• ¿Qué escribir a tu ex novio cuando le echas de menos?
• ¿Qué le escribes a tu ex novio cuando le echas de menos?
• ¿Cómo no enviar mensajes a tu ex cuando le echas de menos?
• ¿Cuándo debes enviar un mensaje de texto a tu ex novio?

Seguramente ahora mismo estás sufriendo mucho y echas mucho de menos a tu ex novio. Quieres que sepa que últimamente le tienes muy presente y que no te gusta cómo terminaron las cosas entre tú y él.

Pero por mucho que eches de menos a tu ex y por muy desgraciada que te sientas sin él, no le envíes a tu ex novio mensajes del tipo: "Te echo de menos, pienso en ti todo el tiempo, ojalá pudiéramos darnos otra oportunidad porque no puedo vivir sin ti".

En el momento en que le envíes a tu ex un mensaje de texto como ese, le darás todo el poder que te queda y harás que tu ex se sienta responsable de causarte dolor y ansiedad.

Esto no significa que tu ex te ayude alegremente a superar la ansiedad y te anime a superarle. Probablemente a tu ex le sorprendan tus acciones y tus palabras le parezcan repulsivas. Tanto que te ignore, cambie de tema o se enfade contigo y haga algo que no te guste.

Claro, puede que tu ex también te diga que te echa de menos (que es lo que quieres oír), pero si te dice eso, no te hagas ilusiones. Ten en cuenta que él es el que te ha dejado y que no te echa de menos románticamente ni de lejos tanto como tú a él. Mientras tú estás nostálgica y anhelando una conexión, tu ex se siente aliviado y se alegra de que la relación haya terminado.

Podría (gran énfasis en puede ) tiene de vez en cuando momentos de duda y nostalgia, pero enseguida sale de ellos y vuelve a disfrutar de su vida justo después.

Por eso rompió contigo. No esperes que te diga que te echa de menos y que te quiere, y que lo diga en serio. Las personas que rompen contigo y dicen cosas así carecen de conocimientos sobre rupturas y normalmente sólo tienen miedo de ser sinceros y provocar una mala reacción en su ex. Una mala reacción es cualquier reacción que presione, les haga sentirse culpables e incómodos.

Tienes que entender que una persona que te ha dejado no quiere oír que le echas de menos y que luchas sin él. Esas palabras le crean expectativas y le asfixian. Lo que en realidad quiere oír es que te estás centrando en ti misma y que lo estás haciendo bien. Sólo los dejadores narcisistas y egoístas se ofenden cuando se enteran de que te estás centrando en ti misma, ya que compiten contigo y quieren que...ser menos felices y tener menos éxito que ellos.

Son demasiado egocéntricos y competitivos para contribuir a tu vida de forma saludable.

En este artículo, hablaremos sobre qué escribir a tu ex novio cuando le echas de menos como una loca y quieres que vuelva.

¿Qué escribir a tu ex novio cuando le echas de menos?

Cuando echas de menos a tu ex novio y quieres enviarle un mensaje, lo primero que debes recordar es que tu ex está en un estado emocional completamente diferente y no quiere que le envíes mensajes. Él todavía está procesando la ruptura y no necesita ni quiere oír que estás pensando y obsesionada con él, soñando con él, culpándote y rezando para volver con él.

El tipo intenta distraerse y le gusta hacer lo que hace (autopriorizarse) porque le da una sensación de libertad y control sobre su vida. Le dice que puede hacer lo que quiera con quien quiera y que nadie tiene derecho a decirle lo contrario.

Las personas que van en contra de sus deseos y necesidades le encajonan y corren el riesgo de hacerle reaccionar de un modo que no desean y al que no están acostumbrados.

Por eso, en el momento en que te acerques y expreses tus anhelos, debes saber que abrumarás a tu ex con tus miedos, ansiedad y expectativas, le recordarás que no puede ser libre y harás que desee espacio más que nunca. Básicamente, harás que te pierda más respeto y que se sienta menos atraído por ti.

Así que si te estás preguntando qué escribirle a tu ex novio cuando le echas de menos, no le envíes ningún mensaje que revele lo que sientes por él. Tampoco le digas que estás decepcionada con sus decisiones y su comportamiento porque lo que haga o deje de hacer ya no es asunto tuyo.

Dejó de preocuparte en el mismo instante en que te dejó y te demostró que su amor había desaparecido por completo.

