• O meu ex anda a sair com alguém mais atraente do que eu
• Porque é que estou tão preocupada com o novo parceiro do meu ex?
• Como deixar de se comparar com o novo parceiro do seu ex?
• Há alguma coisa que eu possa fazer para impedir o meu ex de sair com alguém melhor do que eu?

Descobrir que o seu ex voltou a namorar pode ser chocante e preocupante. Mas quando se descobre que o seu ex está a namorar com alguém mais atraente do que você, isso também pode esmagar a sua autoestima. Pode fazer com que tenha medo de que a nova pessoa seja melhor não só fisicamente, mas também intelectualmente e comportamentalmente.

Isto deve-se ao facto de as pessoas atraentes serem atraentes e altamente desejáveis, pelo que tendemos a dar-lhes mais importância e a confiar mais nelas do que nas pessoas pouco atraentes.

Mas a verdade é que a vida não os favorece. Embora as pessoas atraentes encontrem parceiros e empregos com mais facilidade, têm uma grande desvantagem no que toca a relacionamentos. E isso deve-se ao facto de, muitas vezes, receberem validação e desenvolverem confiança desde tenra idade - e tenderem a conseguir o que querem.

E porque conseguem o que querem, nem sempre sentem a necessidade de se esforçarem muito para estarem com alguém de quem gostam. Podem negligenciar o seu crescimento pessoal, culpar o parceiro pelas suas incompetências e romper com ele quando a relação se torna demasiado difícil de gerir.

Nas suas mentes, sabem que podem começar a namorar com alguém de imediato e que não há necessidade de reflectirem sobre si próprios e de resolverem os seus problemas.

Não estou a dizer que todas as pessoas com boa aparência são egocêntricas e têm a vida facilitada. O que estou a dizer é que normalmente se desenvolvem de formas diferentes, que lhes permitem desenvolver a confiança, o carisma e a fiabilidade, ao contrário de indivíduos mais conscientes de si próprios, que desenvolvem o controlo dos impulsos, as capacidades de relacionamento, a perseverança e uma mentalidade saudável.

Se nos lembrarmos que a aparência não mantém as relações unidas, podemos todos concordar que as personalidades são muito mais importantes do que algo com que nascemos.

As personalidades decidem a direção que uma relação vai tomar e a aparência não faz absolutamente nada.

A única razão pela qual a aparência é importante neste mundo é porque explica até que ponto somos saudáveis e como queremos que os outros nos vejam. Mostra se nos negligenciamos ou se cuidamos da nossa saúde física.

Por isso, se acha que o seu ex se tornou melhor do que você e não consegue parar de se comparar com essa pessoa, saiba que a aparência dessa pessoa não a vai ajudar a manter uma relação romântica. O que vai ajudar essa pessoa, tal como o seu ex, são as suas capacidades de relacionamento, a sua maturidade e a sua determinação em manter-se empenhada nos bons e nos maus momentos.

No post de hoje, vamos discutir porque é que preocupar-se com o facto de o seu ex andar com alguém mais atraente do que você é uma completa perda de tempo.

O meu ex anda a sair com alguém mais atraente do que eu

Quando estamos de coração partido e infelizes, comparamo-nos rapidamente com pessoas mais bonitas e bem sucedidas.

Está a passar pela experiência mais dolorosa da sua vida, por isso não é de admirar que se sinta substituído e esquecido. Teme que o seu ex (a pessoa de quem tem expectativas) tenha seguido em frente com alguém melhor, enquanto você ainda está solteiro, com o coração partido e com esperança de voltar para o seu ex.

Embora seja provavelmente verdade que está infeliz, não podemos dizer que o seu ex tenha mudado para alguém melhor. Só podemos dizer que o novo parceiro do seu ex é diferente e que há muita coisa que não sabe sobre ele ou ela.

Sei que está ansiosa, mas não se trata do que essa pessoa tem que você não tem. Não está a competir com essa pessoa. O seu ex sentiu-se atraído por esse homem ou mulher porque a vossa relação acabou e o seu ex queria estar com alguém novo.

Acontece que essa pessoa é atraente.

