• Dois-je être ami avec mon ex si je veux qu'il revienne ?
• Le fait d'être ami avec un ex peut-il déboucher sur une nouvelle relation ?
• Comment passer de l'amitié à la relation ?
• Exemples de cas où l'amitié avec un ex a débouché sur une nouvelle relation
• Exemples de cas où l'amitié avec un ex a échoué et a aggravé la situation

Le fait d'être ami avec votre ex peut mener à une nouvelle relation, car votre ex peut reprendre l'habitude de vous parler et recommencer à se comporter comme votre petit ami ou votre petite amie.

Les ex ont tendance à avoir du mal à retomber amoureux d'un ami parce qu'ils n'ont pas la capacité émotionnelle de faire cette transition.

Non seulement ils n'ont pas la capacité de surmonter les croyances limitatives, mais ils n'ont pas non plus la motivation et l'incitation à réfléchir et à s'améliorer.

En effet, leur mentalité relationnelle et leur épuisement émotionnel les empêchent d'améliorer leurs pensées, leurs erreurs et leurs problèmes émotionnels.

Prendre le temps de se détendre avec leurs amis et leur famille leur semble beaucoup plus raisonnable.

Si vous vous demandez si le fait d'être ami avec un ex peut mener à une nouvelle relation, sachez que le fait de sortir de la zone d'amis ne dépend pas de vous et de votre capacité à amener votre ex à reprendre une relation avec vous.

Bien sûr, votre attitude et votre comportement comptent beaucoup, car votre ex ne reviendra probablement pas avec vous si vous êtes en colère, contrôlant et abusif. La plupart des gens ne le font pas. Mais ce qui compte encore plus, c'est le comportement de votre ex. la capacité de traitement les émotions refoulées et les la volonté de résister une vie qui semble meilleure que la précédente.

Les choses que votre ex n'a pas su faire ou n'a pas réussi à faire lorsqu'il ou elle était avec vous sont celles qu'il ou elle doit améliorer ou réussir pour passer d'une relation amicale à une relation amoureuse.

C'est ce qui rend les ruptures si difficiles. Si vous contrôliez 90 % de la réconciliation, vous seriez en mesure de guider votre ex vers une relation avec vous en toute tranquillité. Vous seriez en mesure de toucher son point faible et de l'attirer dans vos filets.

Mais comme les ex ont leur propre esprit et ne peuvent être persuadés avec douceur ou par des techniques de manipulation, vous ne pouvez qu'espérer que votre ex reconnaisse votre valeur, rassemble sa volonté et essaie de faire fonctionner la situation de son propre chef.

Soit cela, soit votre ex doit sortir d'une mauvaise relation et/ou être blessé et voir votre valeur de cette manière.

Dans ce billet, nous répondrons à la question "Être ami avec un ex peut-il mener à une nouvelle relation ?" Je parlerai des choses que vous pouvez faire pour maximiser vos chances de réconciliation et des choses que vous devez éviter pour minimiser votre douleur et vos faux espoirs. Je parlerai également de mes clients qui sont passés de l'amitié à la relation et d'un ami qui a été ami avec son ex pendant deux ans, avec peu ou pas de problèmes d'amitié.chance.

Dois-je être ami avec mon ex si je veux qu'il revienne ?

Tout d'abord, je déconseille fortement à quiconque de rester ami avec son ex juste après la rupture, car la période qui suit la rupture n'est pas idéale pour se réconcilier, mais plutôt pour guérir et régler les problèmes qui ont causé la rupture.

Alors que les "dumpers" ont besoin de temps pour se distraire des problèmes qui les ont fait rompre, les "dumpees" ont besoin de temps pour se détacher et traiter la rupture. Ils ont tous les deux besoin de passer du temps loin l'un de l'autre avant de pouvoir se remettre de leur rupture et retrouver leur identité.

Ce n'est pas la seule raison pour laquelle les ex ont besoin de s'éloigner l'un de l'autre. Une autre raison, bien plus importante, est qu'ils ont tous deux des besoins et des désirs différents. Les largueurs manquent d'espace et d'indépendance, tandis que les largueurs manquent de proximité et de reconnaissance.

En raison de ces différences fondamentales, les dumpees et les dumpers ne peuvent pas travailler ensemble, du moins jusqu'à ce qu'ils prennent une distance émotionnelle l'un par rapport à l'autre (et qu'ils gardent cette distance) jusqu'à ce que leurs désirs et leurs besoins s'alignent sur ceux de l'autre.

