Ramirez David- ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la ausencia de contacto?
- Dejar de mantener el contacto antes de que tu ex esté preparado
- ¿Cuánto tiempo debe durar la ausencia de contacto si tu ex parece frío y amargado?
- ¿Quiere mi ex que le tienda la mano?
- ¿Cuánto tiempo tarda un ex en contactar?
- ¿Cuánto tiempo debe durar la regla de no contacto si quieres que seamos amigos?
- Conceptos erróneos sobre el no contacto
Hay mucha información contradictoria sobre cuánto tiempo debe durar el no contacto si quieres recuperar a tu ex. Algunos dicen que debes romper el no contacto después de 30 días y otros sugieren que esperes hasta que estés lista.
Si eres lector de este blog, es posible que ya sepas que el único camino a seguir es el del no contacto indefinido. Cualquier otro camino predeterminado o prematuro es inauténtico, ya que no sigue ninguna comprensión básica de las emociones y el comportamiento humanos.
Si te estás preguntando cuánto tiempo tarda un ex en contactar, ten en cuenta que cada ruptura es una situación individual.
Cada dumper procesa la ruptura a su ritmo pasando por las 5 etapas de una ruptura para el dumper.
La verdad es que la mayoría de los dejadores no se acercan a sus dumpees justo después de la ruptura.
Las personas que abandonan se sienten demasiado aliviadas cuando terminan su relación sentimental con su pareja de larga duración. Para que quieran acercarse a su ex, tiene que producirse algún tipo de cambio interno.
Es probable que el cambio se produzca cuando el dumpee tenga un ajuste de sentimientos. Y esto sólo puede ocurrir a través de algún suceso/perturbación emocional con tiempo lejos del dumpee.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la ausencia de contacto?
El no contacto empieza a tener efecto en tu ex desde el mismo momento en que entras en no contacto. Como ya sabrás, el no contacto tiene sus propios efectos positivos que pueden tardar mucho tiempo en hacer efecto.
Cuando estás en no contacto con tu ex y estás pasando por las 3 etapas de no contacto para el dumpee, es probable que estés dudando del no contacto.
Si es así, me gustaría asegurarte que el no contacto indefinido es el mejor y único camino. Es una medicina universal tanto para ti como para tu ex.
El mejor amigo del no contacto es el tiempo
El no contacto tarda un tiempo en funcionar, ya que cada día es una dura batalla interna de emociones. Para que el no contacto funcione bien con tu ex, debes evitar todos los errores post ruptura que puedas.
Suplicar, regalar, llamar, llorar son sólo algunos de los errores que llevarán a tu ex al límite.
Si ha cometido uno o dos errores y al final se ha quedado sin contacto, no pasa nada. Casi todo el mundo comete algunos errores aquí y allá.
Podemos convertir los errores posteriores a la ruptura en un gran problema si los dumpees se avergüenzan completamente de sí mismos y siguen alejando a su ex. Cuando los dumpees inseguros enfadan o molestan demasiado a su ex, puede ser el clavo en el ataúd para ellos.
Además, el no contacto es más exitoso cuando lo haces desde el principio, la primera vez. Permanecer completamente en silencio y alejado de tu ex maximiza tus posibilidades a largo plazo.
Cuanto más tiempo permanezcas en esta zona de paz, más hablarán tus actos.
Si permaneces mucho tiempo sin contacto con tu ex novio o ex novia, se te notará:
- confianza
- alta autoestima
- la capacidad de superar el rechazo
- amor propio
- autoprioridad
Todos los rasgos anteriores son muy atractivos. Créeme cuando te digo esto. Todas las personas de este mundo matarían por estar con alguien que tuviera estas características.
Las personas seguras de sí mismas son escasas y exhiben la capacidad de afrontar cualquier dificultad que la vida les depare. Una persona capaz de sortear cualquier problema es una persona que puede proporcionar seguridad y protección a largo plazo.
Aquí tienes 4 recordatorios amistosos para cuando empieces a dudar de tus increíbles habilidades y rasgos en el no contacto.
El no contacto no es un juego tonto que juegas con tu ex.
El tiempo que permanezcas sin contacto con tu ex depende en gran medida de lo que tu ex esté pensando y, lo que es más importante, sintiendo.
Tenga en cuenta que la duración de la ausencia de contacto no puede predeterminarse ni medirse por mucha información que se tenga sobre el dumper.
Esta afirmación es válida tanto si has estado en contacto con tu ex recientemente como si conoces su vida cotidiana por dentro y por fuera.
Predecir un alcance
Hay algunas presunciones posibles que podemos hacer sobre el alcance del dumper.
