• Pourquoi me contacte-t-il s'il a mis fin à la relation ?
• Quand les personnes qui pratiquent le dumping cessent-elles de tendre la main ?
• Que dois-je faire si mon ex a mis fin à la relation mais continue à me contacter ?

Lorsqu'un homme met fin à une relation avec vous mais continue à vous contacter, c'est qu'il ne connaît pas vos besoins après la rupture ou qu'il s'en moque. Dans tous les cas, il vous envoie un message parce qu'il veut être votre ami et s'attend à ce que vous le vouliez aussi.

Il est loin de se douter que la communication vous trouble, vous donne de l'espoir, vous obsède, prolonge votre guérison et vous procure beaucoup d'anxiété qui aurait pu être facilement évitée. Pour éviter de rendre les choses plus difficiles pour vous, votre ex n'avait qu'à vous laisser tranquille et à vous laisser gérer l'anxiété de séparation et d'autres problèmes qui exigent plus que suffisamment de votre temps et de votre énergie.

Mais parce que votre ex ne savait pas que vous aviez assez à faire et que vous aviez besoin de temps pour vous, il a pris la liberté de vous tendre la main. Il pensait que vous alliez bien, sinon vous l'auriez contacté et lui auriez montré que vous aviez besoin de lui.

Mais ce n'est pas ce que font les dumpees forts. Les dumpees qui ont une bonne maîtrise d'eux-mêmes cessent généralement de communiquer avec les dumpers pour pouvoir guérir et donner à leur ex le temps de réfléchir. Ils suivent les règles de non-contact et laissent leur ex faire l'expérience de la vie sans eux.

C'est ainsi qu'ils guérissent du rejet et permettent à leur ex de voir leur force et leur valeur. Malheureusement, les largueurs ne savent pas toujours ce que les dumpees veulent ou ne veulent pas. Ils ne comprennent pas que les dumpees ne veulent pas parler à moins qu'il ne s'agisse de se remettre ensemble.

C'est la raison pour laquelle ils font souvent mouche auprès de leurs ex et leur font croire qu'ils pourraient se remettre ensemble s'ils restaient en contact et se comportaient de la meilleure façon possible.

Maintenant que la rupture a eu lieu et que votre ex vous contacte de temps en temps, vous devez comprendre qu'il ne pense pas à se remettre avec vous. Cela aurait pu être le cas si votre ex avait manifesté de l'intérêt pour vous et vous avait dit qu'il voulait vous voir.

Mais si votre ex ne l'a pas fait, c'est qu'il a d'autres projets pour vous. Il veut obtenir le seul avantage qu'il peut encore tirer de vous. Et cet avantage, cher lecteur, c'est l'amitié. L'amitié peut permettre à votre ex de vous garder comme copain de téléphone et l'aider à passer à autre chose sans honte ni culpabilité.

Elle peut donner à votre ex un accès juste suffisant à votre vie pour qu'il voie que vous allez bien et que vous êtes toujours prêt à parler comme si rien ne s'était passé. La communication peut dire à votre ex qu'il ne vous a pas fait de mal et qu'il est sûr et moralement acceptable pour lui de passer à autre chose et de commencer à fréquenter quelqu'un d'autre.

Je ne dis pas que vous devez le faire se sentir coupable et désolé pour ce qu'il a fait, mais vous ne devriez probablement pas l'aider. Il serait injuste d'aider une personne qui vous a quitté à passer à autre chose avec la conscience tranquille alors que vous devez faire face à des problèmes plus importants de votre côté.

Vous avez fait plus que ce qu'il fallait pour votre ex tout au long de la relation et en lui restant fidèle jusqu'à la fin. Il n'est pas nécessaire de mettre votre santé en danger juste pour que votre ex puisse avoir une personne familière à qui parler. Vous avez signé pour une relation, pas pour une amitié. Donc, techniquement, vous ne lui devez rien.

Tout ce que tu dois faire, c'est être assez courageuse pour dire au garçon que tu n'es pas intéressée par la discussion, parce que parler lui ouvrira les yeux et l'encouragera à te laisser enfin tranquille.

Si l'homme avec qui tu es sortie a mis fin à la relation mais continue à te contacter comme si tout allait bien, sache que tu n'as pas à te contenter d'une amitié si tu n'es pas prête. Tu peux simplement lui dire que tu as besoin d'un peu de temps pour toi et que tu apprécierais qu'il ne te contacte plus.

Cela devrait régler instantanément la moitié de vos problèmes. L'autre moitié prendra un peu de temps car il s'agit de guérison et de détachement.

