• Regalos dañinos
• Regalos nocivos
• Decidir qué hacer
• ¿Qué hacer con los regalos dañinos tras una ruptura?

A menudo aconsejo a la gente que guarde todos los regalos después de una ruptura para protegerse de los reveses emocionales. Afortunadamente, no siempre tiene por qué ser así. No todos los regalos son perjudiciales para nuestra salud, así que esta vez entraremos un poco más en detalle y discerniremos cuándo está bien conservar los regalos después de una ruptura.

Los regalos pueden ser de distintos tamaños -pequeños, medianos, grandes- y pueden significar poco, mucho o lo máximo para ti.

Cuanto más tiempo lleves en una relación con una persona, más probabilidades tendrás de recibir regalos de tu pareja. Cumpleaños, aniversarios, vacaciones y ocasiones especiales suelen ser los momentos en los que las parejas intercambian todo tipo de regalos y se devuelven el uno al otro.

Tras la ruptura, las parejas se quedan con todo tipo de regalos y se preguntan qué hacer con ellos. Su primer pensamiento es deshacerse de todos los recordatorios y pasar página lo antes posible. Afortunadamente, esto no tiene por qué ser así.

Como ya te habrás dado cuenta, muchos regalos no te hacen sentir gran cosa por ellos. La mayoría de las veces, sólo los ves como objetos de los que beneficiarte. Dicho esto, hay, sin embargo, algunos regalos a los que no deberías aferrarte.

Hay quien dice que hay que tirar todos los regalos o destruirlos como una especie de maníaco trastornado. Mi consejo sobre este asunto en particular sería que nunca actúes sólo por impulso y que te lo pienses dos veces antes de actuar.

Puede que realmente desprecies a tu ex por lo que ha hecho, pero quemar las cartas de tu ex o apuñalar a su conejito de peluche con cuchillos y agujas no va a facilitarte las cosas. Al menos no a largo plazo. Lo máximo que te va a proporcionar volverte loca es una satisfacción temporal y una falsa sensación de retribución.

A lo largo de este artículo, clasificaremos los regalos en dos grupos diferentes: dañinos y no dañinos. Una vez que hayamos terminado con este tema, aprenderemos cómo podemos proteger nuestro corazón y discernir qué hacer con los regalos después de la ruptura.

Tenga en cuenta que cada persona tiene diferentes dones perjudiciales y no perjudiciales. Un don que a usted le puede parecer perjudicial, a otra persona puede que no. Sin embargo, hay algunos tipos de dones que son predominantemente peligrosos para nuestra salud.

Regalos dañinos

Los regalos dañinos son el tipo de regalos que te traen recuerdos de tu ex y, al mismo tiempo, te crean emociones fuertes. Cuando decides inspeccionar los regalos de tu ex, sientes esa sensación nostálgica y agridulce en el estómago y en la zona del pecho.

Una vez que cedes a las tentaciones de los regalos, se desata el infierno.

En el momento en que examinas los regalos, te asaltan sentimientos intensos. De repente, te vienen a la mente los recuerdos positivos asociados a ese regalo en concreto. Poco después, la nostalgia te invade con tanta fuerza que al instante te sientes triste o incluso deprimido. También empiezas a echar de menos las buenas cualidades y los momentos de tu ex y sientes la necesidad de volver con él más que nunca.

Sentirse deprimido no es raro en ti, como persona abandonada, cuando miras viejos regalos. Como consecuencia de la ansiedad y la depresión, sobrevaloras ciertos recuerdos y te sientes increíblemente triste. La conciencia de la separación se filtra de nuevo y vuelves al punto de partida, donde empezaste hace semanas o meses.

Podemos decir que este extraño fenómeno se produce debido al estado de ánimo en el que te encuentras. Si la ira es un estado poderoso, la depresión es un estado débil.

Como tus pensamientos se agolpan en tu mente para ayudarte a alcanzar un estado más feliz, harías cualquier cosa para calmar tu ansiedad. Piensas para ti mismo: " Si miro los regalos, me sentiré mejor. "

Se trata principalmente de tu cerebro convenciendo a tu cuerpo para que te dé la droga. Lo único que tienes que hacer es ceder a la tentación de mirar los regalos.

Se puede llegar a la etapa de depresión muy rápidamente cuando resucitas deliberadamente la nostalgia del pasado. Al igual que acechar y hacer preguntas sobre tu ex, quedarte con los regalos de tu ex tiene las mismas intenciones. Los regalos te sirven como medio para "ayudarte a sentirte mejor", cuando en realidad, hacen exactamente lo contrario: te hacen más daño cuando ya te sientes débil.

Mirar los regalos de tu ex no te dará fuerzas ni la impresión de que todo va a ir bien.

Aparte de adquirir información sobre tu ex, mirar regalos es lo que más deteriora tu salud cuando no tienes contacto. En el momento en que los mires, puedes decir adiós a tus progresos y abrazar el dolor.

Como dumpee, ya eres propenso a sufrir reveses sin necesidad de mirar regalos. Por eso, mirar regalos intencionadamente no debería estar en tu lista de tareas pendientes, ya que volver a un estado emocional anterior no parece nada tentador.

