• Sente sempre algo pelo seu primeiro amor?
• Alguma vez deixaste de sentir saudades do teu primeiro amor?
• Situações específicas que fazem com que sinta falta do seu primeiro amor
• Muitas pessoas pensam que o seu primeiro amor é a sua melhor opção

O primeiro amor é uma experiência muito forte: é a primeira vez que abrimos o nosso coração a outra pessoa e nos tornamos vulneráveis ao seu lado. É também a primeira vez que experimentamos uma dose viciante de hormonas do amor e nos apegamos a alguém de quem gostamos.

É por isso que se lembrará sempre da primeira vez que se beijou, da euforia que sentiu quando se apaixonou e da forma como se sentiu quando teve intimidade com o seu ex. Não esquecerá esses momentos, pois foram considerados um marco na sua vida romântica e causaram-lhe uma impressão emocional muito forte.

Como sabe, só existe um primeiro amor - e lembra-se desse primeiro amor mais vividamente do que do seu segundo ou terceiro amor. Lembra-se dele especialmente se era jovem, inseguro, ansioso, deprimido e muito emotivo nessa altura. E isso porque são as emoções que nos fazem recordar coisas, pessoas e experiências. Fazem-nos ficar apegados a elas e muitas vezes até nos obrigam a desejá-las quando as nossas vidasabrandar e tornar-se menos excitante e gratificante.

O que sente hoje pelo seu primeiro amor depende de quatro factores.

1. Como se via a si próprio e como era emocionalmente forte na altura.
2. Como é que a relação o fez sentir.
3. Quanto tempo passou desde a separação.
4. E como a tua vida é boa hoje.

Eis um exemplo: se a relação com o seu primeiro amor foi muito amorosa ou, pelo contrário, extremamente conflituosa e doentia, o mais provável é que tenha ancorado emoções fortes no seu cérebro e que agora se lembre desses tempos. Lembra-se dos sentimentos fortes que eles o fizeram sentir e, como resultado, pensa neles de vez em quando. Pensa especialmente neles quando a sua vida não corre como desejapara.

Mas se a sua autoestima e saúde emocional eram bastante decentes e o seu primeiro amor foi apenas uma experiência de dois meses de namoro no liceu que terminou com uma boa nota, então provavelmente não criou associações suficientemente fortes para se lembrar do seu primeiro amor e sentir a sua falta.

Se foi isto que aconteceu, provavelmente não ficou nem ficará nostálgico em relação ao seu primeiro amor. Não terá razões para ficar obcecado com ele ou ela porque criou memórias e emoções mais fortes e melhores sozinho ou com alguém novo.

Não me interpretem mal, vão lembrar-se sempre do vosso primeiro amor, porque não se pode apagar da memória uma pessoa com quem se namorou, mas provavelmente não vão sentir saudades dessa pessoa nem voltar a desenvolver sentimentos por ela, a não ser que essa pessoa tenha causado uma forte impressão emocional em vocês.

As pessoas que têm sentimentos fortes pelo seu primeiro amor normalmente anseiam por essa pessoa, não porque essa pessoa seja a melhor para elas, mas porque não têm tempo para negar os seus pensamentos e sentimentos. Em vez de deixarem o passado no passado, reflectem excessivamente sobre ele e ficam obcecadas em adquirir a aprovação do seu primeiro amor.

É assim que desenvolvem sentimentos fortes e pouco saudáveis pelo ex e pensam que a pessoa com quem estão destinados a estar é o seu primeiro amor.

O tema deste post é se sempre sentimos algo pelo nosso primeiro amor. Vamos falar sobre quando é mais provável sentirmos algo pelo nosso primeiro amor e quando não associamos nenhum sentimento a ele ou ela.

Sente sempre algo pelo seu primeiro amor?

É perfeitamente normal lembrar-se do seu primeiro amor. Todos nós pensamos nas nossas paixonetas e ex de vez em quando e perguntamo-nos o que andam a fazer. Mas só porque nos lembramos deles não significa que tenhamos sentimentos por eles e os queiramos de volta.

Significa apenas que já pensamos neles há algum tempo e que temos curiosidade em saber onde é que as suas vidas os levaram.

Só se torna uma preocupação quando temos expectativas em relação ao nosso primeiro amor, porque é quando esperamos que ele ou ela também sinta algo por nós. Depositamos as nossas esperanças nessa pessoa e desejamos que ele ou ela queira o mesmo que nós.

E isso pode ser muito perigoso para nós.

Se o nosso ex quiser voltar a namorar, ele absorve a nossa dor, ansiedade ou medos e desencadeia outra fase do amor. Mas se ele ou ela não nos quiser de volta, sofremos com a rejeição e sentimo-nos duplamente ansiosos.

É por isso que não deve tentar reatar com um ex que o deixou. As possibilidades de o ex que o deixou ter sentimentos por si não são tão elevadas como as que existem para si enquanto pessoa que o deixou.