É extremamente importante que não julgue a qualidade da relação deles pelo que vê e ouve. Não tem qualquer perceção da relação deles e não sabe como é a relação deles à porta fechada. Se acabaram de se juntar, provavelmente estão numa fase de amor e sentem-se apaixonados um pelo outro.

Mas quando ultrapassarem a fase do amor, sentir-se-ão confortáveis um com o outro e encontrarão dificuldades na relação e vários desafios.

A forma como a relação deles funciona ou como irá funcionar no futuro é algo que só eles sabem (se comunicarem bem). É a relação deles, por isso deixe-os preocupar-se com isso enquanto se concentra em curar e tirar o máximo partido da sua vida.

A insegurança é um medo que tem origem na baixa autoestima e a autoestima é a confiança no seu valor, que tem altos e baixos ao longo da vida. Agora que o seu ex se envolveu com uma pessoa atraente, a sua autoestima atingiu um ponto mais baixo e precisa de ser reconstruída.

Mas quando se recompuser e se desligar do seu ex, deixará de se sentir assim. Verá que as escolhas de namoro do seu ex são irrelevantes para a sua felicidade e sucesso e que tem coisas melhores com que se preocupar.

Coisas que realmente fazem a diferença na sua vida.

Porque é que estou tão preocupada com o novo parceiro do meu ex?

Se está incomodado com a nova namorada ou namorado do seu ex, está essencialmente ter ciúmes Teme que o seu ex tenha deitado fora tudo o que passaram juntos e que ele ou ela seja feliz com a nova pessoa até ao fim dos tempos.

Apesar de esta poder ser a pessoa com quem o seu ex assenta, é pouco provável que a relação com o seu ex seja tão perfeita como pensa. Não existe uma relação perfeita, existem apenas casais que aprendem a trabalhar juntos e casais que permanecem juntos apesar de não serem os mais adequados um para o outro.

É demasiado cedo para saber se a nova relação do seu ex tem potencial, mas uma das maiores razões pelas quais não consegue deixar de estar obcecada com o novo parceiro do seu ex é o facto de a nova pessoa ter feito sente-se pequeno Ele ou ela partiu a tua autoestima num milhão de pedaços e fez-te duvidar da autenticidade da relação que tinha com o seu ex .

Ainda tem expectativas em relação ao seu ex Por isso, qualquer informação que prove que o seu ex gosta mais do seu novo parceiro do que de si, magoa-o. Torna-o ávido de reconhecimento e dificulta a sua capacidade de pensar e agir de forma razoável. E isto porque ainda não se libertou totalmente do seu ex.

Não foi capaz de o fazer porque:

• não passou tempo suficiente
• tem andado de olho no seu ex
• e magoou-se ao comparar-se com o novo parceiro do seu ex

Quando viu que a nova pessoa é atraente e/ou bem-sucedida, a sua autoestima danificada voltou a cair. O medo de que o seu ex esteja feliz tirou-lhe a esperança que ainda tinha e fez com que passasse por mais uma crise.

Por isso, se não sabe porque é que o novo parceiro do seu ex a incomoda tanto, lembre-se de que a constatação de que ele ou ela é bonito a apanhou de surpresa e a magoou. trouxe à tona os seus piores medos e inseguranças e destruiu o trabalho que fizeste em ti mesmo.

A imagem abaixo mostra 9 razões pelas quais se está a comparar com o novo parceiro do seu ex.

Como deixar de se comparar com o novo parceiro do seu ex?

Se quer deixar de se comparar com o novo namorado ou namorada do seu ex, tem de deixar de fazer o que o está a fazer comparar-se. Isto significa que a primeira coisa que deve fazer é deixar de cometer os erros típicos de uma relação pós-separação, como analisar as redes sociais do seu ex, comunicar com ele e pedir informações sobre ele aos seus amigos.

Estas coisas são a primeira coisa que deve eliminar, pois fazem com que o seu cérebro anseie constantemente por informação, atenção e reconhecimento.

Depois de o fazer, deve aprender uma ou duas coisas sobre a autoestima. Leia um livro chamado Os Seis Pilares da Auto-Estima, que o ajudará a compreender como funciona a autoestima e o que pode fazer para se sentir bem consigo próprio. Construir a sua autoestima levará tempo, mas as lições que aprender ficarão consigo para toda a vida.

