Ramirez DavidLorsque votre ex vous insulte, il veut vous faire comprendre qu'il ou elle n'est pas satisfait(e) de la rupture. Votre ex s'attendait à ce que la rupture ne se produise pas ou qu'elle se déroule selon ses conditions et qu'il ou elle en ait le contrôle. Parce que cela ne s'est pas produit, votre ex se sent maintenant impuissant(e) et essaie de reprendre le pouvoir par la force.
Il ou elle le fait en vous insultant et en provoquant une réaction négative de votre part. Cette réaction négative vise à renforcer votre ex et à montrer que vous n'êtes pas complètement indifférent(e) à son égard. Vous pouvez être détaché(e), mais vous êtes toujours affecté(e) par les insultes et le comportement négatif de votre ex.
Secrètement, votre ex veut que vous admettiez que vous avez eu tort, que vous vous souciez de lui ou que vous êtes désolé d'avoir dit ou fait des choses offensantes.
Les personnes insultantes se sentent victimes et vulnérables. Elles ne savent pas comment obtenir la reconnaissance dont elles ont besoin (surtout si elles ont déjà essayé d'être gentilles), alors elles ont recours à des mesures drastiques : insultes, jeux de jalousie, propagation de rumeurs, vengeance, et tout ce qui est négatif et malsain et qui pourrait potentiellement blesser leur ex et booster leur ego.
Les dumpees et les dumpers s'insultent de temps en temps après la rupture. D'après ce que je vois, les dumpees se mettent le plus en colère pendant la phase de colère de la rupture et insultent leur ex pour se sentir moins rejetés, ignorés et rabaissés. Ils veulent que leur ex leur donne l'impression d'être importants et puissants.
Les largueurs, quant à eux, insultent leur ex parce qu'ils se sentent victimes et pensent que leur ex devrait souffrir pour leur avoir rendu la vie difficile pendant ou après la relation. Ils ne veulent pas que leur ex s'en sorte avec certains comportements, alors ils attaquent leur dumpe et essaient de se venger.
Ces largueurs ont tendance à ne pas comprendre et à ne pas se soucier de la blessure des dumpees et du fait qu'ils ont besoin d'aide plutôt que d'insultes. La relation est terminée, il est donc inutile de s'engager dans un conflit. Il n'y a pas de raison de se disputer car il n'y a plus de relation sur laquelle on peut travailler.
Les ex-couples devraient se séparer pacifiquement et éviter de s'offenser mutuellement s'ils ont besoin de converser pour une raison ou une autre. S'ils ont eu une rupture difficile et qu'ils doivent converser, ils peuvent le faire par l'intermédiaire des membres de leur famille et de leurs amis, car ces derniers ne sont généralement pas rancuniers et peuvent communiquer en toute sérénité.
Le fait est que l'on ne peut pas tirer profit du fait d'être insulté par une personne que l'on aime ou que l'on a aimée. On ne peut que se sentir attaqué et tenté de riposter.
Qu'est-ce que cela signifie lorsqu'un ex vous insulte ? Cela signifie que votre ex se sent victime et qu'il est prêt à se battre contre vous. Votre ex veut vous rendre la vie difficile pour se sentir justifié et mieux dans sa peau.
Si votre ex est jaloux, il veut cesser de l'être.
Si votre ex se sent remplacé et que vous passez du bon temps sans lui ou elle, il ou elle veut gâcher votre plaisir et se venger.
Et si votre ex pense que vous lui consacrez trop de temps, il veut que vous arrêtiez de lui mettre la pression et de lui demander du temps et de la validation.
Quels que soient ses sentiments, votre ex a beaucoup de colère dans le cœur et pense qu'il est normal de vous insulter. Les insultes sont son seul moyen de se protéger des émotions douloureuses. Il finira par cesser de vous insulter, mais sa perception de vous ne changera probablement pas avant longtemps, voire jamais.
Dans cet article, nous faisons la lumière sur les raisons qui poussent votre ex à vous insulter et à vous rabaisser.
Pourquoi mon ex m'insulte-t-il ?
En supposant que votre ex vous ait quitté, la raison pour laquelle il vous insulte pourrait être liée à la façon dont vous gérez la rupture.
