• Porque é que os sentimentos das pessoas mudam nas relações?
• O amor é uma escolha e o abandono também
• Os sentimentos de uma pessoa podem mudar de um dia para o outro?
• As pessoas deixam-se apaixonar quando deixam de lutar

Já alguma vez pensou: "Porque é que os sentimentos das pessoas mudam nas relações? Porque é que elas parecem tão interessadas em si no início e depois, lentamente, perdem o interesse e deixam de gostar de si?

Se está interessado em saber porque é que eles se desligam, a explicação que procura é muito simples: deixam de dar o seu melhor e entram em piloto automático. É assim que se distraem e deixam que a relação perca o seu objetivo e direção.

Como a relação não pode sobreviver sem esforço, planeamento e empenho, rapidamente deixam de valorizar o seu parceiro, pensam que ele não é o seu melhor partido e que talvez sejam mais adequados para outra pessoa.

Como resultado, deixam de gostar do seu namorado ou namorada e culpam o fim da relação por incompatibilidades, timings errados e outras coisas não relacionadas.

É preciso saber que os casais perdem sentimentos nas relações porque dão prioridade a coisas ou pessoas fora da relação e negligenciam as coisas que precisam de mais atenção - os problemas da relação. Basicamente, tomam a relação como garantida e concentram-se nas coisas de que não gostam no parceiro.

Ao fazê-lo, convencem-se de que precisam de partir e de que merecem ser felizes.

Algumas das coisas que os casais que se apaixonam deixam de fazer na sua relação são:

• expressar gratidão
• que se complementam
• encontros
• evitar rotinas
• melhorar os seus defeitos e eliminar os problemas de relacionamento
• aceitar discussões e conflitos como uma parte normal de uma relação romântica
• criar objectivos saudáveis
• estabelecer limites saudáveis
• apoiarmo-nos mutuamente

Quando os casais largam o volante e deixam a sua relação progredir sem rumo, não devem ficar surpreendidos com o facto de a sua relação não ter evoluído e se ter tornado mais forte.

Porque haveria de crescer quando a sua relação não tinha navegadores? Tudo o que tinha eram dois marinheiros bêbados e sem noção que esperavam que a maré os levasse para onde quisesse.

Pense numa relação como algo que requer constante Sem esforço, uma relação não é gratificante e não consegue sobreviver a diferenças e problemas como discussões, stress, tentações e falta de laços e objectivos.

Neste mundo, não se obtém algo de graça. A vida dá-nos exatamente aquilo que investimos nela.

É tão simples quanto isso, mas muitas pessoas encolhem os ombros e culpam tudo e todos, exceto a si próprias, pelos seus fracassos. Acreditam que as relações "não deviam ser assim tão difíceis" e que a sua relação falhou porque não eram suficientemente compatíveis.

Na realidade, não tinham consciência de si próprios e não se dedicavam à procura de soluções para os seus problemas.

Este artigo destina-se a todos os que se interrogam sobre a razão pela qual os sentimentos das pessoas mudam nas relações, e foi escrito especificamente para aqueles cujo ex deixou de gostar deles e os levou a querer saber o que causou a separação.

Porque é que os sentimentos das pessoas mudam nas relações?

Como sabe, os sentimentos das pessoas não mudam por si próprios. Não existe nenhuma força misteriosa que faça com que as pessoas se apaixonem e desapaixonem por outra pessoa. Os sentimentos mudam quando uma pessoa tem pensamentos destrutivos sobre a relação ou quando não pensa suficientemente na relação.

Tudo se resume ao tipo de pensamentos que uma pessoa pensa e não pensa. Se os pensamentos são saudáveis, geralmente produzem emoções saudáveis. Mas se os pensamentos não são saudáveis, tendem a criar emoções não saudáveis, como raiva, ressentimento, sufocamento, dúvidas e medos.

O mesmo se aplica às emoções.

Se uma pessoa está deprimida, ansiosa ou stressada, corre o risco de desenvolver pensamentos negativos e padrões de pensamento negativos que podem afetar negativamente a sua perceção da relação. É por isso que é importante cuidar da nossa saúde emocional e garantir que tanto os nossos pensamentos como as nossas emoções são saudáveis.