Cet article s'adresse aux dumpees qui se demandent ce qu'il faut faire si leur ex les contacte après avoir mis fin à leur relation amoureuse. Nous verrons également pourquoi les dumpers contactent si souvent les dumpees et à quel moment ils cessent normalement de le faire.

Pourquoi me contacte-t-il s'il a mis fin à la relation ?

La raison pour laquelle votre ex vous contacte après avoir mis fin à votre relation est qu'il ne considère pas la fin de la relation romantique comme la fin de tous les types de relations (y compris l'amitié). Il pense qu'il a simplement rétrogradé de la relation à l'amitié et que vous êtes heureux de rester en contact.

Parce qu'il ne sait pas ce que vous ressentez et ne s'en soucie pas, il pense qu'il est tout à fait normal de rester ami avec des ex après la rupture et qu'il peut vous contacter pour parler de choses sans importance.

Un homme comme lui ne sait pas comment fonctionne une rupture et ce dont tu as besoin pour te remettre de la douleur que la rupture et son comportement t'ont causée. C'est pourquoi il ne fait que jouer son rôle d'ignorant et te rendre la rupture difficile.

Vous devez vous protéger de son comportement le plus rapidement possible afin de ne pas rester ami avec lui juste parce que cela semble être la chose à faire. Vous êtes peut-être une bonne personne, mais si votre ex ne fait pas ce qui est le mieux pour vous, vous ne pouvez pas le laisser continuer à vous faire du mal.

Vous devez vous respecter et faire tout ce qu'il faut pour vous éloigner de votre ex et bloquer tout souvenir du passé. Cela maximisera votre guérison et vous dira que votre ex ne vous est d'aucune utilité après avoir rompu avec vous. Il est en fait un obstacle, il doit donc rester loin de vous pour votre propre bien.

Beaucoup de largueurs contactent leur ex après la rupture. La plupart d'entre eux veulent une sorte de connaissance qui leur permette de communiquer de temps en temps. Ils ne veulent même pas d'amitié ou de communication constante, mais plutôt le feu vert pour communiquer quand cela leur convient. Normalement, ils contactent quand ils sont curieux, s'ennuient, ou ont quelque chose à partager.

Mais d'autres fois, ils cherchent aussi à apaiser leur culpabilité, à obtenir le pardon ou à se débarrasser d'une émotion désagréable. Les largueurs peuvent aussi ressentir des émotions désagréables. Ces émotions ne sont pas aussi intenses que celles des largueurs, mais elles peuvent l'être suffisamment pour qu'ils aient envie de se confier à leur ex.

La raison pour laquelle ils se confient à leur ex est que celui-ci était très proche d'eux, qu'il les comprenait sur le plan émotionnel et qu'il peut donc les aider à résoudre le problème auquel ils sont confrontés. Une fois qu'ils ont reçu l'aide dont ils ont besoin, ils disparaissent généralement pendant un certain temps.

Cela peut durer des jours, voire des semaines ou des mois.

S'ils reçoivent trop d'attention, ils ne considèrent pas leur ex comme un ami collant, mais comme un ex-partenaire collant qui les étouffe et ne comprend pas que la relation est terminée.

Cela tue tout le respect qu'ils ont encore pour leur ex et ils passent à autre chose.

Si votre ex a mis fin à ses relations avec vous et continue à vous contacter, gardez à l'esprit qu'il souhaite entretenir une amitié particulière avec vous. Cette amitié doit s'appuyer sur des canaux de communication ouverts, mais très limités ou spécifiques. Si votre ex sent que vous vous rapprochez trop, il prendra probablement ses distances avec vous par respect pour lui-même et pour sa propre protection.

Cela vous poussera dans tous les sens et vous obligera à réfléchir au comportement de votre ex pendant des jours.

Il doit savoir qu'après avoir mis fin à une relation avec vous, il ne doit plus vous contacter. Il doit comprendre ce que vous traversez et vous laisser suffisamment d'espace pour vous remettre du choc.

Il ne doit prendre contact avec vous que s'il change d'avis sur la rupture ou s'il y a une urgence ou un sujet important qui vous concerne tous les deux.

Mais quoi qu'il en soit, voici 5 raisons pour lesquelles il vous contacte alors qu'il a mis fin à votre relation.

Quand les personnes qui pratiquent le dumping cessent-elles de tendre la main ?

En général, les largueurs cessent de vous tendre la main lorsqu'ils obtiennent ce dont ils ont besoin de vous. S'ils se sentent coupables, ils cessent de vous tendre la main lorsqu'ils apaisent leur culpabilité. Et s'ils se sentent tristes, anxieux ou déprimés, ils cessent de vous tendre la main lorsqu'ils se sentent mieux ou lorsqu'ils trouvent quelqu'un d'autre sur qui s'appuyer.