Si vous tendez la main à votre ex, si vous parlez mal de lui à vos amis communs, si vous vous vantez sur les médias sociaux ou si vous faites tout ce que votre ex considère comme un manque de respect, il est probable que votre ex riposte de la manière qui lui semble la plus logique.
Votre ex combat le feu par le feu et pense que vous arrêterez ce que vous faites lorsque vous aurez goûté à votre propre médecine.
Votre ex est mécontent de ce que vous avez fait ou de ce que vous faites actuellement parce qu'il ou elle s'attendait à ce que vous agissiez différemment. Il ou elle pensait que vous reconnaîtriez vos erreurs et que vous le ou la laisseriez tranquille.
Mais au lieu de cela, vous avez fait quelque chose qui a mis votre ex en colère et l'a poussé à se battre contre vous.
Je ne sais pas ce que vous auriez pu faire pour ennuyer votre ex, mais il y a des choses que les idiots font pour ennuyer leur ex :
- tendre la main, demander des explications, blâmer leur ex pour la rupture, accuser leur ex de les tromper, se culpabiliser et se disputer avec leur ex
- se présenter à l'improviste
- tenter de susciter la jalousie sur les médias sociaux ou en personne
- répandre des rumeurs et des secrets
- contacter les amis et la famille de leur ex et partager trop de choses
- et faire en sorte que leur ex se sente responsable de leur guérison
Quoi que vous ayez fait, votre ex a estimé que le moyen le plus simple de vous empêcher d'agir de manière incontrôlée était de vous insulter et de vous blesser. Votre douleur était destinée à vous dire que votre ex peut vous dominer à tout moment et que vous méritez de souffrir pour l'avoir fait souffrir.
Votre ex voulait que la conversation ou la dispute prenne fin et que vous réalisiez qu'il ou elle a le contrôle et qu'il n'y aura plus de compromis ni d'attention portée à vos sentiments. Pas tant que votre ex est blessé(e) et a besoin de se distraire du passé et de se concentrer sur des choses qui lui font du bien.
Si vous n'avez fait aucune des choses mentionnées ci-dessus pour mettre votre ex en colère, il est possible que votre seule présence le dérange. Les dupes qui vivent ou travaillent avec leur ex ont tendance à agacer leur ex simplement parce qu'elles respirent à côté de lui.
Ils mettent leur ex en colère parce qu'ils lui rappellent constamment ce qu'il n'aime pas chez eux. En d'autres termes, ils déclenchent les associations négatives de leur ex et l'amènent à réagir à leur égard comme il le fait habituellement.
Enfin, si vous n'avez pas été présent dans la vie de votre ex, mais que ce dernier a trouvé le moyen de vous contacter et de vous insulter malgré tout, c'est que votre ex est amer et revanchard. Il ou elle veut se venger de vous parce que vous avez compliqué la relation ou la rupture et que vous n'avez pas été la personne qu'il ou elle voulait que vous soyez.
Dans ce cas, votre ex n'a rien à attendre de vous, il ou elle veut simplement que vous souffriez parce que cette souffrance lui permettrait de se sentir quitte.
Le fait de vous voir passer à autre chose, parler ou sortir avec d'autres personnes le rend furieux, car il s'attendait à ce que vous pleuriez dans votre lit et que vous soyez perdu sans lui.
Nombreux sont les largueurs vengeurs qui insultent leur ex :
- critiquer la personnalité et l'apparence de leur ex
- souligner les défauts et les insécurités de leur ex
- blâmer leur ex pour la fin de la relation
- parler en mal de la nouvelle relation, du travail, des amis et des ambitions de leur ex
- remettre en question la capacité de leur ex à être heureux et à rendre les autres heureux
Certains largueurs se sentent lésés et pensent qu'ils ont le droit de se déchaîner sur leur ex et de lui faire regretter d'avoir croisé leur chemin. Ils manquent de maîtrise de soi et de maturité, et pensent donc que leur ex est responsable de leur façon de penser, de se sentir et d'agir.
C'est pourquoi ils montrent à leur ex comment ils traitent ceux qui les ont blessés.
Ceci étant dit, voici pourquoi votre ex vous insulte après la rupture.
Si votre ex vous insulte, vous devez comprendre qu'il a beaucoup de colère refoulée en lui et qu'il a choisi de s'en prendre à vous au lieu de la gérer lui-même. En se mettant en colère contre vous, votre ex s'est vengé du fait que vous lui avez manqué de respect, que vous l'avez culpabilisé ou que vous avez fait pression sur lui, et il vous a envoyé un avertissement pour que cela ne se reproduise plus.