Podemos manter os nossos pensamentos desenvolvendo a auto-consciência e praticando afirmações positivas e a gratidão. Quanto às emoções, podemos controlá-las adoptando mecanismos saudáveis de lidar com elas.

As pessoas que não são muito autoconscientes ou saudáveis emocionalmente tendem a não perceber de onde vêm os seus problemas. Muitas vezes, não têm força para fazer nada para os resolver, por isso projectam-nos no parceiro e culpam-no pela sua falta de felicidade interior.

Ao fim de algum tempo, perdem os sentimentos e distanciam-se do parceiro para desfrutar da sua vida de uma forma que lhes dê alegria.

Não se deve partir do princípio de que os sentimentos das pessoas mudam sem razão aparente. Provavelmente, a razão por detrás da mudança não é clara para si, pois está a sofrer e culpa-se pelos pensamentos e emoções do seu parceiro, sobre os quais tem muito pouco controlo.

O seu parceiro (ou ex-parceiro) era responsável pelos seus problemas internos e você pelos seus. Isto não significa que não lhe fosse permitido ajudar e melhorar as coisas, mas mesmo que o fizesse, não podia ajudar alguém que não estava disposto a ajudar-se a si próprio.

Para ajudar uma pessoa, o mais importante é que ela queira ajuda.

Podemos simplificar as coisas e dizer que as pessoas perdem os sentimentos porque se cansam de estar numa relação conflituosa, insatisfatória ou estagnada e não conseguem identificar os problemas ou fazer algo para os resolver antes que seja tarde demais.

Assumem que os problemas se vão resolver sozinhos e, ao fazê-lo, deixam que se transformem em problemas maiores.

Dito isto, aqui estão 5 boas razões para que os sentimentos das pessoas nas relações românticas mudem.

O amor é uma escolha e o abandono também

O maior erro que as pessoas cometem é confundir o amor com atração, admiração e paixão. Acreditam que as relações devem ser sempre fantásticas, mesmo anos mais tarde. Mas não é assim que as relações funcionam. Depois de um casal se conhecer melhor, a paixão (aquilo a que algumas pessoas chamam amor) diminui.

Se não investirem tempo e esforço na relação, depressa ficarão com a sensação de que o parceiro não as compreende e que devem procurar alguém que as compreenda.

Pessoas assim tendem a procurar o Sr. ou a Sra. certa em vez de trabalharem em si próprias e na relação para tornarem a sua relação forte e amorosa. É por isso que muitas vezes apanham o síndroma da relva mais verde, se apaixonam e rapidamente encontram outra pessoa para amar.

Embora a atração seja instintiva (acontece por si só), o amor não o é. O amor é uma escolha. E porque é uma escolha, muitas pessoas abandonam-no quando surgem problemas. Em vez de resolverem os problemas, dizem que estão infelizes e acabam com o parceiro.

Mas a verdade é que qualquer pessoa pode sentir-se aliviada. Qualquer pessoa que se convença de que o seu parceiro não é bom para si e adie a separação experimenta uma sensação de relaxamento pós-separação.

O que a mente acredita, consegue-o. E se quer uma pausa na relação, é isso que consegue.

Por isso, não pense que muitos casais se separam por razões alheias à sua vontade. Embora existam provavelmente milhares de razões pelas quais os sentimentos das pessoas mudam nas relações, há apenas uma explicação que deve conhecer. E essa explicação é que as pessoas que abandonam as relações fazem-no porque o parceiro deixa de ser importante para elas.

Preferem concentrar-se em si próprios ou estar com outra pessoa do que dedicar a sua vida a alguém que não os faz muito felizes.

Não é fácil ouvir isto (especialmente se acabou de levar com os pés), mas é assim que as coisas são. As pessoas fazem sempre o que é melhor para elas - mesmo as que agradam às pessoas. Se não estão felizes ou pensam que não estão felizes, vão procurar a felicidade noutro lado.

Os sentimentos de uma pessoa podem mudar de um dia para o outro?

Se estiver numa relação com uma pessoa durante meses ou anos, é muito improvável que os sentimentos dela por si mudem de um dia para o outro. O humor dela pode mudar porque as pessoas são seres emocionais, mas os sentimentos não vão certamente mudar.

