• Pourquoi mon ex est-il si en colère contre moi ?
• Comment arrêter de mettre mon ex en colère ?
• Quand mon ex cessera-t-il de se sentir en colère ?

Votre ex est en colère contre vous et vous n'arrivez pas à comprendre pourquoi ? Ne vous inquiétez pas, cela n'a probablement rien à voir avec vous. Votre ex doit être en colère parce qu'il ou elle se sent victime, piégé(e) et mal à l'aise. La colère de votre ex est une réaction impulsive, déclenchée par son besoin de vous repousser et de se protéger.

Vous ne pouvez pas contrôler les sentiments de votre ex, car il se concentre sur les aspects négatifs de la relation et a besoin de temps pour lui-même. Tout ce que vous ferez en essayant de détendre votre ex et de lui faire prendre conscience de votre valeur, c'est de le mettre encore plus en colère.

Et lorsque votre ex se met en colère, il y a de fortes chances que vous vous sentiez encore plus blessé et que vous ayez envie de reprendre contact avec lui.

Vous devez comprendre qu'un ex-partenaire en colère est en colère parce qu'il choisit d'être en colère. La colère est la méthode de votre ex pour faire face à des situations qu'il ne contrôle pas. C'est parce que la colère donne du pouvoir à votre ex et fait en sorte que l'opinion qu'il a de vous reste inchangée.

L'opinion négative que votre ex a de vous fait essentiellement en sorte que votre ex se sente victime et lui permet d'atteindre les objectifs qu'il s'est fixés sans obstacles ni rappels du passé.

Si vous vous demandez pourquoi votre ex est si en colère contre vous, l'une des raisons les plus importantes est qu'il a l'habitude de se sentir en colère et qu'il veut se sentir en colère. La colère fait le travail pour votre ex en vous disant d'arrêter de faire ce que vous faites et en lui donnant l'espace nécessaire pour profiter de sa vie après la rupture.

Bien sûr, votre ex pourrait gérer la rupture avec maturité en exprimant calmement ses émotions et ses désirs, mais votre ex ne peut pas le faire. Votre ex manque de maîtrise de soi et pense que votre comportement est irrespectueux ou intrusif et que vous devez vous retirer immédiatement.

En prenant du recul, vous laisserez votre ex respirer et lui permettrez de se concentrer sur les choses et les personnes sur lesquelles il voulait se concentrer.

Chaque fois que votre ex se met en colère, vous devez vous rappeler qu'il a toujours été capable de se mettre en colère contre vous, mais qu'il ne s'est jamais senti aussi étouffé. Votre ex n'avait pas de raison de se sentir ainsi parce qu'il ou elle vous aimait, vous respectait et vous considérait comme un(e) égal(e).

Aujourd'hui, ce n'est plus le cas. Votre ex vous considère comme la personne responsable de sa douleur et de son malheur et refuse d'assumer la responsabilité de l'échec de la relation. Les émotions négatives empêchent votre ex d'être rationnel et de voir les choses d'un point de vue plus clair.

Le sujet d'aujourd'hui s'adresse aux nuls qui se demandent : "Pourquoi mon ex est-il si fâché contre moi ?".

Pourquoi mon ex est-il si en colère contre moi ?

La raison la plus plausible pour laquelle votre ex vous en veut est qu'il ne dispose pas de l'espace dont il a besoin. Vous ne lui permettez pas d'établir ses propres priorités et de profiter de la vie comme il ou elle l'aurait souhaité. C'est pourquoi votre ex se met en colère et essaie de vous repousser avec force.

Cependant, si votre ex vous tend la main, il se peut qu'il pense que vous vous en tirez en lui faisant du mal et qu'il ait besoin de vous punir et de rire pour la dernière fois. La plupart des largueurs ne se mettent pas en colère contre leur ex si ce dernier accepte la rupture et les laisse tranquilles.