Cela peut évidemment prendre beaucoup de temps, de réflexion, de volonté et d'engagement, mais, malheureusement, c'est le sacrifice qu'il faut faire pour rester ami avec son ex après la rupture.

C'est certainement difficile, et c'est pourquoi seuls les ex-couples qui font un travail sur eux-mêmes ou ceux qui perdent leurs sentiments romantiques l'un pour l'autre peuvent rester amis après la rupture.

Ces couples sont généralement matures et n'ont pas de mauvais sentiments l'un pour l'autre.

Si vous avez encore des sentiments pour votre ex et que vous souffrez parce qu'il ne vous rend pas la pareille, l'amitié est la dernière chose à laquelle vous devriez penser en ce moment. Vous devriez plutôt penser à vous détacher, à guérir, à reconstruire votre estime de soi, à résoudre vos problèmes personnels et à remédier à vos lacunes.

En tant que dumpee, votre tâche n'est pas de rétablir l'amitié ou la relation, mais de vous remettre sur pied. Et lorsque vous vous serez remis sur pied, vous pourrez alors envisager de vous lier d'amitié avec votre ex et peut-être même de vous remettre avec lui ou avec elle.

Si vous vous lancez dans une relation prématurée, votre ex, peu réceptif, ne l'acceptera probablement pas.

Il ou elle la rejettera parce que vous agirez par peur et par anxiété et que vous effrayerez, étoufferez et repousserez votre ex.

Rappelez-vous que l'amitié avec un ex ne suffira pas à le faire retomber amoureux de vous, car le problème n'est pas que vous n'avez pas passé suffisamment de temps ensemble et que vous n'avez pas appris à vous connaître, mais que le temps que vous avez passé ensemble n'a pas répondu aux attentes de votre ex et ne l'a pas rendu heureux.

Si vous n'êtes pas encore devenu(e) l'ami(e) de votre ex, ne lui demandez pas de devenir son ami(e).

Vous pouvez accepter l'invitation de votre ex par politesse si celui-ci vous demande d'être ami, mais ce qui est encore mieux, c'est de dire que vous y réfléchirez une fois que la poussière sera retombée et que vous prendrez contact avec lui si vous pensez que l'amitié est possible.

Le fait d'être ami avec un ex peut-il déboucher sur une nouvelle relation ?

Être ami avec un ex peut déboucher sur une relation. Je l'ai déjà vu plusieurs fois et je le verrai probablement encore plusieurs fois à l'avenir. Des largueurs et des dumpees de tous âges et de toutes cultures se remettent avec leur ex après s'être contentés d'une relation amicale.

Mais la principale raison pour laquelle les ex reviennent après avoir accepté d'être votre ami est que vous devenez leur plan de secours. Vous devenez leur filet de sécurité, ce qui fait de vous la personne sur laquelle ils se rabattent lorsqu'ils rencontrent des problèmes.

À première vue, cela peut sembler une mauvaise idée, car vous ne voulez pas rester coincé dans une zone d'amis avec un ex et écouter ses problèmes. Vous voulez passer immédiatement à l'étape suivante et profiter de tout ce que votre ex a à vous offrir.

C'est ce que vous voulez, mais malheureusement, la durée de votre amitié ne dépend pas de vous. Vous pouvez penser que c'est parce que vous vous sentez lié à votre ex, mais ce n'est pas un lien.

Il s'agit d'un besoin unilatéral qui a été créé par le manque d'intérêt de votre ex pour vous.

Pour que votre ex prenne conscience de votre valeur et vous rende la pareille, il faut qu'il lui arrive quelque chose de grave.

Quelque chose comme un refus, parce qu'un refus pourrait blesser votre ex, affecter son estime de soi et l'obliger à contacter des personnes qui peuvent réparer son estime de soi endommagée.

Si vous évitez les erreurs post-rupture, vous pourriez être l'un des réparateurs de votre ex, car vous étiez très proche de lui. Vous étiez intime avec lui il n'y a pas si longtemps, ce qui vous rend apte à être un réparateur.

Les questions qui demeurent sont les suivantes : votre ex a-t-il encore du respect pour vous et voit-il en vous une valeur romantique et réparatrice ? Êtes-vous la personne à laquelle il ou elle s'adresse pour obtenir de l'aide et avec laquelle il ou elle a du mal à ne pas parler ?