La plupart des largueurs cessent de communiquer (fréquemment) lorsqu'ils trouvent une autre personne avec qui sortir parce que celle-ci devient leur nouvelle personne préférée et les distrait du passé. Elle leur permet de se sentir bien et devient donc leur nouvelle personne de référence.

Seuls les largueurs qui ont du mal à se connecter à de nouvelles personnes, ceux qui veulent que leurs ex soient des amis, et ceux qui ont beaucoup d'émotions non traitées, comme la culpabilité, continuent à contacter leurs ex après avoir trouvé quelqu'un d'autre avec qui sortir.

Ils s'éloignent progressivement l'un de l'autre et se tournent alors vers des personnes avec lesquelles ils interagissent davantage et avec lesquelles ils se sentent plus proches. Ces personnes leur donnent envie de communiquer, tandis que leurs ex deviennent moins importants. C'est normal, car les amis et les ex qui n'ont pas de relations étroites ont tendance à s'éloigner l'un de l'autre. Ils passent d'une communication hebdomadaire à une communication bihebdomadaire, puis à une communication mensuelle, et tombent parfois complètement dans l'oublidéconnecté.

Le degré de communication dépend de chaque personne et de ce qui se passe dans sa vie.

Par exemple, si quelque chose leur rappelle l'autre ou s'ils ont besoin d'un conseil ou d'un soutien émotionnel, ils approfondissent leur lien et restent en contact un peu plus longtemps. Mais si les ex-couples trouvent quelqu'un d'autre à fréquenter et ont une relation décente avec cette personne, ils ne pensent plus beaucoup l'un à l'autre.

Ils n'en ont pas besoin parce qu'ils sont préoccupés et ont de bons systèmes de soutien.

D'une manière générale, vous pouvez vous attendre à ce que votre ex cesse de vous contacter (ou le fasse moins souvent) dans les cas suivants :

• vous dites à votre ex de ne plus vous contacter
• votre ex voit que vous n'êtes pas intéressé par la communication
• votre ex commence à sortir avec quelqu'un d'autre
• votre ex se déculpabilise et cesse d'être curieux à votre égard
• votre ex trouve un nouveau partenaire ou de nouvelles personnes à qui se confier

Certains dumpers continuent de tendre la main pendant des mois après la rupture, mais ils le font parce que leurs idiots ne se défendent pas. Ils les laissent faire ce qu'ils veulent, alors ils les laissent faire aussi longtemps qu'ils le veulent.

Ce n'est pas une bonne chose, car chaque fois qu'ils reçoivent un message ou un appel de leur ex, ils s'attachent davantage à lui. Et lorsqu'ils s'attachent, ils ont plus de mal à se détacher de leur ex et à rencontrer quelqu'un d'autre.

Que dois-je faire si mon ex a mis fin à la relation mais continue à me contacter ?

Si votre ex a mis fin à la relation mais continue de vous contacter, vous devez être courageux et lui dire de vous laisser de l'espace et d'arrêter de vous contacter. Il n'y a pas de meilleur moyen d'empêcher votre ex de vous contacter que de le lui dire directement.

Dites que vous avez besoin d'un peu d'espace et que vous ne voulez pas communiquer pour l'instant.

Votre ex devrait comprendre pourquoi vous avez besoin d'espace et qu'il doit vous le donner immédiatement. S'il ne comprend pas où vous voulez en venir et qu'il résiste à vos souhaits, dites-lui que c'est mieux pour votre bien-être et souhaitez-lui bonne chance.

Et si votre ex continue à vous contacter après cela, demandez à nouveau de l'espace et mettez fin à la conversation immédiatement. Il n'est tout simplement pas nécessaire de parler à votre ex car la guérison est votre priorité absolue. La plupart des largueurs cessent de vous contacter lorsque vous le leur dites une ou deux fois et que vous les avertissez que vous n'aurez pas d'autre choix que de les bloquer s'ils continuent à communiquer avec vous.

Mais s'ils ne vous prennent pas au sérieux (et ne souffrent pas d'un problème de santé mentale) après que vous leur avez expliqué les choses, vous pouvez simplement les bloquer. Vous devez vous faire passer en premier.

Une personne que vous avez fréquentée a mis fin à votre relation mais a continué à vous contacter par la suite ? Lui avez-vous dit de cesser de vous contacter ? Faites part de vos expériences et de vos conseils ci-dessous.

Et si vous souhaitez obtenir notre aide, inscrivez-vous à un programme de coaching ici.