A veces podemos predecir que la persona que abandona la casa tenderá la mano cuando haya ocurrido algo importante en su vida. Esto puede ser:
- rebote fallido
- deterioro de la salud, lesión o enfermedad
- muerte en la familia
- abuso o negligencia
- desempleo
- conflictos en las relaciones interpersonales
Te habrás dado cuenta de que todos los puntos de esta lista son de naturaleza negativa. Estos son los mayores presagios de que un ex pronto llegará a no tener contacto.
Por supuesto, esto no significa que tu ex vaya a ponerse en contacto contigo, ni que vaya a querer volver contigo. Pero sí aumenta las posibilidades de que tu ex se ponga en contacto contigo.
La razón por la que debes dejar de tener contacto con tu ex es para que pueda experimentar la vida sin ti.
Y si un día tu ex se siente descontento con la ruptura o consigo mismo, tu ex se pondrá en contacto contigo y te pedirá perdón.
El arrepentimiento no suele producirse hasta que ha ocurrido algo horrible.
Al igual que tú te sientes más inclinado a contactar con tu ex cuando te sientes mal, la misma política se aplica a tu ex. Él o ella es humano como tú y como todo el mundo.
Por alguna razón, los tontos parecen olvidar que su ex es roja por dentro, igual que ellos. Es una información tan vital que a menudo se olvida y se descuida.
Dejar de mantener el contacto antes de que tu ex esté preparado
Si te acercas demasiado pronto cuando tu ex no está preparada, puedes acabar alejándola aún más.
Ahora mismo no quiere hablar contigo, así que si decides hacer un intento desesperado de llamar la atención, sólo conseguirás empeorar las cosas.
No puedes ni debes exigir atención a nadie que no te la esté prestando voluntariamente. Dado que tu ex no está conversando contigo, aún no se encuentra en un estado mental receptivo.
No puedes obligar a tu ex a procesar la ruptura más rápido que él o ella, eso sería absurdo.
Por otro lado, cuanto más autoexploración o examen de conciencia haga tu ex, antes estará dispuesto a volver a hablar. Y lo que obliga a un ex a autoexplorarse suele ser algo negativo.
Tiene que ser idea de tu ex hablar contigo. Cuando recibes un mensaje de texto o una llamada de tu ex, puedes estar seguro de que tu ex está dispuesto a hablar. De repente, recuperas parte del poder que tu ex te robó el día de la ruptura.
Recuperar el poder perdido no ocurre cuando te acercas prematuramente a tu ex y él o ella no desea hablar contigo. Si tu ex no está interesado en hablar contigo, tu intento desesperado de llamar la atención hace todo lo contrario.
Tose el poder que has acumulado durante las semanas sin contacto y se lo entrega a un ex desdeñoso y ávido de poder.
He aquí un ejemplo del tiempo que puede tardar en surtir efecto la prohibición de contacto. Tenga en cuenta que cada caso es diferente.
Ahora, lo que sucede exactamente cuando hablas con alguien que no está interesado en hablar contigo, no puedo decirlo con seguridad. Sin embargo, puedo decirte que no te gustará lo que se siente al perseguir la atención de tu ex.
Éstas son las respuestas más posibles que tu ex podría utilizar para responderte si te acercas antes de tiempo.
- pretenciosamente: Hola. ¡Es genial saber de ti!
- desinteresadamente: Ah, hola.
- con rabia: ¡Te dije que no me mandaras mensajes!
- fríamente: Estoy bien.
- ignorado: La respuesta sin respuesta.
¿Cuánto tiempo debe durar la ausencia de contacto si tu ex parece frío y amargado?
Si enviaste un mensaje a tu ex y recibiste alguna de las respuestas mencionadas anteriormente, es hora de volver a lo básico.
Cualquier persona que no quiera hablar contigo debería darse por desaparecida. Deja atrás a las personas amargadas, frías y desinteresadas y céntrate en ti. Te sorprenderá lo rápido que vuelven volando hacia ti cuando las dejas en paz.
En tus momentos más oscuros, recuérdate a ti mismo por qué el no contacto es necesario tanto para ti como para tu ex. Estos son los efectos psicológicos que el no contacto puede tener en tu ex.
Muchos dumpees se preguntan cuánto tiempo debe durar la falta de contacto tras la ruptura. A menudo piensan que su ex está en una cuenta atrás de 30, 45, 60 días antes de estar preparados para hablar en igualdad de condiciones.
En las rupturas unilaterales no existe la igualdad de condiciones, ya que ambas partes están en desacuerdo con las decisiones e intenciones de la otra.
El tiempo que debe durar la ausencia de contacto lo determina estrictamente el propio suicida. El poder, el control y el dominio que tu ex tiene sobre ti debe devolvértelo.
Una vez que la persona que te ha dejado te ha reconocido como a un igual (te ha tendido la mano y te ha mostrado respeto), puedes dar por sentado que puedes participar en una conversación.
