• O meu ex ainda vê as minhas histórias
• O ex vê as minhas histórias no Instagram mas não me segue
• O ex vê as minhas histórias mas não gosta das minhas mensagens
• O meu ex já não vê as minhas histórias

Quando o seu ex assiste às suas histórias, a sua primeira reação deve ser a de que o seu ex tem curiosidade sobre si e sente algo por si. O seu instinto diz-lhe que o seu ex está finalmente a recuperar o juízo e que poderá ter outra oportunidade na relação quando chegar a altura certa.

O seu ex não se importaria com a sua vida pós-separação se o seu ex não tivesse sentimentos românticos e segundas intenções, certo?

Muitas pessoas que abandonam o lar continuam a ver as histórias dos seus ex durante semanas ou meses após a separação. Por vezes, param durante alguns dias ou semanas e depois continuam a ver todos os dias como se nunca tivessem feito uma pausa.

Fazem-no porque estão ocupados ou porque querem algum espaço emocional (deixar de se lembrarem do ex e de sentirem emoções indesejadas). De qualquer forma, vêem as histórias do ex porque querem saber o que este está a fazer e como está a lidar com a tristeza pós-separação.

Se a pessoa que está a deixar a casa está a lidar bem com a separação e a seguir em frente com confiança, o dumper pode seguir em frente sem grande culpa e auto-culpa. O dumper não tem de se preocupar com a pessoa que está a deixar a casa e pode perdoar-se a si próprio por ter magoado a pessoa que está a deixar a casa e por ter dificultado a vida desta.

Por isso, se o seu ex assistir às suas histórias, saiba que, normalmente, isso significa que o seu ex tem respeito por si e quer que seja saudável. Ele ou ela também tem curiosidade sobre si e sente-se um pouco culpado e responsável por o ter magoado. Isto não significa que o seu ex vá tentar ajudá-lo a encerrar o assunto, mas que o seu ex pode ficar de olho em si para ver se está a recuperar e a seguir em frente.

Eventualmente, o seu ex deixará de sentir a necessidade de o contactar e poderá deixar de o seguir, bloqueá-lo ou contactá-lo ocasionalmente - talvez até através de contas falsas. Muita coisa pode mudar ao longo da separação, por isso não espere que o seu ex se mantenha sempre constante e previsível.

Mesmo algo tão simples como o facto de o seu ex conhecer outra pessoa ou ir de férias durante algumas semanas pode fazer com que o seu ex deixe de ver as suas histórias e de gostar das suas publicações. Isto porque pode quebrar os padrões do seu ex e criar novos padrões.

Tenha em conta que o que o seu ex faz depende das coisas que acontecem à sua volta, do seu interesse (perceção de si), do seu bem-estar emocional e do tipo de emoções que ele sente.

No momento em que estas coisas mudarem, poderá ver o seu ex a fazer o oposto daquilo a que está habituado. Em vez de ver as suas histórias, o seu ex poderá ficar offline ou publicar como um louco. Não há como saber o que o seu ex irá fazer, uma vez que não sabe que tipo de pessoas e situações o seu ex irá encontrar.

Nesta publicação, vamos explicar porque é que os dumpers vêem as histórias do Instagram mas não o seguem, porque é que vêem as histórias mas não gostam das suas publicações, porque é que vêem as suas histórias todos os dias e porque é que deixam de as ver passado algum tempo.

O meu ex ainda vê as minhas histórias

Se o seu ex ainda vê as suas histórias do Instagram/Facebook/Snapchat, é evidente que ele não o despreza nem se sente preso a si. O seu ex tem algum tipo de respeito por si e quer mantê-lo por perto como companheiro de histórias. Ver as suas histórias ajuda o seu ex a perceber em que ponto está emocionalmente e o que faz com todo o seu tempo livre.

O seu ex não está a investigá-lo para voltar para si, mas porque está curioso ou preocupado com a sua saúde emocional. O seu ex está habituado a saber o que você anda a fazer, por isso está apenas a fazer o que fazia quando ainda estavam juntos.

O teu ex está a tentar manter-te debaixo de olho.

É de esperar que alguém que o deixou deixe de o seguir ou o apague da sua existência, mas os dumpers maduros não o fazem. Os dumpers que controlam as suas emoções continuam muitas vezes amigos ou amigos online dos seus ex, vêem as histórias dos seus ex e gostam das publicações dos seus ex. Muitos dumpers não querem apagar os seus ex de imediato porque pensam que apagar os seus ex iria magoar os seusex e, consequentemente, magoá-los também.

Isso faria com que se sentissem mal por terem fugido e queimado todas as pontes, enquanto as pessoas que deixaram estão a sofrer e não sabem qual é o caminho para cima e para baixo.

É por isso que muitas vezes esperam meses antes de finalmente deixarem de seguir ou apagarem os seus ex nas redes sociais. Precisam desse tempo para se distanciarem emocionalmente, desligarem-se dos seus ex e deixarem de se preocupar com os seus ex.

Por isso, se o seu ex vê as suas histórias, lembre-se de que ele quer continuar a fazer parte da sua vida até certo ponto (embora pouco). O seu ex fica feliz só por ver as suas histórias, porque assim ele pode controlar quando vê as suas histórias, quantas histórias vê e o que fazer com elas.

O seu ex pode aprender tudo o que quiser sem interagir consigo e correr o risco de ser interrogado e de se sentir desconfortável.

A imagem seguinte é uma recapitulação da razão pela qual o seu ex vê todas as suas histórias.