En otras palabras, mirar regalos después de una ruptura es como darse cabezazos contra la pared y, al mismo tiempo, esperar sentirse mejor.

Antes de hablar de cómo evitar el dolor autoinfligido, echemos un vistazo a los regalos dañinos más comunes tras una ruptura. Como abandonado, lo más probable es que tengas alguno de ellos en tu poder.

Como puedes ver en la infografía anterior, los regalos que más duelen tras la ruptura son los que más significan para nosotros. Cosas como cartas, mensajes de texto, fotos y vídeos suelen tener el mayor impacto emocional en nosotros. Duelen porque vienen "del corazón".

Mirar estos regalos reabre viejas heridas y nos hace retroceder emocionalmente, más cerca de la ruptura. Por eso, apartarlos de tu vista es la mejor opción para tu propio bienestar. Hazlo desde el principio y te recuperarás lo antes posible.

Regalos nocivos

Los regalos inofensivos son objetos que recibimos de nuestros ex y que no tienen ningún valor sentimental o mucho. Los regalos que no nos generan ninguna emoción al mirarlos pueden considerarse "seguros" para guardarlos.

Como ya te habrás dado cuenta, todo lo que no te cause dolor emocional es seguro de guardar. Cada dumpee tiene sus propios dones que causan poco o ningún daño.

He aquí algunos regalos poco dañinos que podrías tener en tu poder tras la ruptura.

Algunas cosas de esta lista pueden causar alegría a un dumpee y dolor a otro. Si recibes respuestas sentimentales sobre alguna de ellas, identifícalas como regalos dañinos y trátalas en consecuencia.

Decidir qué hacer

Lo que decidas hacer con los regalos después de una ruptura depende de cómo te hagan sentir. Si te recuerdan a tu ex y te deprimen cada vez que los miras, quizá sea mejor que los guardes.

Por otro lado, si eres capaz de utilizar los regalos de tu ex como si fueran de alguien que no te importa, siéntete libre de quedártelos y utilizarlos también.

El hecho de que tu relación romántica haya llegado a su fin no implica necesariamente que debas deshacerte de todos los recuerdos de tu ex. Si te hicieron daño, por todos los medios, protégete.

Si tu ex te ha dejado o viceversa y no sabes qué hacer con los gifs tras una ruptura, primero debes hacerte 2 preguntas imperativas:

1. ¿Usar los regalos de mi ex me molesta o me perjudica?
2. ¿Puedo desvincular a mi ex del regalo y utilizarlo para los fines previstos?

Una vez que hayas decidido que puedes utilizar los regalos que te ha hecho tu ex, no dudes en hacerlo. Ponte los pendientes, utiliza la PlayStation, lee los libros y sigue suscrito a tu periódico local.

En otras palabras, no hay ninguna necesidad de deshacerse de los objetos o servicios que le han regalado. Tirar a la basura cosas triviales, pero beneficiosas para la vida cotidiana, sería todo un desperdicio. ¿Por qué no sacarles algún valor en su lugar?

¿Qué hacer con los regalos dañinos tras una ruptura?

Si ver los regalos de tu ex tras una ruptura te hace daño, es fundamental que hagas algo al respecto. Dependiendo del valor que aporten estos objetos, hay algunas cosas que puedes hacer con ellos.

1)Deshacerse de los regalos

• cartas, fotos: descarte
• mensajes, grabaciones: borrar
• joyas: vender
• libros, ropa: donar

2)Guarda los regalos bajo llave

Los aparatos electrónicos, las herramientas de uso cotidiano y los accesorios debes meterlos en una caja y guardarlos en algún lugar fuera de tu alcance. El sótano o el desván son probablemente un buen lugar para poner la caja. Cuanto más lejos y más bajo llave permanezca, mejor para ti.

Si no puedes confiar en ti mismo para mantenerte alejado de los recuerdos de tu ex, dale los regalos a tu amigo y pídele que te los guarde hasta que hayas superado por completo a tu ex. No tienes por qué avergonzarte, simplemente pídele a tus amigos que guarden los regalos hasta que decidas qué hacer con ellos.

Si todavía te estás preguntando qué hacer con los regalos después de la ruptura, aquí tienes mi respuesta. Mientras los regalos no te hagan daño o despierten algún tipo de sentimiento negativo en ti, siéntete libre de quedártelos, incluso si se trata de algo hecho a mano y específico para ti.

Yo personalmente llevo una pulsera que me compró mi ex y casi nunca me la quito. Para mí, es sólo una pulsera que llevo sin asociarla con la persona real.

Si puedes hacer lo mismo y no te sientes abrumado, quédate con los regalos. Utilízalos en tu beneficio de la forma que puedan contribuir a tu vida. Si lo haces, demostrarás al mundo que respetas los regalos de tu ex.

Además, transmitirás el mensaje de que los regalos no te molestan ni un ápice y que sigues adelante.

¿Estás de acuerdo con lo que hay que hacer con los regalos tras una ruptura? ¿Te has quedado con los tuyos o has seguido los principios mencionados en este artículo? Comparte tu historia en la sección de comentarios.