• ¿Cómo sé si mi ex me utiliza como manta de seguridad?
• ¿Cuánto tiempo va a seguir utilizándome mi ex?
• ¡No dejes que tu ex te utilice como apoyo emocional!
• ¿Y si mi ex me sigue utilizando después de eso?

La mayoría de las veces, los ex novios y ex novias no mantienen intencionadamente a sus ex en sus vidas como mantas de seguridad o planes de respaldo, sino que tienden a mantenerlos cerca como amigos o personas de las que pueden beneficiarse emocional, financiera o sexualmente.

Al permanecer en contacto con ellos, pueden utilizar a sus ex para hacer frente a la culpa, las necesidades y diversas emociones desagradables que les causan malestar, preocupación o incluso dudas.

Tienes que entender que a diferencia de los dumpees, los dumpers no necesitan un sentimiento de seguridad ya que están más seguros de querer romper que inseguros. Saben que romper era lo correcto porque la ausencia de su ex les ayuda a olvidarse de las necesidades de su ex y les permite centrarse sólo en las suyas.

Llevaban un tiempo queriendo establecer sus propias prioridades, pero no podían porque seguían comprometidos con su pareja y querían asegurarse de que su pareja estaba bien. Pero tras la ruptura, esto cambió por completo. De repente tenían mucho tiempo libre y podían hacer lo que quisieran.

Incluso salir con otras personas.

Como ves, los dejadores necesitan superar muchas emociones negativas de la ruptura y centrarse en sus intereses personales.

Es que a veces, involucran a sus muñecos en su vida post ruptura (sobre todo cuando tienen problemas) y terminan confundiendo a sus muñecos con preguntas, afirmaciones y comportamientos extraños. Les hacen creer que aún los desean románticamente aunque ya hayan cortado el vínculo y encontrado nuevas personas o pasatiempos con los cuales distraerse.

Supongo que los bobos tienen tantas esperanzas de reconciliación que confunden rápidamente el deseo de apoyo emocional de su ex con amor. No consideran (inicialmente) la posibilidad de que su ex les esté utilizando (quitándoles) y no les esté dando mucho o nada a cambio.

Por eso se conforman con amistades y siguen esperando a que su ex se dé cuenta de lo que ha perdido.

Dicho esto, es probable que tu ex no te esté utilizando como el tipo de manta de seguridad que haría que tu ex volviera corriendo hacia ti en caso de que las cosas se tuerzan. Es mucho más posible que tu ex simplemente no entienda lo que necesitas para sanar o que no quiera dejarte sanar.

Probablemente tu ex quiere el pastel y comérselo también porque tu ex no sabía cómo iba a ser la ruptura.

Él o ella pensó que seguiríais siendo amigos y mantendríais un contacto frecuente como si ambos quisierais lo mismo el uno del otro. Poco sabía tu ex que tus necesidades son diferentes a las suyas y que seguir en contacto con tu ex (especialmente cuando tu ex parece ser amistoso) te da falsas esperanzas y estropea tu curación.

Desgraciadamente, muchos abandonadores se ponen en contacto con sus ex de la nada, no para reconciliarse, sino para remendar sus heridas. Quieren que su ex les ayude a hacer frente a los factores estresantes y a los problemas, por lo que intentan utilizar a su ex como apoyo emocional. Estos abandonadores consideran que sus ex son una de sus fuentes más fiables de ayuda y apoyo.

Siguen acostumbrados a tenerlos en su vida y están muy familiarizados con ellos.

Y como están familiarizados con ellos, los bobos son las únicas personas en el mundo que pueden darles un apoyo emocional fiable sin recibir amor, afecto, consuelo ni nada que realmente necesiten a cambio.

Por eso, a menudo los dumpees se sienten utilizados y dados por sentados.

Así que si crees que tu ex te está utilizando como manta de seguridad cuando las cosas se tuercen para dejarte de lado en el momento en que se recupere, debes saber que tu ex no está volviendo a ti poco a poco, sino que simplemente te está utilizando para lidiar con sus problemas personales porque te considera un amigo y una de las mejores personas (si no la mejor) a la que pedir ayuda.

Tiene una historia con su ex, por lo que apoyarse en su hombro le resulta muy natural.

Este post es para mis compañeros tontos que temen que su ex les esté utilizando como una manta de seguridad - como alguien que proporciona satisfacción emocional o sexual pero no recibe ninguna satisfacción romántica a cambio.

¿Cómo sé si mi ex me utiliza como manta de seguridad?