La colère est une émotion de pouvoir, dont le but est de reprendre le contrôle de sa vie. Cela explique pourquoi les ex qui ont les plus grandes attentes et le plus grand désir de contrôle se disputent tant et causent des problèmes l'un à l'autre.
Que faire lorsque votre ex vous insulte ?
Le conseil le plus important que je puisse vous donner, que votre ex soit un dumpee ou un dumper, est de ne pas agir de la même manière que votre ex. Votre ex peut donner des coups en dessous de la ceinture, mais ne laissez pas cela vous atteindre et vous pousser à vous engager dans une bataille avec votre ex.
Si vous comprenez que votre ex est fou parce qu'il associe des pensées et des sentiments négatifs à votre personne, vous serez moins tenté de le combattre et plus compréhensif à son égard.
Pendant que vous essayez de comprendre votre ex, vous n'êtes pas obligé de tolérer tout ce qu'il dit et fait, mais vous devez refuser de mordre à l'hameçon de votre ex.
Il n'y a rien de bon à insulter son ex en retour. Vous vous laisserez abattre par lui et finirez par le mépriser parce qu'il a pris le meilleur sur vous.
Que faire lorsque votre ex vous insulte ?
La première chose à faire est de dire à votre ex que vous n'avez rien contre lui ou elle et que vous apprécierez qu'il ou elle cesse de vous insulter. Dites-lui que vous trouvez cela très grossier et que c'est tout à fait déplacé.
Si cela ne fonctionne pas et que votre ex continue à vous insulter, prenez vos distances avec lui ou elle, soit en lui disant que vous voulez de l'espace et que vous le ou la bloquerez si vous recevez d'autres insultes, soit simplement en cessant tout contact et en empêchant votre ex de vous insulter.
Chaque rupture est différente, mais si vous ne vivez pas avec votre ex et ne partagez pas avec lui des responsabilités telles que les enfants, vous devez l'exclure complètement de votre vie. Vous devez lui montrer que vous n'êtes pas amis et que vous n'avez aucun intérêt à faire semblant de l'être.
Je déteste dire cela, mais les ruptures n'arrivent pas sans raison. Les couples se déconnectent émotionnellement et n'ont pas d'autre choix que de prendre de l'espace l'un par rapport à l'autre. En prenant de l'espace, ils peuvent éviter les situations où ils peuvent se lancer des insultes et se sentir offensés et blessés.
Les personnes qui communiquent après une rupture évoquent souvent des souvenirs et des émotions désagréables et compliquent le processus de passage à l'acte. C'est pourquoi je vous encourage à ne pas parler à votre ex à moins que vous n'en ayez besoin.
Si vous devez parler à votre ex, ne parlez que des choses essentielles, exprimez votre opinion sur un ton calme et poli et cherchez des moyens d'exclure votre ex de votre vie, complètement ou le plus possible.
Vous serez mieux sans votre ex parce que votre ex (en particulier son comportement négatif) vous affectera émotionnellement et vous empêchera d'aller de l'avant.
Je veux que vous ignoriez les provocations de votre ex. Votre ex n'est peut-être pas heureux, mais cela ne veut pas dire que vous devez le laisser vous entraîner dans sa chute et être malheureux à votre tour. Vous devez plutôt reconnaître que votre ex est amer et que son amertume n'est pas votre problème.
C'est celui de votre ex parce que votre ex n'a pas la capacité de faire quelque chose à ce sujet.
Tant que votre ex pense qu'il est acceptable de vous insulter et tant que vous êtes en train de guérir, vous devriez rester loin de lui. Concentrez-vous sur vos amis, votre famille et votre travail - et faites des choses qui donnent un sens à votre vie.
Cela vous aidera à grandir et à être heureux, alors que vous disputer avec votre ex ou essayer de régler les problèmes de votre ex vous-même vous maintiendra dans le passé et entravera votre guérison.
Que signifie, selon vous, le fait que votre ex vous insulte ? Quelle est, à votre avis, la réaction appropriée ? Faites-nous part de votre opinion en cliquant sur le lien ci-dessous. Nous serions ravis d'entendre ce que vous pensez.
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