• Me acosté con mi ex, ¿qué significa?
• ¿Por qué estoy confundido después de acostarme con mi ex?
• Me acosté con mi ex, ¿ahora mi ex me ignora?
• ¿Cómo puedo dejar de sentirme confuso?

Si te acostaste con tu ex, pensando que eso te ayudaría a volver con tu ex, probablemente estés en un estado de confusión en este momento. Te acercaste mucho a tu ex (todo lo que pudiste), así que estás deseando a tu ex más que nunca y preguntándote si hay algo que puedas hacer para que tu ex se comprometa.

Por otro lado, si dejaste a tu ex y te acostaste con él o ella, entonces probablemente estés confundido porque no sientes nada por tu ex y no sabes realmente por qué hiciste lo que hiciste. Lo hiciste por satisfacción sexual, por supuesto, pero aparte de eso, no había emociones de amor que te impulsaran a acostarte con tu ex.

El sexo está pensado para parejas con sentimientos, así que estás en un aprieto porque no sabes cómo interpretaba tu ex el sexo y qué espera tu ex por ello.

Para ti no significa mucho porque no asociabas el sexo con la relación, pero tu ex probablemente sí, y probablemente también lo vea como un medio para volver contigo.

Independientemente de si eres el abandonado o el abandonador, debes tener en cuenta que acostarse con un ex después de la ruptura es una mala idea. Es la peor idea porque hace que el abandonado con el corazón roto se apegue emocionalmente al abandonador y le obliga a aspirar a una relación romántica.

Esto es extremadamente injusto para el dumpee teniendo en cuenta el dolor y la ansiedad que ha experimentado debido a la separación. Al dumpee se le debe permitir sanar y auto-priorizarse y no se le debe invitar a participar en actividades de pareja (especialmente íntimas).

Las actividades que hacen que el dumpee se vincule le dan toneladas de falso y dificultan su recuperación.

Para curarse, la persona abandonada necesita alejarse del abandonador y centrarse por completo en sí misma. Así es como la persona abandonada puede procesar la ansiedad de la separación, dejar de sentirse esperanzada y superar la ruptura de una vez por todas.

Si ya te has acostado con tu ex, tienes que asegurarte de que ha sido cosa de una sola vez. Tienes que decir que no al sexo la próxima vez, ya que acostarse con tu ex una y otra vez no os dará a ninguno de los dos la oportunidad de ser autosuficientes emocionalmente. Sólo os hará más dependientes el uno del otro.

También debes evitar flirtear, enviar mensajes de texto con contenido sexual, poner motes al otro, visitaros/pasar el rato juntos y hablar entre vosotros.

Cualquier cosa que os mantenga cerca el uno del otro es un no-no porque os hace centraros el uno en el otro cuando deberíais hacer lo posible por separaros y centraros en vuestras cosas.

Así que si te acostaste con tu ex y estás confuso, explícale que no deberíais haberos acostado juntos y que necesitáis distanciaros el uno del otro. Puede que a tu ex no le guste, pero el espacio es necesario para la recuperación de ambos, la autorreflexión y la superación personal.

En el post de hoy hablaremos de qué hacer si te acostaste con tu ex y estás confundida. Describiremos las cosas desde ambas perspectivas para que sepas qué hacer como dejada y como dejador.

Me acosté con mi ex, ¿qué significa?

Si te acostaste con tu ex, esto no significa necesariamente que tu ex todavía quiera estar contigo. Su significado depende principalmente de quién rompió con quién. Si tu ex rompió contigo, probablemente tu ex todavía te encuentra físicamente atractivo y se acostó contigo por los viejos tiempos.

Pero si rompiste con tu ex, es probable que ahora tu ex dependa de ti emocionalmente para curarse. Tu ex se acostó contigo para sentirse menos ansioso y más importante a tus ojos y a los suyos. Tu ex quería más control sobre su vida y pensó que acostándose contigo lo conseguiría.

Poco sabía su ex que eso le daría poder sólo temporalmente y que su ex desearía aún más su validación después de eso.

Por lo tanto, la razón por la que tu ex se acostó contigo depende del lado de la ruptura en el que te encuentres. Es probable que no signifique que vais a volver juntos porque los ex que quieren eso lo expresan verbalmente y tratan de ver si su ex está en la misma página con ellos.

Verás, el sexo ocurre después, cuando discutan la forma en que va a funcionar su nueva relación. Así que mientras tanto, baja las expectativas de que tu ex regrese. Hacerlo evitará que se te ocurran ideas locas que te obliguen a permanecer cerca de tu ex tanto emocional como físicamente.

¿Por qué estoy confundido después de acostarme con mi ex?

No es raro sentirse confundido después de involucrarse sexualmente con un ex. Tanto los dumpees como los dumpers se confunden, aunque su confusión ocurre por razones ligeramente diferentes.

Los dumpees tienden a confundirse porque esperan que su ex desarrolle sentimientos hacia ellos y los trate como reyes o reinas. Ven el sexo como una herramienta para ayudarles a establecer un vínculo con su ex y convencerlo de que les dé otra oportunidad.

Por otro lado, los que abandonan se preguntan si acostarse con su ex fue inteligente y prudente. No quieren dar a entender a su ex que van a volver juntos y que todo irá bien si siguen acostándose.

Puede que no tengan prisa, pero no quieren sentir que están atrapados con su ex.

Lamentablemente, eso es exactamente lo que les hace acostarse con su ex. Les hace centrarse en su ex en lugar de en ellos mismos y en otra persona, por lo que sienten que han cometido un gran error.

