Ramirez DavidCuando tu ex te insulta, tu ex quiere que sepas que no está contento con la ruptura. Tu ex esperaba que la ruptura no se produjera o que se desarrollara en sus términos y tener el control sobre ella. Como eso no ocurrió, tu ex ahora se siente impotente e intenta recuperar el poder por la fuerza.
Lo hace insultándote y provocando una reacción negativa en ti. Esta reacción negativa pretende dar poder a tu ex y demostrar que no eres completamente indiferente hacia él. Puede que seas indiferente, pero aún así te afectan los insultos y el comportamiento negativo de tu ex.
En secreto, tu ex quiere que admitas que te equivocaste, que te preocupas o que sientes haber dicho o hecho cosas ofensivas.
Las personas que insultan se sienten víctimas y vulnerables. No saben cómo conseguir el reconocimiento que anhelan (sobre todo si ya han intentado ser amables), así que recurren a medidas drásticas. Entre las medidas drásticas se incluyen los insultos, los juegos de celos, los rumores, las venganzas y cualquier cosa negativa y malsana que pueda herir a su ex y aumentar su ego.
Tanto los dumpees como los dumpers se insultan ocasionalmente después de la ruptura. Por lo que veo, los dumpees se enfadan más en la fase de enfado de la ruptura e insultan a su ex para sentirse menos rechazados, ignorados y menospreciados. Quieren que su ex les haga sentirse importantes y poderosos.
Los dumpers, en cambio, insultan a su ex porque se sienten víctimas y piensan que su ex debería sufrir por haberles hecho la vida imposible durante o después de la relación. No quieren que su ex se salga con la suya en ciertos comportamientos, así que atacan a sus dumpees e intentan vengarse.
Estos dejadores no suelen entender ni importarles lo dolidos que están los tontos y que necesitan ayuda en lugar de insultos. La relación ha terminado, así que no tiene sentido entrar en conflicto. No hay nada que discutir porque ya no hay relación en la que trabajar.
Las ex parejas deben tomar caminos separados pacíficamente y evitar ofenderse mutuamente si necesitan conversar por alguna razón. Si tuvieron una ruptura fea y deben conversar, pueden hacerlo a través de sus familiares y amigos, ya que sus seres queridos normalmente no están resentidos y pueden comunicarse con la cabeza despejada.
La cuestión es que no puedes beneficiarte de que te insulte una persona a la que quieres o amaste. Sólo puedes sentirte atacado y tentado a contraatacar.
Entonces, ¿qué significa que un ex te insulte? Significa que tu ex se siente víctima y está dispuesto a luchar contra ti de frente. Tu ex quiere hacerte la vida imposible sólo para sentirse justificado y mejor con las cosas por las que está pasando.
Si tu ex siente celos, tu ex quiere dejar de sentir celos.
Si tu ex se siente reemplazado y que te lo estás pasando muy bien sin él o ella, tu ex quiere arruinar tu diversión y vengarse.
Y si tu ex cree que quieres demasiado de su tiempo, quiere que dejes de presionarle y de pedirle tiempo y validación.
Independientemente de cómo se sienta, tu ex tiene mucha rabia en el corazón y cree que está bien insultarte. Los insultos son su único medio de protegerse de las emociones dolorosas. Con el tiempo, dejará de insultarte, pero es probable que su percepción de ti no cambie en mucho tiempo, si es que cambia.
En este post, arrojamos algo de luz sobre las razones de tu ex para insultarte y hundirte.
¿Por qué me insulta mi ex?
Suponiendo que tu ex te dejó, la razón por la que tu ex te insulta podría tener algo que ver con la forma en que estás llevando la ruptura.
Si te estás acercando a tu ex, hablando mal de tu ex con vuestros amigos comunes, presumiendo en las redes sociales o haciendo cualquier cosa que tu ex vea como una falta de respeto, es probable que tu ex esté tomando represalias de la manera que tenga más sentido para tu ex.
Tu ex está combatiendo fuego con fuego y cree que dejarás de hacer lo que haces cuando pruebes de tu propia medicina.
Tu ex no se siente a gusto con las cosas que hiciste o haces actualmente porque tu ex esperaba que actuaras de otra manera. Él o ella pensaba que asumirías tus errores y le dejarías en paz.
Pero en lugar de eso, hiciste algo que enfureció a tu ex e hizo que tu ex te contraatacara.
No sé qué podrías haber hecho para molestar a tu ex, pero algunas de las cosas que hacen los tontos para molestar a su ex son:
- se acercan, piden explicaciones, culpan a su ex de la ruptura, acusan a su ex de engaño, se culpan y discuten con su ex
- presentarse sin avisar
- intentar provocar celos en las redes sociales o en persona
- difundir rumores y secretos
- contactan con los amigos y la familia de su ex y comparten demasiado las cosas
- y hacer que su ex se sienta responsable de su curación
Hicieras lo que hicieras, tu ex pensó que la forma más fácil de evitar que te descontrolaras era insultarte y hacerte daño. Tu dolor pretendía decirte que tu ex puede dominarte en cualquier momento y que mereces sufrir por hacerle sufrir.
Tu ex quería que la conversación o la pelea terminara y que te dieras cuenta de que él o ella tiene el control y que ya no habrá más compromisos ni preocupación por tus sentimientos. No mientras tu ex esté dolido y necesite distraerse del pasado y centrarse en cosas que le hagan sentir bien.
Si no has hecho ninguna de las cosas mencionadas para enfadar a tu ex, es posible que tu sola presencia moleste a tu ex. Las personas que viven o trabajan con su ex tienden a molestar a su ex sólo por respirar junto a él.