Hay una forma rápida y fácil de comprobar si tu ex te está utilizando como manta de seguridad. Todo lo que tienes que hacer es mantener los ojos bien abiertos para detectar comportamientos egocéntricos que no te incluyen ni te ayudan de la forma que tú quieres.

Busca comportamientos que pretendan quitarte algo en lugar de contribuir a tu vida.

Las cosas que te quitarían algo son:

• Sexo o conversaciones que giran en torno al sexo
• Peticiones y plazos
• Ataques de ira
• A favor
• Aburrimiento
• Alivio de la culpa
• Validación
• Apoyo emocional, financiero, físico o de cualquier tipo

Si tu ex te está utilizando con fines egoístas, tu ex va a hablar principalmente de sus problemas y preocupaciones y te preguntará cómo estás sólo como una forma de iniciar la conversación o por cortesía. Espera que tu ex confíe en ti para curarse y que te deje en paz una vez que se haya recuperado emocionalmente o de la forma que tu ex necesite para recuperarse.

Debes entender que un ex que te utiliza no te necesita ni te quiere románticamente. El hombre o la mujer sólo quiere conseguir lo que pueda dando lo menos posible a cambio. No es que tu ex no quiera ser una persona decente, es sólo que no tiene ganas de invertir en ti y satisfacer tus necesidades emocionales tan exigentes.

Por supuesto, tus necesidades no son necesariamente exigentes, sólo se lo parecen a tu ex porque tu ex rompió contigo para no tener que preocuparse más por ellas.

Así que si te estás preguntando si tu ex te está utilizando como una manta de seguridad, debes saber que es posible. Tu ex puede estar confiando en ti de vez en cuando para que le resulte más fácil manejar los factores estresantes y los problemas personales a pesar de haber terminado las cosas contigo y haber dejado claro que quiere manejar estas cosas por su cuenta.

Así es como puedes saber que tu ex te está utilizando como manta de seguridad.

¿Cuánto tiempo va a seguir utilizándome mi ex?

Es difícil decir cuánto tiempo podría un ex seguir utilizándote como apoyo, pero si han pasado meses y tu ex aún no te ha dejado en paz, tienes pruebas suficientes para concluir que podría llevar un tiempo. Podría llevarle años o más, porque ese es el tiempo que podría llevarle a tu ex desarrollar la fuerza necesaria para manejar las dificultades o encontrar a alguien más en quien apoyarse.

Muchos abandonadores prefieren a sus ex como apoyo antes que a sus amigos y familiares. Esto se debe a que no se sienten avergonzados o débiles por pedir a sus ex orientación, ánimo o dinero. Están cerca de ellos y les resulta más fácil recurrir a ellos que a sus padres o hermanos.

Los miembros de su familia no les conocen a un nivel íntimo (al nivel al que les conocen sus ex). Por eso rara vez se lo piensan dos veces antes de acudir a sus ex (normalmente a su ex reciente) para que les curen. Para que elijan a su familia y amigos en los que confiar, lo primero que tendrían que hacer es rebajar su orgullo, dejar de intentar proteger su imagen y desarrollar vínculos más fuertes.

La gente me dice a menudo: "Mi ex tiene una red de personas que le proporcionan apoyo práctico o emocional. ¿Por qué iba mi ex a buscarme a mí en vez de a amigos y familiares para que le apoyen? ¿Por qué no pasar tiempo con esas personas?".

La respuesta que les doy es que la familia y los amigos de sus ex no pueden darles el tipo de seguridad que les dan sus (ex) parejas románticas, o no lo hacen. Claro que distraen a los que les dejan y se aseguran de que les resulte más fácil hacer frente al estrés, pero no les ayudan mucho con la autoestima, la depresión, la ansiedad y los problemas de salud.

Incluso los profesionales suelen necesitar semanas de tiempo para ayudar a la gente a recuperarse. No des por sentado que los amigos pueden hacerlo más rápido. A los amigos se les suele acabar la paciencia después de unos días de escuchar a su amigo despotricar una y otra vez sobre las mismas cosas.

Pero eso no viene al caso.

Mientras tu ex esté dolido o necesite ayuda con algo importante, debes saber que tu ex probablemente no dejará de utilizarte. Él o ella se pondrá en primer lugar y te dará largas el tiempo que sea necesario. Tu ex probablemente no verá nada malo en ello porque en su mente, tu ex pensará en sí mismo como un "amigo" cariñoso y respetuoso.

Un amigo que necesita ayuda urgentemente y que se siente con derecho a recibir tu ayuda por todo lo que ha hecho por ti en el pasado.

