Ramirez DavidSi le rogaste y suplicaste a tu ex y te estás preguntando si el no contacto puede funcionar con tu ex, debes saber que la mayoría de los tontos hacen un poco de rogar y suplicar. La mayoría de los tontos son golpeados con la ruptura de la nada y reaccionan impulsivamente.
Piensan que aún se puede razonar con su ex y que, rogándole otra oportunidad, pueden demostrar lo importante que es para ellos la relación. Poco saben que rogar no le da al abandonador lo que necesita para ser feliz. No mitiga la culpa del abandonador ni hace que quiera trabajar en la relación.
A veces, un poco de rogativa funciona, pero como el abandonado tira por la borda toda su dignidad y promete hacer todo el trabajo, el abandonador acapara todo el poder y no hace nada internamente para cambiar el resultado de la relación. El abandonador se limita a seguir pasivamente con la misma mentalidad y, como resultado, espera hasta que deja de sentirse mal por el abandonado y empieza a sentirseinsatisfecho y asfixiado.
No hay ruegos ni súplicas que puedan salvar una relación del camino que estaba destinada a seguir.
Así que haz todo lo posible por evitar rogar y suplicar. Suplicar no sólo te hace parecer débil, sino que también dice que tú harás todo el trabajo e intentarás resolver los problemas de tu ex por él. Tienes que recordar que quien tiene que cambiar sus patrones de pensamiento actuales es tu ex. Tu ex te dejó, así que es justo que tu ex vuelva sin pedir permiso y comunique las cosas como es debido.
Te conviene escuchar las preocupaciones de tu ex, trabajar en ti mismo y evitar dar lástima. Si das lástima a tu ex, éste no volverá ni se quedará mucho tiempo. No será suficiente porque no animará a tu ex a autoinvertirse y verte con mejores ojos.
Probablemente sólo conseguirá presionar a su ex, hacerle perder el respeto que le queda y provocar una ruptura.
Por lo general, las personas que deciden dar otra oportunidad a la relación después de suplicar la abandonan al cabo de una semana o dos. Es entonces cuando se dan cuenta de que siguieron en la relación por su ex (debido al sentimiento de culpa) y no por amor.
Por eso quieres empezar una nueva relación en lugar de continuar con la anterior. Quieres que tu ex te vea como una persona de gran valor en lugar de como una dejada que no sabe aceptar la ruptura y seguir adelante con orgullo.
Así que rebosa autoestima no manteniendo el contacto y haciendo cosas que te hagan feliz. Hay que dejar en paz a tu ex para que se sienta independiente y vea que eres lo bastante fuerte para afrontar una ruptura.
¿Y si ya has rogado y suplicado? ¿Vale la pena intentarlo?
La falta de contacto es imprescindible, tanto si te has hecho de rogar dos días, dos semanas o dos meses. Puede que no tenga los efectos que deseas en tu ex, pero sin duda te ayudará a ti. Te ayudará a desapegarte y a ver que la vida sigue con o sin tu ex.
Es difícil decir cuánta súplica es demasiada para reconciliarse porque cada persona que deja el piso tiene una tolerancia diferente a la súplica. Algunas personas que dejan el piso no comprenden las emociones de la ruptura y se enfadan mucho, mientras que otras simpatizan con la persona que deja el piso y hacen todo lo posible por ayudar.
En definitiva, suplicar otra oportunidad tras la ruptura hace que los dejadores se sientan culpables, presionados y con demasiadas prioridades. Demuestra negación y falta de capacidad y fuerza de voluntad para superar la ruptura y estar en sintonía con los dejadores. De ahí que los dejadores se sientan atrapados e incómodos.
Tanto es así que consideran la mendicidad de su ex como un ataque personal a su felicidad. La mendicidad les pone en un aprieto porque se ven obligados a atender los problemas y necesidades de su ex cuando lo único que quieren es olvidarse de la ruptura y centrarse en sí mismos.
Debes entender que mendigar es perjudicial tanto para ti como para tu ex. Te obliga a sentirte extremadamente ansiosa y te hace parecer desesperada ante tu ex. Y tu ex (o cualquier otra persona) no encuentra atractiva la desesperación. La encuentra repulsiva, débil y agotadora.
Tu ex preferiría ver que has aceptado la ruptura y has empezado a pasar página. Eso ayudaría a tu ex a respetarte y a sentir el tipo de emociones que espera sentir (alegría, satisfacción, euforia...).
Por lo tanto, debes evitar los ruegos y las súplicas comenzando el no contacto lo antes posible. Por supuesto, el no contacto no arreglará mágicamente todo lo que tu ex necesita arreglar. Tampoco eliminará la molestia de todos los ruegos posteriores a la ruptura. Pero le dará a tu ex el tiempo para ser libre y le permitirá experimentar la vida y los problemas de la vida sin ti.