Também deve manter-se afastada das redes sociais durante algum tempo, pois ver o seu ex e outros casais felizes a tirar fotografias e a constituir família pode fazer com que se lembre do seu ex e desencadear um retrocesso perigoso. Pode magoá-la tanto que começa a procurar defeitos em si própria e a comparar-se com o novo parceiro do seu ex.

A chave para impedir que a sua ansiedade fique fora de controlo é conseguir espaço do seu ex e bloquear tudo o que possa acontecer:

• lembrar-te do teu ex
• compará-lo com o novo parceiro do seu ex
• desencadear os seus medos, preocupações e inseguranças
• fazer-te pensar no teu ex
• magoar-vos e obrigar-vos a ficar nostálgicos
• e fazer-te arrepender de erros do passado

Deve lembrar-se a si próprio que não pode reparar o passado e que é do seu interesse esquecer a nova pessoa com quem o seu ex está ou pela qual o deixou e esquecer o seu ex. A razão pela qual a separação aconteceu e quem teve mais culpa já não interessa.

O que importa é que recupere o controlo das suas emoções e se cure da dor que o seu ex lhe está a fazer passar sem saber.

Há alguma coisa que eu possa fazer para impedir o meu ex de sair com alguém melhor do que eu?

Infelizmente, não há nada que possa fazer para encorajar, manipular ou forçar o seu ex a deixar de sair com a nova pessoa. O seu ex decidiu sair com essa pessoa e apaixonou-se por ela, e é por isso que não conseguirá quebrar a ligação entre eles, por muito que tente.

Intrometer-se na relação deles só lhe vai sair o tiro pela culatra, pois vai tornar a sua ex ainda menos recetiva a si e mais atraída pelo indivíduo mais confiante - o novo parceiro.

A única forma de o seu ex poder e dever acabar com a nova pessoa é se decidirem que não são compatíveis um com o outro, o que significa que têm de decidir que a relação não vai a lado nenhum e que o melhor a fazer é seguir caminhos separados e estar com outras pessoas.

Quando isso acontece, o seu ex pode voltar a interessar-se por si e voltar a apaixonar-se por si.

Não tenho uma bola de cristal para prever o que vai acontecer, mas se eles se juntaram apenas por causa da atração física/sexual, a sua relação nem sempre será tão forte como é agora.

Quando se aproximam emocionalmente, é provável que negligenciem os desejos e as necessidades um do outro e reajam aos defeitos um do outro quando as coisas se tornam difíceis.

Tem de compreender que só porque o seu ex está com essa pessoa, isso não significa necessariamente que esse homem ou mulher seja melhor do que você. Pode apenas significar que essa nova pessoa não é significativamente melhor ou significativamente pior e que o seu ex vai ficar com essa pessoa por enquanto.

Para que o seu ex volte para si, ele teria de encontrar uma razão para se livrar das associações negativas que associou a si antes, durante e depois da separação. Não só isso, mas o seu ex também teria de ser magoado pelo novo parceiro e/ou encontrar outro forte incentivo emocional ou racional para desejar o que você tem.

A reconciliação está fora do seu controlo, por isso não se culpe se o seu ex ficar com o namorado ou namorada e nunca mais voltar. Se você é a pessoa que foi abandonada (a pessoa com quem terminou o namoro), lembre-se que não pode melhorar os pensamentos e sentimentos do seu ex. Só pode dar espaço ao seu ex para respirar e evitar que ele pense mal (ou pior) de si.

Eu sei que é difícil, mas se o seu ex está a namorar com alguém mais atraente do que você, ele tem de perceber que você é muito melhor do que o seu novo parceiro. O seu ex tem de discernir que a beleza interior supera a exterior e dar-lhe o respeito que merece.

O seu ex está a namorar com alguém mais atraente do que você e teme que ele não volte? Acha que a beleza exterior é importante? Diria que é menos, mais ou tão importante como a interior? Publique a sua opinião abaixo do post.

E, como sempre, se quiser falar sobre a nova relação do seu ex em privado, consulte as nossas opções de formação.