• ¿Por qué no me habla después de la ruptura?
• ¿Cómo hacer que te hable después de la ruptura?
• Acepta que puede que nunca te hable o te hable como solía hacerlo.
• ¿Cuánto tiempo hay que estar sin hablar tras una ruptura?

Si tu ex no te habla después de la ruptura, no está intentando molestarte y hacerte sufrir. Puede parecer que tu ex está intentando castigarte por las cosas que hiciste mal durante y después de la relación, pero tu ex sólo se está centrando en sí mismo y está haciendo todo lo posible para procesar las emociones negativas causadas por la ruptura.

Tu ex está haciendo lo que hacen la mayoría de los que te dejan, que es disfrutar del repentino cambio en la dinámica de la relación. Este cambio le produce a tu ex un gran alivio y hace que se pregunte por qué no inició la ruptura antes. Si hubiera roto contigo días o semanas antes, no tendría que sufrir tanto. Podría pasar directamente a sentirse aliviado y dedicarse a las actividades que tanto deseaba.

Si quería pasar más tiempo con los amigos, podía haber pasado más tiempo con los amigos. Si quería dedicarse más a sus aficiones, podía haberse dedicado a sus aficiones sin tener la sensación de estar haciendo algo malo. Y si quería salir con alguien que le gustara, también podía haberlo hecho.

La ruptura habría permitido a tu ex dejar de relacionarse contigo y hacer las cosas que le apetecían. Pero como tu ex retrasó la ruptura todo lo que pudo, aguantó más de lo que era capaz de tolerar. Por eso se cansó y llegó a un punto en el que la sola idea de conversar contigo hacía que tu ex se sintiera incómodo.

Tu ex ni siquiera tiene que hablar contigo para sentirse presionado, le basta con recordar los días previos a la ruptura en los que se sentía tan asfixiado que quería enterrar la cabeza en la arena.

Ahora que quieres hablar con él, desencadenas instantáneamente su tremenda necesidad de espacio y privacidad. Le haces sentir que está obligado a responderte a pesar de que su obligación contigo terminó con la ruptura.

Y eso no es lo que quiere tu ex. Rompió contigo para tener menos responsabilidades. No quiere sentir que aún te debe respuestas y cosas que las parejas hacen juntas.

Esos días ya pasaron.

Sin embargo, si tu ex te deja, probablemente te esté ignorando porque está dolido y no quiere amistad. Quiere que vuelvas con él o que le dejes en paz para poder superar el rechazo y volver a levantarse.

Los tontos tienden a ignorar porque no están de acuerdo con la ruptura y respetan la decisión o el comportamiento de su ex. Tenían expectativas más altas de su ex, por lo que se sienten sorprendidos y poco respetados y no hablan con su ex después de la ruptura.

Se obsesionan con su ex porque están lidiando con una inmensa ansiedad de separación, pero no se comunican con su ex. Especialmente aquellos bobos que se respetan mucho a sí mismos y sienten que tienen el control de sus acciones. Estos bobos le demuestran a su ex que no les gustan las decisiones o acciones de su ex y que están muy decepcionados por la forma en que su ex manejó los problemas de la relación y/o elruptura en sí.

Así que si tu ex no te habla después de la ruptura, ten en cuenta que tu ex no está contento con la situación que has provocado. Tu ex cree que se merece algo mejor y que deberías dejar de hacer lo que estás haciendo.

Si eres una dumpee, tu ex quiere que dejes de acercarte a él y le dejes en paz para poder hacer las cosas que le apetecen. Y si eres una dumper, quiere que dejes de molestarle con conversaciones sin sentido y le dejes en paz a menos que quieras volver con él. Se respeta demasiado como para conformarse con la amistad y ser friend-zoned.

En este artículo analizaremos por qué tu ex no te habla después de la ruptura y qué puedes hacer para animarle a hablar contigo.

¿Por qué no me habla después de la ruptura?

Si la ruptura es unilateral (no mutua), tanto la persona que rompe como la que deja necesitan mucho tiempo para sí mismos después de la ruptura. Necesitan distanciarse de la otra persona y de todas las cosas que les hacen sentir nostálgicos, incómodos, presionados o ansiosos.