Deve lembrar-se de que, como pessoa que foi abandonada, foi abandonada e magoada - e muito provavelmente recordará a sua primeira experiência amorosa com muito mais intensidade do que a sua ex. É assim que as coisas são. Quem sofre mais analisa mais a separação, culpa-se a si próprio e sente muitos remorsos.

A pessoa fica presa no passado, enquanto a outra se sente feliz e se concentra no momento presente.

É por isso que o que sentimos em relação ao nosso primeiro amor depende muito:

• a sua saúde emocional, auto-perceção e força emocional
• as coisas que fez para ultrapassar o seu ex (perdoar-se a si próprio e ao seu ex, deixar de comunicar com o seu ex, reconstruir a sua confiança e autoestima)
• as relações românticas em que esteve envolvido e o sucesso que teve com elas
• as lições que aprendeu e os defeitos que melhorou
• os amigos que fizeste e as pessoas que conheceste desde o teu ex
• e os passatempos, ambições e objectivos que descobriram neste mundo

Quanto mais se tiver desenvolvido após a separação e quanto mais tiver aprendido sobre si próprio e sobre os outros, menos provável é que sinta falta do seu primeiro amor. Se encontrou o seu significado e conforto neste mundo, simplesmente não sentirá falta do passado porque criou um presente mais gratificante e planos para o futuro.

A maioria das pessoas ultrapassa o seu primeiro amor e sai com pessoas que as fazem sentir emoções mais fortes. Os seus novos parceiros mantêm-nas no momento presente e permitem-lhes distanciarem-se emocionalmente dos seus ex.

O problema surge apenas quando as pessoas não conseguem criar algo para si próprias - quando não melhoram e se metem em sarilhos. É nessa altura que se tornam nostálgicas em relação ao passado e anseiam pelos seus ex, mesmo que estes tenham sido emocional ou verbalmente abusivos para com elas.

A imagem abaixo mostra algumas situações que podem fazer com que sinta que ainda ama o seu primeiro amor.

Alguma vez deixaste de sentir saudades do teu primeiro amor?

Se acabaste de levar com os pés do teu primeiro amor, é óbvio que ainda sentes muito a falta dessa pessoa. Desejas a sua presença, o seu afeto, o seu amor, o seu cheiro e tudo o que essa pessoa te dava diariamente. Estás obcecado e precisas de encontrar uma forma de quebrar essa obsessão para voltares a apaixonar-te por ti próprio.

Esse é o seu único trabalho como dumpee, porque o seu ex feriu o seu ego e autoestima, desencadeou a sua ansiedade de separação e magoou-o mais do que alguém alguma vez o magoou.

Se pudesse, preferia manter uma relação com o seu primeiro amor e continuar a apaixonar-se.

Mas, uma vez que a sua relação não correu como esperava, precisa agora de reunir forças e perseverar. Precisa de compreender que a rutura aconteceu por uma razão e que há uma forma de beneficiar muito com ela.

Provavelmente está a sofrer demasiado para ver como pode ganhar alguma coisa com a sua separação, mas acredite que pode e que, um dia, até pode preferir os benefícios da separação aos benefícios da relação.

Mas para que isso aconteça, é preciso muita auto-consciência, força e fé cega.

Não vou entrar em muitos pormenores, mas a primeira separação pode ajudá-lo a recuperar a sua identidade (se se aproximou demasiado do seu ex), ajudá-lo a melhorar os seus defeitos, aumentar a sua auto-consciência e inteligência emocional e dar à sua próxima relação as direcções necessárias para funcionar melhor.

Não quer ouvir isto agora porque está magoada e, muito provavelmente, ainda está extremamente interessada em voltar para o seu ex, mas precisa de saber que cada relação falhada é uma oportunidade para que a relação seguinte seja melhor e mais forte.

Sempre que uma relação termina, é uma bênção disfarçada, porque temos a oportunidade de identificar as nossas falhas, de nos aperfeiçoarmos e de fazermos melhor da próxima vez. Por isso, trabalhe em si agora que se sente inspirado para crescer e tenha em mente que nem sempre se sentirá tão ansioso como agora.

Se trabalhares em ti e te mantiveres ocupado, em breve desenvolverás imunidade à dor e verás que o teu primeiro amor não tem de ser o teu último amor. Ele ou ela pode ser alguém com quem precisavas de estar para aprender, melhorar e fortalecer-te.

Situações específicas que fazem com que sinta falta do seu primeiro amor

A ansiedade da separação é o maior incentivo para sentir saudades do primeiro amor, mas isso só é verdade se a separação tiver ocorrido recentemente.

Se já ultrapassou o seu primeiro amor e começou a sentir saudades dele ou dela, então há algo mais que o está a fazer recordar. Há algo que o faz refletir sobre o passado e que o faz sentir saudades da pessoa que costumava amar e pela qual se sentia amado.

Quanto mais triste estiver, mais provável é que deseje o seu primeiro amor porque está a olhar através de óculos cor-de-rosa e pensa que tinha melhor apoio emocional quando estava com o seu primeiro amor.