¡No dejes que tu ex te utilice como apoyo emocional!

Si tu ex te dejó, te debes a ti mismo cuidar de tu mente y cuerpo y superar a tu ex. No necesitas quedarte y asegurarte de que tu ex puede manejar todos los predicamentos que la vida le depare. Eso no es lo que acordaste. Acordaste estar en una relación romántica "condicional" en la que proporcionarías amor, cuidado y apoyo mientras recibieras amor, cuidado y apoyo.apoyo a cambio.

Una vez que ya no recibes estas cosas, el contrato ya no es válido. Es inválido, así que eres más que libre de hacer lo que te haga feliz, siempre que no hagas daño a tu ex y a las personas relacionadas con tu ex.

Llámalo egocéntrico, pero la verdad es que no es ni egoísta ni desinteresado. Simplemente estás priorizando tu salud mental y emocional por encima de un ex que puede utilizarte y arruinar tu curación en el proceso. Dado que tu ex puede hacerte retroceder e impedirte crecer, es mejor que no le des a tu ex la oportunidad de volver a estar al mando.

Tu ex estaba al mando cuando rompió contigo. Por eso no hay necesidad de que tu ex siga dictando el flujo de la ruptura. A partir de ahora, tu ex tiene que respetarte a ti y a tus límites. Si no lo hace, tienes que hacer algo al respecto.

En una relación, podrías expresarte diciendo que te sientes infravalorada e incluso utilizada de vez en cuando. Pero como ya no estáis juntos, ahora sólo puedes hacer una cosa que te permita seguir curándote y hacer que tu ex te respete por tu fortaleza.

Y esa cosa es la regla de no contacto indefinido. Esta regla directa autoimpuesta consiste en principios y directrices que enviarán a tu ex un poderoso mensaje. Un mensaje que dice que te quieres más a ti mismo que a tu ex y que a cualquier otra relación en la que hayas estado y en la que estarás.

Puede que no obligue a tu ex a volver corriendo, pero no le dará más opción que respetarte como persona y dejarte recuperar tu dignidad.

Sólo tienes que asegurarte de seguir sus reglas con diligencia. Tienes que ceñirte a ellas a toda costa porque el no contacto no afectará a tu ex ni curará tus heridas de la noche a la mañana. En la mayoría de los casos, la gente tarda al menos unos meses antes de empezar a ver resultados.

Así que empieza hoy mismo a no tener contacto y asegúrate de darle tiempo para que haga lo que tiene que hacer: reparar tu corazón roto.

¿Y si mi ex me sigue utilizando después de eso?

Si tu ex no te deja en paz tras dejar de tener contacto, lo mejor que puedes hacer es pedirle que no vuelva a ponerse en contacto contigo. Dile que no quieres parecer enfadado o maleducado, pero que has decidido que es mejor no comunicarte para poder centrarte plenamente en ti mismo.

Tu ex debería entender que estás intentando seguir adelante con tu vida y dejarte ir. Tu ex no te retendrá a menos que sea inmaduro, codependiente, carezca de conocimientos sobre rupturas o se tome tu decisión como algo personal.

Así que hagas lo que hagas, no dejes que tu ex siga dándote falsas esperanzas y haciéndote daño. Tienes que ser valiente y poner fin al comportamiento hiriente de tu ex. Tienes que hacerlo aunque tu ex te haga daño sólo indirectamente y sin querer.

No importa cómo te haga daño tu ex, el problema es que lo haga y que tu curación se esté resintiendo por ello. Por eso ahora tienes que dejar de preocuparte por lo que pensará y hará tu ex y empezar a cuidar de ti. Tu ex ya empezó a hacerlo cuando te dejó, así que tienes todo el derecho a centrarte sólo en ti y aprender lo que puedas de esto.

La ruptura es una oportunidad para que rompas algunos viejos esquemas, te fortalezcas emocionalmente y te defiendas. Puedes ser la persona que quieres ser, pero debes desearlo de verdad. Debes desearlo tanto que no vuelvas a ponerte en otra situación en la que una persona con poder pueda utilizarte o abusar de ti.

¿Te utiliza tu ex como manta de seguridad o como plan de respaldo? ¿Hablar con tu ex te hace infeliz y dificulta tu recuperación? Cuéntanos qué quieres hacer con respecto al maltrato de tu ex en los comentarios de abajo.

No obstante, si prefiere hablar directamente con nosotros, aquí encontrará más información sobre el coaching 1 a 1 de Magnet of Success.