Si tu ex no está listo para lidiar con varios problemas, el no contacto podría ayudar a que tu ex regrese por comodidad, seguridad, conveniencia y amor. Podría hacer que tu ex lo haga incluso si le rogaste y suplicaste por un tiempo.
En este post, discutimos por qué es necesario ir sin contacto después de rogar y suplicar y por qué el no contacto es tan importante.
No hay contacto después de rogar y suplicar
Si tienes curiosidad por saber si tiene sentido dejar de tener contacto después de rogar y suplicar, la verdad es que nunca es demasiado tarde para empezar a dejar de tener contacto. Tanto si dejas de tener contacto justo después de una ruptura como si lo haces después de meses de suplicar, le darás a tu ex espacio para respirar y parecerás más fuerte y atractivo.
El no contacto no volverá a atraer instantáneamente a tu ex (no tiene esa capacidad), pero te pondrá en una posición neutral en la que podrás evitar molestar a tu ex y hacer que tu ex quiera ignorarte y bloquearte. El no contacto hará feliz a tu ex (en el buen sentido) porque le dará todo el tiempo del mundo para centrarse en las cosas en las que quiere centrarse.
Si tu ex quiere pasar tiempo con sus amigos, tu ex puede hacerlo. Y si tu ex quiere registrarse en Tinder y salir con otras personas, tu ex también puede hacerlo. Tu ex tiene que tener la libertad de hacer cualquier cosa y pasar tiempo con cualquiera. Debes dejar que tu ex tenga el control de su vida para que tu ex no piense que vas a hacer que su vida post ruptura sea problemática.
Si intervienes continuamente en la necesidad de espacio de tu ex acercándote, disculpándote, amenazando con suicidarte y rogando y suplicando, a tu ex no le gustará lo más mínimo. Probablemente tu ex pensará que estás siendo manipulador y que la ruptura no se produjo lo suficientemente pronto.
Tales percepciones disminuirán significativamente la curiosidad y el respeto de tu ex hacia ti y dificultarán enormemente la reconciliación.
El objetivo de la falta de contacto es demostrar que has aceptado la ruptura y que no quieres controlar las acciones, pensamientos y sentimientos de tu ex. La falta de contacto demuestra que respetas la decisión de tu ex y que no intentarás hacerle cambiar de opinión por muy nostálgico y ansioso que te sientas.
Así que si le rogaste y le suplicaste durante un tiempo y notaste que no se ablandaba con el tiempo, no sigas suplicándole otra oportunidad. Recuérdate a ti mismo que tu ex no respeta los ruegos y que la desesperación no hará que tu ex quiera estar contigo, sino que hará que quiera menos estar contigo porque se sentirá faltado al respeto y presionado a hacer algo que no quiere.quieren hacer.
Lo único que te queda por hacer es dejar de tener contacto con tu ex. No tener contacto dará mejores resultados que seguir en contacto e intentar ganarte el corazón de tu ex.
Sé que la idea de no hablar con tu ex durante un tiempo (o nunca más) puede ser aterradora, pero lo que es aún más aterrador es darle a tu ex todo tu poder y poner a tu ex a cargo de tu salud y bienestar.
Nadie debería tener tanto control sobre tu vida. Y menos un ex que ya no ve futuro contigo. Tu ex debería ver que te quieres a ti misma y que la amistad está descartada.
Así que deja de tener contacto con tu ex y quítale a tu ex la capacidad de hacerte daño. Hazlo de inmediato para no presionar a tu ex y hacer que tu ex se resienta contigo.
Cuanto más tiempo supliques y ruegues, más daño causarás. Eso se debe a que constantemente haces sentir a tu ex el tipo de emociones de las que intenta huir. Le recuerdas a tu ex que tienes ciertas expectativas y necesidades que quieres que cumpla y que no puedes dejar ir la relación.
El no contacto es necesario para todos los tontos. Es necesario para los que suplicaron y suplicaron, se vengaron, insultaron a su ex, discutieron con su ex, e incluso para los que tienen hijos con su ex o los que viven o trabajan con su ex. Algunos tontos tienen que hacer un no contacto limitado, pero aún así tienen que dejar en paz a su ex.
Hacerlo permite que su ex no se sienta responsable de ayudarles a lidiar con la ansiedad y la depresión.
Así que si estás pensando en dejar de tener contacto después de rogar y suplicar, te insto a que empieces a dejar de tener contacto inmediatamente. La NC no sólo hará que te recuperes más rápido, sino que también ayudará a que tu ex te respete y piense en ti. Esto se debe a que tu ex no sabrá lo que estás pensando, sintiendo y haciendo, y naturalmente sentirá curiosidad.
Cuando tu ex sienta curiosidad, lo más probable es que te investigue y trate de averiguar por qué perdiste el interés en conversar.
Dicho esto, he aquí por qué tienes que empezar a no tener contacto después de rogar y suplicar.