La plupart d'entre eux sont heureux de pouvoir enfin respirer et ne ressentent pas le besoin de chercher à se valider en blessant leur ex. Seuls les largueurs extrêmement immatures font cela parce qu'ils ont la mentalité "œil pour œil" et pensent qu'ils ont besoin de se venger avant de pouvoir passer à autre chose.

Votre ex est probablement en colère contre vous parce que vous ne lui laissez pas suffisamment d'espace pour se dissocier de vous et profiter de la rupture. Vous culpabilisez délibérément ou indélibérément votre ex et l'obligez à vous répondre selon vos conditions. Vous le poussez ainsi dans ses retranchements et l'obligez à montrer les dents.

Votre comportement n'est toutefois que partiellement responsable de la colère de votre ex. La perception que votre ex a de vous et de son contrôle des impulsions est bien plus importante. Ces éléments déterminent la façon dont votre ex comprend les gens et réagit aux facteurs de stress et aux situations indésirables.

Si votre ex manque de maturité et ne se soucie pas de blesser les autres, il fera ce que les gens en colère font le mieux : il projettera son mécontentement sur vous et vous fera sentir responsable de ce qu'il ressent. Et il ne cessera pas de le faire tant qu'il n'aura pas l'impression que vous avez été puni pour ce que vous avez fait ou pour ce que vous êtes.

La colère en général signifie qu'une personne se sent blessée et qu'elle ne se considère pas comme responsable. Au contraire, la personne victime se sent émotive et agit uniquement sous l'effet de la colère. En effet, la colère prépare une personne à un combat et l'aide à garder le contrôle de la situation le plus longtemps possible.

S'il y a bien une chose que les largueurs veulent, c'est décider du déroulement de la rupture. Ils pensent qu'ils n'ont pas eu assez de pouvoir et de contrôle tout au long de la relation, et ils se rebellent donc après la rupture. En indiquant comment les choses vont se passer, ils renforcent leur ego et contrôlent le déroulement de la rupture.

Voici donc 6 choses qui peuvent mettre votre ex en colère.

Comment arrêter de mettre mon ex en colère ?

Au lieu d'aller à l'encontre des attentes et des souhaits de votre ex, montrez-lui que vous comprenez ce dont il a besoin et que vous allez lui laisser un peu d'espace.

Cela devrait montrer à votre ex que vous êtes conscient(e) de ses problèmes et de ses besoins et que vous allez prendre congé.

Je ne sais pas exactement ce que vous faites pour mettre votre ex en colère sans avoir entendu votre histoire, mais la façon la plus simple de cesser de mettre votre ex en colère est de cesser de faire les choses qui provoquent de mauvaises réactions chez votre ex. Si vous suppliez votre ex de se remettre avec vous, par exemple, cessez de le faire.

Si vous envoyez des messages à votre ex sur les réseaux sociaux pour lui demander des explications, arrêtez de lui demander des choses dont il ne veut pas parler. Et si votre seule présence agace votre ex, arrêtez de vous rapprocher de lui.

Vous devez essentiellement identifier les mots ou les actions qui agacent votre ex et faire les choses différemment à partir de maintenant.

Souvent, les largueurs se mettent en colère non pas à cause de ce que dit leur ex, mais parce que les dumpees essaient de rester trop proches d'eux. Leur existence même agace les largueurs parce qu'ils s'attendent à avoir enfin assez d'espace pour se concentrer sur leurs désirs et leurs besoins et cesser de se préoccuper de ceux de leur ex.

S'ils estiment qu'ils ne peuvent pas vivre leur vie paisiblement sans les rappels du passé, ils réagissent souvent avec colère et critiquent la personne qui les a quittés.

Vous ne pouvez pas vous sentir responsable de la réaction émotionnelle de votre ex, mais vous pouvez lui laisser suffisamment d'espace pour qu'il ou elle puisse digérer la rupture par lui-même ou elle-même.