1 día a la vez
Para reiterar, no debes contactar con tu ex durante el tiempo que sea necesario. En lugar de arruinar tu imagen a los ojos de tu ex y rebajar tu autoestima, busca una forma de calmar tu ansiedad y aumentar tu confianza.
Contactar con tu ex mucho antes de que esté preparado va a conseguir exactamente lo contrario de lo que pretendes. Te hará menos confiado, más dependiente, necesitado, inseguro y débil.
Los tontos a veces hacen locuras en el no contacto. Las emociones están tan fuera de control, que se olvidan por completo del tiempo que tarda el no contacto en funcionar tanto para ellos como para su ex.
Lo que deben tener en cuenta es que todos los días en ningún contacto es:
- Mejor para el abandonado
- Peor para el volquete
Es lógico que cuanto más tiempo pases sin tener contacto con tu ex, peor estará él o ella y mejor te sentirás tú.
El día de la ruptura, tu ex probablemente se sintió aliviado, el más feliz. Es seguro decir que cada día que pasa baja los niveles de felicidad de tu ex hasta que se detiene por completo.
En el libro de autoayuda Cómo cambiar completamente su vida en 30 segundos, Earl Nightingale, un famoso autor estadounidense, dice; "Como tantas fábulas antiguas, es un comentario sobre la naturaleza humana, y se acerca incómodamente a la verdad. Decimos: "Si tuviera tal cosa, sería completamente feliz el resto de mi vida". No es cierto. En cuanto tenemos tal cosa durante un tiempo -un tiempo sorprendentemente corto-, entonces queremos otra cosa. El descontento viene con el territorio; viene con ser humano".
¿Quiere mi ex que le tienda la mano?
Puede que veas señales de que tu ex todavía te quiere o señales de que el no contacto está funcionando, pero eso no te da una excusa para acercarte.
Puede que notes que el despecho de tu ex se desmorona o puede que veas a tu ex publicando citas tristes de ruptura en el muro de Facebook. Haga lo que haga tu ex, solo hay una forma de garantizar tu seguridad. Y esa, amigo mío, es con la ausencia indefinida de contacto.
Si tienes dificultades y te preguntas cuánto tiempo debe durar la falta de contacto con tu ex si quieres recuperarlo, repite las siguientes frases de ánimo tantas veces como puedas:
- ningún contacto dura lo que tiene que durar
- mi salud es mucho más importante para mí que la de mi ex
- tender la mano antes de tiempo alejará a mi ex
- contactar con mi ex por ansiedad es un paso en falso
- mi ex no siente como yo y eso está bien
Como sabes, estarías renunciando a todo lo que puedes dar en ausencia de contacto.
La impactante verdad es que ya has dado todo lo que podías dar antes y no fue suficiente. Tampoco sería suficiente esta vez, así que no iniciemos el contacto antes.
¿Cuánto tiempo tarda un ex en contactar?
Piensa en el no contacto como en tu campo de cultivo y en el acercamiento de tu ex como en tu recompensa. Cuanto más riegues tus cultivos y más cuides tu tierra, mejores serán tus resultados a largo plazo.
Sé que puede sonar bíblico, pero es la verdad.
La regla de no contacto tampoco funcionará:
- Sólo para ti
- Para ti y tu ex
El mismo sistema de recompensa anterior se aplica a tu ex. Cuanta más confianza muestres, más curiosidad sentirá tu ex. Se preguntará cosas como:
- ¿ha pasado página mi ex?
- ¿está mi ex con otra persona?
- ¿debería contactar con mi ex y saludarle?
- ¿cuál será la respuesta de mi ex?
- ¿mi ex piensa en mí o me echa de menos?
- ¿se tomará mi ex a mal mi mensaje?
Estas son sólo algunas de los cientos de posibles preguntas que tu ex puede estar haciéndose en la falta de contacto.
Veamos a continuación algunas estadísticas sobre el tiempo que puede durar el no contacto si lo sigues con diligencia.
La mayor probabilidad de que tu ex se ponga en contacto contigo es durante los primeros 6 meses de ausencia de contacto. La mayoría de las personas que abandonan procesan su alivio y euforia en la primera mitad del año y comienzan a avanzar hacia la fase de neutralidad.
Además del espacio y la distancia, el tiempo que tarda en empezar a funcionar la ausencia de contacto depende de los factores internos del dúmper:
- la mentalidad de víctima
- la capacidad de perdonar y olvidar y de hacer frente a las emociones negativas
- la capacidad de asumir responsabilidades parciales
- autoestima
- acontecimientos y personas
- superación personal
¿Cuánto tiempo debe durar la regla de no contacto si quieres que seamos amigos?
No importa si han pasado semanas, meses o años desde la ruptura. Si tu ex no se pone en contacto contigo significa que está ocupado con otras actividades y personas.
