• Me arrepiento de haber perdido años de mi vida con mi ex
• Las relaciones determinan nuestra felicidad
• Crea tu propia historia
• Piensa en tu relación de forma positiva
• Hablar mal de relaciones pasadas
• Sé tú mismo
• La única vez que realmente perdiste el tiempo con tu ex

Muchas personas (dumpees o dumpers) creen que han perdido mucho tiempo con sus ex.

Piensan que su ex fue un gran error y que nunca deberían haber conocido a su ex.

Pero aunque no deberían haber sufrido como lo hicieron, sigue sin ser sano que piensen en su pasado de forma tan negativa.

Como han disfrutado de su tiempo (probablemente más de lo que están dispuestos a admitir), en realidad no han malgastado su tiempo, su dinero y su vida.

Por lo que a mí respecta, el tiempo que se disfruta en una relación es tiempo bien empleado. Puede que no todo sea sol y arco iris, pero ninguna relación lo es nunca.

Las relaciones requieren mucho esfuerzo, compromiso e incluso sacrificio.

Puede que pienses que el 100% de tu relación fracasada fue una pérdida de tiempo porque te dejaron, conociste el lado oscuro de tu ex o lo hiciste tú mismo.

Ahora sientes que has perdido una gran parte de tu vida y que podrías haber conocido a otra persona y empezar una vida con ella en su lugar.

Pero de lo que no te diste cuenta es de que la persona con la que salías era tu vida .

Él o ella era tu "inversión" a largo plazo en la que decidiste invertir.

Puede que no acabara bien, pero no dejaba de ser una idea a la que merecía la pena dedicar tiempo mientras fuera rentable.

Así que antes de decidir que te arrepientes de haber pasado todos esos años con tu ex, piensa si realmente odiabas tu relación.

¿Realmente fue todo para nada? ¿No ganaste nada con tu relación? ¿Nunca fuiste feliz y realmente desperdiciaste meses o años de tu vida con tu ex?

Estas son las preguntas que vamos a ayudarle a responder en este artículo.

Me arrepiento de haber perdido años de mi vida con mi ex

Si consideras que tu tiempo con tu ex es un desperdicio, entonces realmente te arrepentirás de haber desperdiciado años de tu vida que has pasado con tu ex.

Te arrepentirás de haber conocido a tu ex, de haber construido una vida con él o ella, y lo más importante... arrepentirse de haber disfrutado de los numerosos buenos momentos a lo largo de la relación .

Te volverás increíblemente pesimista hacia los muchos años que has pasado con tu ex pareja y asociarás la negatividad a tu propia vida.

Su vida, por tanto, va a tener una parte de desgracia ligada a ella.

Y eso es algo por lo que te sentirás amargado y disgustado y de lo que culparás a tu ex, aunque él no te haya impuesto tus creencias.

Así que intenta no odiar a tu ex sólo porque vuestra relación haya terminado.

Las relaciones no deberían considerarse una pérdida de tiempo si no tienen un final de cuento de hadas para siempre jamás.

Deben verse como una experiencia, un viaje lleno de buenos recuerdos, alegría y valiosas lecciones.

Por eso tienes que verlo así aunque tu ex te haya traicionado o haya hecho algo despreciable después de la ruptura.

No debes relacionar la calidad de tu relación pasada con el comportamiento de tu ex.

En su lugar, debes pensar en lo bien que te lo pasaste cuando salías con tu ex.

Nos referimos a lo bien que te lo has pasado cuando tu ex estaba cerca y a lo bien que te lo has pasado cuando no estaba.

En términos más sencillos, piensa en los recuerdos que hicieron que tu tiempo con tu ex valiera la pena y no en los que lo mataron.

Las relaciones determinan nuestra felicidad

¿Me creerías si te dijera que cuanto mejor sea tu relación contigo mismo y con los demás, mayor será la calidad de tu vida?

Pues bien, numerosos estudios demuestran que esto es cierto independientemente del tipo de relaciones que mantengamos con las personas.

Los estudios demuestran que somos más felices cuando:

1. La percepción que tenemos de nosotros mismos es saludable.
2. Nos llevamos bien con otras personas y tenemos buenas relaciones con ellas.

Las relaciones pueden serlo:

• romántico
• amistades
• conocidos
• familia

Las personas crean relaciones de alta calidad con confianza, amor, respeto, aceptación, apoyo e intereses compartidos.

Estos son los valores que buscamos para sentirnos aceptados y valorados por las personas con las que entablamos relaciones.

Por eso, cuando nuestras relaciones poseen atributos positivos, casualmente nos sentimos mejor con nosotros mismos y con nuestra propia vida.

Básicamente nos sentimos validados y sentimos que pertenecemos a este mundo.

La calidad de nuestras relaciones determina la calidad de nuestras vidas.

Crea tu propia historia

Napoleon Hill, más conocido por su libro Piense y hágase rico, dijo: " Todo lo que la mente puede concebir y creer, la mente puede lograrlo ."

Esta poderosa cita filosófica explica de la mejor manera posible la fuerza que hay detrás de los pensamientos de las personas.

Napoleón está diciendo esencialmente que las cosas en las que creemos se convierten en verdad tanto si son verdaderas como falsas. Todo lo que necesitamos es creer en ellas con la suficiente fuerza.

Por ejemplo, si nos decimos (y nos lo creemos también) que la Tierra es plana, vamos a saber, sentir y comprender que es plana.

El mismo principio se aplica a las mentiras.

