Ramirez DavidAvant de discuter de ce qu'il faut faire lorsque votre ex ne veut pas cesser de vous contacter, nous devons préciser si votre ex est un dumpee ou un dumper. Si votre ex est un dumper, il se sent probablement coupable et pense qu'il est normal de rester en contact avec ses ex.
Votre ex ne sait pas ou ne se soucie pas de vous faire du mal et de prolonger votre processus de détachement. Beaucoup de largueurs sont inconscients de ce que ressent leur ex et de ce dont il a besoin pour se rétablir. C'est pourquoi ils font des choses qui déclenchent les peurs et les insécurités de leur ex.
Ils font en sorte que leur ex se sente abandonné et sans valeur, et font de la rupture un véritable enfer pour eux.
En revanche, si votre ex est un dumpee, vous devez vous demander pourquoi il vous contacte. Votre ex est peut-être désespéré de vous parler, mais il a une raison de l'être. Cette raison a probablement à voir avec le fait que vous lui avez brisé le cœur et détruit son amour-propre.
Vous avez indirectement forcé votre ex à vous mettre sur un piédestal et l'avez rendu extrêmement dépendant de vous pour l'amour. Cela arrive à la majorité des idiots. Ceux qui ont aimé leur ex-partenaire jusqu'à la moelle ont développé des attentes romantiques, se sont attachés à leur ex et, par conséquent, doivent passer par les étapes du deuil, en commençant par le déni et la colère.
Ils doivent accepter la séparation et se sevrer de leur ex, et ce avec le moins d'aide possible de la part de ce dernier.
Si vous avez quitté votre ex, vous devez faire passer la douleur et le malheur de votre ex avant vos désirs et l'aider à tourner la page. Vous n'avez pas besoin d'aider votre ex jusqu'au bout, mais vous devez faire preuve de gentillesse, de compréhension et de soutien pendant un certain temps.
La durée du soutien dépend de la rapidité avec laquelle l'autre personne accepte la rupture. En général, une semaine ou deux de soutien suffisent. Après le soutien initial, l'autre personne doit trouver sa propre force pour faire face à l'angoisse de la séparation et surmonter la rupture.
Vous pouvez toujours aider votre ex si celui-ci a besoin d'explications supplémentaires, mais vous ne devez plus être la personne sur laquelle il compte. En tant que largueur, vous n'avez pas le pouvoir de guérir les blessures de votre ex (à moins que vous ne le repreniez, bien sûr).
Mais vous avez le pouvoir d'empêcher votre ex de compter sur vous, de se lier d'amitié avec vous et de rendre les choses difficiles pour vous deux.
Mais si cela ne se produit pas, vous devez prendre l'initiative et dire clairement à votre ex que vous (utilisez des mots comme "nous") devriez prendre de l'espace l'un par rapport à l'autre et essayer de vous détacher.
Parler à l'autre, aimer les photos de l'autre, se rencontrer et coucher ensemble ne sont que quelques-unes des mauvaises habitudes qui maintiendront l'attachement de la personne porteuse d'espoir.
Vous devez mettre fin à ces habitudes, car elles ne font que renforcer le pouvoir de l'expulsé. En faisant cela, vous ferez de la place pour une véritable guérison.
Si votre ex ne veut pas cesser de vous contacter, ne vous contentez pas de l'ignorer ou de le bloquer. Essayez d'abord de comprendre pourquoi votre ex vous contacte. Comprendre les textes ou les appels de votre ex vous évitera de vous sentir coupable une fois que vous aurez décidé de ne plus lui parler.
Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi votre ex n'arrête pas de vous contacter après la rupture, et nous vous montrons comment réagir face aux "dumpees" au cœur brisé et aux "dumpers" à la mie de pain.
Quand votre ex ne cesse de vous contacter
Si un ex qui vous a largué ne cesse de vous contacter, la première chose à faire est de comprendre pourquoi il ne veut pas vous laisser partir. Comprendre le comportement de votre ex fera une grande différence dans la façon dont vous le percevez et dans les options qui s'offrent à vous.
