• O que acontece quando se começa a ignorar um narcisista?
• O que é que acontece quando se ignora um narcisista durante semanas ou meses?
• O que é que um narcisista faz para chamar a sua atenção?
• É fácil ignorar um narcisista?
• Um narcisista pode mudar e como é que se sabe?
• Quando é que se deve deixar de ignorar um narcisista?

Se acabou de sair de uma relação e o seu ex era o seu pior pesadelo, então ignorar um narcisista pode ser a melhor coisa a fazer.

Isto é especialmente verdade se o seu ex-narcisista acabou consigo de uma forma muito desrespeitosa.

Se não tem a certeza absoluta de que o seu ex é um narcisista, aqui estão 8 formas infalíveis de saber se ele é um narcisista.

É provável que tenha sido negligenciado e humilhado ao longo da relação e precisa de respirar. Ignorar um narcisista dar-lhe-á tempo e espaço para se afastar dele ou dela.

Quando finalmente decidir afastar-se dessa pessoa é que começará o processo de cura.

Recuperar a sua força e autoestima pode demorar algum tempo, por isso não espere resultados rápidos - especialmente se for vítima de manipulação e esquemas.

Eis o que acontece quando se começa a ignorar um narcisista.

O que acontece quando se começa a ignorar um narcisista?

A primeira coisa que acontece quando se ignora uma pessoa é que ela imita o seu comportamento durante um curto período de tempo para manter o poder nas suas mãos. O mecanismo de auto-defesa do narcisista é agarrar-se ao que lutou tanto para ter e recusar-se a mostrar qualquer fraqueza.

Ele vai continuar a ignorá-la e a evitá-la até perceber que já não pode controlá-la. É nessa altura que pode esperar que ele ataque de uma forma má e ofensiva.

Devido à falta de poder e de controlo, o seu ex-narcisista pode aproximar-se de si de uma forma exigente, esperando que aja da forma que ele quer. Pode também tentar manipulá-lo, agindo de forma estranha e mostrando-lhe um lado mais suave.

Mostrar bondade e respeito é o oposto de quem e o que esta pessoa realmente é, por isso não caia nessa. Ele vai dizer-lhe como sente falta da sua companhia e dizer-lhe tudo o que gosta em si só para que volte a confiar nele.

Tenha cuidado para não ceder à curiosidade de saber se ele mudou quando está a ignorar um narcisista. Para ele, fazer com que acredite nele é apenas mais uma forma de manipulação.

Poderá receber mensagens de texto a dizer:

• Tenho saudades tuas
• Lamento
• por favor, perdoa-me
• Não voltarei a fazê-lo
• fala comigo, não me ignores
• Faço qualquer coisa
• Estas mensagens doces, mas complicadas, devem ser ignoradas, pois normalmente ocorrem na primeira fase após uma separação/relação amigável. Não caia na armadilha que um narcisista está a preparar para si. Evite estas mensagens ignorando o narcisista e veja o que acontece a seguir.

O que é que acontece quando se ignora um narcisista durante semanas ou meses?

Alguns dias ou semanas depois de ignorar um narcisista, ele tentará uma abordagem diferente para se aproximar de si novamente. Se ele tiver sido simpático, ficará agora zangado consigo. Sentirá todo o tipo de ódio - desde insultos a ameaças.

A forma mais comum de o fazer é através do uso da força e da manipulação.

Poderá ouvir coisas dolorosas como: " Nunca te amei, traí-te, vou publicar as tuas fotografias na Internet, vou contar os teus segredos aos teus amigos, etc. "

Não importa o que ele diga, não tente negociar com um vilão. Não funciona e só vai acabar magoado. Se a agressividade ficar fora de controlo, há algumas coisas que pode fazer:

• alterar o seu número de telefone
• retirá-lo das redes sociais
• contactar os seus amigos e familiares
• não se aproximar dele nem dos sítios que frequenta
• envolver a polícia
• requerer uma providência cautelar

Trate-o como um rufia e um perseguidor que não a deixa em paz. Se o deixar pisar em cima de si, ele continuará a pulverizá-la até não restar nada de si.

Com o tempo, o seu valor começará a diminuir e realmente Porque lhe falta a atenção, ele começa a sentir-se desvalorizado.

É de esperar que um narcisista faça birras para obter uma reação da sua parte. Ele pensará em qualquer coisa para chamar a sua atenção e tentar reintegrá-la na sua vida.

Uma das muitas coisas que ele pode fazer é utilizar a técnica do "empurra-empurra" e outros truques psicológicos para o fazer vigiar.

O que é que um narcisista faz para chamar a sua atenção?

Perseguir as suas redes sociais

Poderá ver pessoas aleatórias a enviar-lhe pedidos de amizade no Facebook e no Instagram, fazendo-lhe perguntas estranhas/pessoais.

É melhor não responder nem adicionar novas pessoas que não conheça pessoalmente durante algum tempo. Se ainda for amiga dele nas redes sociais, remova-o, antes que ele a marque a si ou aos seus amigos em publicações.