Si la réponse est oui, votre ex pourrait vous contacter et revenir vers vous lorsque sa relation prendra fin. Si la réponse est non, vous n'aurez pas forcément de nouvelles de votre ex, qui pourrait se reposer sur quelqu'un d'autre et/ou passer immédiatement à autre chose.

Je sais que la plupart des gens détestent être le plan de secours de leur ex, mais certains chanceux parviennent à passer de l'amitié à la relation.

Ils attendent patiemment que leur ex rencontre des difficultés, sont contactés par leur ex, puis tentent une nouvelle fois de renouer avec lui.

Aussi prometteuse qu'elle puisse paraître, cette approche présente toutefois un problème. Je l'ai déjà mentionné, mais la plupart des gens n'ont pas cette chance. Ils ne passent pas de l'amitié à la relation parce qu'ils sont toujours disponibles pour leur ex et ne lui font pas prendre conscience de leur valeur.

Ils donnent à leur ex ce qu'il veut (amitié et soutien) et continuent à sacrifier leur propre bonheur, en espérant que leur ex abaisse ses défenses et leur rende la pareille.

Ces idiots voient généralement leur ex sortir avec quelqu'un d'autre, se blessent eux-mêmes dans le processus et ont du mal à passer à autre chose.

Je vous dis cela pour que vous ne pensiez pas qu'il y a de fortes chances de passer de l'amitié à la relation.

La vérité est que les chances sont très faibles et qu'il faudra des années avant que votre ex rencontre des difficultés émotionnelles, réfléchisse et vous choisisse comme sauveur.

Ainsi, si vous attendez que votre ex ait une révélation, autant "attendre" pendant que vous n'êtes pas son ami. Les chances de réconciliation seront plus élevées de cette façon, car vous ferez preuve de confiance, laisserez votre ex respirer et lui montrerez ce qu'est la vie sans vous.

Comment passer de l'amitié à la relation ?

Si vous ne voulez pas appliquer la règle de l'interdiction définitive de contact parce que vous craignez que ce soit lâche ou trop tard (même si ce n'est pas le cas), vous pouvez vous efforcer de minimiser les dommages que vous vous causez et que vous causez à votre ex.

Vous pouvez y parvenir en évitant les erreurs de rupture, en particulier celles qui blessent, ennuient, étouffent, culpabilisent ou exigent quelque chose de votre ex. Si vous avez des attentes à l'égard de votre ex, il lui sera difficile de baisser sa garde, alors oubliez de parler du passé et évoquez l'avenir.

Agissez simplement comme un ami parce que c'est ce que vous avez accepté d'être. Vous avez accepté de laisser la relation derrière vous et devez maintenant agir de la sorte.

En acceptant d'être l'ami de votre ex, vous l'avez laissé se détendre.

Vous devez veiller à ce que votre ex reste détendu en lui donnant la liberté de faire ce qu'il veut, c'est-à-dire de partir en vacances sans vous ou de sortir avec de nouvelles personnes.

Rien n'est interdit à votre ex maintenant que vous n'êtes plus qu'un ami. Agissez donc comme un ami ordinaire jusqu'à ce que votre ex exprime le désir de passer à l'étape suivante de l'amitié.

Voici une image illustrant comment passer de l'amitié à la relation avec un ex.

Passer de l'amitié à la relation prend beaucoup de temps. Ne vous attendez donc pas à ce que votre ex se remette avec vous quand vous le souhaitez. Si cela arrive un jour, ce sera probablement lorsque vous aurez réduit vos attentes à l'égard de votre ex et trouvé votre propre bonheur.

Exemples de cas où l'amitié avec un ex a débouché sur une nouvelle relation

Certains de mes clients ont eu la chance de transformer leur amitié après la rupture en une histoire à succès. J'aimerais vous expliquer comment ils y sont parvenus.

La première cliente (nous l'appellerons Clara) avait une quarantaine d'années lorsqu'elle a été quittée par son mari. Comme la plupart des gens, elle n'a pas vu venir la rupture, elle a donc été blessée et s'en est voulue. Elle ne comprenait pas pourquoi son ex l'avait quittée alors que tout semblait aller pour le mieux entre eux.

C'est pourquoi elle a fait des recherches et a appris que son ex l'avait quittée pour quelqu'un d'autre.