Pensa que o seu ex a amava e a ajudava nas suas dificuldades emocionais, mesmo que isso não seja verdade.

De qualquer forma, se está à procura de algumas situações específicas que possam ter desencadeado os seus sentimentos pelo seu ex, precisa de saber que são as coisas más que desencadeiam a nostalgia. As más experiências obrigam-nos a procurar planos de reserva que possam fazer desaparecer os nossos problemas.

É possível que continue a sentir falta do seu primeiro amor porque..:

• reatou com alguém ou acabou de sair de uma (nova) relação
• foi despedido
• perseguiu o seu ex na Internet e viu algo que não devia ter visto
• perdeu amigos e sente-se só
• lembrou-se do seu ex e ficou nostálgico
• soube que o seu ex se vai casar
• continuar a falar com o seu primeiro amor e pensar que ele ou ela está feliz (possivelmente com outra pessoa) enquanto você não está
• comparar a sua vida anterior com a vida atual

Se tivesse dedicado tempo a melhorar todas as áreas da sua vida (educação, trabalho, finanças, saúde emocional/física, etc.), não estaria a sentir falta do seu primeiro amor muitos meses ou anos depois da separação. Teria criado uma vida em que não pensaria que o seu primeiro amor é a melhor pessoa com quem deve assentar.

É por isso que já sabe no que se deve concentrar a partir de agora. Tem de encontrar a razão pela qual deseja o seu primeiro amor, para que possa voltar a apaixonar-se por si próprio e seguir em frente com a sua vida. Depois de o fazer, sentir-se-á realizado e perceberá que o seu primeiro amor foi alguém com quem era suposto estar apenas temporariamente - para que pudesse aprender algumas lições valiosas.

A verdade é que não existe "o tal e o único". É isso que os filmes e os contos de fadas nos querem fazer crer. Podemos ser felizes com muitas pessoas. A questão que se coloca é com quem queremos construir um futuro: com alguém que desistiu de nós ou com alguém novo que é lutador e não pensa mal de nós?

Todos sabem que é mais fácil começar de novo, mas como o ex lhes causou dor, querem reconciliar-se com ele e obter o poder e o reconhecimento que perderam. Querem sentir-se importantes, por isso pensam que o ex é a pessoa com quem devem estar.

Quando um casal se separa, separa-se porque não consegue comunicar as suas diferenças um ao outro. Sim, podem aprender a comunicar melhor e dar uma nova oportunidade à sua relação, mas só o podem fazer quando o que desiste (o que deixou a relação) estiver disposto a fazê-lo.

Foi ele ou ela que desistiu e, por conseguinte, deve ser ele ou ela que regressa e pede desculpa.

As reconciliações normalmente não acontecem nos termos do "dumpee" porque este se transforma num mendigo e parece extremamente desinteressante. Elas ocorrem quando o "dumpee" sofre (ou raramente, reflecte sem sofrer) e volta para pedir desculpa e comprometer-se.

Muitas pessoas pensam que o seu primeiro amor é a sua melhor opção

As separações são de partir o coração, mas quando nos separam pela primeira vez, não fazemos ideia do que esperar e do que fazer, sentimo-nos desorientados e pensamos que a forma mais rápida de deixar de sofrer é voltar para o nosso ex.

Embora isso seja verdade, tendemos a esquecer que voltar para o nosso primeiro amor nem sempre é a ideia mais inteligente.

A rutura é um sinal de que algo correu mal na relação e que a reconciliação com o nosso ex não vai resolver o problema por magia. Vai ignorá-lo e, muito provavelmente, causar outra rutura mais tarde, quando esse problema voltar.

É por isso que apressar o regresso a uma relação é o maior erro que um casal desfeito pode cometer. Devem primeiro esquecer-se um do outro e depois pensar se são mais adequados um para o outro. A distância emocional pode ajudá-los a ver a sua relação de uma perspetiva mais clara.

Pode ajudá-los a ver que ambos têm defeitos que precisam de corrigir e que são igualmente responsáveis pela separação.

Normalmente, a pessoa que deixa a relação apercebe-se disso algumas semanas após a separação, mas a pessoa que deixa a relação tende a ter uma epifania quando sai com alguém novo e se depara com muitas dificuldades, dor e ansiedade. É nessa altura que a pessoa que deixa a relação reflecte e se apercebe de que pode ter tomado a relação como garantida.

Por isso, se ainda está magoado com a perda da sua relação, afaste-se da causa do problema e invista em si próprio. Melhore os seus defeitos e encontre outra coisa ou outra pessoa com quem passar o tempo. Isso deve ser suficiente para deixar de amar o seu primeiro amor.

Se isso não for suficiente, então inscreva-se numa terapia e saiba exatamente o que é que deseja e não consegue ultrapassar. Quando encontrar o culpado, deixará de sentir falta do seu primeiro amor muito rapidamente.

Que tipo de pensamentos e sentimentos associa ao seu primeiro amor? Deixe o seu comentário abaixo deste post.

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