• Mon ex m'ignore et cela me fait mal
• Pourquoi mon ex m'ignore-t-il ?
• Que dois-je faire si mon ex m'ignore ?
• Mon ex ne veut même pas qu'on soit amis
• Comment faire pour que mon ex cesse de m'ignorer ?
• Je ne peux pas laisser mon ex tranquille
• Mon ex flirte avec moi et m'ignore ensuite
• Laissez votre ex venir à vous

Le fait d'être ignoré par votre ex après la rupture vous fait très mal. Cela déclenche votre anxiété et vos peurs et vous fait penser et ressentir que votre ex ne se soucie plus de vous. En effet, chaque fois que votre ex vous ignore, vous vous demandez ce qu'il fait sans vous et vous êtes obligé de le traquer en ligne et de vous demander s'il ne sort pas déjà avec quelqu'un d'autre.

De telles pensées augmentent votre anxiété de séparation, affectent votre estime de soi et ne vous laissent pas d'autre choix que de gérer seul le blues post-rupture. Bien sûr, vous pouvez toujours vous confier à vos amis et à votre famille et vous inscrire à une thérapie, mais cela n'a pas le même effet que la fermeture.

La clôture accélère surtout la guérison, car le fait de parler de vos problèmes avec la personne qui vous a causé des problèmes vous aide à aller au fond des choses.

Vous pouvez avoir l'impression que c'est le cas et que vous n'êtes pas digne d'être avec votre ex et de recevoir sa réponse, mais la vérité est que le fait que votre ex vous ignore n'a rien à voir avec qui vous êtes et ce que vous avez fait.

Bien sûr, vous n'auriez probablement pas dû envoyer un message ou appeler votre ex, mais vous étiez anxieux et vous ne méritiez pas d'être ignoré pour cela.

Tu méritais une forme de reconnaissance et une réponse bienveillante. C'est ce que font les gens qui se soucient des autres. Ils soulagent l'anxiété de leur ex et l'aident d'une manière qui profite à leur ex (et non à eux-mêmes). C'est le moins qu'ils puissent faire pour quelqu'un qu'ils ont blessé très gravement.

Gardez donc à l'esprit que votre ex aurait pu traiter votre demande de contact d'une bien meilleure façon. Il aurait pu répondre et prendre le temps de comprendre pourquoi vous lui tendez la main. C'est ainsi qu'il aurait pu déterminer si vous souffrez beaucoup ou si vous voulez simplement avoir une conversation rapide.

Quelles que soient vos intentions, votre ex avait besoin de communiquer, ce qui lui aurait permis de faire preuve d'empathie et de vous aider à vous valoriser et à surmonter la rupture.

Comme votre ex ne l'a pas fait, on peut dire que votre ex n'est pas une personne très compréhensive. Votre ex est quelqu'un qui coupe les ponts avec ses ex et les laisse affronter seuls leurs démons intérieurs. Votre ex ne comprend pas la douleur et la souffrance que vous vivez et que c'est à lui de faire quelque chose pour y remédier.

Au lieu d'endosser toute la responsabilité, vous devez garder à l'esprit que votre ex a beaucoup de progrès à faire et qu'il doit devenir une personne plus empathique qui répond aux ex qui ont besoin d'une conversation pour tourner la page.

Tant que votre ex a des personnes qui dépendent émotionnellement de lui, il en est responsable.

Ce billet est destiné aux nuls dont l'ex les ignore et leur fait beaucoup de mal.

Mon ex m'ignore et cela me fait mal

En vous ignorant, votre ex blesse votre estime de soi et déclenche chez vous un échec émotionnel. Il ou elle vous fait croire que le problème vient de vous et que vous n'êtes pas digne d'être aimé(e) et reconnu(e).

Bien sûr, ce n'est pas vrai, mais le comportement méchant de votre ex vous fait penser cela, parce que votre estime de soi est en chute libre et que vous prenez l'absence de réponse pour vous.

Il n'est pas facile de cesser de se préoccuper de ce que pense et ressent votre ex, car vous êtes toujours amoureux de lui et vous avez besoin qu'il guérisse. Mais même si c'est difficile, il est essentiel de vous rappeler que vous n'avez jamais demandé à ce qu'on vous ignore.

C'est votre ex qui a décidé d'ignorer vous Vous avez simplement tendu la main en espérant que votre ex réagirait avec amour et atténuerait vos souffrances. Et vous ne devriez pas vous en vouloir.

C'est votre ex qui a décidé de vous ignorer et de vous traiter comme un étranger, c'est votre ex qui n'a pas pu communiquer efficacement avec vous parce qu'il ou elle a associé des émotions désagréables à votre personne.