Esto puede ser doloroso de oír, pero es la verdad. La gente presta atención a las cosas que valora y a las personas que desea.
Así que si tu ex no expresa el deseo de ser amigos, tú tampoco deberías hacerlo.
Como abandonado, estás en desventaja: te han rechazado como pareja romántica y, por tanto, debes construirte a ti mismo.
Una vez que lo hayas hecho y vuelvas a sentirte vivo en tu piel, personalmente no veo ninguna razón para que inicies el contacto con tu ex.
Cualquiera que se pregunte " ¿Cuánto tiempo debe durar la falta de contacto si quiero recuperar a mi amigo?". pueden discutir conmigo todo lo que quieran. Pero el hecho de que quieras ser amiga de tu ex significa claramente que sientes algo por él o ella.
Los sentimientos por tu ex provienen de la baja autoestima. Es el deseo de ser deseado.
Así buscan atención los volquetes Cuando finalmente rompen el no contacto, también lo hacen los tontos que quieren ser amigos. Esto es especialmente cierto si quieres ser amigo mucho antes de que realmente hayas superado a tu ex.
Personalmente, soy amigo de algunos de mis ex y nos llevamos bien. Para poder ser amigos, primero tuvimos que desapegarnos y dejar de buscar satisfacción emocional el uno en el otro.
Sólo cuando dejamos de sentir algo el uno por el otro pudimos conversar amistosamente.
Así que si estás pensando en ofrecer amistad a tu ex, piénsatelo dos veces. Si eras amigo de tu ex antes de vuestra relación romántica, lo más probable es que no le pidieras ser su amigo.
Tienes que dejar que las cosas vuelvan a fluir con naturalidad desde el principio. Esto implica que debes generar confianza y respeto y demostrarle a tu ex que no tienes segundas intenciones.
Sólo puedes demostrar que tus intenciones son puras si esperas a que tu ex haga un movimiento primero, por mucho que dure la ausencia de contacto.
Conceptos erróneos sobre el no contacto
Hay muchos conceptos erróneos sobre cuánto tiempo debe durar la ausencia de contacto si quieres recuperar a tu ex. Aquí tienes las excusas más comunes que ponen los tontos para razonar consigo mismos.
1)La norma de no contacto debe durar sólo lo que yo necesite
Como sabes, la regla de no contacto se refiere a ti y a tu ex. Que tú te hayas curado del todo y hayas pasado página no significa que tu ex también lo haya hecho.
Puede que pienses que no tienes "nada que perder" cuando tiendes la mano antes de tiempo, pero en realidad tienes motivos de sobra para mantener el no contacto. Al fin y al cabo, te han abandonado.
2)Mi regla de no contacto no debería durar mucho porque mi ex es débil y vulnerable
Tanto si tu ex acaba de salir de un rebote como si está pasando por una situación difícil, el no contacto sigue siendo no contacto. Hasta que tu ex no rompa el no contacto contigo, no será lo suficientemente vulnerable.
3)Debo romper el no contacto porque mi ex se está enfadando y está difundiendo rumores sobre mí
No está en tu mano calmar las emociones de un ex enfadado. Su furia acabará por agotarse, es sólo cuestión de tiempo.
4)Mi situación es desesperada porque el no contacto no dura mucho tiempo
Los que se ven obligados a entablar conversación con su ex por cualquier motivo no son tan desafortunados como creen. En términos de ruptura, se trataría de un contacto situacional, lo que implica que es parcial y no el peor de su clase.
El no contacto no tiene por qué consistir en desaparecer de la faz de la Tierra. Se trata de preservar tu valor y respetar la decisión de tu ex. Así que si no te queda más remedio que conversar con tu ex,
Estoy seguro de que tu ex no se lo tomará a mal. Alejarlo ocurre sobre todo cuando buscas deliberadamente lo que tu ex quiere para prestarle menos atención.
5)Debo hacer algo, lo que sea, o mi ex seguirá adelante
La sorprendente verdad es que la mayoría de los dejadores pasan página antes de la ruptura en sí. Si tu dejador derramó una lágrima o dos el día de la ruptura, probablemente fue por decepción y por el hecho en sí: la ruptura.
A nadie le gusta ver que su relación duradera llega a su fin. Y si tu ex hizo que la ruptura sonara demasiado buena para ser verdad, probablemente no era más que la típica excusa de ruptura.
Así que si estás pensando en intentar evitar por la fuerza que tu ex siga adelante sin ti, recuerda que la ruptura fue decisión de tu ex, una decisión que debes respetar.
Ir en contra de su voluntad va a dejar un mal sabor de boca en tu ex y bajará tu valor.
¿Estás de acuerdo con la duración de la ausencia de contacto si quieres recuperar a tu ex? Me gustaría conocer tu opinión en la sección de comentarios.