Cette nouvelle personne était beaucoup plus jeune que Clara, presque la moitié de son âge, en fait. Elle était amusante, énergique, spontanée, et appréciait manifestement la compagnie d'hommes plus mûrs.

Clara a d'abord été dévastée et ne savait pas quoi faire pour convaincre son ex de revenir. Elle savait juste qu'elle voulait que les choses redeviennent comme avant.

Lorsque Clara m'a contacté, elle m'a dit qu'elle était prête à tout pour récupérer le père de ses enfants, qu'elle avait l'intention de lui écrire des lettres et de demander à ses amis de lui dire de réfléchir.

Son mari continuait à parler à Clara, à l'aider pour les enfants et les courses et à être gentil avec elle ; je lui ai donc conseillé de parler à son ex, mais uniquement des choses pour lesquelles elle pouvait avoir besoin d'aide.

Au début, il lui a été difficile d'être amie avec son ex, qui s'était entiché de sa nouvelle petite amie et n'arrêtait pas de lui dire à quel point sa nouvelle petite amie était amusante. Clara a dit que c'était une torture de l'entendre se vanter de sa nouvelle relation.

Mais après quelques mois, son mari et sa nouvelle amie se sont habitués l'un à l'autre et ont commencé à rencontrer des difficultés liées à l'écart d'âge. Ils ont très mal géré les différences, ce qui les a amenés à se séparer pour la première fois.

À ce moment-là, il m'est apparu évident que leur relation n'allait pas durer longtemps, car une rupture temporaire qui survient juste après la phase d'engouement signifie que le couple n'a pas les compétences nécessaires pour maintenir la relation.

C'est pourquoi j'ai donné à Clara des conseils très directs.

Je lui ai conseillé d'être amicale et mature (le contraire de la nouvelle petite amie de son mari) et d'être désintéressée (faire des choses pour lui sans rien attendre en retour).

Ce dernier avait beaucoup de mal avec sa nouvelle relation, donc techniquement, tout ce que Clara avait à faire à partir de ce moment-là, c'était de se comporter au mieux et d'attendre que la nouvelle relation de son ex prenne fin.

Bien sûr, nous ne savions pas si son ex reviendrait par la suite, car nous ne pouvons pas prédire l'avenir, mais parce qu'elle n'a pas ennuyé son ex et l'a laissé décider de ce qu'il voulait, il est revenu en courant le jour même où sa relation s'est terminée pour de bon.

C'est lui qui y a mis fin.

Le chemin est sans aucun doute plus douloureux que celui où il n'y a pas de contact, mais il est toujours possible de récupérer son ex si vous évitez les erreurs de rupture, si vous vous présentez sous un jour positif et si vous donnez à votre ex la liberté de réfléchir à votre sujet.

Un autre client qui a récupéré son ex grâce au pouvoir de l'amitié vivait une relation à distance avec son ex. Ils avaient rompu parce que leur relation avait perdu de son élan et n'avait plus de raison d'être.

Mon client (appelons-le Jean) ne voulait pas couper les ponts avec son ex-petite amie parce qu'il avait peur de "ne rien faire pour la reconquérir", c'est pourquoi il n'a respecté les règles de non-contact que partiellement.

Il n'a pas ennuyé son ex ou quoi que ce soit de ce genre, mais il l'a quand même amusée en répondant à ses SMS et à ses appels vocaux. Si ma mémoire est bonne, son ex a commencé à la contacter deux mois après la rupture, à raison d'une ou deux fois par semaine.

Au début, ses messages étaient totalement inutiles, car il s'agissait de fils d'Ariane concernant des choses aléatoires. Mais quelques mois plus tard, son ton a changé, et elle a commencé à poser des questions plus personnelles telles que "Tu sors avec quelqu'un ? Tu veux qu'on se voie ?".

John ne sait pas comment réagir au début, car il ne sort avec personne, il se concentre sur son développement personnel et ses loisirs.

C'est pourquoi nous avons imaginé une réponse honnête, mais digne de respect. John a envoyé à son ex un texto disant : "J'ai été très occupé par le travail et l'entraînement pour le prochain marathon, donc je n'ai même pas pensé à sortir avec quelqu'un. Je suis libre la semaine prochaine si tu veux rattraper le temps perdu."

Cela a permis à John de reprendre le contrôle et, faute de mieux, de forcer son ex-copine à se soumettre à lui. (Je dis souvent que si votre ex veut vous récupérer, elle libérera son emploi du temps pour vous. Et c'est ce qui est arrivé à John. Son ex a accepté de le rencontrer à ses conditions.