C'est pourquoi vous devez vous efforcer d'accepter le comportement de votre ex et essayer de comprendre qu'il a besoin de beaucoup de temps. Votre ex doit voir que vous n'êtes pas une menace pour sa santé et son bien-être et que vous souhaitez simplement obtenir des réponses et du soutien.

Si la rupture est récente, vous ne pouvez probablement pas vous empêcher de penser à votre ex. L'anxiété vous fait espérer que votre ex reviendra et vous fera sentir à nouveau entier. C'est normal.

Lorsque vous aurez pris une certaine distance émotionnelle avec votre ex et que vous aurez reconstruit votre valeur, vous vous rendrez compte que votre ex vous ignorait parce qu'il ne pouvait pas contrôler ses émotions et pensait qu'il était tout à fait acceptable de vous ignorer.

C'est alors que vous vous demanderez pourquoi vous avez poursuivi votre ex et lui avez donné un pouvoir inutile.

Cela peut prendre un certain temps, mais vous devriez guérir plus rapidement si vous comprenez que votre ex ne mérite pas votre adoration. Votre ex doit perdre votre respect, car il n'y a aucune raison d'avoir de l'estime pour quelqu'un qui vous a fait du mal et qui agit de manière irresponsable.

C'est donc votre attachement à cette personne qui rend votre détachement difficile et vous oblige à penser que votre ex est la meilleure personne qui soit et que personne ne peut la remplacer.

En réalité, votre ex n'est qu'un autre largueur - un être humain comme les autres. Il ou elle n'a de valeur à vos yeux que parce que vous êtes blessé(e) et que vous voulez vous sentir important(e).

Cela craint que vous deviez accepter le comportement ignare de votre ex, mais vous n'avez pas le choix pour l'instant. Votre ex est en position de force et ne veut pas y renoncer. Le fait de s'accaparer tout le pouvoir donne à votre ex le contrôle et vous maintient à une distance confortable.

C'est pourquoi vous devez vous protéger contre les réponses indésirables de votre ex. Plus tôt vous cesserez de lui tendre la main, moins vous l'obligerez à vous ignorer et à blesser votre cœur meurtri.

Pourquoi mon ex m'ignore-t-il ?

Si vous vous demandez "Pourquoi mon ex m'ignore-t-il", vous devez comprendre que votre ex n'est pas t'ignorer parce que tu es un être humain horrible.

Votre ex vous ignore parce qu'il veut se protéger des émotions indésirables créées par sa perception négative de vous. En vous ignorant, votre ex peut se sentir moins étouffé et reprendre peu à peu le contrôle de sa vie.

En ce moment, votre ex n'est plus capable de vous parler comme avant. Votre ex se sent extrêmement mal à l'aise avec vous et soulagé de la rupture, il ne veut donc rien d'autre que de l'espace. Il est difficile de dire de combien d'espace votre ex a besoin, mais une estimation approximative serait probablement de plusieurs mois.

Si vous ne communiquez pas avec votre ex, vous devez lui permettre d'être heureux et le laisser penser à vous quand il ou elle veut penser à vous. Votre ex ne pensera évidemment pas à vous tout le temps parce qu'il ou elle est largué(e), mais il ou elle se souviendra de vous de temps en temps et se demandera ce que vous devenez.

Pour que votre ex pense à vous, il a besoin d'espace émotionnel. L'espace permet à votre ex de digérer la rupture et lui donne une chance de profiter de la vie pendant un certain temps. Je ne peux pas vous promettre que votre ex voudra vous reprendre, mais si vous évitez de commettre des erreurs de rupture, il y a de fortes chances que votre ex vous tende au moins la main et ait une conversation avec vous.

Vous n'aurez peut-être pas envie de parler à votre ex à ce moment-là, mais c'est ce que vous devez faire aujourd'hui.

Si vous vous demandez pourquoi votre ex vous ignore, sachez qu'il associe des choses négatives à votre personnalité et qu'il a besoin de beaucoup de temps. Il ou elle doit prendre de l'espace et vivre le genre de vie dont il ou elle a rêvé pendant les semaines qui ont précédé la rupture.

Votre ex doit également se défaire de son pouvoir post-rupture et améliorer sa perception de vous. Si votre ex reste amer et peu réceptif, rien ne changera même si votre ex revient. Soyez donc attentif aux désirs et aux besoins de votre ex et donnez-lui ce qu'il ou elle veut.

Ceci étant dit, voici une infographie expliquant pourquoi votre ex vous ignore.

Que dois-je faire si mon ex m'ignore ?

Si votre ex vous ignore, la première chose à faire est de vous protéger, en apprenant que vous aurez du mal à vous remettre de la rupture si vous continuez à lui tendre la main et à recevoir des réponses négatives de sa part.