Hacen que su ex se enfade porque le recuerdan constantemente las cosas que a su ex no le gustan de ellos. En otras palabras, desencadenan las asociaciones negativas de su ex y hacen que su ex reaccione ante ellos de la forma en que su ex suele reaccionar.
Y por último, si no has estado presente en la vida de tu ex, pero tu ex encontró la manera de acercarse a ti e insultarte de todas formas, entonces tu ex simplemente se siente amargado y vengativo. Él o ella quiere vengarse de ti por complicar la relación o ruptura y no ser la persona que él o ella quería que fueras.
En ese caso, tu ex no tiene ninguna expectativa puesta en ti. Sólo quiere que sufras porque sufrir le haría sentirse igualado.
Este tipo de ex vengativo normalmente se acerca sin otra razón que insultarte e impedirte vivir una vida tranquila. Ver que sigues adelante y/o que hablas o sales con otras personas le enfurece porque esperaba que lloraras en la cama y estuvieras perdida sin él/ella.
Muchos vengadores insultan a su ex:
- criticar la personalidad y el aspecto de su ex
- señalando los defectos e inseguridades de su ex
- culpar a su ex por el fin de la relación
- hablar mal de la nueva relación, trabajo, amigos y ambiciones de su ex
- cuestionar la capacidad de su ex para ser feliz y hacer felices a los demás
Algunos abandonadores se sienten agraviados y creen que tienen derecho a desatar su furia contra su ex y hacer que éste se arrepienta de haberse cruzado en su camino. Les falta autocontrol y madurez, por lo que creen que su ex es responsable de su forma de pensar, sentir y actuar.
Por eso, muestran a su ex cómo tratan a quienes les han hecho daño.
Dicho esto, he aquí por qué tu ex te insulta después de la ruptura.
Si tu ex te está insultando, tienes que entender que tu ex tiene mucha rabia contenida en su interior y que tu ex eligió desquitarse contigo en lugar de lidiar con ella él mismo. Al enfadarse contigo, tu ex se vengó de ti por faltarle al respeto, culpabilizarle o presionarle y te envió una advertencia para que no vuelvas a hacerlo nunca más.
La ira es una emoción de poder. Su propósito es recuperar el control perdido sobre la propia vida. Eso explica por qué los ex con mayores expectativas y deseos de control discuten tanto y se causan problemas mutuamente.
¿Qué hacer cuando tu ex te insulta?
El consejo más importante que puedo darte tanto si tu ex es un dumpee como si es un dumper es que no actúes de la misma manera que tu ex. Puede que tu ex esté lanzando golpes por debajo del cinturón, pero no dejes que eso te afecte y te haga entrar en batalla con tu ex.
Cuando entiendas que tu ex está actuando como un loco porque está asociando pensamientos y sentimientos negativos contigo, te sentirás menos tentado a luchar contra tu ex y serás más comprensivo con su comportamiento.
Mientras intentas comprender a tu ex, no tienes por qué tolerar todo lo que tu ex dice y hace. Pero debes negarte a morder el anzuelo de tu ex.
Nada bueno saldrá de volver a insultar a tu ex. Sólo conseguirás que tu ex te hunda y acabarás despreciando a tu ex por sacar lo mejor de ti.
¿Qué haces cuando tu ex te insulta?
Lo primero que debes hacer es decirle a tu ex que no tienes nada contra él y que le agradecerías que dejara de insultarte. Dile que te parece muy grosero y que está totalmente fuera de lugar.
Si eso no funciona y tu ex sigue insultándote, entonces distánciate de tu ex. Puedes hacer esto diciéndole a tu ex que quieres espacio y que lo bloquearás si recibes más insultos o simplemente no teniendo contacto y evitando que tu ex te insulte.
Cada ruptura es diferente, pero si no vives con tu ex y compartes responsabilidades con él, como los niños, necesitas sacarlo completamente de tu vida. Necesitas demostrarle a tu ex que no sois amigos y que no tienes ningún interés en fingir que lo sois.
Odio decirlo, pero las rupturas ocurren por una razón. Las parejas se desconectan emocionalmente y no tienen más remedio que conseguir espacio el uno del otro. Al conseguir espacio, pueden evitar situaciones en las que pueden lanzarse insultos el uno al otro y ofenderse y herirse.
Los que se comunican después de una ruptura suelen evocar recuerdos y emociones desagradables y complican el proceso de superación. Por eso te animo a que no hables con tu ex a menos que sea necesario.
Y si necesitas hablar con tu ex, habla sólo de lo esencial. Asegúrate de expresar tu opinión en un tono tranquilo y educado y busca la forma de apartar a tu ex de tu vida por completo o lo máximo posible.
Estarás mejor sin tu ex porque tu ex (especialmente el comportamiento negativo) te afectará emocionalmente y te impedirá seguir adelante.
Ignora las provocaciones de tu ex. Puede que tu ex no sea feliz, pero eso no significa que debas dejar que tu ex te arrastre con él o ella y también seas infeliz. En lugar de eso, debes reconocer que tu ex está amargado y que su amargura no es tu problema.
Es de tu ex porque tu ex carece de capacidad para hacer algo al respecto.
Mientras tu ex piense que está bien insultarte y mientras te estés curando, deberías mantenerte lejos de él. Céntrate en tus amigos, tu familia y tu trabajo, y haz cosas que den sentido a tu vida.
Te ayudará a crecer y a ser feliz mientras que discutir con tu ex o intentar arreglar tú mismo los problemas de tu ex te mantendrá en el pasado y dificultará tu curación.
¿Qué crees que significa que tu ex te insulte? ¿Cuál es, en tu opinión, la respuesta adecuada? Comparte tu opinión debajo del post. Nos encantará conocer tu opinión.
Y por último, si quieres hablar con nosotros sobre el comportamiento insultante de tu ex, haz clic aquí para ponerte en contacto con nosotros.