Ten en cuenta que es normal y está bien echar de menos a tu ex novio a veces. La mayoría de las tontas se sienten rechazadas, les faltan hormonas de la felicidad y tienen momentos de debilidad en los que se cuestionan su valía y piensan que necesitan a su ex para sentirse realizadas en la vida.

Pero el hecho de que se sientan heridos y quieran que su ex los valide no significa que deban actuar con ansiedad y confesar sus sentimientos, ya que hacerlo la mayoría de las veces les sale el tiro por la culata porque su ex rechaza sus sentimientos, los ignora o, a veces, incluso los bloquea y se burla de ellos.

No puedo decirte qué hará tu ex novio si le dices que le echas de menos, pero sí puedo decirte que eso no hará que tu ex se sienta bien. Para sentirse bien, tu ex tendría que percibirte de tal manera que tu reconocimiento y tu amor significaran el mundo para él.

Y como tu ex no está contigo, es muy poco probable que tenga ese tipo de conexión y dependencia contigo. Probablemente esté disfrutando de su libertad post ruptura y aún no haya encontrado una buena razón para restablecer la conexión contigo.

Eso implica que mandarle un mensaje molestará a tu ex, no tendrá ningún efecto en él o será contraproducente para ti. Tienes que entender que tu ex ya te habría mandado un mensaje si se arrepintiera de haber roto contigo y quisiera decirte algo importante (que te quiere).

Se habría derrumbado por la ansiedad y el estrés y habría hecho todo lo posible para volver a entrar en tu vida.

Enviar un mensaje de texto a tu ex novio porque le echas de menos no hará que tu ex sienta de repente que se está perdiendo todo lo que tienes que ofrecerle. El amor no puede encenderse de esa manera porque la percepción que tu ex tiene de ti ha cambiado (empeorado). Se ha vuelto tan mala que algo tan simple como un mensaje de texto no le afectará de la manera adecuada.

Sólo algo impredecible y doloroso podría hacer eso. Pero ese algo no te involucra a ti. A tu ex tendrá que golpearle el karma y aprender las cosas por las malas con la experiencia.

¿Qué le escribes a tu ex novio cuando le echas de menos?

Cuando echas tanto de menos a tu ex novio que te duele, es muy importante que perseveres y no le envíes ningún mensaje de texto. Si decides contactar con él cuando estás triste, ansiosa, deprimida y descontenta con la ruptura, lo más probable es que digas o hagas algo que no deberías y, sin querer, hagas que tu ex quiera evitarte como a la peste.

Aunque a tu ex le parezca bien que hables con él, no debes demostrarle que te mueres por llamar su atención y que te valide. Si lo haces, tu ex verá que te cuesta mucho alejarte de él y seguir adelante, lo que disminuirá aún más su atracción por ti y hará que le resulte más difícil echarte de menos.

Así es, su capacidad para echarte de menos puede estar fuertemente influenciada por tu muestra de confianza y autoestima. Si no te valoras y confías o dependes excesivamente de tu ex para amarte, tu ex podría compadecerte en lugar de apreciarte y ver tu valor.

A su vez, tu ex podría pensar que deberías buscar ayuda en lugar de enviarle un mensaje e intentar volver con él.

Así que evita mandarle mensajes a tu ex a toda costa. Si tu ex no te está mandando mensajes, mandarle mensajes probablemente hará que tu ex se sienta incómodo y te hará daño cuando tu ex no responda como tú quieres. Sé que echas mucho de menos a tu ex, pero tu ex no es la persona en la que confiar emocionalmente.

Rompió contigo para evitar invertir en ti y sentirse agobiado, así que obligarle a hacer estas cosas ahora que está libre de compromiso no le hará muy feliz, probablemente le hará sentirse atrapado. Y las personas que se sienten atrapadas tienden a reaccionar impulsivamente (mal).

Mi consejo es que no le envíes ningún mensaje de texto a tu ex cuando sientas un fuerte impulso de enviarle un mensaje. En lugar de enviarle un mensaje de texto, recuerda que enviarle un mensaje de texto antes de tiempo en tus términos muy probablemente desencadenará su resentimiento o sus percepciones negativas y hará que responda de la forma en que suele responder a la presión.

Si eso no te impide enviarle mensajes, borra su número. Y si has memorizado su número, apaga el teléfono y pasa tiempo con amigos y familiares hasta que se te pase el impulso. Tienes que hacer lo que sea necesario para quitártelo de la cabeza y centrarte en ti y en tus seres queridos.