Un error que les impide avanzar y disfrutar de sus vidas.

La confusión después del sexo es, sinceramente, muy común. El sexo da esperanzas a los bobos y aumenta las expectativas de que su ex les quiera y quiera estar con ellos. Es difícil no sentirse esperanzado después de intimar con una persona a la que se desea más que a nadie y que a nada en la vida.

Su ex es una droga, y quieren su droga con todas sus fuerzas. Están dispuestos a hacer todo lo posible para conseguirla.

En cuanto a los dumpers, no tienen expectativas y se sienten indecisos sobre qué hacer. Les gusta su ex sexualmente y como persona, pero cuando se trata de querer estar con su ex, se quedan cortos. Les faltan sentimientos románticos, por lo que no saben si deben hablar con su ex, conseguir espacio de su ex, o simplemente dejar las cosas como están.

Si le dicen a su ex que sólo quieren ser amigos o amigos con derecho a roce, le harán daño y se sentirán mal. También podrían perder lo que tienen con su ex si éste decide cortar con ellos.

Puede que no quieran a su ex, pero eso no significa que estén preparados para dejar de hablar con él.

Tienes que tener en cuenta que perder a un ex es mejor que darle largas. Es mejor decepcionar a tu ex que darle esperanzas y evitar que tu ex se desprenda y encuentre a una persona que le quiera.

Por eso deberías hablar con tu ex sobre las intenciones que hay detrás del sexo de inmediato y acabar de una vez. No tiene sentido retrasarlo. Lo que tiene que pasar, pasará quieras o no. Así que encuentra el momento adecuado y pregúntale casualmente a tu ex por qué se acostó contigo.

Probablemente tu ex te dirá que le pareció bien en ese momento, pero que después se arrepintió y que prefiere que seáis amigos. Sería una oferta decente si no estuvieras dolido. Por eso deberías rebatirla diciéndole que te gustaría centrarte en ti y mantener el contacto.

He aquí una infografía comparativa entre dumpees y dumpers que se sienten confundidos tras acostarse con su ex.

Me acosté con mi ex, ¿ahora mi ex me ignora?

Cuando tu ex se acuesta contigo y te ignora, esto es una fuerte señal de que tu ex se arrepiente de haberse acostado contigo y de hacerte sentir que podrían reconciliarse. Tu ex se dio cuenta de que fue demasiado lejos y que, como resultado, no abandonarás la relación.

Seguramente ahora lucharás más por ella y directa o indirectamente culpabilizarás a tu ex.

Para evitar sentirse presionado, tu ex decidió alejarte ignorándote. Tu ex podría haberte explicado las cosas de maneras más amables, pero en lugar de eso, tu ex optó por la solución más rápida que te alejó y le dio a tu ex el espacio que necesitaba.

Hagas lo que hagas, no te pongas en contacto con tu ex sólo para preguntarle por qué te ignora. Tampoco le digas a tu ex que es injusto porque a tu ex no le importa. Tu ex quiere espacio, así que darle espacio debería ser una de tus prioridades.

Entre tus principales prioridades también debería estar la ausencia de contacto, ya que puede ayudarte a distanciarte de tu ex y a animarle a que se ponga en contacto contigo cuando esté preparado.

Y tu ex estará listo cuando tu ex vea que es seguro comunicarse sobre asuntos ajenos a la relación.

Así que, de momento, acepta que tu ex te ignora porque no quiere seguir en contacto contigo y siéntete presionado. Tu ex quiere tener el control total de su vida tras la ruptura y hacer lo que quiera.

Tu ex no te debe amistad ni relación sólo porque os acostasteis. Pero tu ex debería haberte comunicado sus deseos y necesidades con madurez, como un adulto. Te habría ayudado a entender lo que tu ex quiere y lo que no.

¿Cómo puedo dejar de sentirme confuso?

Puedes dejar de sentirte confundido por toda esta situación recordándote a ti mismo que acostarte con tu ex no iba a cambiar nada. No iba a devolverte los sentimientos (si eres el abandonado) o que no iba a hacer que tu ex procesara la ruptura (si eres el abandonador).

Lo único que hizo acostarse con un ex fue complicar las cosas entre tú y tu ex, ya que aumentó tu ansiedad y tus expectativas y creó confusión.

Puedes dejar de sentirte esperanzada y confusa haciendo lo que deberías haber hecho hace años. En lugar de buscar explicaciones de tu ex, no mantengas contacto con él. El no contacto te permitirá trabajar los pensamientos y sentimientos desagradables y te dará mejores cosas en las que pensar y esperar.

Te motivará a pasar tiempo con amigos, familiares y personas que puedan ayudarte a dejar atrás a tu ex.

Puede que sientas que necesitas a tu ex para cerrar el tema, pero no es cierto. Necesitas deshacerte de tu ex para dejar de sentirte apegado a él y evitar crear más recuerdos que te confundan.

Si cesa el contacto con su ex, sepa que es sólo cuestión de tiempo que entienda qué salió mal y qué debe hacer ahora que está soltero. La mayoría de los tontos superan los errores que cometen con relativa rapidez.

Tardarás algún tiempo en olvidar que te acostaste con tu ex porque el sexo os ayudó a estrechar lazos, pero debes recordarte constantemente que no significó nada importante y que debes evitarlo a partir de ahora pase lo que pase.

¿Te acostaste con tu ex y ahora te sientes confuso? ¿Qué es lo que te confunde? Comparte tus pensamientos en los comentarios a continuación.

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