Cela vous aidera à comprendre que votre ex ne vous contacte pas pour se remettre avec vous, mais parce qu'il veut vous garder comme ami. L'amitié permet à votre ex de maîtriser son sentiment de culpabilité et de garder le contrôle de la rupture.
Votre ex n'a pas besoin de contrôle pour passer à autre chose, mais comme il a l'habitude de diriger, il s'attend à ce que la rupture se déroule selon ses conditions. Cela explique pourquoi votre ex n'a pas tenu compte de vos sentiments, de vos désirs et de vos besoins.
Votre ex ne s'est pas mis à votre place par manque de connaissance de la rupture, d'empathie et de sympathie à votre égard. Votre ex a simplement fait ce qui était le mieux pour lui/elle.
En termes simples, votre ex n'a aucune idée de ce que vous vivez. Il ou elle pense que l'amitié post-rupture est normale et y a droit.
Un tel ex ne vous laissera pas tranquille parce qu'il ou elle ne comprend pas l'importance de vous laisser tranquille. Tout ce à quoi pense un tel ex est de savoir comment il ou elle peut vous parler et profiter de vous.
Vous devrez faire quelque chose à ce sujet, car votre ex ne le fera probablement pas. Il ou elle continuera à vous envoyer des messages de temps en temps et s'attend à ce que vous acceptiez de rester en contact.
Si vous n'êtes pas d'accord, ne vous contentez pas d'une amitié. L'amitié avec un ex-partenaire est extrêmement difficile et douloureuse, car vous n'obtiendrez pas l'affection dont vous avez besoin. La seule chose que vous obtiendrez, c'est l'attention de votre ex. Et ce n'est pas suffisant pour vous permettre de guérir et de vous désolidariser de votre ex.
Vous voulez tout ce que votre ex a à vous offrir. Si vous ne pouvez pas tout obtenir, vous devez vous éloigner et vous concentrer sur vous-même. Cela vous permettra de vous débarrasser de votre ex, de reconstruire votre estime de soi et, finalement, d'aller de l'avant.
Je vous encourage à ne pas perdre votre temps avec votre ex. Vous ne lui devez rien. Si votre ex a rompu avec vous, c'est qu'il ou elle savait qu'il ou elle avait des chances de vous perdre pour toujours. Si votre ex était aussi naïf, c'est son problème. Il ou elle devra apprendre cette leçon à ses dépens.
Pour faire face à un ex qui ne cesse de vous contacter, dites-lui que vous avez besoin d'espace et que vous ne répondrez plus à aucun texto. Dites-lui que vous avez décidé de vous concentrer sur vous-même et que vous lui ferez savoir si vous voulez rester amis.
Si votre ex vous contacte par la suite, dites-lui que vous voulez vraiment de l'espace et que la prochaine fois qu'il ou elle vous contactera, vous aurez recours au blocage. Précisez que ce n'est pas ce que vous voulez, mais que s'il ou elle ne respecte pas vos souhaits, vous n'aurez pas d'autre choix.
Votre ex a pris votre pouvoir en rompant avec vous, ce qui vous a rendu émotionnellement dépendant de lui ou d'elle et a entravé votre guérison.
Rien ne vous aidera à guérir plus vite et à vous sentir mieux que de vous détacher de votre ex et d'apprendre que vous n'avez pas besoin de lui pour être heureux.
Ne pensez donc pas que le largueur vous contacte parce qu'il envisage de se remettre avec vous. Les largueurs qui veulent se remettre avec vous ne sont pas extrêmement prudents et n'ont pas peur de se remettre avec vous.
La peur que l'histoire se répète n'est pas un problème pour la plupart des largueurs, car ceux qui aiment leur ex le contactent dans l'intention de se réconcilier.
Et ils reviennent aussi de manière décisive.