Se ele estiver a falar a sério, pode até dar um passo em frente e usar a informação que encontrou online para a ver pessoalmente.

O meu conselho é que nunca partilhe publicamente o que está a fazer nas redes sociais, especialmente quando está a lidar com um narcisista.

Perseguição física

Ignorar um narcisista pode levá-lo a fazer coisas loucas, como perseguição na vida real. Ele pode tentar descobrir onde vai e com quem tem falado. Se tem a sensação de que alguém o está a perseguir, informe os seus amigos e as autoridades locais.

Dizer aos seus amigos para falarem com o narcisista

Quando estiver tão silenciosa como uma sepultura e ignorar o seu ex-narc, ele contactará os seus amigos, perguntando-lhes como tem estado. Ele envolverá qualquer pessoa relacionada consigo e reunirá informações sobre como se aproximar de si novamente.

Ele pode chegar ao ponto de mentir aos seus amigos e dizer-lhes que está apenas a tentar protegê-la ou a facilitar-lhe a vida de uma forma doentia.

Avise os seus amigos sobre o comportamento narcisista do seu ex e diga-lhes do que ele é capaz.

Encontrar um novo parceiro para se vingar de si

Começará a posar com a sua nova paixão ou com membros do sexo oposto nas redes sociais ou diretamente para si. Procurará chamar a atenção através de ciúmes e tentará fazer com que se aproxime.

Se suspeita que ele está a fazer de propósito, não caia na armadilha dele. Diga-lhe que está feliz por ele e deixe-o em paz. Se vir o desespero dele na Internet, ignore-o simplesmente.

Eventualmente, ele desistirá de jogar a carta dos ciúmes e muito provavelmente tentará algo novo.

É fácil ignorar um narcisista?

Ignorar um narcisista é uma coisa difícil de fazer, uma vez que se sente muitas vezes tentado a responder e a sentir pena dele.

Não se esqueça de que ele está a dar uma festa de pena para si próprio e que vai fazer qualquer coisa Para um narcisista, a atenção e a validação são uma droga a que ele não consegue resistir.

Não se sinta responsável pela sua toxicodependência, pois é a ele que compete controlá-la. Lembre-se de que não pode ajudar um toxicodependente que não se quer ajudar a si próprio.

Quando ele se aperceber do seu comportamento possessivo e decidir mudar por si próprio, é nessa altura que deve procurar ajuda. A psicoterapia é uma óptima maneira de começar.

Ter uma forte determinação e o apoio adequado dos amigos e da família é muito importante quando se trata de ignorar um narcisista. Não acredite que ele é capaz de mudar até que ele tenha realmente mudado.

Um narcisista pode mudar e como é que se sabe?

Quando um narcisista já identificou os seus traços de personalidade e começou o tratamento, é quando você ainda deve estar escondida na sombra. Deixe-o fazer todo o trabalho e comece mostrando Não estou a dizer para mudar.

Saberá que ele mudou quando for coerente com o que diz e faz. As acções falam mais alto do que as palavras, por isso espere até que estejam em completa sincronia.

Mudar um traço de personalidade não é fácil. É preciso um mínimo de 21 dias e até 66 dias para quebrar um hábito. Se está a pensar seriamente em voltar a viver com um narcisista, dê-lhe tempo suficiente para mudar.

Mantenha distância dele para evitar mais desgostos e observe o seu comportamento.

Quando é que se deve deixar de ignorar um narcisista?

Não deixe de ignorar um narcisista sob nenhuma condição. Eles são muito manipuladores no que fazem, por isso deve ter sempre cuidado com eles.

Pode deixar de o ignorar quando tiver 100% de certeza de que os seus traços de personalidade e as suas inseguranças foram resolvidos.

Teste as águas e sinta as coisas. Teste-o de todas as formas possíveis e, mesmo quando achar que ele mudou para melhor, não abra simplesmente as portas para que ele volte à sua vida. Mantenha-o preso a uma corrente durante um período inicial de liberdade condicional e deixe que as suas acções falem por si.

Confie em mim, saberá quando ele se tornar uma versão melhor de si próprio. Não há necessidade de apressar nada, pois o tempo está do seu lado.

É claro que há excepções quando se deve deixar de ignorar um narcisista: se você, os seus amigos, a sua família, estranhos ou até a vida dele estiver em perigo, são apenas algumas delas.

Quando ele ameaça causar danos corporais a qualquer pessoa viva, é quando é seu dever agir.

Informe a polícia ou ligue para a linha de prevenção do suicídio se suspeitar que ele está a falar a sério sobre as suas ameaças. É melhor prevenir do que remediar. Não vai querer sentir-se parcialmente responsável pelos actos de outra pessoa. Em vez disso, faça o que puder para lhe dar a ajuda que ele merece.

Está a pensar em ignorar um narcisista ou já o fez? Partilhe a sua história connosco nos comentários abaixo.