Pour ce faire, ne contactez plus votre ex et montrez-lui que vous allez vous concentrer sur vos besoins pendant que votre ex se concentre sur les siens. Cela ne garantit pas que la perception de votre ex s'améliorera, mais au fil du temps, votre ex devrait se calmer peu à peu et se débarrasser des émotions les plus toxiques.

Dans ce cas, votre ex pourrait décider de prendre de vos nouvelles et d'essayer d'avoir une conversation avec vous.

Mais pendant que votre ex est en colère, n'essayez pas de régler ses problèmes à sa place. Vous ne pouvez pas apaiser quelqu'un qui ne veut pas être apaisé. Vous ne pouvez qu'attendre et espérer que votre ex traite les émotions négatives de la rupture de son plein gré. Soit cela, soit vous devez attendre que la vie enseigne à votre ex une leçon précieuse, qui est de cesser d'être aussi réactif.

Pour apprendre à se maîtriser, votre ex devra réfléchir profondément et se rendre compte qu'il n'est pas sain pour lui ni pour vous de continuer à être en colère contre vous.

Quand mon ex cessera-t-il de se sentir en colère ?

Moins votre ex a de pensées négatives, plus les émotions négatives telles que la colère, le mépris et le ressentiment disparaîtront rapidement. Certaines personnes cessent de se sentir en colère quelques semaines après la rupture, tandis que d'autres (les largueurs les plus amers) conservent leur ressentiment pendant des mois, voire des années.

Si vous laissez votre ex tranquille, il devrait se calmer assez rapidement, surtout s'il lui arrive quelque chose de grave, car les mauvaises expériences post-rupture peuvent annuler la colère de votre ex presque instantanément et l'obliger à se concentrer sur des choses plus importantes que la haine.

Sur les choses qui aident votre ex à guérir et à se sentir mieux.

Si vous attendez que votre ex cesse de se sentir en colère contre vous, sachez que cela peut durer très longtemps, des mois et des mois.

Il est préférable pour vous et pour toutes les personnes impliquées que vous ne vérifiiez pas constamment votre téléphone pour que votre ex vous envoie un message pour s'excuser. Même si votre ex finira probablement par cesser d'être en colère contre vous, la perception qu'il a de vous ne s'améliorera peut-être jamais.

En effet, votre ex doit trouver une bonne raison de se débarrasser de ses pensées et émotions négatives et de vous voir sous un jour plus positif.

Et pour vous voir sous un jour positif, votre ex devrait devenir plus mature et plus conscient de lui-même.

La question que vous devriez vous poser est la suivante : "En quoi le fait que mon ex soit en colère contre moi est-il important ? La colère de votre ex est le problème de votre ex. La plupart du temps, les gens sont en colère contre les autres non pas parce que les autres les menacent, mais parce qu'ils se mettent en avant et ne peuvent pas voir les choses du point de vue d'autrui.

Ils ne pensent qu'à leurs propres besoins et, ce faisant, pensent que le monde est contre eux. En réalité, ils sont mécontents de tous ceux qui ne répondent pas à leurs attentes.

Rappelez-vous toujours que lorsqu'une personne ressent une grande colère à votre égard, cela n'a absolument rien à voir avec qui vous êtes en tant que personne et avec ce que vous faites ou dites. Une personne en colère réagit simplement de la manière dont on lui a enseigné ou appris à réagir.

Vous ne pouvez pas le ou la prendre au sérieux, sauf si vous êtes mineur et que cette personne vous élève et essaie de vous aider.

Nous sommes tous capables de ressentir de la colère intérieure. C'est ce qui fait de nous des êtres humains. Mais plus nous comprenons nos émotions négatives et mieux nous les contrôlons, moins nous sommes réactifs et mieux nous nous entendons avec les autres.

Vous vous demandez toujours pourquoi votre ex est si fâché contre vous ? Cela vous dérange-t-il que votre ex soit fâché ? Faites-nous part de vos réflexions en dessous de l'article.

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