Uma experiência negativa pode ser algo tão simples como uma discussão, porque pode dizer a uma pessoa que ela merece mais do que o seu parceiro pode fazer por ela.

Uma única discussão provavelmente não causará uma rutura, mas afectará a forma como a pessoa se sente e reage a situações semelhantes no futuro. Isto porque quanto mais situações negativas uma pessoa viver, menos paciente se tornará em relação a esses problemas específicos e maiores serão as hipóteses de desistir quando a sua perceção do parceiro mudar para pior.

As pessoas tendem a tolerar bastante nas relações. Mas quando o respeito e a perceção do parceiro são prejudicados, tendem a ficar na defensiva e a transformar-se em pessoas diferentes. Mostram ao parceiro como se comportam quando estão infelizes e se sentem encurraladas.

Por isso, se está preocupado que os sentimentos de alguém por si tenham mudado, observe a atitude dessa pessoa nos próximos dias.

Se essa pessoa começar a tratá-lo melhor em breve, é provável que esteja apenas de mau humor. Mas se o mau humor continuar a regressar como um pombo-correio, então a pessoa em questão pode ter desenvolvido percepções pouco saudáveis a seu respeito.

A melhor coisa que pode fazer em relação a alguém que se irrita e o fecha sempre que tenta abordar os problemas é não estabelecer contacto e concentrar-se em si próprio.

Se o seu ex acabou consigo, tem de se lembrar que a separação não aconteceu espontaneamente. O seu ex deve ter pensado em acabar consigo durante dias, se não semanas, mas nunca encontrou coragem e tempo para o fazer.

Ele ou ela continuava a prolongar a separação e a esperar por uma oportunidade para se ir embora.

As pessoas deixam-se apaixonar quando deixam de lutar

O cérebro humano é tão complexo quanto possível - e os cientistas ainda estão a tentar perceber o que se passa.

Mas uma coisa que eles sabem é que para cada ação há uma reação igual e oposta.

Sir Isaac Newton disse-nos isso mesmo quando redefiniu a física em 1686 e, por estranho que pareça, as mesmas leis aplicam-se à psicologia nos dias de hoje.

Quando uma pessoa faz algo de bom ou de mau, cria inevitavelmente uma resposta adequada. Isto significa que os seus pensamentos, emoções e acções lhe dão o que pediu. Se for mau, provoca o pior nas pessoas. E se for simpático, encoraja as pessoas a serem simpáticas.

No meu livro favorito, O Segredo Mais Estranho, Earl Nightingale afirmou que "Tornamo-nos naquilo em que pensamos". Ele disse que a qualidade dos nossos pensamentos nos define, assim como as nossas relações com as pessoas. Os pensamentos determinam se temos óptimas relações, más relações ou relações medíocres.

Por isso, tenha muito cuidado com os pensamentos que passam pela sua mente.

Se não tiver consciência de si próprio, pode rapidamente transformá-los em padrões e hábitos regulares e, mais cedo ou mais tarde, traduzi-los no seu carácter. É nessa altura que, inconscientemente (sem consciência), projecta os seus pensamentos nos outros e os magoa.

Neste sentido, é evidente que os sentimentos das pessoas começam a mudar quando perdem a força de vontade para criar pensamentos mais positivos e quando simplesmente sucumbem à pressão que os pensamentos e as emoções negativas criam, é quando as coisas se deterioram muito rapidamente.

As pessoas começam a sentir cada vez mais repulsa pela pessoa com quem se sentem negativamente - até que as suas percepções doentias as levam a perder o autocontrolo, a queixar-se, a discutir ou mesmo a deixar o parceiro, pensando que têm o direito de ser felizes.

Apesar de terem todo o direito de serem felizes com ou sem o seu parceiro, o problema é que a maioria das pessoas está tão envolvida nas suas emoções que nem sequer se apercebe do que as está a causar. Nem sequer estão interessadas em descobrir, uma vez que estar zangado e manter o seu ex-parceiro à distância lhes dá uma sensação de controlo e lhes parece correto.

Obrigado por ter lido até ao fim. Por favor, diga-me porque é que acha que os sentimentos das pessoas mudam nas relações. Estou curioso por ouvir a sua opinião.

E se desejar discutir diretamente connosco a dinâmica da sua relação ou da sua separação, visite a nossa página de coaching para mais informações.