Sé que el título de este post es qué escribir a tu ex novio cuando le echas de menos, pero quiero que entiendas que no puedes escribir a un ex sólo porque le echas de menos. Las emociones fuertes crean expectativas y una necesidad de reciprocidad. Es decir, si tu ex no responde con amor y cariño (hay una alta probabilidad de que no lo haga), te sentirás rechazada, indigna y le desearás aún más.

¿Cómo no enviar mensajes a tu ex cuando le echas de menos?

Hay muchas cosas que puedes hacer para dejar de sentir la necesidad de enviar mensajes de texto a tu ex y desahogarte. Una de las mejores cosas que puedes hacer ahora mismo es ponerte muy ocupado. Busca a un amigo, visita a un familiar, enfrascate en el trabajo, empieza a aprender un nuevo idioma y haz cualquier cosa que mantenga tu mente ocupada.

Puede que eso no solucione el problema de inmediato, pero te ayudará a dejar de sentir lástima por ti misma y a prepararte poco a poco para una vida sin tu ex. Cada vez que te niegues a ceder a la ansiedad y le envíes un mensaje a tu ex, reforzarás tu autocontrol y estarás más decidida a cumplir las normas de no contacto.

Otra cosa que puede resultarte útil es llevar un diario. Escribir cómo te sientes, qué hicisteis mal tú y tu ex y por qué se produjo la ruptura te permitirá encontrar respuestas a tus preguntas más candentes y te ayudará a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Básicamente, te permitirá llevarte mejor con la gente.

Y si ninguno de los consejos mencionados te funciona, entonces considera la posibilidad de apuntarte a terapia. Expresar tus problemas a un terapeuta podría ayudarte a sentirte comprendida y a no culparte por la desaparición de la relación.

En definitiva, muchas personas sufren mucho tras la ruptura pero mantienen el no contacto pase lo que pase. Saben que acercarse a un ex que no les quiere conseguiría los resultados contrarios a los deseados.

Es seguro decir que los tontos con baja autoestima y alta ansiedad de separación son los que más tienden a romper el contacto porque tienen pensamientos suicidas y piensan que nunca volverán a encontrar a alguien tan bueno como su ex.

Pero a medida que pasa el tiempo, normalmente se dan cuenta de que estaban muy apegados y que hay mucha gente ahí fuera que deja a su ex por los suelos en términos de lealtad, afecto, humor, comprensión y compatibilidad en general.

¿Cuándo debes enviar un mensaje de texto a tu ex novio?

No tomes esto como una excusa para ponerte en contacto con tu ex cada vez que lo eches de menos, porque en ese caso, estarías poniéndote en contacto con él todo el tiempo. Pero probablemente deberías estar de acuerdo en ponerte en contacto con tu ex si éste te dijo que te pusieras en contacto con él cuando tuvieras problemas y necesitaras un cierre. Este es probablemente el único momento en el que puedes ponerte en contacto con tu ex y depositar tu confianza en él, ya que lo más probable es que tu ex cumpla su palabra y haga todo lo posible porAyuda.

Sin embargo, no está bien que contactes con tu ex si es su cumpleaños o si te enteras de que ha conseguido un ascenso o está saliendo con alguien nuevo. Ponerse en contacto sólo porque crees que tu ex lo apreciará es una mala idea. De hecho, es una idea horrible, ya que no tienes ni idea de cómo tu ex se tomará el acercamiento y responderá.

Lo único que sabes es que estarás jugando con tu salud y tu felicidad.

Es mucho más seguro para ti permanecer en no contacto y evitar comunicarte con tu ex a menos que tu ex te muestre o te diga que eres bienvenido para desahogarte y hacer preguntas relacionadas con la relación. El no contacto es la solución a tus problemas ya que no necesitas a tu ex para superarlo.

Sólo necesitas alejarte de tu ex el tiempo suficiente para desapegarte, reconstruir tu autoestima y volver a interesarte por tu propia vida. Cuando eso ocurra, no te importará qué escribirle a tu ex novio porque no le echarás de menos. Estarás bien sin él y tendrás un montón de cosas mejores que hacer y gente con la que hablar.

Así que ten paciencia y fe en tu curación. No siempre sentirás el dolor que sientes hoy.

¿Estás muy ansiosa y quieres saber qué escribirle a tu ex novio cuando le echas de menos? ¿Cómo sueles dejar de echarle de menos y de querer enviarle mensajes? Publica tus consejos en la sección de comentarios más abajo.

Y por último, si quieres hablar de tu ruptura, calmar tu ansiedad e idear un plan de ruptura que aplica a su situación particular, póngase en contacto con nosotros inscribiéndose en una sesión de coaching.