente esas inseguridades. Ve tan atrás en el tiempo como puedas recordar ya que es posible que empezaras a formar tus hábitos de celos muy pronto durantetu infancia.

En segundo lugar, empieza a ser más consciente y a controlar tus emociones. Cuando seas capaz de reconocer tus celos y sientas un fuerte deseo de mejorarlos, rápidamente conseguirás tener más control sobre ellos. Recuerda siempre que la clave para controlar emociones negativas como los celos, la envidia o la ira es la conciencia.

Cuando desarrolles cierta conciencia, no sólo te sentirás más dueño de ti mismo. También mejorarás tus patrones de pensamiento y comportamiento y te sentirás más feliz con lo que eres como persona.

En tercer lugar, ten fe en tus capacidades. Ten en cuenta que, de todas las chicas que hay ahí fuera, tu novio te eligió a ti. Puede que no sea el mejor calmando tu ansiedad, pero a día de hoy sigue contigo. Y mientras esté contigo, está comprometido contigo; por eso tienes que confiar en él. Si no confías en él, le faltarás al respeto y harás que le resulte difícil volver a confiar en ti.

La confianza va en ambos sentidos.

Además, asegúrate de tener una vida fuera de la relación. La forma más rápida de aumentar tu confianza y autoestima es hacer cosas que realmente mejoren la percepción que tienes de ti mismo. Aficiones, ambiciones y salir con amigos son algunas de las cosas por las que podrías empezar.

A continuación, habla con tu pareja. Es uno de los mayores sistemas de apoyo de tu vida, por lo que sería un desperdicio no incluirle en ella. Háblale de cómo te sientes y pregúntale si entiende por dónde vas. Así te resultará mucho más fácil convertirte en la persona que quieres ser.

Por último, pero no por ello menos importante, intenta comprender el punto de vista de tu novio. Si quiere salir con sus amigas, haz todo lo posible por aceptar que sólo son amigas y que tienes que confiar en él. Hacerlo aliviará tu ansiedad, mejorará la calidad de vuestra relación y, en consecuencia, eliminará tus inseguridades.

¿Todavía te preguntas por qué te pones celosa cuando tu novio habla con otra chica? ¿Qué crees que debes hacer cuando tu pareja habla con otra persona? Publica tu comentario debajo de este artículo.

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