Quand votre ex n'arrête pas de vous contacter
Si votre ex dumpee continue à vous contacter juste après la rupture, vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour l'aider à tourner la page. Je sais qu'il est difficile de ne pas se sentir accablé et de ne pas s'énerver contre son ex, mais vous devez l'aider à obtenir les réponses qu'il ou elle cherche.
Votre ex mérite une explication pour avoir quitté la relation.
Techniquement, une explication devrait être donnée lors de la rupture, mais si ce n'est pas le cas ou si votre ex a besoin de plus d'explications, vous devriez les lui donner volontiers. Plus vite et plus joyeusement vous les lui donnerez, plus vite votre ex saura pourquoi la rupture a eu lieu, trouvera la force de continuer à vivre et vous laissera tranquille.
Si votre ex ne cesse de vous contacter et de vous poser des questions, essayez d'être patient avec lui pendant un certain temps encore. Répondez à toutes les questions qu'il vous pose et rappelez-vous qu'il ne vous contactera probablement pas indéfiniment. Lorsque votre ex sera satisfait des réponses que vous lui donnerez, il se rendra compte que le fait de vous parler retarde son processus de détachement.
C'est à ce moment-là que votre ex vous laissera tranquille et se concentrera sur d'autres personnes et d'autres choses. Cependant, lorsque votre ex se sent perdu, montrez-vous ouvert et prêt à parler de la rupture. Donnez à votre ex ce qu'il ou elle cherche afin que vous puissiez tous les deux récupérer de la manière dont vous en avez besoin.
En outre, si votre ex vous contacte des semaines ou des mois après la rupture, il n'a probablement pas besoin de tourner la page. Ce dont il a besoin, c'est de guérir. Et votre ex peut et doit y parvenir par lui-même (sans votre aide).
C'est le seul moyen pour que votre ex se détache vraiment de vous et renonce à essayer de revenir avec vous.
Si vous restez en contact avec votre ex, vous l'amènerez à compter sur vous pendant des mois et des mois, ce qui lui donnera non seulement des espoirs inutiles, mais vous mettra également sous pression et vous donnera envie de fuir.
Et selon le degré de pression que vous ressentez, vous pouvez également réagir à la pression de manière à blesser votre ex et à compliquer la rupture.
Il ne sera pas facile de parler à votre ex si sa présence vous étouffe, mais si vous vous convainquez que votre ex a besoin d'une explication et d'un peu d'aide, vous devriez comprendre qu'il est préférable pour vous deux de faire preuve de patience envers votre ex.
C'est mieux pour votre ex, car cela l'aide à guérir et à se détacher de vous, et c'est mieux pour votre conscience et votre développement personnel. Je vous encourage à ne pas ignorer les messages et les appels de la personne larguée. Ne bloquez pas votre ex non plus. Votre ex se sent blessé et indigne d'amour, il doit donc voir que vous le ou la respectez au moins en tant qu'être humain.
Le respect est l'une des choses fondamentales dont la personne à éliminer a besoin de votre part.
Ne promettez pas à votre ex des choses que vous ne pourrez pas tenir. Ne dites pas que vous ne savez pas ce que l'avenir vous réserve et que vous vous remettrez peut-être ensemble plus tard. Votre ex prendra tout ce que vous dites et faites à cœur et attendra que vous changiez d'avis au sujet de la rupture.
Au lieu de faire marcher votre ex, soyez honnête et gentil avec lui. Essayez de l'aider ou, au moins, n'aggravez pas la situation. Et si votre ex continue à vous contacter et à compter sur vous pendant des semaines après la rupture, dites-lui que vous avez besoin de vous éloigner l'un de l'autre et de faire vos propres choses. Faites en sorte que votre ex considère que c'est la chose la plus saine et la plus rationnelle à faire.
Votre ex doit comprendre qu'il n'y a pas de retour en arrière possible et qu'il est dans l'intérêt de tous d'arrêter de tendre la main et de commencer à vous concentrer sur vous-mêmes.
Pourquoi pensez-vous que votre ex ne cessera pas de vous contacter ? Faites-nous part de vos réflexions ci-dessous et nous vous répondrons bientôt.
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