Los dumpees se sienten ansiosos porque su ex les hable y les dé esperanzas, mientras que los dumpers se sienten asfixiados por el comportamiento o la presencia de su ex y quieren escapar de la incómoda conversación para volver a centrarse en sí mismos.

Como puede deducirse, ambos sienten emociones diferentes pero desean lo mismo. Quieren espacio porque el espacio puede ayudarles a centrarse en las cosas que más les importan.

Las rupturas hacen que las ex parejas sean extremadamente sensibles. Potencian la forma en que experimentan las emociones negativas y les obligan a evitarlas o, por el contrario, a oponerse a ellas. Algunas personas se enfadan cuando su ex hace algo que perciben como irrespetuoso, mientras que otras lo ignoran o le piden que no lo haga más.

Si una persona (sensible/impaciente) interpreta que su ex le está tendiendo la mano como un comportamiento extremadamente ofensivo y carece de autocontrol para manejarlo adecuadamente, es probable que se enfurezca y mande a su ex a paseo.

Esta persona se aferrará a la ira para tener poder y deshacerse de su ex a tiempo. No es necesariamente malo decirle a su ex que deje de acercarse, pero hay mejores maneras de manejar una situación. Especialmente si la persona que se acerca es la que lo deja.

Así que ten en cuenta que el chico con el que estás contactando no te habla porque todavía está procesando la ruptura y no quiere enfadarse contigo. Puede que al final se enfade, pero eso sólo será si sigues presionándole.

Aquí tienes una infografía comparativa que explica las diferencias entre un dumpee y un dumper que no te habla tras la ruptura.

Tanto si tu ex es el que te deja como si es el que te deja, debes entender que tu ex necesita espacio o quiere espacio. Tu ex espera que sigas adelante con la ruptura o que te reconcilies con él. No quiere que estés en un estado intermedio.

Al menos no mientras las emociones estén en carne viva. Y están en carne viva mientras tu ex sufre y/o necesita mucho espacio y tiempo para recuperar el control de sus emociones.

Así que no des por hecho que tu ex te hablará y debe hablarte sólo porque hayáis pasado x número de años juntos. Tu ex no te debe nada como ex, sólo tiene que ser amable contigo, pero eso es una obligación moral más que una responsabilidad como ex pareja.

¿Cómo hacer que te hable después de la ruptura?

Si tu ex no te habla después de la ruptura, hay una razón por la que no te habla. Quizá sea algo que dijiste o hiciste o quizá tu ex te percibe de cierta manera y necesita tiempo para tomárselo menos en serio.

Sea lo que sea, no deberías seguir contactando con tu ex después de que éste te haya ignorado. Un mensaje o una llamada han sido más que suficientes para ver que tu ex no está emocionalmente preparado para ser amigos y que no conseguirás nada contactando con él en tus términos.

Si quieres que te hable (y que realmente lo disfrute), tienes que cambiar de estrategia. En lugar de tenderle la mano, da un paso atrás y deja que sea él quien te la tienda. Sí, puede que tu ex tarde un poco en hacerlo, pero al menos te hablará porque querrá hablar contigo.

No va a seguir negándose a hablar contigo o ignorándote y haciéndote daño. Deberías informarte un poco más sobre las rupturas y lo que quieren las ex parejas para no esperar demasiado de tu ex antes de tiempo.

Puede que algún día lleguéis a ser buenos amigos, pero ahora mismo, tu ex necesita espacio. Probablemente tú también (sobre todo si eres la dejada). No intentes forzar las cosas cuando aún estás en las primeras fases de la ruptura y crees que necesitas a tu ex en tu vida para ser feliz.

La razón por la que estás obsesionado con tu ex es que estás muy acostumbrado a comunicarte con él. Necesitas trabajar en romper este vínculo para poder ser independiente de tu ex y centrarte en tus deseos y necesidades.

Sé que quieres hablar con él, pero hay un lugar y un momento para eso. Y ahora mismo, éste no es el momento ni el lugar. Necesitas dejar pasar más tiempo para que él pueda hacer algún progreso emocional y quiera hablar contigo. Cuando quiera hablar, ten por seguro que te tenderá la mano.

No tendrás que hacer nada, ya que él sentirá realmente el deseo de conversar.

Así que por muy difícil que te haya resultado no hablar con él, deja que se acerque a ti. Él ya sabe que quieres hablar, así que darle la lata con el tema no va a servir de nada, sino que le irritará y le hará reaccionar de formas que probablemente no hayas visto antes.