Vous devez également comprendre que votre ex fait ce qu'il pense être le mieux pour lui. Son but n'est pas de vous blesser ou de vous punir d'avoir eu une relation amoureuse avec lui. Votre ex veut simplement que vous abandonniez la relation et que vous le laissiez profiter de sa nouvelle vie.

C'est aussi simple que cela, car tout ce que veut votre ex, c'est aller de l'avant.

Une fois que vous avez compris que votre ex ne cessera pas de vous ignorer et qu'il commencera à vous répondre de manière chaleureuse et joyeuse, il est enfin temps de vous donner la priorité. Arrêtez de tendre la main à votre ex et reconnaissez le fait que votre ex ne vous respectera jamais si vous continuez à le contacter.

Votre ex ne fera que perdre davantage de respect et pourrait même vous bloquer.

Ceci étant dit, voici quelques conseils sur ce qu'il faut faire pour cesser d'être ignoré et d'en souffrir.

• comprendre pourquoi votre ex vous ignore
• arrêter d'appeler et d'envoyer des SMS à votre ex (votre ex aurait répondu s'il/elle l'avait voulu)
• ne plus avoir de contact
• Retrouvez votre puissance perdue
• améliorer ses défauts et se détacher
• s'occuper de ses amis et de ses loisirs
• essayez d'oublier votre ex

Il faut du temps pour lâcher prise, mais c'est encore plus long lorsque votre ex vous ignore ou fait d'autres choses blessantes. C'est pourquoi vous devez cesser de compter sur votre ex pour guérir et compter sur vous-même. Demandez de l'aide à des personnes qui se soucient réellement de vous et qui veulent vous aider.

Ils vous occuperont et vous encourageront à vous débarrasser d'un ex qui ne vous aime pas.

Mon ex ne veut même pas qu'on soit amis

Lorsque les largueurs rompent avec leur partenaire, ils ne veulent généralement pas redevenir de simples amis. Le plus souvent, ils évitent leur ex comme s'il s'agissait d'une maladie contagieuse. C'est leur façon de se protéger contre la pression qui les pousserait à faire quelque chose qu'ils ne veulent pas faire.

Si votre ex ne veut pas être ami, ne le voyez pas comme une mauvaise chose. Tout dumpee vous dira que se contenter d'une amitié est un véritable casse-tête, car vous gardez espoir et voyez votre ex sortir avec d'autres personnes.

Il est préférable pour vous de couper les ponts avec votre ex et d'adopter la mentalité du "tout ou rien", car vous saurez ainsi que votre ex ne peut pas vous donner ce que vous voulez s'il ne se réconcilie pas avec vous.

Encore une fois, ne cherchez pas à vous lier d'amitié avec un ex qui vous a largué. Cherchez plutôt à obtenir une indépendance émotionnelle totale. Lorsque vous y parviendrez, vous vous féliciterez de ne pas avoir été pris dans la zone d'amis de votre ex.

Si vous ne me croyez pas, rejoignez notre canal Discord et discutez avec d'autres dumpees. Ils vous diront que parler à un ex pour lequel vous avez des sentiments est une perte de temps totale, car cela vous mène en bateau et vous fait analyser chaque mot et action de votre ex.

Comment faire pour que mon ex cesse de m'ignorer ?

En tant que dumpee, vous ne pouvez pas obliger directement votre ex à cesser de vous ignorer. Vous avez déjà essayé et cela n'a pas fonctionné, vous devez donc adopter une approche différente, une approche qui laisse votre ex tranquille (pour toujours) et qui vous permet de vous concentrer sur vous-même.

Je sais que cette approche ne semble pas très attrayante, mais elle est nécessaire. Votre ex doit voir que vous vous aimez plus que lui/elle et que vous pouvez profiter de votre vie avec ou sans lui/elle.

Si vous n'avez pas encore cessé de tendre la main, faites-le maintenant ! Ne dites pas à votre ex que vous allez le ou la laisser seul(e), mais ne le ou la contactez plus. Veillez à respecter toutes les règles de non-contact, sinon votre ex pourrait voir que vous êtes toujours là, attendant de se remettre ensemble. Et le fait de savoir que vous êtes là diminuera la curiosité et l'envie ou le besoin d'entrer en contact.

Votre ex aura probablement besoin d'un peu de temps pour assimiler la rupture et vos erreurs de rupture pour se calmer. Une fois que votre ex se sera calmé, il aura probablement besoin d'une certaine forme de motivation pour vous contacter. Cette motivation peut être l'ennui, la curiosité, l'anxiété, l'envie, la culpabilité, ou tout ce qui fait que votre ex pense à vous.