Una vez más, recuerde que la mayoría de los tontos ruegan y suplican a su ex después de la ruptura porque no saben qué hacer y no pueden controlar sus emociones. Entonces pasan al no contacto, pero sólo cuando se dan cuenta de que su ex no cambia de opinión y que no tienen otra opción que cortar con su ex y ver si el poder del silencio puede hacer que su ex vuelva a desarrollar sentimientos y deseo decompromiso.
A veces, la falta de contacto ayuda a los dumperes a arrepentirse de haber dejado a su ex. Y a veces, no. Depende de la capacidad de los dumperes para manejar los factores estresantes y los problemas. Cuanto menos desarrollado y preparado esté el dumper para una vida sin el dumpee y mayores sean sus expectativas, mayores serán las posibilidades de que el dumpee no encuentre la felicidad y salga herido.
Cuando la persona que abandona se siente herida, puede reflexionar y darse cuenta de que la relación anterior era mucho mejor.
Por supuesto, el no contacto por sí solo no ayuda a los dejadores a darse cuenta de que dejaron a alguien genial. El no contacto simplemente da a los dejadores tiempo para ser libres y ver qué más hay ahí fuera. Si los dejadores determinan que no hay nada mejor ahí fuera, podrían volver con su ex y tomarse su relación más en serio.
¿Funciona el no contacto después de rogar y suplicar?
El no contacto siempre funciona después de rogar y suplicar. No siempre hace que la persona que ha abandonado vuelva, pero sí hace que se sienta libre y menos asfixiada. El no contacto funciona desde ese punto de vista, ya que da a la persona que ha abandonado lo que ha pedido (espacio).
Si has rogado y suplicado durante un tiempo, la falta de contacto evita que cometas más errores de ruptura y permite a tu ex olvidarse de ti. Al centrarse en otras cosas y personas, tu ex se olvida poco a poco de sus mayores problemas y deja de pensar mal de ti.
Eso es suficiente para que tu ex se sienta respetado. Es suficiente para que rompa sus patrones de pensamiento poco saludables y disfrute de la ruptura.
Pero, ¿es suficiente para que tu ex vuelva y se olvide de que le rogaste y suplicaste?
Bueno, tu ex no olvidará que le rogaste y suplicaste, pero dejará de importarle cuando le demuestres sistemáticamente que has procesado la separación y que has renunciado a intentar hacerle cambiar de opinión.
Llevará algún tiempo demostrar que has aceptado la ruptura, así que no esperes resultados rápidos. Tu ex necesitará estar solo durante un tiempo y pasar por sus propias fases de ruptura. Una vez que tu ex haya procesado las cosas que necesita procesar, el no contacto tendrá el efecto deseado en él o ella.
Eso ayudará a tu ex a ver que ya no estás mendigando tiempo y atención y que has encontrado mejores cosas con las que obsesionarte. Es entonces cuando tu ex podría acercarse a ti y ver cómo estás. Tu ex podría hacer eso para mitigar la culpa, ofrecer amistad, enterrar el hacha de guerra o intentar volver juntos.
Hasta que eso ocurra, recuerde que la regla del no contacto da tiempo al dumpeador para distanciarse de los problemas y ver las cosas con más claridad. Sin embargo, no resuelve los problemas del dumpeador ni le obliga a volver corriendo. Para que eso ocurra, algo tiene que ir muy mal para el dumpeador.
Algo o alguien debe herir tanto al dumpeador que éste no vea otra forma de ser feliz que reconciliarse con el dumpeado.
Entonces, ¿funciona el no contacto después de rogar y suplicar?
La falta de contacto puede funcionar si has rogado y suplicado durante un tiempo (durante una semana o dos). Pero si has suplicado durante meses, te has bloqueado o has presionado a tu ex hasta el punto de conseguir una orden de alejamiento contra ti, la falta de contacto podría no ser suficiente. En esos casos, tu ex tendría que salir muy perjudicado.
Tendría que fracasar tan estrepitosamente en la vida que tu ex cambiara por completo su percepción de ti y pensara que eres la única persona que puede ayudarle a afrontar problemas y emociones difíciles.
Así que si esperas que el no contacto deshaga tus errores de mendicidad, debes saber que probablemente lo hará después de un tiempo. Sin embargo, puede que no sea suficiente para que tu ex vuelva a enamorarse. Esto se debe a que el no contacto no es la razón principal por la que los dejadores vuelven. La razón por la que vuelven es que sobreestiman sus capacidades y se meten en problemas.
¿Estás pensando en empezar a no tener contacto después de rogar y suplicar? ¿Te has dado cuenta de que el no contacto es la mejor opción para ti? Comparte tus opiniones en los comentarios a continuación.
Y si quieres una segunda opinión sobre el no contacto después de haber rogado y suplicado a tu ex, apúntate a nuestro coaching de ruptura.