Podrías verle reaccionar con rabia y decir algo tan mezquino que te sentirás rechazada durante semanas.

Así que mientras tu ex está procesando la ruptura e indirectamente busca razones para conversar contigo, no hagas nada imprudente. Simplemente espera a que lidie con la ruptura de la manera que mejor le parezca.

Si ve que no eres un peligro ni para él ni para ti, puede que te busque después de un tiempo. Y si su vida no va muy bien y le hacen daño, puede que incluso te pida volver contigo. Mantén las esperanzas bajas para evitar más decepciones y sigue adelante en caso de que no te busque y no quiera volver contigo.

Acepta que puede que nunca te hable o te hable como solía hacerlo.

Aunque la mayoría de los ex terminan por comunicarse (al menos durante un tiempo), debes saber que las rupturas cambian la forma en que las ex parejas se perciben y se comunican. Las rupturas hacen que las cosas se vuelvan raras entre los ex, ya que los ex olvidan cómo actuar el uno con el otro. Estaban acostumbrados a hablar de temas profundos/importantes, así que cuando empiezan a hablar de nuevo, descubren que ya no pueden hablar de esas cosas.

Sólo pueden mantener conversaciones triviales y comunicarse sobre asuntos superficiales.

Si tienes el corazón roto, lo más probable es que las conversaciones sin importancia no te hagan muy feliz. Probablemente sientas que tu ex está actuando de forma extraña (quizá incluso haciendo juegos mentales) y que mantiene las distancias contigo a propósito para hacerte daño.

Sin embargo, si dejaste a tu ex, entonces, probablemente notarás que tu ex se contiene y camina sobre cáscaras de huevo a tu alrededor. Verás que tu ex está tratando de restaurar la conexión, pero no sabe qué enfoque elegir. Como resultado, está cambiando constantemente de estrategias y tratando de impresionarte.

Hay que tener en cuenta que los ex pueden ser amigos, pero no justo después de la ruptura. Mientras tengan expectativas el uno del otro, deben darse espacio y trabajar para rebajar sus expectativas. Al rebajarlas, pueden estar de acuerdo con que el otro diga y haga lo que quiera.

Así que si estás intentando hablar con tu ex pero él no lo hace, acepta que puede que tu ex no hable contigo pronto (o nunca) y que si empezáis a hablar de nuevo puede que las cosas no funcionen como antes. La amistad puede parecerte falsa mientras que una relación romántica puede hacer que te cueste confiar en tu ex y bajar la guardia con él.

Por supuesto, estas cosas pueden superarse con práctica y esfuerzo, pero no todos los ex las superan. Algunos ex no pueden superar el pasado y ven a sus ex como amigos.

¿Cuánto tiempo hay que estar sin hablar tras una ruptura?

La duración de la ausencia de contacto es diferente para cada persona. Algunas personas necesitan unas semanas de ausencia de contacto para disociar las emociones negativas de sus ex, mientras que otras necesitan meses o años para lograrlo.

Para que te resulte más sencillo, no debes hablar con tu ex mientras te sientas emocionado. Si te sientes herido, resentido, asfixiado o cualquier cosa que no deberías sentir, debes esperar un poco más y dejar que el tiempo te ayude a procesar las emociones no deseadas.

Cuándo y si contactas con tu ex también debería depender de si eres un dumpee o un dumper. Si eres un dumpee y has superado a tu ex, probablemente puedas contactar con tu ex y averiguar si tu ex está listo y dispuesto a ser amigos. Si tu ex no lo está, puedes volver al no contacto y dejar que tu ex te envíe mensajes si quiere.

Sin embargo, si tú eres el que ha dejado a tu ex, deberías darle todo el tiempo que necesite. Y si tu ex no se pone en contacto contigo, digamos después de un año y medio, entonces probablemente puedas ponerte en contacto contigo para saludarle.

Puede que sorprenda a tu ex, pero no debería desencadenar un retroceso doloroso para él, ya que tu ex debería haber superado la ruptura y estar casi completamente curado, si no completamente curado.

¿Su ex no quiere hablar con usted después de una ruptura y esto le confunde? Háganos saber cómo está llegando a su ex en los comentarios a continuación.

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