O ex vê as minhas histórias no Instagram mas não me segue

Esta é uma das preocupações mais comuns que recebo nas redes sociais, por isso é justo que a aborde. A razão pela qual os "dumpers" vêem as histórias dos seus ex sem os seguir é porque querem manter a distância. Sabem que os seus ex podem ver que estão a ver as suas histórias, mas não se importam com isso porque não falam e não são amigos.

São mais próximas de estranhos do que de amigos, por isso sentem-se mais seguras e confortáveis a ver as histórias dos seus ex, mesmo que não sejam amigos. No fundo, sentem que o seu ex não lhes vai enviar uma mensagem sobre isso, pois seria estranho dizer a alguém que reparou que ele ou ela estava a ver as suas histórias.

Sim, também é estranho que o seu ex tenha de procurar manualmente o seu nome para ver o que anda a fazer, mas o seu ex prefere procurar por si do que continuar a ver as notificações das suas histórias e as novas mensagens a aparecerem no mural dele. O seu ex não quer surpresas dessas.

Lembre-se sempre que o seu ex quer ser responsável pelas coisas que vê em si e pela forma como essas coisas o fazem sentir. Se o seu ex não se sentir responsável, é provável que o afaste para o manter a uma distância segura.

Tal como alguns dumpers apagam/bloqueiam parcialmente os seus dumpees e mantêm os seus exs afastados a uma distância que os deixa confortáveis, também alguns dumpers vêem as histórias dos seus exs mas não os seguem. Esses dumpers gostam de ter a liberdade de ditar o ritmo da relação e o quanto do seu ex estão dispostos a deixar entrar na sua vida.

O ex vê as minhas histórias mas não gosta das minhas mensagens

Se o seu ex vê as suas histórias mas não gosta das suas publicações, a situação é muito semelhante à anterior. O seu ex quer criar uma distância adicional entre vocês os dois. E está a fazê-lo recusando-se a interagir com as fotografias ou vídeos que publica online.

Se o seu ex gostar das coisas que publica, ele enviar-lhe-á indiretamente uma mensagem a dizer que continua a observá-lo e que gosta do que faz, o que, por sua vez, o fará sentir-se esperançado e lhe dará luz verde para contactar o seu ex e comunicar com ele como se nunca tivessem acabado.

E isso é algo que o seu ex preferia evitar.

Se comparar ver histórias com gostar de mensagens, verá que a última abordagem é muito mais direta e pessoal, uma vez que interage consigo e lhe diz que o seu ex gosta ou apoia o que está a fazer. É claro que gostar das suas mensagens não seria tão direto como contactá-lo, mas faria com que sentisse que o seu ex lhe quer dizer alguma coisa ou quer algo de si.

Consequentemente, pensaria ainda mais no seu ex e sentir-se-ia esperançado/ansioso em relação a ele.

Por isso, se o seu ex vê as suas histórias mas não gosta das suas mensagens, tenha em conta que o seu ex quer observá-lo à distância. A distância permite-lhe controlar a liberdade que o seu ex tem, o tipo de pensamentos que o seu ex tem e como esses pensamentos o fazem sentir.

É tudo uma questão de manter o controlo e estabelecer um ritmo saudável.

O meu ex já não vê as minhas histórias

Se o seu ex deixou de ver as suas histórias, deixou de se sentir culpado, responsável ou curioso em relação a si. O seu ex trabalhou as emoções da separação, deixou de se sentir ligado a si e achou que não havia problema em deixar de ver o que faz.

Provavelmente, o seu ex assistiu às suas histórias porque se preocupava consigo e queria ter a certeza de que estava bem. Mas depois de ver que estava bem, o seu ex deixou de se preocupar consigo e concentrou-se nele próprio e noutras pessoas. O seu ex decidiu que era altura de se concentrar nas suas próprias necessidades e deixá-lo seguir em frente sem a sua vigilância.

Se quer o seu ex de volta, isso não significa que ele não possa voltar no futuro. Pode parecer que perdeu o seu ex para sempre, mas as histórias, as publicações e o comportamento nas redes sociais, em geral, não significam nada. Tudo o que significam é que o seu ex achava que você ia ficar bem e que não havia problema em deixar de o contactar.

Não pense demasiado nas coisas. Muitos dumpers (não todos) deixam de consultar as histórias dos seus ex quando deixam de ter contacto com eles e encontram algo melhor para fazer.

E algo melhor pode acontecer:

• apaixonar-se por outra pessoa
• a trabalhar no trabalho
• preocupar-se com problemas da vida real
• escolher novos passatempos
• e passar tempo com os seus amigos e entes queridos

O seu ex nem sempre pensa, sente e age da mesma forma que você está habituada. Se o seu ex se distrair ou se apaixonar por outra pessoa, é provável que deixe de pensar em si e passe a ver as histórias de outras pessoas.

Não se culpe quando/se isso acontecer. O facto de o seu ex ver ou não as suas histórias não muda nada em termos de o seu ex voltar. A atividade do seu ex nas redes sociais apenas a torna mais obcecada pelo seu ex e esperançosa de que ele ou ela volte.

Deve tentar evitar verificar se o seu ex está a ver as suas histórias. Se não o conseguir fazer, deixe de publicar histórias durante algum tempo. E se isso não funcionar, considere tornar o seu perfil privado ou desactivá-lo durante algum tempo. Ao fazê-lo, irá aliviar a sua obsessão pelo seu ex e ajudá-lo a deixar o seu ex no passado.

O seu ex assiste às suas histórias e confunde-o? Escreva os seus pensamentos e sentimentos nos comentários abaixo.

E se a sua situação é diferente e gostaria de falar connosco sobre o comportamento do seu ex nas redes sociais, clique aqui para saber mais sobre as nossas sessões de formação.