En attendant que cela se produise, concentrez-vous sur les choses que vous pouvez contrôler, sur votre développement personnel et sur votre reconquête de vous-même.

Voici comment faire pour que votre ex cesse de vous ignorer.

Au fur et à mesure que vous restez sans contact, vous vous détachez et reconstruisez votre estime de soi. Cela signifie que vos envies de parler à votre ex vont diminuer et que vous ne voudrez peut-être même plus lui parler. Vous pourrez commencer à apprécier votre paix intérieure et souhaiter que votre ex se tienne à l'écart et vous laisse guérir.

C'est sans doute difficile à imaginer en ce moment parce que vous souffrez, mais donnez-vous du temps et je vous promets que votre opinion sur votre ex et ce que vous attendez de lui ou d'elle changera. Bientôt, votre rationalité vous reviendra et vous permettra de voir votre ex pour la personne qu'il ou qu'elle est.

Je ne peux pas laisser mon ex tranquille

Il est extrêmement difficile de cesser de tendre la main à un ex qui vous ignore et vous fait douter de votre valeur. L'ignorer vous rend la tâche beaucoup plus difficile car il vous dit que votre ex ne vous aime plus et ne veut plus rien avoir à faire avec vous.

Vous ne pouvez pas tendre la main à votre ex, car si vous le faites, il se sentira piégé et surpriorisé et sera à nouveau ignoré et blessé.

Vous devez être fort et surmonter les jours les plus difficiles où vous avez envie de vous rendre chez votre ex et de faire un grand geste.

Même si votre ex vous répond après vous avoir tendu la main, il ou elle ne vous respectera pas pour autant. Il ou elle continuera à se faire chasser et vous repoussera dès que vous aurez repris espoir et que vous aurez essayé de conquérir votre ex.

Si votre ex vous ignore et vous fait du mal, souvenez-vous de son comportement et utilisez-le pour le considérer comme une personne insensible. Ainsi, vous aurez quelques caractéristiques négatives auxquelles vous pourrez vous raccrocher lorsque vous aurez l'impression que votre ex est l'homme ou la femme parfait(e) pour vous.

Pour tirer le meilleur parti de cet exercice, prenez un papier et un crayon et notez les mauvais côtés de votre ex. Vous vous souviendrez ainsi que votre ex a de nombreux défauts que vous avez complètement ignorés.

Mon ex flirte avec moi et m'ignore ensuite

Si votre ex montre des signes de chaleur et de froideur en flirtant avec vous à un moment, puis en vous ignorant et en disparaissant l'instant d'après, il est évident qu'il veut le meilleur des deux mondes.

Votre ex aime votre attention et votre validation, mais n'est pas à la hauteur lorsqu'il s'agit de s'engager et de s'investir pour vous. Cela prouve que votre ex n'est pas prêt de revenir et que vous devez ignorer son flirt. Vous devez considérer que votre ex manque l'aspect sexuel de la relation, mais pas l'aspect émotionnel.

Quoi qu'il en soit, ne flirtez pas avec une personne qui vous fait des compliments et qui ne semble s'intéresser à vous que pour un bref instant.

Un(e) ex qui vous veut pour vous ne vous fera pas ce coup-là. Il ou elle s'investira constamment en vous et fera des efforts supplémentaires pour ne pas vous décevoir et se faire rejeter par vous.

N'hésitez pas à couper les ponts avec votre ex dès qu'il flirte avec vous.

Laissez votre ex venir à vous

La seule façon de faire en sorte que votre ex cesse de vous ignorer est d'attendre qu'il vous ignore. de vouloir vous parler .

Comme nous l'avons déjà mentionné, il faut qu'un déclic se produise dans l'esprit de votre ex et l'oblige à vouloir communiquer. Il peut s'agir d'un événement tragique qui affecte le bonheur et l'estime de soi de votre ancien(ne) ami(e).

Si vous craignez de ne jamais avoir de nouvelles de votre ex, ne vous inquiétez pas. La plupart des idiots finissent par avoir des nouvelles de leur ex. Il y a de fortes chances que vous en ayez aussi si vous laissez votre ex venir à vous.

Je ne veux pas vous donner de l'espoir, mais gardez à l'esprit que ce n'est pas à vous de reconquérir le cœur de votre ex. Vous devez seulement vous battre pour l'amour quand l'amour est présent. Une fois qu'il n'est plus là, il est temps de vous éloigner avec fierté et de laisser votre ex redécouvrir votre valeur.

Votre ex vous ignore et vous fait souffrir ? Que faites-vous pour que votre ex cesse de vous ignorer ? Faites-nous en part dans la section des commentaires ci-dessous.

Et si vous voulez vous confier à nous au sujet du comportement ignare de votre ex, inscrivez-vous à un programme de coaching ici.