Cuando decimos mentiras y las repetimos muchas veces, distorsionamos la realidad, sobreescribimos la verdad y creemos que nuestras mentiras son la verdad y que el resto es incorrecto.

Esto ocurre cuando nos creemos tanto a nosotros mismos que no tenemos en cuenta la opinión de los demás.

En cuanto a nuestros ex-pensamientos, funcionan más o menos igual.

Si creemos que nuestro ex es una mala persona, le atribuimos un estigma negativo y lo percibimos de una manera que nos hace daño más de lo que le duele a nuestro ex.

Verás, guardar rencor y recordar a la gente con odio en el corazón nos está matando.

No sólo nos hace sentir desgraciados, enfadados y rencorosos, sino que nos está matando por dentro.

Nos hierve la sangre, aumenta la presión arterial y provoca cientos de otros síntomas contraproducentes relacionados con el estrés que, de otro modo, no estarían presentes.

Así que no sigamos por este camino negativo. Perdonemos y olvidemos a todos los que nos han hecho daño intencionadamente y sin querer.

Piensa en tu relación de forma positiva

¿Por qué no contamos una historia más positiva que no nos haga arrepentirnos de haber pasado tiempo con nuestros ex?

¿Por qué no decirnos a nosotros mismos que lo hemos intentado todo para que nuestra relación funcione, pero que al final estamos destinados a compartir nuestra felicidad con otra persona?

Cuando dejamos atrás las asociaciones negativas y admitimos que no nos arrepentimos de haber pasado años de nuestra vida con nuestro ex, acabamos por cerrar el círculo.

En consecuencia, empezamos a pensar en nuestro ex como la persona que necesitábamos conocer para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Al pensar en positivo, también hacemos que el tiempo que hemos pasado con nuestro ex tenga sentido. Y eso es porque buscamos deliberadamente lo positivo y no lo negativo.

Así que haz todo lo posible por no odiar a tu ex por haberte dejado. Tu ex simplemente te ha dado la oportunidad de superarte y encontrar a alguien que pueda ofrecerte más de lo que él o ella puede.

Hay algo malo en todo lo bueno y algo bueno en todo lo malo.

Hablar mal de relaciones pasadas

Una de las mayores señales de alarma que te puedes encontrar cuando estás saliendo con alguien nuevo es cuando esa persona habla mal de su ex.

Cuando tu cita o pareja utiliza comentarios despectivos sobre su ex, tu primera impresión no puede ser muy buena.

Los comentarios desagradables de los ex elevan inmediatamente la guardia y hacen que te preocupes por los valores morales de la persona con la que sales.

Su pareja no sólo le está mostrando su verdadera cara, sino que también se está centrando en la persona equivocada: un ex del pasado.

Su pareja está recreando y reviviendo la injusticia que vivió y se niega a olvidarla.

Y eso es muy, muy malo para ti como su pareja porque no quieres escuchar sobre la vida íntima de tu pareja con otra persona, ni preocuparte por alguien que ya no debería importarte.

Esa persona debería estar enterrada en el pasado y no caminando por encima de tu nueva y emocionante relación como un zombi.

Así que si tu ex habla mal de su ex pareja, hazte las siguientes preguntas:

1. ¿Mi pareja ha superado a mi ex?
2. ¿Por qué mi pareja me muestra un lado tan poco atractivo? ¿Es así como es mi pareja en realidad?
3. Si mi pareja habla mal de mi ex, ¿qué posibilidades hay de que hable mal de mí si rompemos?

Sé tú mismo

Hablar mal de la persona a la que amabas no es algo muy maduro.

No es maduro aunque tu ex te haya hecho mucho daño y actúe como si no le importaras.

Sé que puedes estar muy triste por la ruptura y quizás incluso por el mal comportamiento de tu ex tras la ruptura.

Pero no muestres a los demás cómo eres en tus peores momentos.

En lugar de eso, demuéstrales lo gran persona que eres a pesar de que tu ex te haya hecho daño y te haya causado dolor.

Eso es algo que requiere valor y respeto por uno mismo, mientras que hablar mal de tu ex puede hacerlo cualquier persona.

La única vez que realmente perdiste el tiempo con tu ex

La única vez que podemos decir que has perdido el tiempo con tu ex es cuando nunca, nunca fuiste feliz en la relación-porque eras prácticamente el esclavo de tu ex.

Si todo lo que hiciste fue para complacer los deseos y necesidades de tu ex, entonces es imposible que hayas sido feliz.

Si básicamente vivías para tu ex, entonces sí, tu relación fue una pérdida de tiempo y esfuerzo.

No sólo viviste tu vida con descontento, sino que tampoco encontraste un propósito en tu vida porque priorizaste y sobrevaloraste a tu ex muy por encima de ti.

En tal caso, te negaste a encontrar o crear tus propios objetivos y ambiciones, y no te centraste en trabajar por algo, cualquier cosa que no fuera tu relación.

Earl Nightingale, autor estadounidense, dice: "Estamos en nuestro mejor momento y somos más felices cuando nos dedicamos plenamente a un trabajo que disfrutamos en el viaje hacia la meta que nos hemos fijado. Da sentido a nuestro tiempo libre y consuelo a nuestro sueño. Hace que todo lo demás en la vida sea tan maravilloso, tan valioso".

¿No disfrutaste de todos esos meses o años que pasaste con tu ex? ¿Realmente te arrepientes de haber desperdiciado años de tu vida con tu ex y haberte convertido en la persona que eres hoy? Comenta a continuación.