Lorsqu'ils se sont vus, elle l'a accueilli avec des yeux de chiot et s'est montrée très timide. Elle l'a serré dans ses bras, lui a dit qu'elle était heureuse de le voir et l'a complimenté sur son apparence (c'est ce que font les ex qui ont peur d'être rejetés).

Après la discussion, elle a demandé à ce qu'on se remette ensemble et a admis qu'elle avait eu quelques rendez-vous avec d'autres hommes, mais qu'elle n'arrivait à se lier à aucun d'entre eux. Apparemment, elle ne cessait de penser à John et avait du mal à dormir chez elle.

Cette histoire est quelque peu similaire à la première. Clara et John n'avaient au départ aucun contrôle sur la rupture. Mais parce qu'ils sont restés amis avec leurs ex et leur ont laissé la liberté de faire ce qu'ils voulaient, leurs ex ont peu à peu réalisé que l'herbe n'était pas plus verte de l'autre côté et qu'ils devraient se remettre avec leurs dumpees avant qu'il ne soit trop tard.

Exemples de cas où l'amitié avec un ex a échoué et a aggravé la situation

Je pourrais probablement partager des centaines d'histoires d'amitié ratées où des idiots ont voulu être amis avec leur ex et ont échoué à guérir et à attirer leur ex. Si vous lisez le blog, vous devez déjà savoir à quel point il est dangereux de rester en contact étroit avec un ex.

Aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un de mes amis. Il a perdu son ex-copine il y a plus de deux ans et n'a pas encore renoncé à la reconquérir. Son histoire est toujours en cours et n'est rien de moins que désastreuse car il s'est rapproché de son ex plus de 50 fois, mais à chaque fois, il n'a pas réussi à rester proche d'elle.

Chaque fois qu'il s'est approché, son ex s'est mise en colère et lui a dit de la respecter et de reculer. Il a essayé tout ce que vous pouvez imaginer : il a supplié, a parlé d'avoir des enfants avec elle, s'est fâché avec elle, a menacé de se suicider et a même prévu de la demander en mariage dans les mois à venir.

Cette personne, âgée de plus de 30 ans, est l'exemple type du dumpee qui ne croit pas au "no contact". Il pense qu'il est possible d'aider le dumpee à traiter ses associations négatives et à le convaincre de revenir.

Il est de ceux qui pensent qu'il faut faire quelque chose, sinon il aura des regrets pour le reste de sa vie.

Je suis également amie avec son ex-petite amie. Et les choses qu'elle me raconte sont plus que choquantes. Apparemment, il lui a demandé de coucher avec lui pendant si longtemps qu'elle est venue chez lui et lui a dit : "Fais-le. Si ça te rend heureux et si tu arrêtes de m'appeler tout le temps, fais-le."

Cette femme a suivi une thérapie parce que son ex ne l'a pas laissée vivre sa rupture à son rythme. Il l'a complètement épuisée et essaie maintenant de se racheter en la surinvestissant.

Soudain, il lui achète des cadeaux, se souvient des anniversaires et se surpasse pour elle. Son ex, en revanche, a un contrôle total sur lui et me dit des choses comme "Regarde, il s'est souvenu de notre anniversaire. Dommage qu'il ait oublié les 8 précédents.

Comme la plupart des largueurs rancuniers, elle compare le passé au présent et ne le laisse pas se rapprocher d'elle sur le plan émotionnel. Ils sont souvent proches physiquement (comme des amis), mais elle ne supporte pas d'être intimement proche de lui.

Il la repousse parce qu'elle s'est retirée émotionnellement il y a longtemps et qu'elle a développé des ressentiments.

Je vous ai raconté l'histoire de mon ami pour que vous ne restiez pas émotionnellement accroché à votre ex pendant des années. Il est beaucoup plus sûr et plus avantageux pour toutes les personnes impliquées de vous sortir de la tête l'idée que vous devez prouver ma valeur à mon ex, de ne plus avoir de contact et de laisser votre ancienne relation au destin.

Qu'en pensez-vous ? Le fait d'être ami avec un ex peut-il mener à une nouvelle relation ? Avez-vous réussi à récupérer votre ex grâce à l'amitié et à la persévérance ? Postez votre histoire ci-dessous.

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